![养身的山药肉片如何做简单又好吃]( "养身的山药肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟铁棍山药含有很高的药用价值，而普通山药是只有使用价值没有要用价值的。铁棍山药多食可以健脾补胃，益气和血。对身体很好，特别是脾虚体虚的朋友多吃就更好了。而且还可以通肠利便，铁棍山药的卡路里很低，用来减...
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![养身的四红浆如何做简单又好吃]( "养身的四红浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:60分钟四红浆中的四红是指红枣、红豆、红花生、红枸杞。这些对女生是特别棒的养身饮品。特别是在补血这方面上，好处特别大，用打浆的形式来喝的话会比直接吃容易，并且吸收的营养快且多，是效率高的表现。当然这四红浆...
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![养身的茶树菇老鸭汤如何做简单又好吃]( "养身的茶树菇老鸭汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时茶树菇有多重珍贵药用价值，适宜中老年人经常食用。而老鸭汤则有滋阴补肾的功效，适宜各个年龄段的人群食用。这道茶树菇老鸭汤更具有十分丰富的口感。在寒冷的冬日里喝上一口这样的热气腾腾的老鸭汤，从嘴里暖...
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![奶香米糊的做法 养身又美容——奶香米糊 奶香米糊怎么做]( "奶香米糊的做法 养身又美容——奶香米糊 奶香米糊怎么做")
- “浓浓的奶香味，一口的不想停~~~~”食材明细主料燕麦仁（适量）黑米（适量）糯米（适量）花生（适量）小米（适量）枸杞（适量）红枣（适量）早餐奶（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶香米糊的做法步骤1、将燕麦仁、黑米、花生前一晚用水浸泡2、糯米、小米、枸杞淘洗干净；红枣去核用剪...
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![养身杂粮粥如何做简单又好吃]( "养身杂粮粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:14分钟　　　　烹饪时间:33分钟养生杂粮粥,咱俩，我们都知道他是其中放下丰富的膳食，纤维瘤对咱家人的生日，促进园区肠道蠕动的作用，还具有防癌抗癌的功效，味道非常的不错，而且今天从事的是养生杂粮粥，听着就知道。同时具有养生的功效，听着就试...
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![养身茶怎么做-养身茶的做法]( "养身茶怎么做-养身茶的做法")
- “简单好喝的养生茶，对女性生理期活血化淤和缓解痛经非常有用。”食材明细主料枸杞（适量）姜（4片）干玫瑰（5朵）枣片（适量）干桂圆（4个）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）养身茶的做法步骤1、在壶或煮锅里放入适量的水2、生姜洗净切片3、干桂圆剥壳4、洗净枣片。如果大家用...
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![养身的荞乌粉炖鸡汤如何做简单又好吃]( "养身的荞乌粉炖鸡汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1小时30分钟荞乌粉炖鸡汤是一道既简单又美味的养身料理。大家都知道，鸡汤是一种家常的进补方式，但是对于爱美的女性朋友来说，鸡汤喝多了很是容易发胖。这道荞乌粉炖鸡汤呐就可以很好的解决这个问题。荞乌粉具有较...
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![滋补养身的甜螺煲如何做简单又好吃]( "滋补养身的甜螺煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:50分钟今天介绍的这道甜螺煲是一道制作相对复杂的菜品，需要先将甜螺在盐水中浸泡两天时间以让甜螺吐清泥沙，保持良好的口感。这道菜品对我们的身体很有好处，长时间的煲煮使得各种调料的滋味被渗透进甜螺肉中，现在让...
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![养身的韭菜花炒虾仁如何做简单又好吃]( "养身的韭菜花炒虾仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料韭菜花：250虾：500辅料料酒：适量鱼露：适量盐：1/2小勺生粉：1勺具体步骤虾剥去头尾壳，从背部开一刀（不要划断）去除肠线，然后用料酒和盐，。少许生粉腌制半个小时韭菜花洗净切寸断锅内烧开水，放入虾仁捞至变色即可，过凉...
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![养身的竹荪汤如何做简单又好吃]( "养身的竹荪汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时竹荪汤，是属于一些上班族适合烹饪的菜肴。这道菜的做法还是比较简单的，也不会受到一些时间地点的一些限制。可以在想吃的时候随时的做出这道菜来。在菜品的口感上，也算之中规中矩的，是一道不折不扣的大众口味...
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![养身番茄排骨汤的做法如何做简单又好吃]( "养身番茄排骨汤的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料猪大排：适量土豆：1个西红柿：2个辅料色拉油：适量盐：适量姜：1块小葱：适量白胡椒：适量具体步骤排骨洗净剁成小块，葱白切长段，姜切片，番茄切块、土豆去皮切块炒锅放少许油，爆香葱姜。，放入番茄、土豆略加拌炒关火备用...
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![豆豉炒苦瓜如何做简单又好吃-养身吃点“苦”]( "豆豉炒苦瓜如何做简单又好吃-养身吃点“苦”")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豆豉酱：20蒜：5苦瓜：半根辅料盐：少许白糖：少许小米椒：少许香醋：2具体步骤1.苦瓜洗净对半剖开，用勺子挖去内里的白瓤后切成条；放到大碗里，加盐腌15分钟后充分挤干水分。2.蒜切末，小米椒切粒3.热锅上油，油热后下蒜末，小米...
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![养生达人必喝的猪肚汤锅，菜品精致汤底营养，真是养眼又养身啊！]( "养生达人必喝的猪肚汤锅，菜品精致汤底营养，真是养眼又养身啊！")
- 虽然我是97年的，但是我已经习惯和爸妈一起养生了！吃火锅？不存在的，要吃汤锅！餐厅环境还不错，很清新，靠窗坐光线很好。养生大队里面必不可少的竹荪！！这家店还有特色的竹荪虾卷，可爱！绣球豆腐更是好看，就是贵，一份只有三块还是几块，二十多元！马蹄猪肉蛋饺很好吃！还有特色的海鲜棒棒糖，价格也...
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![养身山珍鸡腿卷怎么做-养身山珍鸡腿卷的做法]( "养身山珍鸡腿卷怎么做-养身山珍鸡腿卷的做法")
- 食材明细主料鸡腿（适量）西兰花（适量）香菇（适量）木耳（适量）蘑菇（适量）冬笋（适量）金针菇（适量）辅料枸杞（适量）红枣（适量）玫瑰花（适量）胎菊（适量）党参（适量）黄芪（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）养身山珍鸡腿卷的做法步骤1、主料：鸡全腿海带丝西兰花金针菇冬笋蘑菇2、辅料：枸杞胎菊...
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![养身调理一切从食开始！-乌发吃什么好]( "养身调理一切从食开始！-乌发吃什么好")
- 当人们变老时，黑色素(头发的色素)减少，头发就会变白。有两种黑色素决定头发颜色：真黑色素产生黑色到棕色的头发，而苯丙氨酸产生黄色到红色的头发。导致早衰的塬因包括压力、疾病、过量喝茶、咖啡和酒精以及吃太多油炸、油腻、辛辣、酸酸的食物。那乌发吃什么好呢?有需要的朋...
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![生姜番薯糖水的做法 驱寒养身——生姜番薯糖水 生姜番薯糖水怎么做]( "生姜番薯糖水的做法 驱寒养身——生姜番薯糖水 生姜番薯糖水怎么做")
- “番薯糖水是传统的广式糖水，这是我小时候饭后出镜率很高的甜汤，和红豆沙、绿豆沙一样。传统的番薯糖水要放很多姜和红糖，才能煮出最最家乡的味道呢。”食材明细主料红薯（200克）姜（50克）辅料红糖（40克）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生姜番薯糖水的做法步骤1、将水和红糖煮开成...
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![滋补养身苦瓜石斛汤如何做简单又好吃]( "滋补养身苦瓜石斛汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:3小时今天介绍的这道滋补养身苦瓜石斛汤，耗时有点长。尤其适合在无事的下午或者早晨，就将材料备好熬制，熬上几个小时，静静的等待香味满溢出整个房间，然后打开锅场上一口，真的特别特别美好。这道汤滋补养身，去除燥热，适合...
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![莲藕乌鸡汤的做法 冬日里滋补养身的莲藕乌鸡汤 莲藕乌鸡汤怎么做]( "莲藕乌鸡汤的做法 冬日里滋补养身的莲藕乌鸡汤 莲藕乌鸡汤怎么做")
- 食材明细主料乌鸡（半只）莲藕（1节）辅料红枣（3个）枸杞（10几颗）姜（3~4片）蒜（3个）配料盐（3克）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莲藕乌鸡汤的做法步骤1、乌鸡清洗干净后，剁成块2、莲藕去皮，清洗干净，切成滚刀块3、锅中放少许油，烧热后，倒入乌鸡块，小火慢慢翻炒4、待乌鸡炒至金黄色后，放入高压锅，然...
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![养身冰糖红枣炖燕窝如何做简单又好吃]( "养身冰糖红枣炖燕窝如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时30分钟　　　　烹饪时间:60分钟冰糖红枣炖燕窝是非常适合中老年人的一种补品，不同于药用补品，是一种非常适合端在饭桌上的美食。家里如果有老年人或者体弱的，或者是刚生了小孩子的家长，可以吃一碗适当的补一补身体。味道甜甜的，汤汁很...
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![羊肉养身粥温暖你一整个严冬图解]( "羊肉养身粥温暖你一整个严冬图解")
- 羊肉是冬季必备的肉类，无论是羊肉汤锅，还是涮羊肉，都是既美味又暖身的菜品，不过羊肉虽然好吃，但对于年纪太小的小孩和年迈的老人吃起来比较困难，把羊肉熬成粥就方便了刚才提到的两类人群，加入山药、胡萝卜等配菜，既营养又美味。主料大米：2杯山药：1根胡萝卜：1根辅料羊肉：适量姜：5片葱：1...
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![香煎口蘑的做法 香煎口蘑——健康养身菜 香煎口蘑怎么做]( "香煎口蘑的做法 香煎口蘑——健康养身菜 香煎口蘑怎么做")
- “口蘑营养价值极高，常吃可以提高免疫力，减肥美容，适合癌症，心血管系统疾病，肥胖，便秘，糖尿病，肝炎，肺结核，软骨病患者食用。O(∩_∩)O~！”食材明细主料口蘑（6朵）辅料玉米油（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎口蘑的做法步骤1、口蘑去柄，洗净，拭干水分备用。2、...
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![玉米排骨汤的做法 简单的美味养身汤---玉米排骨汤 玉米排骨汤怎么做]( "玉米排骨汤的做法 简单的美味养身汤---玉米排骨汤 玉米排骨汤怎么做")
- “立冬天气开始由凉转冷，老话说的好：冬季进补春季打虎，今天就来一道简单易做的养身汤。玉米排骨汤原料简单，只有玉米和排骨二样，因为简单所以也是我家餐桌上的常客，水果玉米口感脆甜清香，和软烂的排骨一起吃没有一点油腻的感觉，汤水中除了浓浓的肉香外还有一丝淡淡的清甜。以往炖...
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![重庆万州开养身粥店有前途]( "重庆万州开养身粥店有前途")
- 餐饮提问：重庆万州开养身粥店有前途大大丸子丸回答：万州目前做得比较火暴的是粤粥坊，比较平明化，还有两家粥店档次稍微高些，建议在学校，或是购物点附近开ll7799回答：应该有前途，建议在医院周边开。...
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![葡萄酒怎么喝能养身]( "葡萄酒怎么喝能养身")
- 葡萄酒是用葡萄通过和白酒，冰糖经过一定的比例的发酵后制作而成的一种饮品，该饮品中含有大量的花青素可以有效的抵抗皮肤氧化，从而达到抗衰老的效果。经常喝葡萄酒还可以帮助爱美的女性达到扩充血管，软化血管的效果，血管中的有害物质都被清除了，那么自然皮肤就好了。而且经常喝...
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![龙啸养身食府加盟优势]( "龙啸养身食府加盟优势")
- 龙啸养身食府加盟优势，随着物质生活的日益提高，养生成为了一代人关注的事情，现在连90后都开始注重养生了，由此可见养生的重要性。养生的方式方法有很多，最受人青睐的就是食物养生了，食物养生主要是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而...
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味味甜
