![芝麻酱拌青菜的做法 芝麻酱营养丰富，除了做火锅蘸料，拌各种青菜也很好。 芝麻酱拌青菜怎么做]( "芝麻酱拌青菜的做法 芝麻酱营养丰富，除了做火锅蘸料，拌各种青菜也很好。 芝麻酱拌青菜怎么做")
- 食材明细主料油麦菜（适量）辅料芝麻酱（适量）蒜（适量）精盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）黑芝麻（适量）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱拌青菜的做法步骤1、油麦菜浸泡、清洗。2、焯水。3、过凉水。4、控水，撕段儿，放盘里。5、切蒜末儿。6、芝麻酱2勺。7、放蒜末、黑芝麻、精盐、鸡粉、...
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![营养丰富健康炒肉的做法 营养丰富-------健康炒肉 营养丰富健康炒肉怎么做]( "营养丰富健康炒肉的做法 营养丰富-------健康炒肉 营养丰富健康炒肉怎么做")
- “天气逐渐寒冷了起来，每天要等老公下班回家一起吃饭。菜做多了容易凉掉。于是，我总会做类似于这样的一锅炖，或者一锅炒，很多食材都是随意性的，但是因为有了肉肉的加入，食材的味道就变得丰富起来。而且做起来也蛮快，适合忙碌的上班族呢。虽然说是随意性较大，但是还是有一定规律性...
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![营养丰富的酱骨架如何做简单又好吃]( "营养丰富的酱骨架如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料脊骨：700辅料生姜：1块香叶：1片红糖汁：适量冰糖：1块八角：3个老抽：适量鸡蛋：9个生抽：适量清水：适量小葱：2根桂皮：1片具体步骤1.准备好所需要的材料2.鸡蛋煮熟去壳备用3.脊骨焯水去异味（放点花椒效果更好）4.把焯过水的...
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![吃芝麻的好处有哪些-芝麻营养丰富]( "吃芝麻的好处有哪些-芝麻营养丰富")
- 芝麻这种食物相信大家都不陌生，我们在做很多菜的时候都喜欢加一些芝麻进去能增加菜的香味，是我们做的这道菜看起来更佳的色香味俱全，今天就想把芝麻当做介绍的主角，给大家介绍一下芝麻的营养成分以及吃了芝麻对身体到底有什么好处。一、吃芝麻的好处1、补钙每百克黑芝麻中含...
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![营养丰富的黑芝麻花生牛轧糖如何做简单又好吃]( "营养丰富的黑芝麻花生牛轧糖如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料棉花糖：180熟花生仁：100熟黑芝麻：50辅料全脂奶粉：80无盐黄油：30具体步骤1.备好食材：棉花糖、黄油、奶粉、熟花生仁、熟黑芝麻2.黄油放入不粘锅中，开小火3.将黄油烧至完全融化4.倒入棉花糖5.不停的翻拌，直到完...
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![营养丰富的蔬菜果汁的做法 夏日的清凉——营养丰富的蔬菜果汁 营养丰富的蔬菜果汁怎么做]( "营养丰富的蔬菜果汁的做法 夏日的清凉——营养丰富的蔬菜果汁 营养丰富的蔬菜果汁怎么做")
- ““招”是人想出来的，还不如说是被逼出来的，孩子实在不想吃菜，就连在托儿所也是吃饭最差的一个，托儿所的阿姨见了我是天天告状，饭吃的很少并且不吃菜，什么招都用了也不管用，我真是败给我孙子了。人的身体所需要的维生素不吃菜又怎能补充上呢，蔬菜果汁就是没招的时候被逼出来的又...
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![营养丰富的酱牛肉如何做简单又好吃]( "营养丰富的酱牛肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料牛肉：1500辅料辣椒：4个花椒大料：适量盐：适量姜：适量面酱酱油：适量葱：适量蒜：适量具体步骤1.买来牛肉洗净2.切成大点的块3.用水先焯下去除血腥4.捞出洗去浮沫5.重新做水，水温热后放入焯好的牛肉6.把浮沫捞出，加入...
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![营养丰富的麻酱拌面如何做简单又好吃]( "营养丰富的麻酱拌面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料方便面条：200辅料黄瓜：1条盐：适量芝麻酱：适量具体步骤1.将芝麻酱调匀，最好用香油来调，更香更纯正2.调匀后，加入食盐和鸡精，拌匀3.将黄瓜切丝，备用4.水开后，下面条，煮熟后，捞出，过凉水5.将黄瓜码子，芝麻酱浇在面上，拌...
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![营养丰富的玉米芝麻薄饼如何做简单又好吃]( "营养丰富的玉米芝麻薄饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟玉米芝麻薄饼属于家常甜点，取材简单，采用玉米面和芝麻烘烤而成的饼状食物，色香味俱全，有嚼劲，香酥可口。制作过程简单，适合您带着您的孩子一起制作，饼子可以做成心形，亦可以做成星行，还可以做成小动物的样子，让您的...
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![营养丰富的玫瑰芝麻燕麦香蕉如何做简单又好吃]( "营养丰富的玫瑰芝麻燕麦香蕉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道营养丰富的玫瑰芝麻燕麦香蕉是一款零食，香蕉营养丰富，对治疗高血压有利，燕麦片有助于肠道运动，预防便秘等功效。有益身心健康的一款美食，在这里重点要说的是，最后的炸制很重要。最终入口真是口感香甜可口，香...
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![营养很丰富-榴莲含什么营养成分]( "营养很丰富-榴莲含什么营养成分")
- 榴莲是一种营养非常丰富的热带水果，它的果肉是淡黄色的，榴莲主要产自马来西亚等国家，当然，在我国的广东和海南地区也有种植。在泰国榴莲被誉为水果之王，因为榴莲的气味非常的浓烈，所以很多人没有办法接受榴莲。但其实榴莲的营养价值是非常高的，那么榴莲含什么营养成分呢？一、榴莲...
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![营养丰富的芝士曲奇如何做简单又好吃]( "营养丰富的芝士曲奇如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料低筋面粉：200辅料糖粉：70盐：1蛋黄：1个芝士：15淡奶油：40黄油：143d具体步骤1.黄油和芝士切小块，室温软化后加入盐、糖粉，搅打至完全融合2.加入一个蛋黄，继续搅打融合3.加入淡奶油，搅打融合4.将低粉筛进去5.翻拌至...
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![营养丰富鸡蛋饼的做法 简单但营养丰富的小饼 营养丰富鸡蛋饼怎么做]( "营养丰富鸡蛋饼的做法 简单但营养丰富的小饼 营养丰富鸡蛋饼怎么做")
- “松软的小饼包含了红萝卜、西葫芦、鸡蛋营养大大滴…………”食材明细主料胡萝卜（半支）西葫芦（半个）鸡蛋（一个）面粉（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养丰富鸡蛋饼的做法步骤1、需准备的食材2、红萝卜、西葫芦擦丝，鸡蛋与面粉混合3、将上述两种食材混合放少许...
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![营养丰富的全麦麻酱花卷如何做简单又好吃]( "营养丰富的全麦麻酱花卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料全麦粉：250辅料芝麻酱：适量白砂糖：适量酵母：3具体步骤1.准备全麦粉，加入少许的糖，放入3克酵母，加入适量的清水，用筷子搅拌成雪花状。2.然后和成光滑的面团，放在温暖的地方发酵。3.当面团发酵至2倍大时，即表示发...
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![芝麻的作用是什么-芝麻的营养丰富]( "芝麻的作用是什么-芝麻的营养丰富")
- 芝麻是我们是生活中常见的一种食物，我们常常用它作为一种做菜的辅料，会让做出的菜更加的美味，芝麻不仅仅十分美味，而且营养也是十分的丰富，常吃芝麻能够补充身体里需要的多种营养元素，今天就给大家介绍芝麻的作用，希望大家了解。芝麻的营养丰富，芝麻的作用是什么一、芝麻的基本介...
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![营养丰富的芝麻酥饼如何做简单又好吃]( "营养丰富的芝麻酥饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料低筋面粉：500辅料鸡蛋：3个白芝麻：适量油：125白糖：125具体步骤1.所有的食材都放在容器里2.翻拌均匀3.用手和成团4.切成小剂子5.放在铺了油纸的烤盘上，用手按扁6.刷上一层蛋液7.撒上白芝麻8.180度烤20分钟即...
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![鱼头营养丰富吗]( "鱼头营养丰富吗")
- 丰富。鱼头含有丰富的维生素A和维生素D，并且鱼头味美，其所包含的脂肪量较少，仅为鱼身上的百分之一到百分之三左右，能更容易被吸收，除此之外，鱼头还富含胶质，包含许多的DHA和钙，营养价值丰富。在食用鱼头的时候还需注意以下几点：1、鱼头在烹饪前，要将鱼鳃挖出并清理干净，因为鱼鳃中可...
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![营养丰富的南瓜芝士如何做简单又好吃]( "营养丰富的南瓜芝士如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料奶油奶酪：250蛋黄：4个南瓜泥：150辅料黄油：60低粉：60蛋白：4个白砂糖：60具体步骤1.奶油奶酪先放置室温软化，加入黄油放入容器中，隔热水搅打至细滑无颗粒状态，2.分次放入蛋黄，搅拌均匀3.南瓜蒸熟，放入料理机打匀。晾...
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![营养丰富的芝麻烧饼如何做简单又好吃]( "营养丰富的芝麻烧饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：500黑白芝麻：适量橙子皮：适量芝麻酱：适量酱油：适量酵母：3辅料油：适量盐：适量具体步骤1.热水加入牛奶，加入酵母，搅拌均匀，静止会2.橙子皮切碎放入面粉中3.加入面粉中，活成面团，温暖处发酵1小时左右4.准备芝麻...
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![东瓜营养价值丰富吗]( "东瓜营养价值丰富吗")
- 东瓜就是冬瓜。在炎热的夏天，是冬瓜大量上市的季节。夏天买个大冬瓜，切成块炒一盘，就是一道消暑开胃的美味佳肴了。冬瓜也是非常常见和大众的蔬菜之一，东瓜营养价值和功效也很是不错。那么下面先和大家介绍下关于冬瓜的一些营养价值吧。一、东瓜营养价值东瓜营养价值很高，含有...
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![芝麻酱的营养]( "芝麻酱的营养")
- 芝麻酱，顾名思义就是用芝麻制成的酱，它素来以香气醇厚味道浓厚可口而闻名。它既是热干面必不可少的酱料，也是吃火锅时大家非常喜爱的调味品之一。除去它浓郁的香味和其美味，宝宝们可还知道芝麻酱的营养有哪些吗？芝麻酱的营养1.食材介绍芝麻酱是用上等白芝麻或黑芝麻等经过筛选...
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![营养丰富的山楂酱如何做简单又好吃]( "营养丰富的山楂酱如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料山楂：500辅料冰糖：适量具体步骤1.山楂洗净备用2.把山楂对半切开3.把里面的籽去除干净4.放入锅中倒入少许清水熬煮半小时后加适量冰糖即可...
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![营养丰富的酱猪蹄如何做简单又好吃]( "营养丰富的酱猪蹄如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料甜面酱：猪蹄：辅料花椒大料糖料酒，生抽味极鲜醋：具体步骤1.把猪蹄在热水里焯水，干净2.用料酒花椒大料生抽腌制一下20分钟3.在锅里放油，花椒大料糖，炒到有糖色把猪蹄放进去炒。然后放甜面酱，炒一会4.把炒好的猪蹄放...
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![紫薯杂粮芝麻饼的做法 紫薯杂粮芝麻饼--健康早餐营养丰富 紫薯杂粮芝麻饼怎么做]( "紫薯杂粮芝麻饼的做法 紫薯杂粮芝麻饼--健康早餐营养丰富 紫薯杂粮芝麻饼怎么做")
- “最近每天早晨都会在煮杂粮粥的时候蒸点紫薯来吃，可是天天都吃蒸的，难免有吃腻的感觉，今天本来想做紫薯馒头，可是当紫薯蒸好了的时候却发现发酵粉没有了，只好换种做法了，以前烙杂粮面儿糊塌子的时候觉得很好吃，那如果做紫薯杂粮面儿饼也许也会不错。”食材明细主料紫薯（两根）普通...
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![营养丰富的炸酱面如何做简单又好吃]( "营养丰富的炸酱面如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料豆瓣酱：适量块面条：适量辅料蒜薹：适量干辣椒：3个青椒：1个肉：50盐：适量花生油：适量具体步骤1.面条是用面条机刚压的新鲜面条。2.把肉切末，蒜薹，青椒和姜切末备用。3.锅里放入花生油，放花椒和干辣椒小火煸香。4.下入肉...
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味味甜
