![蒜苔炒牛肉丁怎么做-蒜苔炒牛肉丁的做法]( "蒜苔炒牛肉丁怎么做-蒜苔炒牛肉丁的做法")
- “一道简单的小炒肉。蒜苔炒牛肉，味道鲜美，超级下饭！”食材明细主料牛肉（1块）蒜苔（1把）辅料大葱（1/4颗）生姜（1块）调料红辣椒圈（适量）豆瓣酱（1勺）盐（半勺）五香粉（少许）料酒（1勺）白糖（1勺）生抽（半勺）孜然粉（1勺）花生油（适量）孜然（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蒜苔炒牛肉丁的做法步骤1、准备一把蒜苔和一...
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![蒜苔丁炒蛋怎么做-蒜苔丁炒蛋的做法]( "蒜苔丁炒蛋怎么做-蒜苔丁炒蛋的做法")
- 食材明细主料蒜苔（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔丁炒蛋的做法步骤1、蒜苔，鸡蛋三个。2、蒜苔切丁，切好的蒜苔装碗中加盐腌片刻入味。3、蛋打进碗里。4、搅成蛋液。5、油烧热倒进蒜苔炒匀。6、将蒜苔丁炒熟。7、倒进蛋液8、炒散炒匀即可...
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![蒜苔笋丝炒牛肉怎么做-蒜苔笋丝炒牛肉的做法]( "蒜苔笋丝炒牛肉怎么做-蒜苔笋丝炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛里脊肉（适量）蒜苔（适量）春笋（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苔笋丝炒牛肉的做法步骤1、牛里脊肉切丝，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀后加一小勺油拌匀腌制10分钟。2、春笋焯水后切丝。3、蒜苔切段。4、蒜苔...
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![牛肉丝炒蒜苔怎么做-牛肉丝炒蒜苔的做法]( "牛肉丝炒蒜苔怎么做-牛肉丝炒蒜苔的做法")
- “简单小炒，下饭的，有啥放啥，冰箱翻出洋葱木耳加进去了”食材明细主料蒜苔（250克）洋葱（100克）牛肉（50克）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）辅料酱油（50g）食盐（5g）鸡精（少许）料酒（5ml）十三香（2g）食用油（35ml）白糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛肉丝炒蒜苔的做法步骤1、牛肉（我用的牛排肉，冰箱没有别的...
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![蒜苔炒牛健子肉怎么做-蒜苔炒牛健子肉的做法]( "蒜苔炒牛健子肉怎么做-蒜苔炒牛健子肉的做法")
- 食材明细主料牛腱子（500克）蒜苔（300克）辅料孜然粉（适量）花椒粉（适量）酱油（适量）味精（适量）生粉（适量）陈醋（适量）配料精盐（适量）食用油（适量）辣椒（适量）姜丝（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蒜苔炒牛健子肉的做法步骤1、先净牛健肉冼净，蒜苔冼净。2、牛健肉切片，蒜苔切段，辣椒切段，姜切丝。3、...
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![洋葱蒜苔炒肉丁怎么做-洋葱蒜苔炒肉丁的做法]( "洋葱蒜苔炒肉丁怎么做-洋葱蒜苔炒肉丁的做法")
- “洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒，此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。蒜苔含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙...
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![蒜苔炒牛肉的做法 家常菜：蒜苔炒牛肉 蒜苔炒牛肉怎么做]( "蒜苔炒牛肉的做法 家常菜：蒜苔炒牛肉 蒜苔炒牛肉怎么做")
- “前段时间小朋友特虽馋肉，最近恰恰相反，有时做好吃点，有时根本都不吃。孩子现在是长个的时候，不吃吧又担心营养跟不上，只能想办法变换花样给做。平时上班没太多时间，晚上的晚餐相对来讲比较简单和清淡，偶儿弄点肉大部分是猪肉或鱼，偶儿换个花样就是鸡腿或鸡翅，牛羊肉很少做，最近看...
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![蒜苔木耳炒牛肉怎么做-蒜苔木耳炒牛肉的做法]( "蒜苔木耳炒牛肉怎么做-蒜苔木耳炒牛肉的做法")
- “同学来家里做客，难得一次聚会，做了几个菜，居然还喝了一杯小酒哦😊聊天聊天结果把菜配到另一个盘里去了😊重新拍了个照片，晚上灯光有点暗哦”食材明细主料牛肉（一块）木耳（适量）蒜苔（五条）红椒（半个）姜（三片）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度...
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![蒜苔肉丁的做法 “ 夏日懒人餐”蒜苔肉丁 蒜苔肉丁怎么做]( "蒜苔肉丁的做法 “ 夏日懒人餐”蒜苔肉丁 蒜苔肉丁怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（一把）瘦肉（二两）辅料油（适量）盐（两勺）老抽（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苔肉丁的做法步骤1、蒜苔洗净切丁。2、瘦肉洗净切丁。3、热油翻炒肉丁。4、加入蒜苔翻炒十五分钟左右。期间加入盐和老抽（家里孩子小炒的时间稍长）。5、成品。...
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![蒜苔炒牛肉的做法 蒜薹炒牛肉 蒜苔炒牛肉怎么做]( "蒜苔炒牛肉的做法 蒜薹炒牛肉 蒜苔炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（200克）蒜薹（300克）辅料盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜苔炒牛肉的做法步骤1、牛肉切成片,放小半勺盐,小半勺酱油,半勺料酒抓匀,腌10分钟2、蒜薹去除俩头洗净切段3、锅烧热水4、放入切好的蒜薹焯熟5、焯好的蒜薹过冷水6、...
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![蒜苔滑炒鸡丁怎么做-蒜苔滑炒鸡丁的做法]( "蒜苔滑炒鸡丁怎么做-蒜苔滑炒鸡丁的做法")
- “微辣，咸鲜，鸡肉嫩滑。”食材明细主料鸡胸肉（一块）蒜苔（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）干红辣椒（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）辣椒油（适量）蒜（适量）原味（口味）未知（难度）蒜苔滑炒鸡丁的做法步骤1、鸡胸肉一块。2、用厨房剪剪成小丁。3、适量盐，蚝油。4、拌匀稍腌。5、锅内适量烧温。6、腌过的...
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![蒜苔炒肉丁怎么做-蒜苔炒肉丁的做法]( "蒜苔炒肉丁怎么做-蒜苔炒肉丁的做法")
- “香辣鲜香，开胃下饭。”食材明细主料蒜苔（200g）猪里脊（180g）辅料葱花（适量）姜末（适量）料酒（半匙）黑胡椒（1小勺）淀粉（半匙）生抽（1小勺）油（1小勺）盐（1小勺）郫县豆瓣酱（1小勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苔炒肉丁的做法步骤1、蒜苔洗净切小段，里脊肉切和蒜段差不多长度的小丁。加入料酒、生...
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![蒜苔肉末丁怎么做-蒜苔肉末丁的做法]( "蒜苔肉末丁怎么做-蒜苔肉末丁的做法")
- 食材明细主料蒜苔（一把）肉末（适量）辅料蒜葱（适量）干辣椒（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）料酒（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔肉末丁的做法步骤1、蒜苔洗净切丁。2、辣椒，葱蒜切碎。3、锅里热油小先下肉末翻炒至变色，加入蒜，葱，干辣椒炒出香味。4、加入盐，酱油，蚝油，糖...
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![蒜苔炒牛肉丝怎么做-蒜苔炒牛肉丝的做法]( "蒜苔炒牛肉丝怎么做-蒜苔炒牛肉丝的做法")
- “香，下饭菜，过瘾！”食材明细主料蒜苔（一把）牛肉（一块）辅料姜（少许）干辣椒面（少许）调料花生油（适量）盐（少许）料酒（少许）生抽（少许）孜然粉（少许）白胡椒粉（少许）孜然（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒牛肉丝的做法步骤1、蒜苔洗净，沥干水分，掐去尾部，切寸段，备用。2、牛肉切丝，备用。3、牛肉加少许料...
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![蒜苔炒牛肉的做法 蒜苔炒牛肉－－－韧和脆的相遇 蒜苔炒牛肉怎么做]( "蒜苔炒牛肉的做法 蒜苔炒牛肉－－－韧和脆的相遇 蒜苔炒牛肉怎么做")
- “前天请别人吃饭的时候买了一斤牛肉，老公用来炒了两个菜，一个是蒜苔炒牛肉，一个是芹菜炒牛肉。吃着都感觉不错，只是和别人做的不一样，比较有嚼劲，适合年轻人，而不适合孩子和老人吃。我看到别人都是用淀粉鸡蛋裹了一下再炒的，好像这样炒叫滑溜？我对于炒菜的方法也不是很懂。有许多...
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![蒜苔炒牛肉的做法 蒜心（蒜苔）炒牛肉 蒜苔炒牛肉怎么做]( "蒜苔炒牛肉的做法 蒜心（蒜苔）炒牛肉 蒜苔炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料蒜心（适量）牛肉（适量）辅料生抽（适量）嫩肉粉（适量）生姜（适量）盐（适量）辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒牛肉的做法步骤1、牛肉切薄片用嫩肉粉腌制，放一点点生抽抓匀。生姜和辣椒切丝2、热油爆香辣椒姜丝3、倒入牛肉小火翻炒4、牛肉炒变色后倒入蒜心，加点水用...
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![玉米粒蒜苔丁炒肉末怎么做-玉米粒蒜苔丁炒肉末的做法]( "玉米粒蒜苔丁炒肉末怎么做-玉米粒蒜苔丁炒肉末的做法")
- “这是一款超级下饭的菜品。”食材明细主料蒜苔（1把）猪肉末（200克）玉米粒（适量）葱（适量）小米椒圈（适量）姜（适量）蒜末（适量）胡萝卜丁（适量）辅料食用油（2勺）食用盐（半勺）豆瓣酱（1勺）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米粒蒜苔丁炒肉末的做法步骤1、准备食材：蒜苔，玉米粒胡萝卜丁，小米椒圈、葱姜蒜...
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![牛肉丁炒蒜苔怎么做-牛肉丁炒蒜苔的做法]( "牛肉丁炒蒜苔怎么做-牛肉丁炒蒜苔的做法")
- “今来一款美美的下饭菜：牛肉丁炒蒜苔，方便美味，妥妥多吃一碗饭哦！”食材明细主料牛肉（适量）蒜苔（适量）辅料油（适量）盐（适量）豆瓣酱（适量）白酒（适量）姜粉（适量）五香粉（适量）酱香（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）牛肉丁炒蒜苔的做法步骤1、随需食材准备就绪2、牛肉改刀切丁，放盐，五香粉，姜粉，白酒腌制...
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![牛肉炒蒜苔 怎么做-牛肉炒蒜苔 的做法]( "牛肉炒蒜苔 怎么做-牛肉炒蒜苔 的做法")
- 食材明细主料牛肉（100g）蒜苔（200g）酸菜（50g）辅料红椒（一截）姜丝（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）蚝油（适量）胡椒粉（1匙）淀粉（2匙）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒蒜苔的做法步骤1、准备食材：1、蒜苔切段、姜丝、红椒丝。2、牛肉切片，用酱油、料酒、淀粉、胡椒粉腌拌。2、取...
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![牛肉炒蒜苔怎么做-牛肉炒蒜苔的做法]( "牛肉炒蒜苔怎么做-牛肉炒蒜苔的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料蒜苔（适量）调料生抽（适量）淀粉（适量）辣椒（适量）生姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒蒜苔的做法步骤1、食材清洗备用。2、牛肉加入生抽生姜淀粉腌制一会。3、锅中热油煸炒牛肉盛出备用。4、留底油煸炒蒜苔辣椒。5、合入牛肉翻炒，加入盐生抽调...
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![正宗韩式炒牛肉怎么做-正宗韩式炒牛肉的做法]( "正宗韩式炒牛肉怎么做-正宗韩式炒牛肉的做法")
- “韩式的经典荤菜之韩式炒牛肉，口味偏甜，但又微辣很有食欲。说是下饭菜一点也不为过。适合想吃肉又怕麻烦的你，汁水丰富，甜咸辣一应俱全，配米饭再好不过了！”食材明细主料牛肉片（500g）洋葱（半个）香菇（2朵）大葱（1块）红辣椒（1根）辅料糖（2勺）糖浆（1勺）蒜末（1勺）酱油（6勺）胡椒粉（适量）香油（3勺）原味（口味）炒...
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![蒜苔炒牛肉怎么做-蒜苔炒牛肉的做法]( "蒜苔炒牛肉怎么做-蒜苔炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料蒜苔（适量）生姜（适量）辣椒（适量）蒜子（适量）调料料酒（适量）红薯粉（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒牛肉的做法步骤1、牛肉。2、牛肉切片加入料酒生抽红薯粉腌制几分钟，淋入油。3、蒜苔辣椒生姜。4、锅中热油倒入牛肉快速煸炒盛出。5、留...
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![哪里的牛肉面最正宗]( "哪里的牛肉面最正宗")
- 牛肉面是餐饮行业中的知名加盟项目，牛肉面的生意是全球性的。制作牛肉面的工艺独特，而且很多的牛肉面店内的原料总部统一采购，牛肉面是加盟的不二之选。那么，哪里的牛肉面最正宗呢？看看下文就知道了。哪里的牛肉面最正宗1.重庆老五牛肉面重庆老五牛肉面是来自重庆的牛肉面品牌...
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- 食材明细主料蒜苔（1把）鸡胸（1块）辅料烹饪料油（2勺）调料生抽（15ml）料酒（10ml）白糖（10g）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒鸡丁的做法步骤1、蒜苔准备，鸡胸解冻。2、鸡胸切丁放料酒，盐，淀粉腌制十分钟，蒜苔去头尾洗净切碎丁。3、锅中放烹饪料，油炒鸡丁儿致变色，大火快炒，不要炒老了。4、...
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![肉丁炒蒜苔怎么做-肉丁炒蒜苔的做法]( "肉丁炒蒜苔怎么做-肉丁炒蒜苔的做法")
- 食材明细主料肉（适量）蒜苔（适量）辅料盐（适量）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）大料（适量）料酒（适量）酱油（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）肉丁炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔洗干净切丁备用。2、葱蒜姜切丝备用。3、肉切丁，用料酒酱油，淀粉淹十几分钟。4、锅内加油烧热，把腌好的肉丁放入锅中...
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味味甜
