![爱心蔬菜饭团怎么做-爱心蔬菜饭团的做法]( "爱心蔬菜饭团怎么做-爱心蔬菜饭团的做法")
- “米饭也要多彩多姿😄”食材明细主料胡萝卜（适量）豌豆（适量）甜玉米（适量）米饭（适量）辅料盐（适量）凉拌酱油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）爱心蔬菜饭团的做法步骤1、胡萝卜切丁、豌豆、甜玉米粒准备好。2、米饭煮好。3、锅中放水烧开，加点盐，放入蔬菜焯熟。4、蔬菜和米饭放在一...
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![爱心米饭的做法 爱心米饭🎂 爱心米饭怎么做]( "爱心米饭的做法 爱心米饭🎂 爱心米饭怎么做")
- “这个是男朋友生日前一天晚上，我为他做的米饭蛋糕，因为第二天我们都要上班，不能一起过生日，就提前给他过，当然，是精心布局的小惊喜，哈哈！然后还有其它的菜！不过，菜都是他炒的，嘻嘻！想想那天还插了支筷子当蜡烛，然后许愿、吹蜡烛，好好笑。狠开心，我们也很幸福！”食材明细主料大米（200克）糯...
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![肉松火腿蔬菜饭团怎么做-肉松火腿蔬菜饭团的做法]( "肉松火腿蔬菜饭团怎么做-肉松火腿蔬菜饭团的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）火腿（一根）熟芝麻（适量）调料香油（少许）盐（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉松火腿蔬菜饭团的做法步骤1、成品图。2、制作方法：适量米饭，黄瓜丁，胡萝卜丁，火腿丁，香油少许，盐，熟芝麻，肉松，搅拌均匀。3、取适量食材，攥饭团，表面裹一层熟芝...
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![火腿蔬菜饭团怎么做-火腿蔬菜饭团的做法]( "火腿蔬菜饭团怎么做-火腿蔬菜饭团的做法")
- ““#萌系美食#饭团的做法非常简单，有米饭就能做，比起其它的早餐面包或是馒头要简单太多。不需要揉面，也不需要等发面和塑形，简单快手又美味；搭配不同的食材做出来的口味也各不相同，可甜可咸，根据个人口味；10分钟就能上桌，再配上一杯牛奶或是豆浆，就是一顿营养丰富的早餐；接下来一起...
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![韩式蔬菜饭团鸡蛋卷怎么做-韩式蔬菜饭团鸡蛋卷的做法]( "韩式蔬菜饭团鸡蛋卷怎么做-韩式蔬菜饭团鸡蛋卷的做法")
- “营养均衡的一道美食，鸡蛋、蔬菜、米饭的完美结合。卷一卷，一口拥有全世界。”食材明细主料米饭（1碗）鸡蛋（3个）胡萝卜丁（50g）火腿丁（50g）葱末（50g）洋葱丁（50g）辅料盐（少许）胡椒粉（少许）芝麻（1勺）香油（1勺）蚝油（3勺）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韩式蔬菜饭团鸡蛋卷的做法步骤1、所需食材。2...
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![火腿蔬菜饭团的做法 “便当”火腿蔬菜饭团 火腿蔬菜饭团怎么做]( "火腿蔬菜饭团的做法 “便当”火腿蔬菜饭团 火腿蔬菜饭团怎么做")
- “美味营养，简单易学！”食材明细主料米饭（适量）菠菜（2颗）胡萝卜（适量）火腿（适量）辅料盐（适量）糖（适量）香油（适量）葱（适量）柠檬汁（2滴）咸香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）火腿蔬菜饭团的做法步骤1、准备食材，菠菜适量，胡萝卜擦丝，用热水焯一下，攥出多余水分，火腿适量，葱！2、胡萝卜、菠菜、火腿切末，米...
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![日式蔬菜饭团怎么做-日式蔬菜饭团的做法]( "日式蔬菜饭团怎么做-日式蔬菜饭团的做法")
- “今天来做一个非常简单的日式饭团。”食材明细主料蔬菜（一些）米饭（一碗半）辅料香油（一小勺）黑胡椒（一小勺）番茄酱（4大勺）盐（一小勺）火腿肉（半盒）鸡蛋（2个）咸甜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）日式蔬菜饭团的做法步骤1、冻蔬菜放入电饭煲锅中，如果没有冻蔬菜可以放一下自己喜欢的新鲜蔬菜切...
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![蔬菜饭团如何做简单又好吃]( "蔬菜饭团如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料杂粮熟米饭：一份紫包菜：适量香芹：适量紫菜：一张哈密瓜：几片辅料XO酱：两勺香油：适量具体步骤1.准备：哈密瓜切小片大米、糯米和小黄米煮成米饭放入一个大盆中芹菜洗净用开水烫软挤去多余水分切碎放入米饭中紫菜片切...
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![爱心鸡蛋蔬菜面怎么做-爱心鸡蛋蔬菜面的做法]( "爱心鸡蛋蔬菜面怎么做-爱心鸡蛋蔬菜面的做法")
- “今天停电了，不能煮米饭吃，就来一碗爱心鸡蛋蔬菜面吧！中午我一般不知道吃什么的时候就吃面条，主要是煮面条方便快捷，而且营养也不错啊，有蛋有蔬菜，只要煮的好吃还是不会吃腻的。”食材明细主料鸡蛋（1个）上海青（3棵）挂面（50克）火腿肠（1根）辅料香油（1汤匙）蚝油（半汤匙）盐（1克）老干妈（1汤匙）红烧酱...
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![爱心虾球饭团的做法 爱心饭团，爱心虾球 爱心虾球饭团怎么做]( "爱心虾球饭团的做法 爱心饭团，爱心虾球 爱心虾球饭团怎么做")
- “七夕做的情人节大餐~和妹妹一起吃哈哈~爱心饭团，爱心芝心虾球，还有蔬菜和火腿蛋卷~~”食材明细主料米饭（一碗）虾仁（适量）辅料鸡蛋（一个）芝士（适量）火腿肠（一根）海苔（一张）面包糠（适量）配料番茄酱（两汤勺）料酒（一汤勺）盐（一勺）黑胡椒（适量）其他（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）爱心虾球饭团的做法步...
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![蔬菜粥的做法 团圆饭~蔬菜粥 蔬菜粥怎么做]( "蔬菜粥的做法 团圆饭~蔬菜粥 蔬菜粥怎么做")
- “鸭子吃腻了，老赵要喝蔬菜粥，熬了，和女儿边看中国诗词大会边喝粥。”食材明细主料小米（1杯）辅料生菜（几片）盐（半勺）油（少许）水（适量）葱花（少许）咸香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蔬菜粥的做法步骤1、准备食材。2、小米淘洗净放入电砂煲，加适量水，少许盐、葱花和油。3、按下粥汤键，其实只用...
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![可爱的彩蔬虾仁饭团如何做简单又好吃]( "可爱的彩蔬虾仁饭团如何做简单又好吃")
- 准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:20分钟可爱的彩蔬虾仁饭团外形小巧可爱，颜色鲜艳，让人看了很舒畅。虽然制作过程需要一定的时间，但是它的味道让人赞不绝口。吃到嘴里软香可口，里面的营养价值也不可小觑。娇小的外形还非常适合小孩子吃，不会造成粮食...
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![蔬菜肉松饭团怎么做-蔬菜肉松饭团的做法]( "蔬菜肉松饭团怎么做-蔬菜肉松饭团的做法")
- 食材明细主料米饭（1小碗）胡萝卜（半根）包菜（3片）肉松（20g）辅料葱花（少许）盐（少许）鸡精（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜肉松饭团的做法步骤1、胡萝卜去皮洗净、包菜拿淡盐水泡泡，洗净。2、蔬菜切小块。3、放入搅拌机。4、绞碎。5、倒入米饭，肉松，一点点盐。6、加一点点鸡精，不喜...
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![乌龟青团爱心早餐的做法 妈咪爱心早餐——乌龟青团爱心早餐 乌龟青团爱心早餐怎么做]( "乌龟青团爱心早餐的做法 妈咪爱心早餐——乌龟青团爱心早餐 乌龟青团爱心早餐怎么做")
- “女儿一直想知道青团好不好吃，一直在催，家里种的艾草去年被物业给砍了，市场上也很难买到艾草，所以想吃青团成了一段梦想，昨天在一朋友家玩儿，真巧她家有艾草，我欣喜若狂要来，回家就着手做起青团来。我家的美食向来是不仅要好吃还要带有形象趣味，孩子才会感觉有食欲，每天做爱心早餐...
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![芝心饭团怎么做-芝心饭团的做法]( "芝心饭团怎么做-芝心饭团的做法")
- “这个芝心饭团制作很简单也很好吃，颜色小清新，作为早餐或午餐都不错哦~”食材明细主料米饭（1大碗）豌豆（35克）玉米粒（40克）火腿（30克）胡萝卜（25克）黑芝麻（10克）辅料芝士片（2片）海苔片（适量）盐（适量）油（适量）原味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）芝心饭团的做法步骤1、煮好米饭1大碗2、其它配料3...
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![可爱饭团怎么做-可爱饭团的做法]( "可爱饭团怎么做-可爱饭团的做法")
- 食材明细主料米饭（一小碗）辅料海苔（一张）盐（适量）青椒（半个）芝麻（一把）火腿（一根）酱油（适量）胡萝卜（半个）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）可爱饭团的做法步骤1、食材切成小碎末2、海苔撕碎3、鸡蛋打散煎熟，放入胡萝卜，青椒，火腿碎4、调入盐和酱油一点点调味，关火后凉一会5、稍凉后加入米饭...
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![彩蔬糯米饭团的做法 土豆家宝贝最爱滴--【彩蔬糯米饭团】 彩蔬糯米饭团怎么做]( "彩蔬糯米饭团的做法 土豆家宝贝最爱滴--【彩蔬糯米饭团】 彩蔬糯米饭团怎么做")
- “宝贝最喜欢滴饭团，夏天实在太热，这个饭团省时、省事、简单、营养！是家庭滴必备之选哦！”食材明细主料大米（适量）糯米（适量）辅料胡萝卜（1根）干子（4片）葱（适量）土豆（半个）酱油（适量）料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩蔬糯米饭团的做法步骤1、蒸好的糯米饭（大米：糯米=3:1）凉凉2...
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![爱心饭团怎么做-爱心饭团的做法]( "爱心饭团怎么做-爱心饭团的做法")
- “爱心小饭团o”食材明细主料苋菜（半把）米（适量）盐（适量）油（一勺）辅料水（平时煮米量）原味（口味）简单（难度）爱心饭团的做法步骤1、准备苋菜和大米、苋菜我的少了点、大家可以多准备、大米水准备好。2、大米煮了后、把水倒掉。3、锅内放油、然后炒苋菜、放盐、汁水倒入米饭里。4、把米饭...
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![鸭肉蔬菜饭团的做法 营养又美味——鸭肉蔬菜饭团 鸭肉蔬菜饭团怎么做]( "鸭肉蔬菜饭团的做法 营养又美味——鸭肉蔬菜饭团 鸭肉蔬菜饭团怎么做")
- “平时家里吃鸡吃鸭总会给孩子留个大腿，大腿肉多，嫩，香，吃起来方便，但有时也会说这里有肉肉塞牙了，要是碰上换牙时候，不小心的话，骨头也碰到牙床了，痛痛，也许没什么，也许看到大腿再也不吃。花点心思，取大腿肉来剁碎，加点蔬菜在里面，做成饭团，这样，菜有了，饭也有了，吃得开心又营养。”食材明...
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![西兰花爱心饭团怎么做-西兰花爱心饭团的做法]( "西兰花爱心饭团怎么做-西兰花爱心饭团的做法")
- “对很多女性朋友们来讲，减肥是她们的终身的事业，每天谈论的话题都离不开减肥，有些朋友靠节食来减肥，有些朋友靠药物来减肥，还有些朋友靠针灸来减肥，不管采用那种方法大家的目的都是希望自己变得越来越苗条，其实最正确的减肥方法就是合理的饮食习惯加适当的运动，其他减肥方式虽然...
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![让孩子爱上吃饭 海鲜杂蔬小饭团怎么做-海鲜杂蔬小饭团的做法 海鲜杂蔬小饭团]( "让孩子爱上吃饭 海鲜杂蔬小饭团怎么做-海鲜杂蔬小饭团的做法 海鲜杂蔬小饭团")
- “大宝不爱吃蔬菜，把蔬菜做到饭团里面，结果全吃了，花点心思让孩子爱上吃饭。”食材明细主料大米（150G）白糯米（150G）沙巴鱼（100G）虾尾（5尾）玉米（适量）胡萝卜（适量）青豆（适量）辅料油（适量）盐（适量）孜然粉（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海鲜杂蔬小饭团的做法步骤1、原料：简箪长香丝大米15...
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![杂蔬鳕鱼猫饭团的做法 杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜 杂蔬鳕鱼猫饭团怎么做]( "杂蔬鳕鱼猫饭团的做法 杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜 杂蔬鳕鱼猫饭团怎么做")
- “今天先来炒个家常的蔬菜饭，再来个模具造型下，最终的样子非常可爱，味道也很赞，别看它小小个，超有营养哦，如果家里有不爱吃蔬菜的宝宝，一起来试试吧。各种蔬菜的营养不多说了，这饭里还加了鳕鱼，给饭增添了鲜味的同时还能给宝宝补充充足的DHA，促进大脑的发育。好看又有营养的饭团，打...
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![蔬菜虾仁饭团怎么做-蔬菜虾仁饭团的做法]( "蔬菜虾仁饭团怎么做-蔬菜虾仁饭团的做法")
- 食材明细主料西蓝花（适量）大虾（适量）米饭（适量）辅料海苔芝麻碎（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜虾仁饭团的做法步骤1、准备好食材。2、大虾去壳去虾线煮熟切碎，西蓝花煮熟切碎。3、放上米饭，放芝麻海苔碎拌匀。4、装入保鲜袋里团成球。5、成品图。...
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![宝贝爱心饭团如何做简单又好吃]( "宝贝爱心饭团如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟宝贝爱心饭团制作非常简单，可以在美好的早晨去制作这一道宝贝爱心饭团，而且非常的美味，方便，我吃过以后久久不能忘怀其中的美味，而且营养还高，还可以搭配一杯香浓可口的豆浆，十分的营养美味，适合匆匆忙忙上班的人...
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![营养早餐蔬菜爱心饼怎么做-营养早餐蔬菜爱心饼的做法]( "营养早餐蔬菜爱心饼怎么做-营养早餐蔬菜爱心饼的做法")
- “十分钟搞定早餐、营养又美味、小朋友超喜爱”食材明细主料面（1小碗）菠菜（2棵）胡萝卜（2片）辅料盐（1小匙）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐蔬菜爱心饼的做法步骤1、准备面一小碗（根据个人食量）2、菠菜用料理机加少许水打成蔬菜汁，不过滤，加入面中3、搅成糊状（太干就继续加水）...
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味味甜
