![自制薏米水怎么做-自制薏米水的做法]( "自制薏米水怎么做-自制薏米水的做法")
- 食材明细主料薏米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）自制薏米水的做法步骤1、薏米提前浸泡4个小时以上，我泡了一个晚上，洗净加入适量水煮。2、盖上煮30分钟。3、然后开盖煮30分钟，然后加入适量冰糖。4、10分钟起锅。5、味道很好，去湿。...
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![柠檬薏米水怎么做-柠檬薏米水的做法]( "柠檬薏米水怎么做-柠檬薏米水的做法")
- “祛湿养颜，美白圣品”食材明细主料薏米（适量）辅料冰糖（适量）柠檬（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）柠檬薏米水的做法步骤1、薏米洗净泡三个小时后放入锅中加纯净水，冰糖。2、煲一个半小时以上。3、煲好晾凉。4、加柠檬片。5、祛湿养颜，美白圣品。...
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![自制红豆薏米粥如何做简单又好吃]( "自制红豆薏米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料薏米：1/3杯红豆：1杯辅料冰片糖：适量具体步骤1.准备材料：红豆、薏米、冰片糖。2.睡觉前把红豆、薏米倒入大碗，清洗干净；3.把清洗干净的红豆、薏米倒入电饭锅内胆；4.加入清水，水量不要超过最高水位，否则容易溢锅，...
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![薏米柠檬水怎么做-薏米柠檬水的做法]( "薏米柠檬水怎么做-薏米柠檬水的做法")
- “薏米柠檬水不仅减脂，还能淡斑美白…”食材明细主料薏米（1把）柠檬（1个）辅料蜜豆（1勺）酸甜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米柠檬水的做法步骤1、薏米提前泡一个小时，锅中放入清水大火煮开，转小火煮半小时。2、煮好的薏米放入一勺蜜豆。3、柠檬切片，放入四片柠檬片。4、酸甜的薏米...
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![自制绿豆薏米汤如何做简单又好吃]( "自制绿豆薏米汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：50薏米：50辅料片糖：适量具体步骤1.薏米在清水中浸泡半个小时到一个小时。2.把洗净的薏米倒入锅中，加入足量的水。3.大火煮开后改小火煮30分钟。4.煮薏米的时候可以把绿豆浸泡上。5.薏米煮三十分钟后...
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![自制薏米木瓜奶如何做简单又好吃]( "自制薏米木瓜奶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟炎炎夏日，最惬意的当然就是坐在空调房里，吃上一碗冷饮，或者一根冰棍，看看剧，打打游戏，晚上再去运动运动，回来后喝上一碗薏米木瓜奶补充蛋白质。每一天都过得如此惬意，悠闲，享受生活的同时也不忘记薏米养身，木瓜解暑...
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![自制薏米螃蟹粥如何做简单又好吃]( "自制薏米螃蟹粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:8分钟薏米螃蟹粥，其主要是薏米和蟹肉，搭配不同的调味料烹饪而成，其中有一种食材含有大量营养物质，那就是蟹肉，也为菜肴增添不少颜色。其中谢荣耀提供蛋白质和能量，让人十分想吃，薏米十分有利于身体，是一种常见但好吃的食...
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![自制红豆薏米饮如何做简单又好吃]( "自制红豆薏米饮如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料薏米：150红豆：200辅料水：适量冰糖：适量具体步骤1.红豆薏米洗净，提前浸泡一夜。2.锅中放入适量水，将红豆薏米煮熟。大约1小时。放入适量糖。3.将红豆薏米和汤一起放入料理机打碎即可。4.美味。烹饪技巧红豆需...
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![自制黑米薏仁米糊如何做简单又好吃]( "自制黑米薏仁米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟黑米薏仁米糊是非常适合当早餐的健康饮食。早上来一杯美味顺滑的米糊是非常养胃的，自己做出来的更加美味，大家不妨可以试试。黑米和薏仁都是养生的佳品，大家也可以根据自己喜欢的口味添加食材，但是不能放大米...
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![祛湿薏米水怎么做-祛湿薏米水]( "祛湿薏米水怎么做-祛湿薏米水")
- 祛湿薏米水，大家是否知道了薏米水的做法呢，在下面正文中间的部分就会为大家简单的介绍一下这个薏米水的做法了呢，所以呢，我们要认真的去看看一下，对于爱吃这种薏米水的人来说帮助还是非常大的呢，大家可以去尝试一下的呢，知道吗？祛湿薏米水，祛湿薏米水怎么做刚入6月，温度时常达到近4...
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![自制薏米冬瓜汤如何做简单又好吃]( "自制薏米冬瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时薏米冬瓜汤，冬瓜美容养颜，润肺生津，带有自然清甜的味道，水分十足，薏米呢，具有清热健脾的功效，二者结合十分完美，口味比较清淡，佐料放得比较少，适合夏天食用，不油腻易吸收，还能有效补充流失的水分，这样的菜肴在夏天一定...
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![自制薏米鲫鱼汤如何做简单又好吃]( "自制薏米鲫鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料炒熟薏米：100鲫鱼：260辅料海鲜粉：适量胡椒粉：适量姜片：适量清水：适量具体步骤1.食材：活鲜鲫鱼。2.食材：炒熟的薏米。3.将薏米洗净，待用。4.热锅，用姜片擦拭锅底，倒入适量的葵花籽油。5.放入鲫鱼，两面煎香。6.倒入...
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![自制薏米红豆黑米粥如何做简单又好吃]( "自制薏米红豆黑米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时薏米红豆黑米粥是一道制作工艺特别简单而且味道非常好的粥。薏米红豆黑米粥的原材料非常丰富，不仅有薏米还有红豆和黑豆，还可以根据自己的喜好和口味加入红枣玉米粒小米等粗粮。薏米红豆黑米粥非常有营养，每...
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![自制绿豆薏仁水如何做简单又好吃]( "自制绿豆薏仁水如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆：适量薏仁：一把辅料具体步骤1.我用的是饭碗。先抓一把薏米放在饭碗里,其余位置全倒绿豆下去。这就是我做这糖水的份量。2.把材料洗净倒入高压锅内，调到煮豆那个档就好了。让它们在锅内谈谈恋爱吧,我...
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![美白薏米水怎么做-美白薏米水的做法]( "美白薏米水怎么做-美白薏米水的做法")
- “薏米是夏天的好朋友，不但美白祛濕，加檸檬仲正！”食材明细主料薏米（适量）辅料蜜糖（2匙）柠檬（1个）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）美白薏米水的做法步骤1、洗干淨薏米，略浸半小时。2、下水大火煲滚，转小火煲20分钟。3、煲完不打开蓋，焗半小时即成。冷热飲用都可，亦可配搭柠檬蜂蜜飲...
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![薏米水怎么做-薏米水的做法]( "薏米水怎么做-薏米水的做法")
- “薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。想自然美白的MM们可要多多享用哦”食材明细主料薏米（小半碗）辅料水（适量）配料糖（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米水的做法步骤1、将薏米洗净用水泡4小时2、将泡米水与...
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![如何做简单又好吃-自制薏米百合糕]( "如何做简单又好吃-自制薏米百合糕")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟薏米百合糕，是我最喜欢吃的甜点了，味道香甜又美味。当然，值得一说的是薏米百合糕是很好的补品，其中薏米就是很好的食物，女性朋友吃是非常好的，不仅能美白祛湿，热量还不高，女生在减肥的时候也不用担心增肥。所以对...
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![自制黑豆薏米凉水如何做简单又好吃]( "自制黑豆薏米凉水如何做简单又好吃")
- 准备时间:7分钟　　　　烹饪时间:8分钟主料黑豆：适量薏米：适量通心粉：适量辅料白糖：适量番薯粉：适量具体步骤1.黑豆薏米进高压锅熬大火滚后转小火慢慢熬！2.通心粉泡水待用！番薯粉用水融化！待用3.黑豆薏米小火大概15-20分钟后可以开锅了！倒入通心粉熬五分...
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![薏米红豆水怎么做-薏米红豆水的做法]( "薏米红豆水怎么做-薏米红豆水的做法")
- “大家都知道薏米红豆粥具有祛湿作用，并且很适合夏季减肥的女孩子食用，因为它还具有消肿作用。周末不想出门的，也可以在家里煮上一锅，然后可以吃上那么一天了。”食材明细主料薏米（300g）红豆（200g）大红豆（100g）辅料红糖（50g）甜味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）薏米红豆水的做法步骤1、...
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![自制红豆薏米汤如何做简单又好吃]( "自制红豆薏米汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料红豆：适量薏米：适量辅料水：适量具体步骤1.红豆、薏米各一把！洗净放锅中，加水适量！可以提前浸泡三个小时以上！2.开火，大火煮开，小火煮15分钟左右！颜色变成红色为佳！3.把浓浓的汤盛入保温壶中，随时享用！这一壶快喝完...
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![自制红豆薏米如何做简单又好吃]( "自制红豆薏米如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红豆：一把薏米：一把红枣：几颗糖：适量水：适量辅料具体步骤1.红豆薏米开水泡一个钟左右(我急着煮所以用开水泡开，朋友们也可以用冷水泡)红枣洗干净划几刀2.之后把红豆薏米连同水、红枣一起放进电饭煲，想喝汤的...
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![怎么自制荷叶薏米陈皮水]( "怎么自制荷叶薏米陈皮水")
- 将荷叶，薏米和陈皮清洗干净，共同放置在同一锅水中，进行熬煮。陈皮中富含丰富的营养成分。包括胡萝卜素，维生素b1，维生素b2，柠檬酸，钙，镁，磷，铁等多种营养元素。陈皮用于泡水喝的时候气味香浓。陈皮保存的时候，应该置于阴凉干燥并且通风的地方，注意防潮，注意防蛀。荷叶又叫做莲花茎，主要...
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![自制薏米红豆粥如何做简单又好吃]( "自制薏米红豆粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:9分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料薏米：2把红豆：2把冰糖：适量辅料具体步骤1.红豆和薏米一起浸泡一晚上2.早上红豆薏米一起用水冲洗干净，备用！3.加水入高压锅或电饭煲中，等水烧开后放入红豆和薏米一起煮，过程中搅拌有也可以，不搅拌也不怎么粘锅，（...
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![自制薏米红豆面如何做简单又好吃]( "自制薏米红豆面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟薏米红豆是众所周知的祛湿良方，红豆中含有大量的维生素和蛋白质，能够助人排毒，再搭配具有很好利水健脾的薏米，非常有利于瘦身。薏米红豆面将红豆和薏米二者和谐的融入面里，将祛湿、排毒、养颜发挥到了极致，是调...
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![红豆薏米粉的做法 自制红豆薏米粉 红豆薏米粉怎么做]( "红豆薏米粉的做法 自制红豆薏米粉 红豆薏米粉怎么做")
- “薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛...
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味味甜
