![凉拌豇豆的做法 夏季豇豆一一绿养肝 凉拌豇豆怎么做]( "凉拌豇豆的做法 夏季豇豆一一绿养肝 凉拌豇豆怎么做")
- “豇豆，又称带豆、腰豆、裙带豆等。性平、味甘、具有健脾养胃、理中益气、补肾、促消化、增食欲等功效。今初夏首次吃豇豆它碧绿养恨(益肝)、形状可爱、凉拌菜是夏季首选。”食材明细主料豇豆（适量）辅料食用油（少许）香油（适量）辣椒油（适量）花椒油（适量）盐（适量）醋（适量）鸡精（适量）小红椒（1...
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![黑玫瑰养生绿豆糕怎么做-黑玫瑰养生绿豆糕的做法]( "黑玫瑰养生绿豆糕怎么做-黑玫瑰养生绿豆糕的做法")
- “绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，还有一定的祛铅毒功效，绿豆粉因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效。黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣...
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![绿豆有营养吗]( "绿豆有营养吗")
- 炎炎夏日，来一碗冰镇绿豆汤，实在是人生一大惬意的事。绿豆汤，味道甘甜，口感缠绵，气味也十分清新，一口下去会有种心脾皆沁的感觉，所以绿豆汤是许多人用来祛暑散热的夏日必备甜品。那么，绿豆有营养吗？今天，我们一起来看看吧。绿豆有营养吗绿豆为豆科一年生草本植物，原产于我国、印度、...
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![柠檬养乐多绿茶怎么做-柠檬养乐多绿茶的做法]( "柠檬养乐多绿茶怎么做-柠檬养乐多绿茶的做法")
- 食材明细主料柠檬（适量）绿茶包（适量）养乐多（适量）辅料冰块（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）柠檬养乐多绿茶的做法步骤1、绿茶包用开水冲泡。2、泡好放凉备用。3、挤入蜂蜜。4、放柠檬和冰块。5、继续加冰块和柠檬。6、放蜂蜜。7、放蜂蜜。8、放绿茶。9、放养乐...
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![绿豆粥的做法 绿豆粥:以粥养生度长夏 绿豆粥怎么做]( "绿豆粥的做法 绿豆粥:以粥养生度长夏 绿豆粥怎么做")
- ““清明高粱小满谷；芒种芝麻夏至豆”。中医认为在七八月间应多吃一些健脾的食物，尤其是三伏天要绿豆、红豆等具有健脾祛湿的功效的豆类，可以去除夏季积在体内的湿气。而夏季吃绿豆还有助于清热解毒，缓解中暑。李时珍认为“粥与肠胃相得，最为饮食之妙”。夏天用弱碱性绿豆熬一...
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![绿豆芽的做法 自发健康营养的绿豆芽 绿豆芽怎么做]( "绿豆芽的做法 自发健康营养的绿豆芽 绿豆芽怎么做")
- “小时候爸爸妈妈自己发过绿豆芽，依稀记得发豆芽的步骤，就自己动手发了，还挺成功的，嘻嘻^_^每100g鲜豆芽含维生素C30-40mg。每100g干物质含天冬氨酸6.4g、酪氨酸1.9g、缬草氨酸1.7g、亮氨酸1.6g、苯丙氨酸1.5g、异亮氨酸1.2g、赖氨酸1.1g、苏氨酸1.0g、甲硫氨酸0.5g、脯氨酸2...
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![绿豆的营养价值]( "绿豆的营养价值")
- 绿豆是我们经常吃到的美食，绿豆的营养价值是比较丰富的，多吃绿豆可以很好的调理我们的身体健康，并且绿豆可以和米饭等做成绿豆粥来吃，这样可以使得我们身体更好，并且绿豆粥夏天吃的话还可以很好的降暑，所以适合大家经常吃。一、绿豆的介绍绿豆(Vignaradiata(Linn.)Wilczek.)，属...
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![红枣绿豆养生饮怎么做-红枣绿豆养生饮的做法]( "红枣绿豆养生饮怎么做-红枣绿豆养生饮的做法")
- “红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效；绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；”食材明细主料红枣（1勺）绿豆（1汤匙）辅料白糖（2勺）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣绿豆养生...
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![绿豆粥的做法 营养晚餐——绿豆粥 绿豆粥怎么做]( "绿豆粥的做法 营养晚餐——绿豆粥 绿豆粥怎么做")
- 食材明细主料小米（100克）绿豆（30克）辅料水（1000毫升）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）绿豆粥的做法步骤1、准备好小米和绿豆。2、一起淘洗干净。3、锅里放水。4、开锅后放入小米、绿豆。5、大火烧开后转小火熬制。6、煮30分钟即熟。7、盛入碗中，即可享用。...
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![绿豆芽养成记怎么做-绿豆芽养成记的做法]( "绿豆芽养成记怎么做-绿豆芽养成记的做法")
- “好像曾经有一股自己发豆芽的风潮。还有人专门为此买回豆芽机。看过豆芽机的广告，“全自动无需看管，3天种出好豆芽”。那时候也心痒痒，想自己发豆芽，最终还是没动手。后来，某一天忽然想起那个早已不用也没用过几次的微波蒸笼。盖子早已不见，估计是坏了，扔了。剩下的蒸架和底盘，...
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![蜜绿豆的做法 【小暑养生】——蜜绿豆 蜜绿豆怎么做]( "蜜绿豆的做法 【小暑养生】——蜜绿豆 蜜绿豆怎么做")
- “今天是2013年07月07日，二十四节气之一——小暑。分享一道小暑养生小点——蜜绿豆。”食材明细主料绿豆（适量）砂糖（适量）辅料水（适量）甜味（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蜜绿豆的做法步骤1、准备好绿豆2、绿豆洗净，用清水泡上一夜，剔走坏豆3、锅里放入清水和浸泡过的绿豆4、水烧开...
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![红黄绿营养面怎么做-红黄绿营养面的做法]( "红黄绿营养面怎么做-红黄绿营养面的做法")
- 食材明细主料面条（适量）鸡蛋（适量）火腿肠（适量）青菜（适量）辅料盐（适量）葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红黄绿营养面的做法步骤1、葱切末，热锅凉油，下葱花爆香，加冷水。加火腿肠放冷水中一起煮，这样煮出来的火腿肠更软更好吃。（火腿肠也可以切成片，那样同青菜一起放就行了，但是我...
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![绿豆的营养价值-高压锅煮绿豆汤要多久]( "绿豆的营养价值-高压锅煮绿豆汤要多久")
- 绿豆是人们日常生活中一种比较常见的豆类食品，营养物质丰富，营养价值高，并且口感纯正，具有很高的药用价值和经济价值，很多人都喜欢用绿豆做汤做粥甚至做一些比较好吃的菜肴。有很多人喜欢用高压锅煮绿豆汤，那么，高压锅煮绿豆汤要多久呢？一、高压锅煮绿豆汤要多久高压锅煮绿豆汤，把...
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![绿豆营养价值是什么]( "绿豆营养价值是什么")
- 懂得了绿豆营养价值是什么以后，大家是不是爱上了绿豆这款美食呢，绿豆是比较好吃的健康美食，一般夏天的时候比较适合吃绿豆，可以多吃绿豆来改善自己的身体状况，并且绿豆的食疗效果也是不错的，大家可以看看的哟。一、绿豆是什么绿豆是最常见的豆物类当中的一种，是在炎热的夏天，我们...
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![绿豆豆浆的做法 【营养豆浆】——绿豆豆浆 绿豆豆浆怎么做]( "绿豆豆浆的做法 【营养豆浆】——绿豆豆浆 绿豆豆浆怎么做")
- “绿豆是夏天清热防暑的最佳饮品。绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。绿豆能解毒，绿豆汤最适宜夏天饮用，由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，而绿...
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![绿豆的营养价值，吃绿豆的好处？绿豆好处多多，常吃绿豆哦]( "绿豆的营养价值，吃绿豆的好处？绿豆好处多多，常吃绿豆哦")
- 绿豆，是传统豆类食物中常见的豆类之一。炎炎夏日，冰棒、绿豆汤都是解暑的饮品。而绿豆汤经济实惠，关键还营养丰富，夏天，大街小巷中的店铺里，随处可见，1元一碗的绿豆汤。绿豆中含有多种维生素，微量元素，食用绿豆汤，对于消炎、解暑都大有裨益。那么，绿豆的营养价值，有哪些呢，随着小编一...
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![绿茶营养成分]( "绿茶营养成分")
- 很多的人都喜欢和茶，茶到底有哪些好处呢，当然，好处特别的多，而且对身体来说也是每天唤醒身体的一个重要饮品哦，但是呢，很多人都不知道喝什么茶，今天在这里就为大家介绍介绍绿茶营养成分，怎么喝绿茶才可以达到最大的效果。绿茶营养成分1.有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和...
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![绿豆莲子祛湿养生汤怎么做-绿豆莲子祛湿养生汤的做法]( "绿豆莲子祛湿养生汤怎么做-绿豆莲子祛湿养生汤的做法")
- “食材很简单，去干货店直接选上就买回来了，，绿豆和莲子都是我们非常容易买到的食材，绿豆莲子祛湿养生汤的制作过程也非常简单，我们只需要几个步骤就可以做出来的，这汤却有着非常高的营养价值。不但可以起到很好的清热和解毒的功效，材料都是选祛湿的材料，而且能够提高我们人体的免...
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![绿壳鸡蛋的营养价值]( "绿壳鸡蛋的营养价值")
- 绿壳鸡蛋想来大家都不陌生吧，那唇齿留香的感觉对于吃货来说简直是一道不可多得的美味，那么大家到底知不知道如何做出来这道美味呢，绿壳鸡蛋的营养价值有哪些呢，相信很多朋友们都不知道，今天就给大家讲解一下如如何做出这道美味的食物，希望给位吃货都能会做这道美味。一、绿壳鸡...
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![消暑清热营养绿豆浆的做法 自制消暑清热营养绿豆浆 消暑清热营养绿豆浆怎么做]( "消暑清热营养绿豆浆的做法 自制消暑清热营养绿豆浆 消暑清热营养绿豆浆怎么做")
- “绿豆味甘、性凉、无毒，可增强食欲，有降血脂、降胆固醇、抗过敏、解毒、抗菌等多种功效。绿豆浆口感清新，暑热天里，喝一些绿桨可帮助消暑清热、促消化，是好的夏日饮品选择。但豆浆中含有一种“胰蛋白酶抑制剂”，它会阻碍人体对蛋白质的消化与吸收，但它在高温下便会被破坏、失效...
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![绿豆的营养成分]( "绿豆的营养成分")
- 炎热的夏季，最需要的就是降温解暑，这时候来碗绿豆汤简直就是心旷神怡。绿豆汤是人人皆知的夏季解暑饮料。中医认为绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，绿豆的另一重要药用价值是解读。那么接下来我们来介绍一下绿豆的营养成分。一.绿豆的营养成分每100克绿豆...
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![绿豆营养成分]( "绿豆营养成分")
- 绿豆是我们生活中常见的一种豆类，相信大家也都知道，夏季饮用绿豆汤可以消暑解渴，清热解毒。这时肯定会有人不禁要问，食用绿豆会给我们的身体带来哪些好处呢？下面，就让我们大家一下来了解一下绿豆营养成分能够对人体产生的帮助吧。一、绿豆营养成分每100克绿豆中含有蛋白质23.8...
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![营养又好喝-减肥绿豆汤]( "营养又好喝-减肥绿豆汤")
- 夏天就快要来了，减肥要马上实施起来了，要不然就不能穿好看的衣服了，夏天减肥是很困难的，因为有太多好吃的水果和零食，但是一定要通过合理的饮食才能减肥成功，绿豆就是很好的减肥食材，通过喝绿豆汤能有效的减肥，那么绿豆汤都有什么做法呢，我们来看一下。一、绿豆汤怎么喝可以减肥一...
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![绿茶的营养成分]( "绿茶的营养成分")
- 很多的朋友都喜欢喝茶叶，因为茶叶对我们的身体健康有着很好的帮助哟，茶叶里面含有很多的茶多酚，这些茶多酚进入我们的身体里面的话，就会和我们身体里面的元素产生好的作用哟，现在很多的朋友喜欢喝绿茶，所以你们绿茶的营养成分有那些吗？绿茶的营养成分绿茶我国被誉为“国饮”。现...
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![绿豆有什么营养价值-绿豆可以保存多久]( "绿豆有什么营养价值-绿豆可以保存多久")
- 绿豆作为各家庭普遍的食材之一，大家经常用绿豆作为原材料制作各种各样的甜点和糖水，关于绿豆，之前就有朋友问过我，绿豆可以保存多久，那这里就让我带大家了解下吧。一、绿豆可以保存多久说到绿豆的保质期，我特地去为大家搜索了很多资料，关于绿豆可以保存多久，总结为几点。绿豆的保...
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味味甜
