![虾仁芦笋太极羹怎么做-虾仁芦笋太极羹的做法]( "虾仁芦笋太极羹怎么做-虾仁芦笋太极羹的做法")
- “一点点虾仁和芦笋也不够炒一个菜，干脆做个羹吧！正所谓“为君洗手做汤羹”吧？！哈哈哈～～臭美的很！是否有点点象太极图案呢？！”食材明细主料芦笋（适量）虾仁（适量）辅料淀粉（适量）配料料酒（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）黑橄榄（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁芦笋太极羹的做法步骤1、芦...
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![虾仁芦笋便当的做法 虾仁芦笋便当 - 减脂食谱 虾仁芦笋便当怎么做]( "虾仁芦笋便当的做法 虾仁芦笋便当 - 减脂食谱 虾仁芦笋便当怎么做")
- “米小米玉米饭+山药炒木耳+芦笋炒虾仁+黄瓜，共计360大卡”食材明细主料大米（20g）小米（20g）玉米粒（30g）虾仁（100g）芦笋（120g）山药（60g）黑木耳（30g）辅料盐（适量）料酒（适量）葱花（适量）香菜（适量）生抽（适量）香醋（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾仁芦笋便当的做法步骤1、准备食材就绪。2、大米...
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![芦笋虾仁抱蛋怎么做-芦笋虾仁抱蛋的做法]( "芦笋虾仁抱蛋怎么做-芦笋虾仁抱蛋的做法")
- “芦笋和虾仁应该是绝配吧，怎么做都好吃，将它们煎成蛋饼，不需要面粉，只在鸡蛋里加了点儿牛奶，煎出来会比较松软蓬松，还有奶香味，这么营养又美味的早餐，赶紧学着做起来哦！”食材明细主料芦笋（6-8根）虾仁（50克）鸡蛋（3个）牛奶（50ML）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦...
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![芦笋炒虾仁 芦笋炒虾仁怎么做-芦笋炒虾仁的做法 春天的味道]( "芦笋炒虾仁 芦笋炒虾仁怎么做-芦笋炒虾仁的做法 春天的味道")
- “芦笋时节又到了最爱的蔬菜妈妈以前也常给我做有时候卖很贵只要我回家妈妈都会去买几把给我吃现在自己也会做了~”食材明细主料芦笋（1把）虾仁（10粒）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒虾仁的做法步骤1、准备好虾仁洗干净芦笋芦笋斜切段2、坐锅热油...
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![芦笋炒虾仁的做法 芦笋炒虾仁--很家常却很美味 芦笋炒虾仁怎么做]( "芦笋炒虾仁的做法 芦笋炒虾仁--很家常却很美味 芦笋炒虾仁怎么做")
- 食材明细主料芦笋（200克）鲜虾（200克）辅料胡萝卜（1小段）姜（1小块）葱（1根）蒜（1瓣）配料盐（适量）油（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦笋炒虾仁的做法步骤1、准备所需材料。2、鲜虾去壳去虾线，加一点盐、料酒、胡椒粉抓匀腌制一会儿；3、胡萝卜切丝，姜葱蒜备用；4...
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![芦笋虾仁的做法 快手小炒菜:芦笋虾仁 芦笋虾仁怎么做]( "芦笋虾仁的做法 快手小炒菜:芦笋虾仁 芦笋虾仁怎么做")
- “芦笋脆嫩碧绿，虾仁Q滑鲜嫩，好吃😋”食材明细主料芦笋（适量）虾（适量）小米椒（1个）辅料盐（适量）生抽（适量）生粉（适量）黑胡椒粉（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋虾仁的做法步骤1、大虾用剪刀从背部剪开，剥壳去虾线，洗净备用。2、适量盐，黑胡椒粉，生粉。3、用匀腌渍片刻。4、...
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![芦笋虾仁饭怎么做-芦笋虾仁饭的做法]( "芦笋虾仁饭怎么做-芦笋虾仁饭的做法")
- 食材明细主料芦笋（8根）虾仁（6只）米饭（1小碗）辅料西兰花（适量）胡萝卜（适量）熟黑芝麻（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）盐（少许）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）芦笋虾仁饭的做法步骤1、大米淘洗干净，电饭煲40分钟。2、淘米水不要扔掉，芦笋、西兰花、胡萝卜放到淘米水里寖泡2...
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![虾仁芦笋的做法 十分钟搞定的快手菜——虾仁芦笋 虾仁芦笋怎么做]( "虾仁芦笋的做法 十分钟搞定的快手菜——虾仁芦笋 虾仁芦笋怎么做")
- “芦笋几乎每个菜摊都有，且价格实惠的时候，应该就是真正的上市季了，我就是根据以上两条来判断的，(*^__^*)嘻嘻……”食材明细主料虾仁（适量）芦笋（适量）姜丝（适量）辅料菜籽油（适量）盐（适量）料酒（适量）味极鲜酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁芦笋的做法步骤1、虾不多几粒，去壳...
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![北极虾仁蒸蛋羹怎么做-北极虾仁蒸蛋羹的做法]( "北极虾仁蒸蛋羹怎么做-北极虾仁蒸蛋羹的做法")
- “北极虾仁与蔬菜炒熟搭配蛋羹食用，做法简单，口感丰富，超级美味，百吃不厌，非常适合老年人和小宝贝们。皇家格陵兰野生海捕北极虾，去壳虾仁直接食用非常方便。口感鲜甜富有嚼劲，是补充蛋白质的优良之选。捕获后以鲜冻技术（快煮，去壳，冷冻）处理，以保证肉质新鲜弹嫩，皇家格陵兰就像你的私...
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![芦笋炒虾仁的做法 #快手懒人餐#芦笋炒虾仁 芦笋炒虾仁怎么做]( "芦笋炒虾仁的做法 #快手懒人餐#芦笋炒虾仁 芦笋炒虾仁怎么做")
- “清淡爽口的一道快手菜，既能补充蛋白质，又能增加膳食纤维”食材明细主料虾仁（150克）芦笋（200克）辅料植物油（适量）姜丝（少许）白胡椒粉（少许）盐（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒虾仁的做法步骤1、冷冻虾仁化冻，冲洗一下空掉水分，用少许的盐、白胡椒粉腌渍10分钟以上2、芦笋洗...
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![太极羹怎么做-太极羹的做法]( "太极羹怎么做-太极羹的做法")
- “春天来了,万物复苏。满地的野菜又长了出来,这是吃野菜的最好季节。野菜有着纯净的品质，野菜无污染,营养丰富,清新可口,是绝佳的食材,也是极好的药材。”食材明细主料车前草（适量）山药（300克）辅料葛根粉（适量）糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）太极羹的做法步骤1、摘的车...
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![芦笋炒虾仁的做法 #清淡美食#芦笋炒虾仁 芦笋炒虾仁怎么做]( "芦笋炒虾仁的做法 #清淡美食#芦笋炒虾仁 芦笋炒虾仁怎么做")
- “虾仁里含有的营养物质是很多的。虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化。”食材明细主料芦笋（100g）虾仁（100g）胡萝卜（30g）辅料蒜（5g）调料油（1勺）料酒（0.5勺）盐（1匙）...
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![蒜香芦笋北极虾怎么做-蒜香芦笋北极虾的做法]( "蒜香芦笋北极虾怎么做-蒜香芦笋北极虾的做法")
- “北极虾香酥，芦笋脆嫩，蒜香味很好吃。”食材明细主料北极虾（150克）芦笋（150克）辅料大蒜（4瓣）胡椒粉（1/2小瓣）白糖（1小匙）料酒（1小匙）生抽（1小匙）盐（适量）油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香芦笋北极虾的做法步骤1、芦笋切去老根，刮去老皮。切成段。2、放入开水锅中焯水，捞出过凉。3...
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![芦笋虾仁煲怎么做-芦笋虾仁煲的做法]( "芦笋虾仁煲怎么做-芦笋虾仁煲的做法")
- “比较养生的菜。这个季节的芦笋很不错，随意烹饪口感都很脆嫩，搭配爽口的虾仁，既简单又不失美味。本可以直接用芦笋炒虾仁也很不错，为什么叫芦笋虾仁煲，因为不是用炒熟，而是用焖熟。这就是石锅菜的魅力。”食材明细主料虾仁（适量）芦笋（适量）大蒜（若干）辅料酱油（少许）料酒（少许）咸鲜（口味）焖...
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![芦笋菜椒虾仁怎么做-芦笋菜椒虾仁的做法]( "芦笋菜椒虾仁怎么做-芦笋菜椒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾（适量）辅料芦笋（适量）黄灯笼椒（适量）红灯笼椒（适量）调料姜片（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋菜椒虾仁的做法步骤1、配菜焯水。2、捞出沥干。3、热油放入姜片。4、虾仁提前用少许料酒和淀粉腌制抓拌均匀，放入虾仁。5、翻炒2分钟放入准备好的配菜，加入...
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![芦笋炒虾仁怎么做-芦笋炒虾仁的做法]( "芦笋炒虾仁怎么做-芦笋炒虾仁的做法")
- 食材明细主料芦笋（适量）辅料虾仁（适量）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芦笋炒虾仁的做法步骤1、虾去头去壳洗净。2、虾仁开背后备用。3、芦笋用削皮刀削去适量皮后洗净，那边切小段。4、锅中水烧开加入适量花生油，放入芦笋焯烫后捞出备用。5、锅中热油放...
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![芦笋虾仁滑蛋怎么做-芦笋虾仁滑蛋的做法]( "芦笋虾仁滑蛋怎么做-芦笋虾仁滑蛋的做法")
- 食材明细主料大虾仁（300克）芦笋（150克）香菇（两朵）辅料姜沫（少许）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦笋虾仁滑蛋的做法步骤1、虾仁化冻处理干净，芦笋去老皮切斜段，香菇切片，姜切末2、水中加盐适量，沸腾后下芦笋炒半分钟，捞出过凉水（为了保持芦笋的翠绿和脆嫩的口...
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![芦笋拌虾仁怎么做-芦笋拌虾仁的做法]( "芦笋拌虾仁怎么做-芦笋拌虾仁的做法")
- 食材明细主料芦笋（350g）虾仁（100g）辅料白酱油（5克）米醋（5克）蒜泥（5克）盐（3克）香油（5克）鸡精（3克）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋拌虾仁的做法步骤1、将芦笋削去根部老皮。2、切段。3、虾仁芦笋同时过水焯一下。4、过水冲凉，控水。5、容器中加入盐，鸡精，蒜泥，白酱油，米醋，香油，放入汆烫好...
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![芦笋美极虾怎么做-芦笋美极虾的做法]( "芦笋美极虾怎么做-芦笋美极虾的做法")
- “美极虾的做法家家不同，但最终的结果就是“好吃”俩字；虾配芦笋也是常见的，这个菜让芦笋沾沾美极虾的鲜劲味，当然也是好吃的不行！”食材明细主料鲜大虾（适量）芦笋（适量）蒜头（适量）香菜（适量）花生油（适量）辅料盐（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）鸡粉（适量）海鲜酱油（适量）鱼露（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗...
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![芦笋虾仁怎么做-芦笋虾仁的做法]( "芦笋虾仁怎么做-芦笋虾仁的做法")
- “东山岛除了海鲜好吃，芦笋也是当地特产，甚至是全国农产品地理标志。笋尖紧凑，皮层较薄，肉质细嫩，木质化程度小，品质优异。在东山岛的初夏，海鲜与芦笋的交集尽在这道「芦笋虾仁」中了，清新且清甜感正是你所能联想到的海岛气息！”食材明细主料闽正南美白虾仁（200克）辅料芦笋（150克）调料...
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![虾仁炒芦笋怎么做-虾仁炒芦笋的做法]( "虾仁炒芦笋怎么做-虾仁炒芦笋的做法")
- “吃不够的家常小炒，春末夏初，是尝新尝鲜的好时节，饮食调养，顺应节气，注意调理脾胃。芦笋是世界十大名菜之一，享有“蔬菜之王”的美誉，色泽鲜艳，是一种高档而名贵的蔬菜，含有多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜，其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，能去油腻、...
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![虾仁芦笋怎么做-虾仁芦笋的做法]( "虾仁芦笋怎么做-虾仁芦笋的做法")
- “今来一款：虾仁芦笋，爽口美味，快手方便”食材明细主料芦笋（适量）虾仁（适量）蒜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾仁芦笋的做法步骤1、虾仁芦笋备用2、葱蒜改刀3、芦笋到打斜刀汆烫4、盛出备用5、炒锅入油烧热倒入葱蒜爆香，放入虾仁翻炒6、加芦笋翻炒...
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![虾仁芦笋烘蛋的做法 虾仁.芦笋烘蛋 虾仁芦笋烘蛋怎么做]( "虾仁芦笋烘蛋的做法 虾仁.芦笋烘蛋 虾仁芦笋烘蛋怎么做")
- “芦笋是春天长出的嫩芽，营养丰富.而且美味，今天就来做一个虾仁烘蛋。”食材明细主料芦笋（适量）虾仁（适量）鸡蛋（两个）辅料料酒（适量）花生油（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁芦笋烘蛋的做法步骤1、鸡蛋打入碗内，放盐调味。2、芦笋去掉根部，切好。3、虾仁...
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![虾仁芦笋蘑菇羹 怎么做-虾仁芦笋蘑菇羹 的做法]( "虾仁芦笋蘑菇羹 怎么做-虾仁芦笋蘑菇羹 的做法")
- “【虾仁芦笋蘑菇羹】味道不错，但加点白糖味更好。。。”食材明细主料虾仁（90克）芦笋（80克）蘑菇（70克）辅料水淀粉（适量）料酒（适量）咖喱粉（适量）盐（适量）咖喱（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁芦笋蘑菇羹的做法步骤1、食材：虾仁（已清洗）、芦笋（已清洗切段）、蘑菇（已清洗切片）、水淀粉2、将切好的...
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![虾仁芦笋粒怎么做-虾仁芦笋粒的做法]( "虾仁芦笋粒怎么做-虾仁芦笋粒的做法")
- “买了一捆芦笋，够粗壮，用来炒肉挺好。”食材明细主料芦笋（约300克）虾仁（约100克）红菜椒（1/2枚）辅料精盐（1+2/3茶匙）胡椒粉（1/2茶匙）白兰地（1茶匙）糖（1/3茶匙）麻油（1/2茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）虾仁芦笋粒的做法步骤1、把芦笋摘去老的部分，将嫩的部分斜刀切粒，将虾仁切粒，加盐1/4...
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味味甜
