- “凉拌杏仁茼蒿是一种健康美食,适量食用杏仁不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香,一般营养成分无所不备,尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。”食材明细主料茼蒿(700克)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)芹菜(适量)香菜(...
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- 炎炎夏日,感觉吃什么都没有胃口。一般来说夏日我们都爱喝粥,然后吃一些生拌菜,清爽可口,特别好吃。然而想要吃的清爽又吃的健康,我们应该怎么选择呢?坚果富含丰富的营养并且富含油脂能满足夏天的油脂需求,蔬菜富含维生素,既爽口又营养。两者搭配既健康又营养,接下来我们就来看看有...
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- 食材明细主料茼蒿(适量)玉米面(适量)面粉(适量)鸡蛋(适量)辅料油(适量)盐(适量)香油(适量)胡椒粉(适量)甜辣(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)粉蒸茼蒿的做法步骤1、成品图。2、茼蒿适量,洗干净备用。3、用刀切好。4、鸡蛋一个,搅拌好!5、加入适量油,盐,胡椒粉,香油。6、加入适量玉米面,面粉。7、拌...
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- 食材明细主料茼蒿头(适量)辅料大蒜(1头)蚝油(适量)香醋(适量)味精(小许)糖(1小调料勺)盐(小许)味极鲜(小许)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌茼蒿的做法步骤1、买来茼蒿把头切下来洗净,茎可以炒着吃。2、捞出控干水份备用3、大蒜捣成蒜泥4、兑出调汁,把醋倒入碗里,倒上蚝油、味极鲜、5...
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- “茼蒿中含有多种挥发性物质,会散发出特殊香味。常吃茼蒿还可以消除体内的毒素和多余的水分,促进血液和水分代谢。安神健脑苘蒿气味芳香,含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,具有养心安神、稳定情绪、降压防止记忆力减退等功效。”食材明细主料茼蒿菜(1捆)杏鲍菇(1段)甜椒(适...
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- “嗓子疼没放干辣椒,放了更入味”食材明细主料茼蒿(适量)辅料花椒(适量)姜片(适量)蒜片(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净切段。2、热油放姜片蒜片花椒下锅。3、放茼蒿段出锅时撒盐。4、炒到变深绿色盛出。5、三分钟即可,绿叶菜不可炒时...
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- 食材明细主料茼蒿(适量)辅料盐(适量)麻油(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)茼蒿汤的做法步骤1、茼蒿摘好洗净。2、锅中烧水。3、水开后放入茼蒿。4、茼蒿变色后放入盐。5、关火淋入麻油。6、成品。小窍门此汤简单易做很爽口...
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- “正值初春时节,也是茼蒿生长的季节,新鲜的茼蒿鲜嫩美味,不仅是我们日常餐桌上的菜肴,更是一种对机体有着诸多益处的蔬菜。”食材明细主料茼蒿(400g)辅料蒜片(适量)油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快炒茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗干净晾干水。2、锅中放入油把蒜片爆香...
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- “鸡蛋茼蒿,用少许的面粉粘合,摊成饼,又会是什么样的感觉?看到原方的做法,有些奇怪。为什么,要先将茼蒿焯水呢?因为焯水以后茼蒿变软,更容易拌在蛋糊中?不过,按理说,此步骤应当完全可以省略。而且,直接将生茼蒿切碎拌成糊,更省事得多。自顾自地按自己的思路走,只不过在拌好茼蒿之后将它...
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- 杏仁不仅可以直接当成零食来吃,而且它还能与与茼蒿搭配出美味的凉拌小菜;具体的制作方法在文章中有详细介绍;用这两样食材放在一起烹饪方法,简直是完美的搭配哦,而且味道鲜,大家可以试一试。另外,关于两样食材的营养功效,这些大家都可以做相应的了解哦。一、杏仁茼蒿的做法1.葱、...
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- 食材明细主料鲜虾(适量)茼蒿(适量)辅料胡萝卜(适量)葱(适量)蒜(适量)红辣椒(适量)调料油(适量)盐(适量)油泼辣子(适量)酱油(适量)芝麻(适量)蒜香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)茼蒿拌虾仁的做法步骤1、鲜虾洗净处理干净,取出虾仁。2、适量茼蒿洗净控水。3、茼蒿入开水锅汆烫一下,捞出过凉攥干水分...
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- “家常拌蒸菜。”食材明细主料茼蒿(500g)辅料小米椒(2个)面粉(适量)调料盐(适量)蒜蓉(适量)热油(适量)生抽(适量)味精(少许)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蒸茼蒿的做法步骤1、将茼蒿洗净,控干水分,切成寸段。2、放入盆中,撒上适量面粉。3、翻拌均匀,使每一棵茼蒿都沾上面粉。4、放入蒸锅...
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- “微辣,咸鲜,下饭。”食材明细主料茼蒿(适量)小米椒(适量)虾皮(适量)辅料玉米油(适量)姜(适量)八角(适量)盐(适量)生抽(适量)蒜(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)焯拌茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净切三指段。2、开水绰八成熟,捞出控水,盛入容器。3、姜蒜,小米椒,虾皮,花椒。4、锅内适量油烧热,姜...
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- “豆腐、蔬菜、鲜虾仁配上浓醇高汤作出简捷版的小豆腐,白的豆腐、绿的菜、红的虾仁配上青花瓷的汤盅,好汤配好菜,美食配美器,中国美食传统的五味色、香、味、形、器,都在一碗豆腐中。”食材明细主料豆腐(500克)辅料鲜虾(100克)海米(适量)葱(适量)蒜(适量)高汤(500毫升)配料盐(适量)料酒(适量)...
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- “喜欢吃青菜的我,每一种绿色蔬菜都觉得是好吃的。”食材明细主料茼蒿菜(一把)辅料独蒜(一颗)干辣椒(3-5颗)花椒(适量)咸鲜(口味)炝(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炝茼蒿的做法步骤1、新鲜茼蒿菜一洗,沸水一烫便捞起。2、迅速出锅摆盘里,辣椒大蒜花椒齐。3、蒸鱼鼓油浇上去,热油爆料炝完毕。小...
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- 茼蒿是蔬菜中具有营养的一种,松仁也是非常具有营养的一种干果,把这两种食材结合在一起,那么一定是一道营养十分丰富的一道菜了,今天介绍的菜谱就是茼蒿炒松仁的做法,希望大家能够喜欢这道营养十分丰富的菜饭,跟着我接着看下去吧。一、茼蒿炒松仁的做法主料松仁50克茼蒿300克鸡...
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- 食材明细主料茼蒿(1把)鸡蛋(3枚)辅料葱(适量)黄豆酱(1勺)油(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)茼蒿鸡蛋的做法步骤1、准备好的材料。2、茼蒿切段。3、洗干净,放到开水里焯。4、鸡蛋打散葱切沫。5、焯好的茼蒿过凉。6、锅中加油,放入鸡蛋翻炒。7、放入葱花和黄豆酱,翻炒。8、茼蒿...
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- “酸辣爽口。”食材明细主料茼蒿(适量)木耳(适量)虾仁(适量)辅料小米椒(适量)香菜(适量)调料盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)辣椒红油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)茼蒿木耳拌虾仁的做法步骤1、茼蒿择洗净。2、切三指段。3、开水中焯至断生,捞出过凉水。4、虾去头,去壳,去虾线...
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- 很喜欢茼蒿这款美食,因为茼蒿可以做成不同的菜品来吃,各种各样的菜品,让我们吃到更美味的营养美食,茼蒿的做法比较比较多,所以爱吃茼蒿的人要了解一下这些知识,对于我们自己做茼蒿是比较有好处的哟,不错的文章呢,茼蒿的做法一、茼蒿简介茼蒿又称同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、...
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- 食材明细主料茼蒿(适量)熟核桃仁(适量)辅料大蒜(适量)调料花生油(1勺)盐(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜香茼蒿核桃仁的做法步骤1、准备好食材。2、茼蒿洗净,切好。3、核桃仁洗净。4、锅内放油烧热,放入蒜末炒香。5、放入核桃仁炒香。6、放入茼蒿。7、翻炒均匀,这个时候马上...
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- “茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿还含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质具有降血压,补脑的作用”食材明细主料蒿子杆(适量)虾皮(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)配料油(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺...
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- “色泽碧绿,口感脆爽,茼蒿特有的香味,太美味啦!”食材明细主料茼蒿(适量)辅料芝麻油(适量)生抽(适量)盐(适量)熟芝麻(少许)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌茼蒿的做法步骤1、备好食材:茼蒿去除根部约一寸,清洗干净备用2、平底锅内加入适量清水烧开,下茼蒿加少许盐烫一分钟,捞出挤干水分...
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- 茼蒿是一道非常有营养价值的绿色蔬菜,脆脆嫩嫩的。那么茼蒿拌桃仁的味道怎么样呢?外面的茼蒿拌桃仁价格比较高而且也不是特别好吃,所以小编决定自己做,所以今天就带大家来做一道茼蒿拌桃仁。既美味又健康还很好吃,那么一起来做做看吧,顺便了解一下他的营养价值与功效。一、桃仁...
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- 食材明细主料茼蒿(适量)鸡蛋(2个)辅料盐(适量)胡椒粉(适量)油(适量)香油(适量)甜辣(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)茼蒿蒸蛋的做法步骤1、成品图。2、茼蒿适量,洗干净,水开焯30秒,捞出,过冷水,攥出多余水分。3、切末。4、鸡蛋两个,加入适量盐,胡椒粉,油,香油。5、搅散。6、模具刷油。7、蛋液倒入...
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- “茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿。茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神。”食材明细主料茼蒿(200克)辅料盐(1勺)原味(口味)腌(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)腌茼蒿...
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