![美味核桃红枣营养米糊如何做简单又好吃]( "美味核桃红枣营养米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟核桃和红枣都是有很高的营养物质，多吃核桃有助于记忆的提升，红枣可以补血。美味核桃红枣营养米糊制作过程十分简单，也很节时。米糊呢，也十分有利于人体吸收，早上起床花十几分钟就可以做一碗有营养健康的米糊，喝...
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![健康的核桃红枣营养米糊如何做简单又好吃]( "健康的核桃红枣营养米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:30分钟核桃和红枣常被人们用来做点心或副食，人们常说核桃有补脑的功效，红枣有补血和调节气血的功能，二者合而为一，简直是大补啊！非常适用于学生和孕妇，可以把它做成核桃红枣营养米糊这样的早餐，不仅好喝，而且还很有营养...
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![健康核桃红枣营养米糊如何做简单又好吃]( "健康核桃红枣营养米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟核桃红枣营养米糊包含了双重丰富的营养物质，核桃中的脂肪和蛋白质是补大脑最好的营养物质，红枣维生素含量高，具有滋阴补阳的功效，两者相结合打成米糊，非常适合食用，所包含的营养既容易被体内吸收，同时也着重增强...
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![营养小米核桃枣粥怎么做-营养小米核桃枣粥的做法]( "营养小米核桃枣粥怎么做-营养小米核桃枣粥的做法")
- “长豆角中的豆：含蛋白质、脂肪、淀粉、磷、钙、铁，维生素B1.B2，烟酸等成分。小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸...
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![核桃板栗红枣米糊怎么做-核桃板栗红枣米糊的做法]( "核桃板栗红枣米糊怎么做-核桃板栗红枣米糊的做法")
- 食材明细主料核桃（适量）板栗（适量）红枣（适量）花生（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）核桃板栗红枣米糊的做法步骤1、核桃、花生、板栗、红枣、大米。2、红枣去核切碎。3、放到破壁机中，加适量水选择滋补糊程序。4、营养滋补糊。...
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![紫薯红枣核桃糊怎么做-紫薯红枣核桃糊的做法]( "紫薯红枣核桃糊怎么做-紫薯红枣核桃糊的做法")
- 食材明细主料紫薯（3小个）红枣（少量）核桃肉（少量）辅料水（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯红枣核桃糊的做法步骤1、准备食材：紫薯，红枣，核桃肉。2、紫薯削皮切碎，红枣用牙刷刷去表面灰尘，去核切碎。3、紫薯，红枣，核桃肉一起放入豆浆机，加适量水，按米糊功能开始工作。4、漂亮的...
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![红枣核桃养生黑豆糊怎么做-红枣核桃养生黑豆糊的做法]( "红枣核桃养生黑豆糊怎么做-红枣核桃养生黑豆糊的做法")
- “黑豆能预防动脉血管硬化，黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对乌发不变白也有帮助。”食材明细主料红枣（8粒）核桃（5个）黑豆（1两）辅料糖（适量）水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣核桃养生黑豆糊的做法步骤1、准备材料。2...
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![红枣核桃鹰嘴豆糊怎么做-红枣核桃鹰嘴豆糊的做法]( "红枣核桃鹰嘴豆糊怎么做-红枣核桃鹰嘴豆糊的做法")
- “新得的一款破壁免滤豆浆机，用它先做了一道五谷糊，加了足够多的料，豆也是干的没泡直接就做了，40分钟后，香浓美味的红枣核桃鹰嘴豆糊完成！”食材明细主料干鹰嘴豆（130克）熟核桃仁（20克）辅料红枣（30克）甜味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣核桃鹰嘴豆糊的做法步骤1、准备好的主要食...
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![核桃腰果红枣米糊怎么做-核桃腰果红枣米糊的做法]( "核桃腰果红枣米糊怎么做-核桃腰果红枣米糊的做法")
- “光滑细腻，香甜好喝。”食材明细主料核桃（适量）腰果（适量）红枣（适量）辅料大米（半把）燕麦（半把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）核桃腰果红枣米糊的做法步骤1、红枣10颗。2、腰果，核桃仁洗一下。3、大米半把洗净。4、即食燕麦片半把。5、所有食材放破壁机里。6、水位加到1200mL。...
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![核桃红枣枸杞米糊怎么做-核桃红枣枸杞米糊的做法]( "核桃红枣枸杞米糊怎么做-核桃红枣枸杞米糊的做法")
- 食材明细主料红枣（适量）核桃（适量）枸杞（适量）辅料紫薯（一块）大米（少许）甜香（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）核桃红枣枸杞米糊的做法步骤1、红枣.枸杞.核桃清洗干净。2、紫薯.燕麦。3、大米洗净。4、所有食材放入豆浆机，加入适量清水。5、按下米糊键。6、美味呈现。7、成品。...
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![红枣核桃大米糊怎么做-红枣核桃大米糊的做法]( "红枣核桃大米糊怎么做-红枣核桃大米糊的做法")
- 食材明细主料红枣（10g）核桃（10g）辅料大米（50g）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣核桃大米糊的做法步骤1、大米用水泡1晚上。2、晚上泡米，早上做早餐。把大米，红枣，核桃倒入破壁机里。3、加水，启动杂粮米糊功能。4、程序结束即可，香喷喷的米做好了。5、美食效果图。...
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![核桃红枣米糊怎么做-核桃红枣米糊的做法]( "核桃红枣米糊怎么做-核桃红枣米糊的做法")
- “剩米饭的花样之旅！”食材明细主料核桃（适量）红枣（适量）辅料剩米饭（适量）调料水（适量）清淡（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）核桃红枣米糊的做法步骤1、核桃隔夜浸泡、可放冰箱冷藏浸泡。2、红枣依次浸泡好。3、剩米饭一块就备用。4、核桃洗净放入杯中。5、红枣去核切碎备用。6、米...
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![红枣核桃莲藕糊怎么做-红枣核桃莲藕糊的做法]( "红枣核桃莲藕糊怎么做-红枣核桃莲藕糊的做法")
- 食材明细主料藕（1节）辅料枣加核桃（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣核桃莲藕糊的做法步骤1、食材图。2、藕去皮切小块。3、把藕，枣，核桃放破壁机的杯里。4、加适量水启动米糊功能。5、程序结束即可。6、成品图。...
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![营养米糊的做法 核桃红枣冰糖苹果米糊——婴幼儿健康营养米糊 营养米糊怎么做]( "营养米糊的做法 核桃红枣冰糖苹果米糊——婴幼儿健康营养米糊 营养米糊怎么做")
- 食材明细主料大米（20克）核桃（两个）红枣（3个）苹果（1个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养米糊的做法步骤1、大米20克2个核桃、3个红枣（去核）1个苹果冰糖（适量）2、将大米、核桃、红枣洗干净同冰糖一同放入豆浆机，加水，说明书上说书量一定要在最小量和最大量3、按米糊键...
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![板栗红枣核桃米糊怎么做-板栗红枣核桃米糊的做法]( "板栗红枣核桃米糊怎么做-板栗红枣核桃米糊的做法")
- “香甜，口感细腻，营养丰富。”食材明细主料板栗（100g）红枣（9粒）核桃（一把）辅料大米（2把）燕麦（一把）花生（一把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗红枣核桃米糊的做法步骤1、板栗去皮切小块。2、枣去核。3、核桃仁洗净。4、大米2把。5、燕麦一把。6、所有食材放破壁机里。7、清水10...
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![红枣营养米糊的做法 花样美食🌸养颜杂粮红枣营养米糊 红枣营养米糊怎么做]( "红枣营养米糊的做法 花样美食🌸养颜杂粮红枣营养米糊 红枣营养米糊怎么做")
- “香甜适口，回味绵长😀”食材明细主料大米（适量）小米（适量）青稞米（适量）糯米（适量）燕麦米（适量）高粱米（适量）苦荞米（适量）糙米（适量）黄豆（适量）黑豆（适量）红豆（适量）豌豆（适量）鹰嘴豆（适量）莲子（适量）百合（适量）芡实（适量）茯苓（适量）黑芝麻（适量）辅料红枣（两个）核桃仁（四个）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣...
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![养胃的双米核桃红枣米糊如何做简单又好吃]( "养胃的双米核桃红枣米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟养胃的双米核桃红枣米糊，这是一道高营养的菜谱。它适合不按时吃饭的小孩子或者是肠胃不好的老年人，做成米糊状，更容易被人体消化吸收，核桃具有益脑的功效。而且口感醇香。耐人寻味。红枣甜甜的，具有开胃的功效...
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![红枣营养米糊怎么做-红枣营养米糊的做法]( "红枣营养米糊怎么做-红枣营养米糊的做法")
- “一碗剩米饭的简单变身，配上红枣来做营养米糊。。。”食材明细主料红枣（100克）剩米饭（300克）辅料清水（800克）白糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣营养米糊的做法步骤1、食材：红枣100克、剩米饭300克、清水800克、白糖2、将红枣清洗清洗捞出。3、掰开去核。4、随后，收...
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![红枣山药核桃米糊怎么做-红枣山药核桃米糊的做法]( "红枣山药核桃米糊怎么做-红枣山药核桃米糊的做法")
- “这款红枣核桃山药米糊是我家的必备早餐之一，老少皆宜，营养美味，常喝有益健康！”食材明细主料大米（一量杯）黑米（1/3量杯）辅料红枣（5颗）山药（1小段）核桃仁（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣山药核桃米糊的做法步骤1、准备食材：大米，黑米，山药，核桃，红枣。2、红枣去核，山药去皮，大...
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![营养红枣核桃花生黑芝麻小米糊如何做简单又好吃]( "营养红枣核桃花生黑芝麻小米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料小米：适量红枣：3颗核桃：3颗黑芝麻：适量花生：适量辅料红糖：适量具体步骤1.各种材料洗净提前一晚泡好2.放入豆浆机内选择五谷3.红糖可以做好最后放适量就可好吃营养的米糊做好了...
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![核桃红枣米糊的做法 益智养脑，补血养颜的料理，简单做——核桃红枣米糊 核桃红枣米糊怎么做]( "核桃红枣米糊的做法 益智养脑，补血养颜的料理，简单做——核桃红枣米糊 核桃红枣米糊怎么做")
- “核桃俩枣”是一句老俗话，是形容事情微不足道。但是这两样物美价廉的普通之物，日常食用却是对身体极好的，小主~~哈哈核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神，益智健脑等功效红枣是补气养血的圣品一般人群都可以食用核桃红枣米糊做起来非常简单味道香浓口感丰富不用放...
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![藜麦核桃红枣黑米糊怎么做-藜麦核桃红枣黑米糊的做法]( "藜麦核桃红枣黑米糊怎么做-藜麦核桃红枣黑米糊的做法")
- “营养丰富，口感细腻香甜。平时粥里孩子几乎啥也不让放，放里也剩碗里。打成五谷豆浆，米糊之后，家里各种杂粮都拿来打豆浆打米糊了，又好喝营养又全面。我也乐此不疲的打个不停。简单方便。😋😍”食材明细主料黎麦片（2把）核桃仁（一把）红枣（一把）黑米（一把）辅料大米（一把）冰糖（适量）甜香（口味）...
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![红枣核桃米糊怎么做-红枣核桃米糊的做法]( "红枣核桃米糊怎么做-红枣核桃米糊的做法")
- “益智养脑，补血养颜的米糊，简单美味。细腻丝滑，易消化，味道香浓，口感香甜！不用放糖，因为红枣天然的甜味就足够了！”食材明细主料红枣（3个）核桃（2个）糯米（30克）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣核桃米糊的做法步骤1、红枣洗净去核，糯米洗净。2、糯米沥水。3、红枣+核桃+...
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![营养糙米红枣核桃糊如何做简单又好吃]( "营养糙米红枣核桃糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟糙米红枣核桃糊是把红枣、核桃、煮熟的糙米一起放进搅拌机打碎搅拌而成，糙米红枣核桃糊有着甜甜的口感，核桃可以补脑但核桃仁有一层褐色的表皮味道略苦，红枣刚刚可以中和掉核桃的这种苦涩，糙米还富含多种维生...
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![红枣核桃营养豆浆怎么做-红枣核桃营养豆浆的做法]( "红枣核桃营养豆浆怎么做-红枣核桃营养豆浆的做法")
- “红枣的维生素C含量居百果之冠，比苹果、桃子高80～90倍，比梨高140倍左右，被誉为“天然维生素C丸”。红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。核桃是食疗佳品：无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好...
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味味甜
