![奇亚籽牛油果香蕉奶昔怎么做-奇亚籽牛油果香蕉奶昔的做法]( "奇亚籽牛油果香蕉奶昔怎么做-奇亚籽牛油果香蕉奶昔的做法")
- “三月不减肥，四月徒伤悲，随着春季的转暖，我们是不是也应该开始用一起轻食做调理了，而牛油果和奇亚籽里面都有优质的脂肪，可以给我们带来饱腹感，也不用担心会发胖，要不要也来上一杯”食材明细主料牛油果（半个）香蕉（1根）牛奶（300ml）辅料奇亚籽（3g）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奇亚籽...
- 26969
![芒果香蕉奶昔 怎么做-芒果香蕉奶昔 的做法]( "芒果香蕉奶昔 怎么做-芒果香蕉奶昔 的做法")
- “芒果香蕉奶昔，芒果清甜爽口，香蕉软滑细滑，搭配着不会太甜，口感又很浓郁不爱牛奶的我也可以喝上一杯，家里刚好有个果汁杯，可以随时做出喜欢的奶昔，感觉很棒。”食材明细主料芒果（半个）香蕉（半个）辅料牛奶（120ml）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果香蕉奶昔的做法步骤1、准备材料。...
- 16352
![奇亚籽牛奶酒糟怎么做-奇亚籽牛奶酒糟的做法]( "奇亚籽牛奶酒糟怎么做-奇亚籽牛奶酒糟的做法")
- 食材明细主料酒酿（50克）牛奶（500毫升）芋圆（200克）鸡蛋（2个）辅料桂圆干（20颗）葡萄干（20克）枸杞（10克）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奇亚籽牛奶酒糟的做法步骤1、在锅内先放入去壳的桂圆，倒入500ml牛奶，开小火炖煮5分钟。2、待牛奶微沸后打入2个鸡蛋之后，不停的打散，倒入葡萄干、枸杞和桂...
- 16849
![牛油果香蕉奶昔的做法 婴儿宝宝辅食——牛油果香蕉奶昔 牛油果香蕉奶昔怎么做]( "牛油果香蕉奶昔的做法 婴儿宝宝辅食——牛油果香蕉奶昔 牛油果香蕉奶昔怎么做")
- 食材明细主料牛油果（半个）香蕉（半个）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果香蕉奶昔的做法步骤1、挖出牛油果肉，香蕉切片2、泡好奶3、把牛油果香蕉放进泡好的奶里4、用欧贝尔料理棒打成奶昔5、倒出来就可以喝啦...
- 13355
![牛油果香梨奶昔怎么做-牛油果香梨奶昔的做法]( "牛油果香梨奶昔怎么做-牛油果香梨奶昔的做法")
- 食材明细主料牛油果（半个）小香梨（一个）纯牛奶（250ml）辅料冰糖（一小块）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果香梨奶昔的做法步骤1、原料备用。2、牛油果去核，用勺子挖出果肉，小香梨去皮，用水果刀取果肉。3、把牛油果和香梨肉放入破壁料理机，加一小块冰糖，加入牛奶。4、调到蔬果档，...
- 21680
![香蕉牛油果奶昔怎么做-香蕉牛油果奶昔的做法]( "香蕉牛油果奶昔怎么做-香蕉牛油果奶昔的做法")
- 食材明细主料香蕉（适量）牛油果（适量）辅料纯牛奶（适量）酸奶（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉牛油果奶昔的做法步骤1、香蕉和牛油果切小块，放入纯牛奶。2、启动榨汁杯，榨成奶昔。3、杯子里倒入半杯奶香。4、到上一层酸奶。5、在到满奶昔。6、完成了。7、再来一张。...
- 14121
![酸奶奇亚籽松饼怎么做-酸奶奇亚籽松饼的做法]( "酸奶奇亚籽松饼怎么做-酸奶奇亚籽松饼的做法")
- “松饼搭配酸奶，酸酸甜甜的口感很不错”食材明细主料低筋面粉（100g）奇亚籽粉（15g）牛奶（150g）酸奶（125g）辅料烘焙燕麦（少许）酸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸奶奇亚籽松饼的做法步骤1、准备食材：牛奶、奇亚籽粉、低筋面粉2、将低筋面粉和奇亚籽粉混合后，倒入牛奶进行搅拌3、搅拌成糊...
- 12040
![奇亚籽水果奶昔怎么做-奇亚籽水果奶昔的做法]( "奇亚籽水果奶昔怎么做-奇亚籽水果奶昔的做法")
- “非常清甜美味的奇亚籽水果奶昔。”食材明细主料香蕉（一只）芒果（半只）圣女果（六颗）奇亚籽（一勺）纯牛奶（十勺）辅料白糖（一勺）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奇亚籽水果奶昔的做法步骤1、奇亚籽一勺加温水泡开搅拌，大约十分钟呈现悬浮凝胶状，如图。2、当季水果适量切小块放入碗中。...
- 8333
![香蕉苹果奶昔的做法 水果香蕉苹果奶昔 香蕉苹果奶昔怎么做]( "香蕉苹果奶昔的做法 水果香蕉苹果奶昔 香蕉苹果奶昔怎么做")
- 食材明细主料养乐多（1瓶）苹果（1个）香蕉（1个）辅料乳酸菌（1袋）凉白开（适量）酸奶（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉苹果奶昔的做法步骤1、准备好的材料。2、香蕉去皮，苹果去皮切块。3、养乐多酸奶苹果香蕉放到破壁机里，加一些水。4、按果汁键。5、装入杯中，倒入一袋乳酸菌，搅拌...
- 19816
![芒果奇亚籽奶昔的做法 芒果奇亚籽奶昔#破壁机食谱 芒果奇亚籽奶昔怎么做]( "芒果奇亚籽奶昔的做法 芒果奇亚籽奶昔#破壁机食谱 芒果奇亚籽奶昔怎么做")
- “芒果奇亚籽奶昔这样做，入口丝滑有营养！芒果和奇亚籽的搭配入股不亏哦~”食材明细主料芒果（1个）奇亚籽（10g）牛奶（1袋）燕麦（10g）奶香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果奇亚籽奶昔的做法步骤1、芒果去皮切小块，奇亚籽用温水泡25分钟左右。2、所有食材放入破壁杯内。3、选择【奶昔】功...
- 13620
![牛油果香蕉奶昔怎么做-牛油果香蕉奶昔的做法]( "牛油果香蕉奶昔怎么做-牛油果香蕉奶昔的做法")
- 食材明细主料牛油果（半个）香蕉（1个）辅料牛奶（2.5量杯）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果香蕉奶昔的做法步骤1、牛油果取半个。2、香蕉去皮。3、把香蕉和牛油果肉放入搅拌机。4、加入牛奶。（喜欢甜点的可以放些蜂蜜。）5、按milkshake键打约10秒即可。6、纯天然无糖，健康又...
- 27774
![奇亚籽牛肉披萨怎么做-奇亚籽牛肉披萨的做法]( "奇亚籽牛肉披萨怎么做-奇亚籽牛肉披萨的做法")
- “超级简单易学的奇亚籽牛肉披萨，充分融合了牛肉香、奶酪香和奇亚籽的香脆，让人爱不释口。”食材明细主料牛肉类（60g）洋葱（40g）奇亚籽（10g）披萨酱（适量）辅料黄瓜（70g）马苏里拉（60g）饼底（9寸）盐（少量）其他（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奇亚籽牛肉披萨的做法步骤1、将洋葱切好，放一点点盐拌...
- 25011
![香蕉牛奶亚麻油籽面包的做法 【西北】香蕉牛奶亚麻油籽面包（一键式） 香蕉牛奶亚麻油籽面包怎么做]( "香蕉牛奶亚麻油籽面包的做法 【西北】香蕉牛奶亚麻油籽面包（一键式） 香蕉牛奶亚麻油籽面包怎么做")
- “一向传统的老妈现在也在悄悄改变呢，不仅喜欢上了我给她做的各种面包，还学会冷冻保存面包呢；刚开始不相信我说的冷冻保存法而去冷藏，经过她试过实践发现：确实冷冻保存更好吃也更加方便呢。由于患有糖尿病我极少做蛋糕给老太太吃，而是隔一阵子就会做一个大面包送给她，这样她几天...
- 31955
![芒果奇亚籽椰奶布丁怎么做-芒果奇亚籽椰奶布丁的做法]( "芒果奇亚籽椰奶布丁怎么做-芒果奇亚籽椰奶布丁的做法")
- “这款芒果奇亚籽椰奶布丁，食材很简单也很简单天然健康，吃起来的口感是QQ滑滑的，让甜品也可以吃得健康又美味，让夏日没有食欲的你，是不是也想来上一勺呀！”食材明细主料淡椰浆（400ml）枫树糖浆（60ml）奇亚籽（50g）辅料芒果（2个）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芒果奇亚籽椰奶布丁的做法...
- 22979
![冰镇香蕉牛油果奶昔怎么做-冰镇香蕉牛油果奶昔的做法]( "冰镇香蕉牛油果奶昔怎么做-冰镇香蕉牛油果奶昔的做法")
- 食材明细主料牛油果（1个）香蕉（1个）辅料牛奶（适量）蜂蜜（适量）冰水（少许）葡萄干（几粒）酸奶（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰镇香蕉牛油果奶昔的做法步骤1、准备好牛油和香蕉。2、牛油果切开。3、牛奶、做这个的时候家里只有德运奶粉就用的这个，不影响口感。4、把牛油果和香蕉牛...
- 7371
![牛油果香草奶昔怎么做-牛油果香草奶昔的做法]( "牛油果香草奶昔怎么做-牛油果香草奶昔的做法")
- “牛油果，无论做沙拉或者热菜皆是上品，加入奶昔更是别有风味。特别针对女生，美容养颜哦💃💃💃”食材明细主料牛油果（1棵）香草冰淇淋（3勺）牛奶（200ml）辅料奥利奥（2个）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果香草奶昔的做法步骤1、原料大合照2、牛油果切开去核放入搅拌机，冰淇淋按照...
- 31000
![水蜜桃奇亚籽果酱的做法 自制水蜜桃奇亚籽果酱 水蜜桃奇亚籽果酱怎么做]( "水蜜桃奇亚籽果酱的做法 自制水蜜桃奇亚籽果酱 水蜜桃奇亚籽果酱怎么做")
- “夏天快到了，各种水果相继上市。为大家介绍一款特别的水蜜桃果酱！加入了新鲜配料——奇亚籽，使我们传统的果酱有了新的活力！早餐在面包上涂抹一点，吃完还会再忍不住舀一勺放嘴里尝尝。早餐来一勺，活力满满！”食材明细主料水蜜桃（2个）纯净水（适量）辅料冰糖（适量）奇亚籽（15克）果味（口味）煮（...
- 5084
![奇亚籽香蕉麦片粥怎么做-奇亚籽香蕉麦片粥的做法]( "奇亚籽香蕉麦片粥怎么做-奇亚籽香蕉麦片粥的做法")
- “快手早餐，营养又饱腹”食材明细主料麦片（50g）牛奶（500ml）奇亚籽（10g）香蕉（1根）辅料葡萄干（10g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奇亚籽香蕉麦片粥的做法步骤1、准备牛奶和麦片2、在锅内倒入牛奶和燕麦片3、煮开后不停搅拌使其变得粘稠后关火即可4、将煮好的麦片粥倒入碗内5、撒上...
- 13161
![百香果牛油奶昔怎么做-百香果牛油奶昔的做法]( "百香果牛油奶昔怎么做-百香果牛油奶昔的做法")
- “奶香，牛油果味，酸酸的百香果，细腻光滑。”食材明细主料牛油果（一个）纯牛奶（一盒）辅料百香果（一个）冰糖（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百香果牛油奶昔的做法步骤1、百香果切开备用。2、纯牛奶，牛油果。3、牛油果去皮去核。4、切成大块。5、牛油果，纯牛奶，冰糖适量。6、打成细...
- 6993
![牛油果奶昔的做法 醇香牛油果奶昔 牛油果奶昔怎么做]( "牛油果奶昔的做法 醇香牛油果奶昔 牛油果奶昔怎么做")
- “牛油果又称鳄梨，奶油果，英文名avocado,是美国超市里比较常见的一种水果。第一次吃牛油果时，我和我老公两人都没有把一个牛油果吃完。都感觉说不出的怪味。后来某日我回想起来，是生蛋黄的恶心味！！（十年以前我妈叫我吃过一次生蛋黄，我还记得。可贵的味觉记忆呀~）再后来，小妹臣服于...
- 20024
![奇亚籽果干布丁怎么做-奇亚籽果干布丁的做法]( "奇亚籽果干布丁怎么做-奇亚籽果干布丁的做法")
- “奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分（绿原酸，咖啡酸，杨梅酮，槲皮素，山奈酚等），是天然omega-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等。这是一份快手早餐，晚上把奇亚籽泡在牛奶酸奶中，早上加点果干水果就可以吃了！”食材明细主料奇亚籽（15克）牛奶...
- 9789
![香蕉苹果牛油果奶昔怎么做-香蕉苹果牛油果奶昔的做法]( "香蕉苹果牛油果奶昔怎么做-香蕉苹果牛油果奶昔的做法")
- 食材明细主料牛油果（一个）苹果（一个）香蕉（一根）辅料酸奶（一盒）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉苹果牛油果奶昔的做法步骤1、所有材料2、所有材料去皮切丁放入搅拌机里，倒入酸奶一起搅拌3、打成糊状4、即可食用啦...
- 8123
![香蕉牛油果奶昔的做法 香蕉、牛油果牛奶 香蕉牛油果奶昔怎么做]( "香蕉牛油果奶昔的做法 香蕉、牛油果牛奶 香蕉牛油果奶昔怎么做")
- 食材明细主料香蕉（两个）辅料牛油果（半个）牛奶（300ml）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉牛油果奶昔的做法步骤1、准备好香蕉，牛油果，牛奶。2、把香蕉和牛油果切块，放到料理机里面。3、倒入牛奶。4、搅拌半分钟即可。5、浓浓的香蕉牛奶好了。小窍门牛油果可以根据自己喜好选择...
- 9393
![牛油果奶昔的做法 牛油果🥑奶昔 牛油果奶昔怎么做]( "牛油果奶昔的做法 牛油果🥑奶昔 牛油果奶昔怎么做")
- 食材明细主料牛油果（1个）辅料纯牛奶（250ml）调料白糖（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果奶昔的做法步骤1、牛油果选择手感柔软有弹性的，放置一段时间后颜色变深。2、这个果被我放得稍微久一点了，牛间的种子有一点变色了，只能去掉部分果肉。3、用勺子挖出果肉，放入炸汁机...
- 18676
![香蕉奇亚籽奶昔怎么做-香蕉奇亚籽奶昔的做法]( "香蕉奇亚籽奶昔怎么做-香蕉奇亚籽奶昔的做法")
- “我尝试着代餐用”食材明细主料香蕉（2根）牛奶（300ml）辅料奇亚籽（2勺）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香蕉奇亚籽奶昔的做法步骤1、准备好食材。2、用100ml温的纯牛奶泡奇亚籽15分钟。3、香蕉、牛奶、奇亚籽放入搅拌机中搅拌均匀。4、香蕉已经有足够的甜味了，如果不减肥可以...
- 19937
味味甜
