![黄焖鹌鹑蛋豆腐怎么做-黄焖鹌鹑蛋豆腐的做法]( "黄焖鹌鹑蛋豆腐怎么做-黄焖鹌鹑蛋豆腐的做法")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（225克）北豆腐（295克）调料黄焖酱汁（适量）清淡（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄焖鹌鹑蛋豆腐的做法步骤1、食材：已剥壳的鹌鹑蛋、北豆腐、黄焖酱汁。2、将北豆腐放在案板上切成小块。3、起锅倒油烧热，下入已剥壳的鹌鹑蛋和切开的北豆腐翻炒翻炒至有些发黄。4、接...
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![鹌鹑蛋烧豆腐怎么做-鹌鹑蛋烧豆腐的做法]( "鹌鹑蛋烧豆腐怎么做-鹌鹑蛋烧豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料木耳（适量）食用油（适量）水淀粉（适量）调料盐（适量）老抽（1匙）蚝油（1匙）鸡精（少许）葱（1段）姜（1片）蒜（2瓣）辣椒（1个）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鹌鹑蛋烧豆腐的做法步骤1、鹌鹑蛋煮熟，用凉水浸泡一会剥皮。2、豆腐切成块，木耳用温水泡发，撕成小朵，木耳和豆腐分...
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![鹌鹑蛋豆腐丸子怎么做-鹌鹑蛋豆腐丸子的做法]( "鹌鹑蛋豆腐丸子怎么做-鹌鹑蛋豆腐丸子的做法")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（20个）豆腐（1块）土豆（半个）火腿（3片）细长辣椒（1只）洋葱（1/4个）辅料鸡蛋（1个）糯米粉（2大匙）淀粉（适量）配料鸡精（适量）盐（适量）五香粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鹌鹑蛋豆腐丸子的做法步骤1、鹌鹑蛋煮熟去壳备用；2、土豆去皮刨成细丝洗去淀粉；3、豆腐捏碎，加入切成末的...
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![煎烧豆腐炖鹌鹑蛋怎么做-煎烧豆腐炖鹌鹑蛋的做法]( "煎烧豆腐炖鹌鹑蛋怎么做-煎烧豆腐炖鹌鹑蛋的做法")
- 食材明细主料上海青（适量）鹌鹑蛋（适量）豆腐（200g）辅料姜（适量）蒜（适量）盐（适量）鸡精（少许）葱（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）煎烧豆腐炖鹌鹑蛋的做法步骤1、豆腐切菱形块2、鹌鹑蛋煮熟后去皮3、上海青洗净切开4、不粘锅加适量油烧热后放入豆腐5、两面煎至少金黄色6、放入切好的葱...
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![卤鹌鹑蛋豆腐干怎么做-卤鹌鹑蛋豆腐干的做法]( "卤鹌鹑蛋豆腐干怎么做-卤鹌鹑蛋豆腐干的做法")
- 食材明细主料已剥壳的鹌鹑蛋（110克）白豆腐干（350克）辅料桂皮（适量）八角（适量）调料酱油（适量）老抽（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）卤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）卤鹌鹑蛋豆腐干的做法步骤1、食材：已剥壳的鹌鹑蛋、白豆腐干、桂皮、八角2、将白豆腐干、鹌鹑蛋、桂皮、八角下入清水锅里，加适量...
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![焖虎皮鹌鹑蛋怎么做-焖虎皮鹌鹑蛋的做法]( "焖虎皮鹌鹑蛋怎么做-焖虎皮鹌鹑蛋的做法")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（50个）葱（2根）姜（3片）辅料生抽（10ml）油（100ml（消耗20ml））原味（口味）未知（难度）焖虎皮鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋洗净下锅煮熟捞起晾凉。2、剥去外壳。3、油锅烧至七成热，放入鹌鹑蛋，炸至表面金黄起皱，捞出沥油。4、炸成这样就好了。5、姜切片，葱白切粒，葱叶切段备用。6、油...
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![红烧肉焖鹌鹑蛋怎么做-红烧肉焖鹌鹑蛋的做法]( "红烧肉焖鹌鹑蛋怎么做-红烧肉焖鹌鹑蛋的做法")
- 食材明细主料红烧肉（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）啤酒（适量）蚝油（适量）老抽（适量）八角（适量）香叶（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红烧肉焖鹌鹑蛋的做法步骤1、五花肉切块，凉水下锅焯水。鹌鹑蛋煮煮熟剥壳备用。2、五花肉淋干水分下锅炸。3、五花肉和鹌鹑蛋在锅...
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![鹌鹑蛋豆腐炖黑鱼怎么做-鹌鹑蛋豆腐炖黑鱼的做法]( "鹌鹑蛋豆腐炖黑鱼怎么做-鹌鹑蛋豆腐炖黑鱼的做法")
- “黑鱼中蛋白质含量和矿物质含量丰富，但是脂肪含量低，可以补充营养。其次，吃黑鱼还有缓解疲劳、消炎、缓解水肿、改善记忆力的功效。此外，还可以预防贫血和催乳。建议贫血或脾虚的患者可以适量的吃黑鱼。”食材明细主料黑鱼（2条）鹌鹑蛋（10个）豆腐（1块）辅料葱（5g）姜（5g）蒜（5g）香菜（3g）调料油...
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![鹌鹑蛋烧油豆腐怎么做-鹌鹑蛋烧油豆腐的做法]( "鹌鹑蛋烧油豆腐怎么做-鹌鹑蛋烧油豆腐的做法")
- 食材明细主料油豆腐（175克）已剥壳的鹌鹑蛋（130克）辅料桂皮（适量）八角（适量）调料酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鹌鹑蛋烧油豆腐的做法步骤1、食材：油豆腐、已剥壳的鹌鹑蛋、桂皮、八角。2、将油豆腐撕一个口子和鹌鹑蛋一起下入清水锅中。3、接着，搁入桂...
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![鹌鹑蛋豆腐小炖肉的做法 下饭菜——鹌鹑蛋豆腐小炖肉 鹌鹑蛋豆腐小炖肉怎么做]( "鹌鹑蛋豆腐小炖肉的做法 下饭菜——鹌鹑蛋豆腐小炖肉 鹌鹑蛋豆腐小炖肉怎么做")
- “这个菜选用上好的五花肉制作，豆腐炸透入味比肉都好吃。鹌鹑蛋营养丰富，便于食用。能多吃一碗饭。”食材明细主料五花肉（适量）豆腐（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料葱（适量）姜（适量）酱油（适量）料酒（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）大料（适量）酱香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鹌鹑蛋豆腐小炖肉的做法步...
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![虎皮鹌鹑蛋烧冻豆腐怎么做-虎皮鹌鹑蛋烧冻豆腐的做法]( "虎皮鹌鹑蛋烧冻豆腐怎么做-虎皮鹌鹑蛋烧冻豆腐的做法")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（48个）辅料冻豆腐（1块）调料腐乳汁（适量）味极鲜（适量）老抽（适量）盐（适量）蚝油（适量）十三香（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虎皮鹌鹑蛋烧冻豆腐的做法步骤1、冻豆腐挤干水分，切块。2、鹌鹑蛋煮熟去皮。3、调料调成料汁。4、锅中放适量油，把鹌鹑蛋放下去。5、炒至金...
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![鹌鹑蛋焖土豆怎么做-鹌鹑蛋焖土豆的做法]( "鹌鹑蛋焖土豆怎么做-鹌鹑蛋焖土豆的做法")
- “鲜香可口，好吃下饭。”食材明细主料鹌鹑蛋（适量）土豆（两个）辅料葱（一棵）姜（几片）干红辣椒（几个）调料生抽（两勺）老抽（适量）料酒（一勺）糖（两勺）盐（适量）花椒（适量）八角（适量）植物油（适量）咸香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋焖土豆的做法步骤1、土豆去皮切滚刀块洗去淀粉。2、葱切小段。3、姜切...
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![平菇豆腐入味鹌鹑蛋怎么做-平菇豆腐入味鹌鹑蛋的做法]( "平菇豆腐入味鹌鹑蛋怎么做-平菇豆腐入味鹌鹑蛋的做法")
- “老公昨天给儿子买回很多鹌鹑蛋，被我和儿子惦记上了。白水煮蛋甚是无味，不如改个作法。”食材明细主料蘑菇（适量）豆腐（适量）三文治（适量）鹌鹑蛋（适量）葱（适量）辅料鸡精（适量）盐（适量）红烧酱汁（适量）调料粉（适量）蚝油（适量）其他（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）平菇豆腐入味鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌...
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![腐乳鹌鹑蛋怎么做-腐乳鹌鹑蛋的做法]( "腐乳鹌鹑蛋怎么做-腐乳鹌鹑蛋的做法")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（400克）腐乳（2小块）辅料姜（适量）蒜（适量）老抽（适量）盐（少许）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腐乳鹌鹑蛋的做法步骤1、主要食材2、鹌鹑蛋煮熟剥去外皮晾干水分，炸的时候就不会溅油3、姜蒜切未，腐乳汁加些水调开4、炒锅放油置火上，油温5.6成热时，放入晾干水...
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![鹌鹑蛋拌黄瓜怎么做-鹌鹑蛋拌黄瓜的做法]( "鹌鹑蛋拌黄瓜怎么做-鹌鹑蛋拌黄瓜的做法")
- “黄瓜是一种营养价值特别高的瓜类食材，它加热以后食用时含有的多种营养成分都会流失，平时直接生吃黄瓜能让人体吸收蛋白质钙磷钾以及胡萝卜素和多种维生素，能满足人体正常代谢时对多种营养成分的需要。”食材明细主料鹌鹑蛋（10个）黄瓜（1根）葱（1根）辅料香油（少许）糖（少许）醋（少许）酱油（少...
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![鹌鹑蛋的做法 鹌鹑蛋💕 鹌鹑蛋怎么做]( "鹌鹑蛋的做法 鹌鹑蛋💕 鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（适量）辅料冰糖（三块）八角（两个）盐（半勺）辣椒（两个）大蒜（一瓣）酱油（五勺）姜（一小块）微辣（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋的做法步骤1、洗干净鹌鹑蛋，放入锅中，所以材料放入锅中2、倒入适量的水，没过鹌鹑蛋3、小火煮一小时4、盛入盘中，即可食用...
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![鹌鹑蛋焖五花腩怎么做-鹌鹑蛋焖五花腩的做法]( "鹌鹑蛋焖五花腩怎么做-鹌鹑蛋焖五花腩的做法")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（半斤）五花腩（半斤）辅料老抽（适量）生抽（适量）八角（一个）糖（适量）盐（适量）姜（适量）玉米淀粉（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鹌鹑蛋焖五花腩的做法步骤1、准备好材料精选五花腩和鹌鹑蛋2、我为了省时间和煤气，我会将鹌鹑蛋洗净放落电饭煲和饭一起蒸熟3、等饭熟了蛋...
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![鹌鹑蛋焖鸡翅尖怎么做-鹌鹑蛋焖鸡翅尖的做法]( "鹌鹑蛋焖鸡翅尖怎么做-鹌鹑蛋焖鸡翅尖的做法")
- 食材明细主料鸡翅尖（300g）鹌鹑蛋（12个）辅料姜（适量）蒜（适量）八角（适量）桂皮（适量）葱结（适量）其他（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋焖鸡翅尖的做法步骤1、鸡翅尖鹌鹑蛋洗净。2、配料洗净。3、锅里放油，下姜蒜爆香。4、接着下鸡翅尖炒一会儿，然后倒入老抽炒均。5、然后下鹌鹑蛋炒一会儿...
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![鹌鹑蛋焖鸡肉怎么做-鹌鹑蛋焖鸡肉的做法]( "鹌鹑蛋焖鸡肉怎么做-鹌鹑蛋焖鸡肉的做法")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（适量）三黄鸡（半只）香菇（几个）生姜（适量）干辣椒（两个）八角（两个）冰糖（几个）大蒜（适量）辅料老干妈辣椒酱（一勺）调料玉米油（10毫升）盐（1.5克）生抽（5毫升）酱香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鹌鹑蛋焖鸡肉的做法步骤1、成品图来一张！美味好吃！2、生姜去皮切片，大蒜去皮，鹌鹑蛋提前煮熟，去...
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![鹌鹑蛋红焖肉怎么做-鹌鹑蛋红焖肉的做法]( "鹌鹑蛋红焖肉怎么做-鹌鹑蛋红焖肉的做法")
- 食材明细主料猪肉（500g）鹌鹑蛋（500g）辅料八角（2颗）姜（1块）葱（1颗）糖（1勺）酱油（1勺）蚝油（2勺）盐（2勺）料酒（1勺）辣椒段（5块）花椒（2勺）香叶（1片）原味（口味）未知（难度）鹌鹑蛋红焖肉的做法步骤1、鹌鹑蛋冷水下锅，煮十分钟，去皮备用。2、肉切块，加入葱姜花椒八角，冷水下锅，煮出血水。3、鹌鹑蛋用油煎出虎皮状。4、...
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![焖鹌鹑的做法 【羊毛兔出品。】焖鹌鹑 焖鹌鹑怎么做]( "焖鹌鹑的做法 【羊毛兔出品。】焖鹌鹑 焖鹌鹑怎么做")
- “很美味的一道广东家常下饭菜。”食材明细主料鹌鹑（三只）辅料葱（适量）蒜（半个）配料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）焖鹌鹑的做法步骤1、把葱和蒜切碎，备用。2、将鹌鹑洗干净，砍件，备用。3、热锅，下油，放蒜碎，爆香。4、倒入鹌鹑，快速翻炒。5、等到鹌鹑大部分...
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- 食材明细主料鹌鹑蛋（适量）冻豆腐（适量）辅料盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋煎冻豆腐的做法步骤1、冻豆腐切小丁。2、鹌鹑蛋打入碗中，放少许盐打散。3、锅中放油烧热放入豆腐，加少许盐，煎微焦。4、倒入蛋液，一面定型后翻面两面都定型后关火。5、盛入盘子。...
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![鹌鹑蛋焖鸡的做法 还能再美味一些吗？----鹌鹑蛋焖鸡 鹌鹑蛋焖鸡怎么做]( "鹌鹑蛋焖鸡的做法 还能再美味一些吗？----鹌鹑蛋焖鸡 鹌鹑蛋焖鸡怎么做")
- “非常非常美味，以前做红烧之类的菜菜，我是必放辣酱的，也就是豆瓣酱之类的，今天尝试了一下不放的，味道非常鲜美，跟放了酱的感觉真的很不一样。”食材明细主料鸡肉（适量）鹌鹑蛋（适量）香菇（适量）洋葱（适量）辅料姜片（适量）花椒（适量）干辣椒（2个）八角（2个）香味（3片）桂皮（1块）草果（1个）配料冰糖（适量）料酒（适...
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![红焖肉炖干豆腐的做法 红焖肉炖干豆腐鹌鹑蛋 红焖肉炖干豆腐怎么做]( "红焖肉炖干豆腐的做法 红焖肉炖干豆腐鹌鹑蛋 红焖肉炖干豆腐怎么做")
- “今天是妈妈生日，破例来了一顿丰盛的晚餐！第一道菜：红焖肉炖干豆腐鹌鹑蛋。照着美食天下菜谱做的，味道还不错，肉入口即烂的感觉很不错呢。挺成功！呵呵呵”食材明细主料五花肉（一块）辅料香叶（适量）桂皮（适量）大料（适量）葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）冰糖（适量）生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）咸甜（口味...
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- “海螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。它里面富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。1、每100克鲜海螺肉含蛋白质24克，脂肪4克，胆固醇65毫克，非饱和脂肪酸0.15克，钠盐206毫克。2、海螺肉含有丰富...
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味味甜
