![美味纳豆山药寿司卷如何做简单又好吃]( "美味纳豆山药寿司卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料A.山药：30公克海苔片：1片寿司饭：适量保鲜膜：1张紫苏梅粉：适量紫苏叶：3片B.纳豆：1盒黄芥末：适量七味粉：适量酱油：1/2小匙味醂：1/2小匙葱花：适量辅料具体步骤1.将山药去皮切成细丝备用。2.将材料B拌打成黏稠状备用。3....
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![纳豆起士春捲如何做简单又好吃]( "纳豆起士春捲如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟纳豆是由日本传入国内的一道营养美味，其中还有的大豆激酶对人体心脑血管有很大的益处。这道纳豆起司春卷，搭配十分用心，因此营养也很均衡丰富，起司香甜味美，春卷皮薄香脆，纳豆吃起来也带有微微清香之气，这真是一...
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![自制蜂蜜纳豆如何做简单又好吃]( "自制蜂蜜纳豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料纳豆：适量蜂蜜：适量辅料具体步骤1.一盒成品纳豆2.打开拿出调料，加入适量蜂蜜，开始往同一方向搅拌3.搅拌完成，可以食用啦！真的不是黑暗料理！！！两种粘粘的东西拌在一起像吃口香糖一样！！！gujiguji嗖～啊太美了！烹饪技巧由...
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![纳豆红曲哪个牌子效果好-讨论美味食物的“威力”]( "纳豆红曲哪个牌子效果好-讨论美味食物的“威力”")
- 美食对人的诱惑力有多大?相信各路吃货再了解不过。的确，吃到美食之后，人体会分泌出一种多巴胺使人心情愉悦，心情好了之后更容易吃吃吃。美食虽好，但是也不得不承认美食带来的“杀伤力”。大多数美食吃到肚里会形成大量的脂肪和碳水，吃多了之后会给身体带来很大的负担，尤其是脂...
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![辣白菜拌纳豆怎么做-辣白菜拌纳豆的做法]( "辣白菜拌纳豆怎么做-辣白菜拌纳豆的做法")
- “我喜欢用纳豆做凉菜吃。今天再来做个小菜，非常的美味。超市有买现成的那种袋装的韩式辣白菜，和纳豆调一起吃，就可，非常的好吃。家有腌制的自制辣白菜也可。我是现做的，白菜帮过一下水。参考一下”食材明细主料纳豆（120G）白菜（200G）辅料盐（适量）蒜蓉辣酱（适量）中辣（口味）拌（工艺）半小时（耗...
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![纳豆精的功效与作用]( "纳豆精的功效与作用")
- 文章详细的介绍了纳豆精的功效与作用，可以预防高血压，除皱纹，抑制雀斑，减肥，防止骨质疏松，小编觉得减肥这款比较适合自己，而防止骨质疏松的功效比较适合老年人，文章还介绍了这款美食的自制方式，我们可以自己尝试一下。纳豆精的功效与作用纳豆是很容易被人体吸收的豆类制品，纳豆是经...
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![纳豆怎么做美味-纳豆营养价值高吗]( "纳豆怎么做美味-纳豆营养价值高吗")
- 纳豆是由黄豆制作而成，可是营养却远远高于黄豆。比如纳豆可以降低胆固醇啦，溶解血栓啦，降低血压什么的。在日本民间还有“纳豆顿顿有，活到九十九”的说法，足见纳豆对我们人体有多么大的好处了。好啦，话不多说，小编又要来给大家放福利啦。一、纳豆营养价值高吗纳豆营养价值相当的...
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![纳豆怎么做好吃]( "纳豆怎么做好吃")
- 纳豆是一种比较常见的健康食材，含有丰富的蛋白质，由大豆经纳豆菌发酵而成，具有相当悠久的历史。纳豆有调节血脂血糖、调节肠胃、减肥、防止骨质疏松、预防飞蚊症、解酒抗菌等功效，好处多多，那么纳豆怎么做好吃呢?纳豆怎么做好吃1、韩式拌饭青葱切葱花，纳豆先不搅拌出粘性直接取...
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![黑豆纳豆如何做简单又好吃]( "黑豆纳豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料黑豆：400辅料纯净水：800ml具体步骤1.准备黑豆。把坏豆、烂豆杂质去除。2.洗好豆子放入内锅。3.纯净水倒入，盖上盖子，放专用的锅具机器上，按煮熟键，3个小时结束。4.这是煮好的豆子。5.把煮好的豆子沥干滩开晾...
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![大家吃过纳豆吗-纳豆是什么味你知道吗]( "大家吃过纳豆吗-纳豆是什么味你知道吗")
- 纳豆，一种比较一同的食物，纳豆或许大部分朋友认为是日本的产品，但是，其实不是的，纳豆是起源于咱们我国的，它是自秦汉(公元前221年-公元220年)以来开始制造的，是不是推翻了很多人的的形象呢?纳豆首要是由黄豆通过纳豆菌进行发酵而来，做法和毛豆腐类似，也是由菌落发酵而来豆制品，纳豆...
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![纳豆香酥小饼怎么做-纳豆香酥小饼的做法]( "纳豆香酥小饼怎么做-纳豆香酥小饼的做法")
- “加了纳豆的发面小饼，满满的纳豆甜香好吃到停不下来。”食材明细主料面粉（300克）酵母（3克）盐（3克）鸡蛋（1个）辅料纳糖豆（适量）水（适量）甜味（口味）数小时（耗时）高级（难度）纳豆香酥小饼的做法步骤1、鸡蛋，酵母，盐都放面粉里用温水搅成大的面絮再揉成光滑面团。2、面团活好了，放在温暖地方醒发2倍...
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![纳豆如何做简单又好吃]( "纳豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆：适量辅料纳豆菌胶囊：适量具体步骤1.取150克—200克的黄豆，用清水洗净，用3倍的水浸泡黄豆，把黄豆泡涨大。2.把浸泡好的黄豆放入高压锅中，加入适量清水，上汽后加限压阀，大火煮5分钟，再转小火煮35分钟，关火。3.乘...
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![纳豆什么时间吃最好]( "纳豆什么时间吃最好")
- 纳豆是一种很平常的豆制品，很多人都喜欢吃纳豆。不仅仅因为纳豆是绿色食物，更因为它是含有丰富的营养物质。对人体的身体健康有好处呢。那么，对于纳豆什么时间吃最好，你知道多少呢？现在，就由小编辑来带大家一起了解一下吧。纳豆什么时间吃最好晚上吃纳豆最好了。吃纳豆有什么好...
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![酸奶/米酒/纳豆机第一弹！ 纳豆怎么做-纳豆的做法 纳豆]( "酸奶/米酒/纳豆机第一弹！ 纳豆怎么做-纳豆的做法 纳豆")
- “近几年来，经日本的医学家、生理学家研究得知，大豆的蛋白质具有不溶解性，而做成纳豆后，变得可溶并产生氨基酸，而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生，帮助肠胃消化吸收。纳豆的成分是：水分61.8%、粗蛋白19.26%、粗脂肪8.17%、碳水化合物6.09的%、粗纤维2.2%、...
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![纳豆的副作用]( "纳豆的副作用")
- 纳豆是一种很平常的豆制品，很多人都喜欢吃纳豆。不仅仅因为纳豆是绿色食物，更因为它是含有丰富的营养物质。对人体的身体健康有好处呢。那么，对于纳豆的副作用，你知道多少呢？现在，就由小编辑来带大家一起了解一下吧。一、纳豆的副作用1、严重胃病纳豆嘌呤含量高，有促进胃液分泌...
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![柏翠面包机试用菜谱之一如何做简单又好吃-养生纳豆]( "柏翠面包机试用菜谱之一如何做简单又好吃-养生纳豆")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄豆：300纳豆菌：1粒辅料具体步骤1.清洗浸泡取300克大豆用清水洗净，用三杯水浸泡大豆，使大豆充分浸泡开，。夏季6-9小时，冬季12-15小时。2.蒸煮浸泡后的大豆加少量的水上压力锅蒸40分钟，要把豆子煮透，手一捏就...
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![不同用量这样吃最健康-纳豆一天吃多少合适]( "不同用量这样吃最健康-纳豆一天吃多少合适")
- 纳豆是一种从日本传过来的豆制品，它的味道非常不错，而且对于中国人来说味道是非常特别的。但纳豆它的营养价值非常高，如果说每天吃纳豆的话可以对自己的身体产生一定的益处，那么纳豆一天吃多少合适呢?这个问题可能有很多小伙伴们不知道，下面就给大家介绍一下。一、纳豆一天吃...
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![纳豆糖卷怎么做-纳豆糖卷的做法]( "纳豆糖卷怎么做-纳豆糖卷的做法")
- “用纳豆做得糖卷不仅香甜可口，而且蓬松暄软太好吃喽。”食材明细主料糖纳豆（适量）面粉（适量）鸡蛋（1个）辅料酵母（适量）盐（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）纳豆糖卷的做法步骤1、用温水和面加入盐和酵母鸡蛋。2、活成光滑面团放在温暖处醒发2倍大。3、然后揉面排气搓成大小相...
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![纳豆是什么，纳豆的功效有哪些，在家怎么做好吃的纳豆？]( "纳豆是什么，纳豆的功效有哪些，在家怎么做好吃的纳豆？")
- 纳豆是什么，你知道吗?其实纳豆是日本学者发现的一种大豆的衍生产品。含有多种营养物质，常吃纳豆对人的身体健康有帮助。纳豆的功效是可以促进人们的身体健康，也可以在一定程度上溶解血栓，但是效果微乎其微。不过纳豆的口感和它的味道都帮它在中国赢得了一席之地。纳豆是什么，...
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![纳豆怎么吃最好]( "纳豆怎么吃最好")
- 纳豆的味道是很特别的，所以它对于大家的口味来说也是一种很微妙的存在，喜欢的会觉得它的味道十分特别十分不错，不喜欢的则对它避而远之，惟恐被它的味道熏到。那么纳豆怎么吃最好呢？下面我们就一起去了解一下吧。一、纳豆怎么吃最好纳豆是最天然健康的食品，清血管的功效可以说比...
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![纳豆激酶有什么作用]( "纳豆激酶有什么作用")
- 纳豆大家都知道的，是一种特别好吃的美食，它的味道特别的好吃，营养价值也是非常的高的，那么大家知不知道有一种叫做纳豆激酶？纳豆激酶有什么作用呢，小编就针对这个问题，为大家做出了以下的资料，那这个朋友就跟随小编的步伐一起来看看吧。纳豆激酶有什么作用1、溶解血栓纳豆激酶，可...
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![纳豆的功效]( "纳豆的功效")
- 纳豆，又可以称它为大豆。是以黄豆为原材料，类似于中国的发酵豆、怪味豆。纳豆虽然味道很臭及站丝，但是具有很高的药用价值。是不是很多人都很好奇纳豆的功效具体是什么呢？接下来就让我们好好的看完下面这篇文章吧！一、纳豆的功效1、预防高血压高血压患者是非常适合吃纳豆的，纳...
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![纳豆激酶怎么吃]( "纳豆激酶怎么吃")
- 纳豆是比较好吃的美食，也是我们日常生活中比较常见的美食，大家知道纳豆激酶怎么吃吗，可以看看文章对于纳豆的介绍，让我们知道了这款美食怎么吃比较好，这款美食是可以自己在家里做的美食哟，喜欢吃的人可以看看这款美食粉做法。纳豆激酶怎么吃针对不同的人群，每日服用纳豆激酶的含...
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![好吃纳豆蕨根粉如何做简单又好吃]( "好吃纳豆蕨根粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蕨根粉：200g纳豆一小盒：适量朝天椒：3根香葱：1根生抽：30ML盐：3g香油：5ML米醋：50ML辣椒面：3g白糖：5g胡椒粉：5g熟白芝麻：10g熟花生碎：10g凉开水：20g辅料具体步骤1.烧沸锅中的水,将蕨根粉放入,并用筷子搅拌几下,使蕨根粉散...
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![纳豆是什么味道]( "纳豆是什么味道")
- 纳豆是一种很平常的豆制品，很多人都喜欢吃纳豆。不仅仅因为纳豆是绿色食物，更因为它是含有丰富的营养物质。对人体的身体健康有好处呢。那么，对于纳豆是什么味道，你知道多少呢？现在，就由小编辑来带大家一起了解一下吧。纳豆是什么味道纳豆本身并没有特殊的味道，既不臭也不香。不...
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味味甜
