![田园土豆饼的做法 营养早餐——田园土豆饼 田园土豆饼怎么做]( "田园土豆饼的做法 营养早餐——田园土豆饼 田园土豆饼怎么做")
- “这个夏天土豆很忙~”食材明细主料土豆泥（适量）香肠片（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）辅料洋葱（适量）色拉油（适量）盐（适量）杂蔬粒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）田园土豆饼的做法步骤1、准备食材哦~2、土豆削皮并切片放微波炉煮熟压成泥3、洋葱剥成圈状，其余洋葱、香肠片切丁4、鸡蛋...
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![田园土豆饼怎么做-田园土豆饼的做法]( "田园土豆饼怎么做-田园土豆饼的做法")
- “今天来分享一款超好吃的田园土豆饼，超级简单的做法，吃了还想吃系列！”食材明细主料土豆（2个）玉米（适量）青豆（适量）胡萝卜（适量）辅料葱花（1勺）盐（少许）蚝油（2g）鸡精（少许）面粉（少许）黑胡椒（适量）原味（口味）未知（难度）田园土豆饼的做法步骤1、土豆蒸熟，将蒸熟的土豆压成泥2、放入蔬菜粒和葱花，加一点盐...
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![营养土司早餐的做法 简易营养土司早餐 营养土司早餐怎么做]( "营养土司早餐的做法 简易营养土司早餐 营养土司早餐怎么做")
- “制作时间五分钟差不多，速度，营养，好吃～”食材明细主料鸡蛋（1）土司（1）香蕉（1）牛奶（250ml）辅料盐（适量）孜然（适量）橄榄油（适量）奶香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养土司早餐的做法步骤1、平底锅加热，加入一点点橄榄油，煎鸡蛋，单面煎2、煎半分钟后（鸡蛋还没有固定的时候）放入土司，盖在鸡蛋上，轻轻...
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![早餐饼的做法 营养早餐 早餐饼怎么做]( "早餐饼的做法 营养早餐 早餐饼怎么做")
- 食材明细主料花生（一大碗）桂圆（一大碗）黄瓜（半根）鸡蛋（两个）面粉（半碗）辅料红糖（适量）配料盐（适量）水（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）早餐饼的做法步骤1、将花生、桂圆干剥好2、两碗食材倒入电压力锅中，加入适当的清水3、黄瓜切成细丝加入鸡蛋面粉和清水、拌入食用盐制成面粉糊4、...
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![田园豆渣饼怎么做-田园豆渣饼的做法]( "田园豆渣饼怎么做-田园豆渣饼的做法")
- “打完豆浆过滤出的豆渣加入蔬菜等食材，做成小饼味道棒棒的。”食材明细主料豆渣（1碗）面粉（1碗）火腿肠（适量）玉米（适量）豌豆（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）小葱（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）田园豆渣饼的做法步骤1、豆浆过滤出的豆渣。2、火腿切成小丁。3、胡萝卜洗净去皮切成...
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![田园土豆饼的做法 高颜值的田园土豆饼 田园土豆饼怎么做]( "田园土豆饼的做法 高颜值的田园土豆饼 田园土豆饼怎么做")
- “高颜值的田园土豆饼，手把手教你学着做，菜鸟也能变巧妇！已有多少宝妈成高手，你也开始动手试试吧！”食材明细主料天然面粉（100g）玉米粒（70g）胡萝卜（2根）香葱（10g）辅料土豆（100g）青豆（70g）鸡蛋（1个）葱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）田园土豆饼的做法步骤1、所需食材有：土豆、胡萝卜、香葱、青...
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![田园土豆饼的做法 田園土豆餅 田园土豆饼怎么做]( "田园土豆饼的做法 田園土豆餅 田园土豆饼怎么做")
- “美味又營養的土豆餅，家有孩子的必須試試🤩土豆具有很高的營養價值和藥用價值，其營養素豐富，含有蛋白質、礦物質(磷、鈣等)、維生素等多種成分，營養結構也較合理，有「地下蘋果」之稱。它所含的蛋白質和維生素C、維生素B1、維生素B2比蘋果高得多。”食材明细主料土豆（一個（中形））...
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![早餐土豆饼怎么做-早餐土豆饼的做法]( "早餐土豆饼怎么做-早餐土豆饼的做法")
- “简单快捷有营养”食材明细主料土豆（1个）鸡蛋（2个）面粉（4匙）辅料盐（1g）五香粉（少许）葱花（少许）胡萝卜（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）早餐土豆饼的做法步骤1、土豆切丝，鸡蛋2个，放点葱花和胡萝卜碎。2、面粉4-5汤匙🥄，盐一克，五香粉少许。加一点点水。3、搅拌均匀后平底锅放少许油...
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![田园素什锦炒面的做法 营养早餐之——田园素什锦炒面 田园素什锦炒面怎么做]( "田园素什锦炒面的做法 营养早餐之——田园素什锦炒面 田园素什锦炒面怎么做")
- “春季，一个多姿多彩的季节，一提到春天，人们就不由得想起了姹紫嫣红、千娇百媚的花朵，今天就上一款非常春天的什锦素炒面，色泽鲜艳，口味丰富多彩，诱人至极！虽然说是素炒，但营养还是比较丰富的。配以非常提味的孜然粉和番茄酱，美味无比！配以水煮鹌鹑蛋、热牛奶、甜橙，宝贝外加一盒儿童...
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![香煎土豆饼的做法 【营养早餐】香煎土豆饼 香煎土豆饼怎么做]( "香煎土豆饼的做法 【营养早餐】香煎土豆饼 香煎土豆饼怎么做")
- “很喜欢吃土豆，怎么做都爱吃，煎一份土豆饼加上麦片和水果，一天的快乐生活由此开始。”食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）小葱（适量）面粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香煎土豆饼的做法步骤1、原料备好，土豆、胡萝卜小葱洗净。2、将土豆和胡萝卜打丝，放入...
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![营养早餐土豆饼如何做简单又好吃]( "营养早餐土豆饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料土豆：800辅料中筋面粉：适量油：适量具体步骤1.土豆蒸熟，剥皮2.捣成土豆泥3.加适量面粉和成面团4.切分成小剂子，擀成饼5.饼铛加适量油，烙至两面金黄即可烹饪技巧面粉可多加可少加，面粉多点好操作，饼的口感会QQ...
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![田园土豆饼 怎么做-田园土豆饼 的做法]( "田园土豆饼 怎么做-田园土豆饼 的做法")
- “孩子们都喜欢的正能量早餐，看土豆的完美变身”食材明细主料土豆（1个）芹菜（30克）萝卜丝（25克）三文鱼（10克）鸡蛋（1个）面粉（20克）辅料盐（适量（可无））胡椒粉（适量（可无））其他（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）田园土豆饼的做法步骤1、土豆去皮蒸熟压成泥，土豆切成丁容易熟，早餐怎么快怎么来。🌻小贴士：...
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![田园早餐饼如何做简单又好吃]( "田园早餐饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：三只土豆：一只洋葱：1/2只火腿：适量牛奶：适量辅料具体步骤1.鸡蛋三只，土豆一只，洋葱1/2只，火腿、牛奶适量2.土豆煮十分钟，捞出，切片3.鸡蛋打入碗中，加牛奶、面粉、少许盐调成略稠的面糊，醒五分钟4.锅里留少许底油...
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![温暖爱心早餐如何做简单又好吃-自制香酥田园土豆饼]( "温暖爱心早餐如何做简单又好吃-自制香酥田园土豆饼")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料土豆：300青豆：30玉米：30胡萝卜：30火腿肠：30辅料洋葱：15盐：5牛奶：10具体步骤1.土豆煮熟和成泥2.胡萝卜切丁与青豆、玉米一起下锅焯熟3.火腿肠与洋葱切丁4.将上述材料一起拌入土豆泥，活匀5.取一小块，揉成团后按成...
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![香煎土豆饼的做法 营养均衡的早餐--香煎土豆饼 香煎土豆饼怎么做]( "香煎土豆饼的做法 营养均衡的早餐--香煎土豆饼 香煎土豆饼怎么做")
- “大家都知不吃早餐害处多，但是营养不平衡的早餐同样有害健康。所以要吃营养全面的早餐！荤素搭配、干稀得当、富于变化、营养全面，这样的早餐才是健康好早餐！香煎土豆饼是一款美味营养的混搭早餐，我用土豆鸡蛋面粉洋葱尖椒混搭的。可以说营养非常全面。再配上一杯牛奶，就是一份...
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![土豆鸡蛋饼的做法 快速营养早餐-----土豆鸡蛋饼 土豆鸡蛋饼怎么做]( "土豆鸡蛋饼的做法 快速营养早餐-----土豆鸡蛋饼 土豆鸡蛋饼怎么做")
- “现在，生活水平越来越好，人们也越来越注重健康，早餐的质量也越来越被重视。虽说我只是一个平凡的妈妈，有的只是普通的厨艺，做不出多么多么全面、多么多么营养的早餐，但我爱护家人的心，和天下所有的妈妈都是一样的。一直以来，都用心为家人做好这重要的一餐。现在是，以后也是，无论怎...
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![营养早餐饼怎么做-营养早餐饼的做法]( "营养早餐饼怎么做-营养早餐饼的做法")
- “这道早餐品味道不错，咸香清香。既满足了营养又满足了味道，做起来简单。”食材明细主料土豆（一个）西葫芦（半个）圆葱（少半个）胡萝卜（少量）虾（2个）鸡蛋（2个）辅料淀粉（4匙）十三香（适量）食盐（适量）面粉（酌情添加）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）营养早餐饼的做法步骤1、土豆擦丝。2、西葫芦擦丝...
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![营养土司早餐怎么做-营养土司早餐的做法]( "营养土司早餐怎么做-营养土司早餐的做法")
- “面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助提高新陈代谢，有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维，让人比较快就产生饱腹感，间接减少摄取量。面包松软，易于消化...
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![早餐饼的做法 田园早餐饼 早餐饼怎么做]( "早餐饼的做法 田园早餐饼 早餐饼怎么做")
- “像这种早餐饼，加什么都行。但是如果水很多的类似白菜的蔬菜，就不太好做了。”食材明细主料卷心菜丝（适量）芹菜叶（适量）面粉（适量）青豆（适量）玉米（适量）火腿丝（适量）辅料盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐饼的做法步骤1、食材准备，盐加入面粉，混合备用。2、冷冻青豆和玉米加水...
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![芝士土豆饼的做法 芝士土豆饼----百分百营养早餐饼 芝士土豆饼怎么做]( "芝士土豆饼的做法 芝士土豆饼----百分百营养早餐饼 芝士土豆饼怎么做")
- “最近在家休息，每天就是炒股、做饭、运动、检查，每一天都是这样按部就班的度过，早餐基本上都会是五谷杂粮粥外加紫薯或是玉米糊等，午饭也是荤素搭配着，晚餐只有老公自己吃，倒是也做的还算营养均衡，但是心情却总是被股票走势左右着，涨了开心，跌了郁闷，今天很郁闷，一只股票两天时间跌...
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![田园土豆饼的做法 【山西】田园土豆饼 田园土豆饼怎么做]( "田园土豆饼的做法 【山西】田园土豆饼 田园土豆饼怎么做")
- “在山西，土豆被称为“山药蛋”，由此也产生了以赵树理为代表的山药蛋文学流派。山西山地多，出产优质的土豆，山西人和会做各种与土豆相关的美食。我将为大家更新一系列的以土豆为主角的山西美食，随我来吧！”食材明细主料土豆（2个）胡萝卜（适量）玉米粒（适量）洋葱（适量）小葱（（或四季豆）适量）辅...
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![田园小炒的做法 健康营养～田园小炒 田园小炒怎么做]( "田园小炒的做法 健康营养～田园小炒 田园小炒怎么做")
- “为什么中国产的要叫做荷兰豆？很好吃的一道菜，没有肉，味道也很好，各种维生素，营养爆棚。”食材明细主料荷兰豆（300g）莲藕（一小段）木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）田园小炒的做法步骤1、荷兰豆去丝胡萝卜切片。2、木耳泡发，莲藕对半切片。3、...
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![田园土豆泥怎么做-田园土豆泥的做法]( "田园土豆泥怎么做-田园土豆泥的做法")
- “早上起来很想吃土豆，嘿嘿！！！”食材明细主料土豆（500g）辅料木耳（适量）胡萝卜（一根）瘦肉（适量）玉米粒（适量）圆葱（一小个）配料盐（4g）黑胡椒粉（适量）酱油（少许）花生油（适量）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）田园土豆泥的做法步骤1、土豆洗净，带皮上锅蒸20分钟。2、在蒸土豆的空闲里准备好配料，木耳，胡...
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![田园芝士蛋饼的做法 能量早餐田园芝士蛋饼 田园芝士蛋饼怎么做]( "田园芝士蛋饼的做法 能量早餐田园芝士蛋饼 田园芝士蛋饼怎么做")
- “能量早餐田园芝士蛋饼#健康圈圈美味煮义#早餐原则：制作简单，营养丰富。今儿的蛋饼，搭配了玉米，豌豆，红椒，还有芝士。不仅色彩缤纷，营养丰富，而且全程只需要十分钟就可以开动~\(≧▽≦)/~啦啦啦其中的豌豆也是非常应季的食材。豌豆营养丰富，有益中气、利小便、抗菌消炎调颜养身...
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![营养早餐 炸薯饼 香煎土豆饼怎么做-香煎土豆饼的做法 香煎土豆饼 土豆丝饼]( "营养早餐 炸薯饼 香煎土豆饼怎么做-香煎土豆饼的做法 香煎土豆饼 土豆丝饼")
- “超好吃的土豆饼，外酥里嫩，浓浓的土豆香味，做法还很简单哦，赶快学起来吧！我的微信公众号【暖夫生活】，关注后即可查看我为大家精心编辑的美食菜谱哦！”食材明细主料土豆（500g）面粉（100g）盐（1勺）油（适量）辅料洋葱（100g）鸡蛋（1个）大葱（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎土豆饼的做法步...
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味味甜
