![煎老南瓜片怎么做-煎老南瓜片的做法]( "煎老南瓜片怎么做-煎老南瓜片的做法")
- “南瓜是夏秋季我们乡村人经常吃的瓜菜，营养丰富含有淀粉，蛋白质，胡萝卜素等有较高的营养价值。南瓜所含的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，适宜于胃病患煮。南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。煎老南瓜片是一道简单易做的美容家常瓜菜。”食材...
- 17942
![干烧老南瓜的做法 干烧（炒）老南瓜 干烧老南瓜怎么做]( "干烧老南瓜的做法 干烧（炒）老南瓜 干烧老南瓜怎么做")
- “南瓜非常好吃，吃法也有很多种。适合老年人，儿童，婴儿，孕妇，还有减肥的MM们。100克南瓜有22卡路里，是相当少的，减肥的朋友们可以多吃。糖尿病的病人也适合吃南瓜，对血糖也有一些帮助。最重要的是南瓜营养丰富，及时胃口不好的人，也可以吃南瓜，能保护胃。蒸煮南瓜很常见，这里教大家一...
- 31481
![油煎南瓜的做法 煎黄金---油煎南瓜哦 油煎南瓜怎么做]( "油煎南瓜的做法 煎黄金---油煎南瓜哦 油煎南瓜怎么做")
- “用料：老南瓜500克，精盐，调味鲜，红糖。方法|南瓜去皮，切成方形，放进油锅里中火慢前，放适量的精盐，将南瓜煎熟。调入调味鲜，红糖入味即可。”食材明细主料老南瓜（500克）辅料红糖（适量）配料精盐（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油煎南瓜的做法步骤1、南瓜去皮，2、切成方形，3、放进油...
- 6717
![炒南瓜片怎么做-炒南瓜片的做法]( "炒南瓜片怎么做-炒南瓜片的做法")
- “南瓜，具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫、降糖止渴的功效。长期食用，有助于补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃黏膜，帮助消化。南瓜中，含有大量不可溶性膳食纤维，可以减少身体对食物中胆固醇和脂肪的吸收。南瓜也是低钠高钾食物，能够调节血压，预防冠心病。南瓜还含...
- 9099
![炸南瓜片怎么做-炸南瓜片的做法]( "炸南瓜片怎么做-炸南瓜片的做法")
- 食材明细主料老南瓜（适量）辅料植物油（适量）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炸南瓜片的做法步骤1、老南瓜一个，。2、取少许去皮。3、切片。4、放进热油锅里油炸。5、翻面。6、炸香即成。7、炸好的南瓜片。...
- 13172
![煎南瓜的做法 【粤菜】--煎南瓜 煎南瓜怎么做]( "煎南瓜的做法 【粤菜】--煎南瓜 煎南瓜怎么做")
- 食材明细主料南瓜（500克）辅料黄瓜（30克）配料盐（4克）胡椒粉（2克）面粉（40克）花生油（20克）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煎南瓜的做法步骤1、把南瓜去皮去籽。2、切成长方形的片。3、放入碗中，加盐腌制30分钟。4、把面粉撒到南瓜上裹匀。5、再撒上胡椒粉翻匀。6、不粘锅放入少许油，放...
- 31634
![煎南瓜饼怎么做-煎南瓜饼的做法]( "煎南瓜饼怎么做-煎南瓜饼的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）糯米粉（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎南瓜饼的做法步骤1、南瓜蒸熟。2、加入白糖。3、压成南瓜泥。4、加入糯米粉。5、和面。6、煎制。7、装盘。...
- 22836
![老黄瓜片的做法 降噪去火老黄瓜片 老黄瓜片怎么做]( "老黄瓜片的做法 降噪去火老黄瓜片 老黄瓜片怎么做")
- “黄瓜含有多种维生素，可以清热解毒、美容养颜和瘦身。黄瓜本身含水90%。多吃黄瓜可以利尿降火去燥。秋季又是老黄瓜最多的时候，很多人喜欢吃老黄瓜做的菜和汤之类的。口感滑嫩味道微酸，下饭又爽口开胃。”食材明细主料老黄瓜（350克）辅料植物油（一勺）盐（一勺）剁椒（二勺）微辣（口味）炒（工...
- 9054
![南瓜煎饼的做法 厨房首秀——南瓜煎饼 南瓜煎饼怎么做]( "南瓜煎饼的做法 厨房首秀——南瓜煎饼 南瓜煎饼怎么做")
- “我虽然已经结婚4年了，但是始终跟着爸妈吃饭，还没自己下过厨房，但是自从开始浏览美食天下的食谱之后自己也是跃跃欲试，今天下午回家的早又没什么事，做了一个南瓜煎饼试了试呵呵！我很喜欢吃南瓜的，最近家里已经报销掉了几个大南瓜了，一般我都选择切块蒸着吃，上次看了别人的菜谱后，...
- 11331
![煎南瓜片夹肉怎么做-煎南瓜片夹肉的做法]( "煎南瓜片夹肉怎么做-煎南瓜片夹肉的做法")
- 食材明细主料嫩南瓜（适量）肉泥（适量）辅料香葱（适量）生粉（适量）配料盐（适量）十三香（适量）辣椒粉（适量）生抽（适量）微辣（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）煎南瓜片夹肉的做法步骤1、嫩南瓜二个，。2、南瓜切片，如图，备肉泥和香葱。3、肉泥和香葱加盐，十三香，生粉合拌均匀。4、切好的南瓜片酿进肉泥。5...
- 29131
![煮老南瓜怎么做-煮老南瓜的做法]( "煮老南瓜怎么做-煮老南瓜的做法")
- “煮老南瓜，甜，香，糯。目前的季节正是老南瓜成熟的季节，朋友家种子许多的南瓜送来了几个。所以就换着口味吃南瓜，炒南瓜，蒸南瓜，煎南瓜，拌南瓜，煮南瓜等等各种味的南瓜。南瓜所含的成分能促时胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。”食材明细主料老南瓜（适量）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）甜...
- 20495
![南瓜片片面怎么做-南瓜片片面的做法]( "南瓜片片面怎么做-南瓜片片面的做法")
- “宝宝又不肯吃辅食了，今天一天只喝了奶，给他做个面换一下口味。”食材明细南瓜面南瓜泥（50g）普通面粉（90g）汤头番茄（半个）鸡蛋（1只）调料盐（1小撮）油（1小勺）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜片片面的做法步骤1、贝贝南瓜削皮，切成大块，高压锅压20分钟。2、压好的南瓜用勺子碾成泥。3...
- 30763
![姜片南瓜怎么做-姜片南瓜的做法]( "姜片南瓜怎么做-姜片南瓜的做法")
- “夏日清淡美味佳肴”食材明细主料南瓜（200g）辅料姜片（5片）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）姜片南瓜的做法步骤1、南瓜去掉皮。2、切成块。3、南瓜放入盘中，放上姜片上锅蒸30分钟。4、出锅。...
- 7066
![煎嫩南瓜片怎么做-煎嫩南瓜片的做法]( "煎嫩南瓜片怎么做-煎嫩南瓜片的做法")
- “南瓜在黄绿色蔬菜中属于非常易保存的一种瓜菜，完整的南瓜放入冰箱在一般可以存放二个月左右。南瓜切开后再保存容易从心变质。所以切开的南瓜最好用汤匙把内部陶空再用保鲜膜包好，放进冰箱冷藏室这样可以保存5--6天。南瓜是夏秋季我们乡村人经常吃的瓜菜，营养丰富含有淀粉...
- 15799
![老南瓜丝煎饼怎么做-老南瓜丝煎饼的做法]( "老南瓜丝煎饼怎么做-老南瓜丝煎饼的做法")
- 食材明细主料老南瓜（适量）面粉（适量）辅料白糖（适量）配料植物油（适量）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）老南瓜丝煎饼的做法步骤1、老南瓜适量去皮，。2、用刨子刨丝。3、面粉里放点糖。4、加清水拌匀。5、再放进炒熟的南瓜丝。6、拌匀。7、锅里烧油开小火依次放进拌好的南瓜丝面糊...
- 29929
![南瓜煎饺怎么做-南瓜煎饺的做法]( "南瓜煎饺怎么做-南瓜煎饺的做法")
- “这种南瓜我老家拉瓜，基本就是吃嫩的，用来做菜做馅。用嫩南瓜包的水饺，留了几个给少爷做宵夜。”食材明细主料嫩南瓜（1个）肉糜（400克）面粉（400克）清水（210克）辅料食盐（小许（揉面））鸡蛋（1个）调料食盐（5克）生抽（15克）食用油（2汤匙）鸡精（2克）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜煎饺的做法步骤1、...
- 28443
![南瓜面片怎么做-南瓜面片的做法]( "南瓜面片怎么做-南瓜面片的做法")
- “微酸，微辣，面片的白，西红柿的红，南瓜金黄，油麦菜莹绿，汤色浓艳，漂亮，好喝😋南瓜面片，一直是我家百喝不厌的面食之一。”食材明细主料面片（适量）嫩南瓜（适量）西红柿（一个）油麦菜芯（一点）辅料玉米油（适量）姜（适量）八角（一粒）干红辣椒（一个）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南...
- 11889
![老南瓜汤怎么做-老南瓜汤的做法]( "老南瓜汤怎么做-老南瓜汤的做法")
- “南瓜营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、维生素、钙、钾、磷等成分，且脂肪含量很低，是很好的低脂食品。南瓜果胶有极强的吸附性，能清除人体内的有害物质，提高人体抵抗力。”食材明细主料老南瓜（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）老南瓜...
- 24342
![炒老南瓜怎么做-炒老南瓜的做法]( "炒老南瓜怎么做-炒老南瓜的做法")
- 食材明细主料南瓜（半块）辅料蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒老南瓜的做法步骤1、老南瓜切块，蒜切粒。2、热锅凉油，下蒜粒爆香。3、放南瓜翻炒。4、加少许生抽调味。5、加水没过南瓜，喜欢软一点的多加点水，喜欢硬一点的少加点水，大火炖至收汁即可。6...
- 18740
![小炒老南瓜片怎么做-小炒老南瓜片的做法]( "小炒老南瓜片怎么做-小炒老南瓜片的做法")
- “小炒老南瓜片，正当吃南瓜的季节，朋友家种了许多的南瓜送来了几个，最近常吃南瓜，煮南瓜，炒南瓜，蒸南瓜，煎南瓜做了各种味的南瓜。正好美食家举办了征集素菜活动，正合我意，就此机会一一将做的南瓜美味上传于美食家，再来一道小炒老南瓜片，香辣味美。”食材明细主料老南瓜（适量）辅料辣椒...
- 28864
![煮老南瓜的做法 简单一步——煮老南瓜 煮老南瓜怎么做]( "煮老南瓜的做法 简单一步——煮老南瓜 煮老南瓜怎么做")
- “今年菜地损失严重，最近也没有什么绿色蔬菜了，前几天，得了几个皮黄黄，长得坑坑巴巴的老南瓜，就拿它入菜了。这个菜零厨艺，一步到位，做法再简单没有了，但是美味不打折，其实吧，原汁原味最好吃了，看每次都能吃光光就知道了。家里有老南瓜的一定要试试哦！”食材明细主料老南瓜（适量）辅料香...
- 26414
![香煎南瓜馒头片怎么做-香煎南瓜馒头片的做法]( "香煎南瓜馒头片怎么做-香煎南瓜馒头片的做法")
- 食材明细主料南瓜馒头（3个）鸡蛋（一个）辅料油（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎南瓜馒头片的做法步骤1、准备好馒头和鸡蛋。2、馒头切成片，鸡蛋磕入碗中，划散。3、馒头片蘸满蛋液。4、依次摆入电饼铛中，（电饼铛提前预热，放适量的油）煎至两面金黄即可。5、好了😁6、😁...
- 27325
![蒸老南瓜怎么做-蒸老南瓜的做法]( "蒸老南瓜怎么做-蒸老南瓜的做法")
- “蒸老南瓜，蒜香味浓，无油烟素菜。吃南瓜的季节常吃南瓜，炒，蒸，煮，拌等，做了各种味道的南瓜。南瓜所含的成分能促进胆滇分泌，加强胃肠蠕动，帮助消化能达到减肥效果，有畅通大便的作用。”食材明细主料老南瓜（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）葱（适量）配料盐（适量）油（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿...
- 6661
![煎南瓜片怎么做-煎南瓜片的做法]( "煎南瓜片怎么做-煎南瓜片的做法")
- “食材：南瓜1个，红椒1个，盐，油。南瓜去皮切片，倒进热油锅里小火慢煎，待南瓜稍熟时，加盐和红椒段翻动，煎片刻即。”食材明细主料南瓜（1个）辅料红辣椒段（适量）配料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎南瓜片的做法步骤1、南瓜切片。2、放进烧好油的锅里小火慢煎。3、加盐和...
- 32712
![南瓜煎饼 南瓜煎饼怎么做-南瓜煎饼的做法 健康美味]( "南瓜煎饼 南瓜煎饼怎么做-南瓜煎饼的做法 健康美味")
- “健康美味南瓜煎饼，香甜可口，松软带糯。材料：南瓜1000克，面粉12勺，糯米粉2勺，糖适量。”食材明细主料南瓜（1000克）面粉（12勺子）糯米粉（2勺子）辅料糖（适量）油（适量）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜煎饼的做法步骤1、南瓜1000克，面粉12勺，糯米粉2勺，糖适量。2、南瓜削皮，切小块。3、切小...
- 6688
味味甜
