![板栗淮山小米粥怎么做-板栗淮山小米粥的做法]( "板栗淮山小米粥怎么做-板栗淮山小米粥的做法")
- 食材明细主料板栗（适量）淮山（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗淮山小米粥的做法步骤1、小米洗净。2、板栗洗净。3、去皮备用。4、淮山去皮浸水防氧化。5、水煮开放入小米。6、放入板栗。7、放入淮山煮半小时。8、装碗。9、开动啦。...
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![板栗鸡蛋饼的做法 花式精致简餐：板栗鸡蛋饼+小米山药粥 板栗鸡蛋饼怎么做]( "板栗鸡蛋饼的做法 花式精致简餐：板栗鸡蛋饼+小米山药粥 板栗鸡蛋饼怎么做")
- ““板栗饼+小米山药粥”吃板栗的季节，当然少不了板栗饼”食材明细主料板栗（200g）辅料鸡蛋（1个）面粉（适量）牛奶（100g）盐（适量）白糖（适量）奶香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗鸡蛋饼的做法步骤1、板栗用🔨敲开，直接上锅蒸熟2、煮小米山药粥的同时，蒸上板栗3、提前一晚预约煮，早上起来将...
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![玉米片淮山粥的做法 补脾气益胃阴---【玉米片淮山粥】 玉米片淮山粥怎么做]( "玉米片淮山粥的做法 补脾气益胃阴---【玉米片淮山粥】 玉米片淮山粥怎么做")
- “玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中的烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速大便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。山药原名薯蓣，补而不滞，不热不燥，能补脾气而益胃阴，而补肺益肾只能作为辅助之品，助长。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。”食材明细主料...
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![栗子山药小米粥怎么做-栗子山药小米粥的做法]( "栗子山药小米粥怎么做-栗子山药小米粥的做法")
- “山药和栗子都是秋天成熟的果实。山药性平味甘，能补脾胃、益肺肾；栗子能养胃健脾，补肾强筋。小米也有很好的食疗功效，它不仅能补脾胃、补肾，还有很好的安心养神、滋阴养颜的作用。把栗子与山药、小米同煮成粥，做法简易，营养价值很高而且有很好的养生食疗功效，可以补肾补血和胃健...
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![板栗淮山猪蹄汤怎么做-板栗淮山猪蹄汤的做法]( "板栗淮山猪蹄汤怎么做-板栗淮山猪蹄汤的做法")
- “寒冷的冬天，喝上一碗热气腾腾的爱心汤是不是幸福的味道？”食材明细主料猪蹄（700克）板栗仁（500克）淮山（500克）香菇（2朵）红枣（6颗）辅料盐（适量）白胡椒粉（少许）生姜（一块）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）板栗淮山猪蹄汤的做法步骤1、新鲜猪蹄洗净备用。（不想麻烦可以喊卖家砍成小块）。2、烧...
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![板栗二米粥怎么做-板栗二米粥的做法]( "板栗二米粥怎么做-板栗二米粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）小米（适量）辅料板栗（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）板栗二米粥的做法步骤1、大米和小米洗净2、加入适量的水3、放入电饭煲中嗯煮粥键4、熟板栗适量5、剥去外壳6、放入电饭煲中煮开即可。小窍门1、如果是生板栗需和米一起下锅煮熟。2、熟板栗可以...
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![板栗燕麦粥的做法 【山东】板栗燕麦粥 板栗燕麦粥怎么做]( "板栗燕麦粥的做法 【山东】板栗燕麦粥 板栗燕麦粥怎么做")
- “板栗有“干果之王”的美称。板栗味道香甜可口，肉质美味，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。燕麦是一种高蛋白质、高脂肪、高能量食品，营养丰富，被称为“耐饥抗寒食品”。板栗燕麦粥有增强抵抗力、抗衰老养颜的功效。”食材明细主料板栗（8颗）燕麦（三分之一量杯）辅...
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![板栗南瓜小米粥怎么做-板栗南瓜小米粥的做法]( "板栗南瓜小米粥怎么做-板栗南瓜小米粥的做法")
- “南瓜，板栗，小米都是秋天所特有的应季食材，一起熬粥，香甜软糯，实在是太好喝了。”食材明细主料板栗（适量）南瓜（适量）辅料小米（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗南瓜小米粥的做法步骤1、板栗用刀切去外皮。2、洗一下，切成小块。3、南瓜去皮切小块。4、小米适量。5、锅内适...
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![板栗糯米粥的做法 补肾补虚的---【板栗糯米粥】 板栗糯米粥怎么做]( "板栗糯米粥的做法 补肾补虚的---【板栗糯米粥】 板栗糯米粥怎么做")
- “中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好疗效，故又称“肾之果”。不过栗子生吃难消化，熟食又容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃，每天最多吃10个就可以了。”食材明细主料板栗（七个）糯米（一把）辅料清水（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）板栗糯米粥的做法步骤...
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![淮山粳米粥怎么做-淮山粳米粥的做法]( "淮山粳米粥怎么做-淮山粳米粥的做法")
- “淮山药，除了有健脾补虚，滋精固肾的功效与作用外，还具有美容养颜，延年益寿等作用。粳米补中益气，健脾和胃，除烦.。将山药与粳米一起煮粥，营养与食疗兼具。”食材明细主料梗米（适量）糯米（适量）辅料山药（适量）配料冰糖（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）淮山粳米粥的做法步骤1、糯米...
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![淮山小米粥怎么做-淮山小米粥的做法]( "淮山小米粥怎么做-淮山小米粥的做法")
- 食材明细主料淮山药（150g）小米（半碗）辅料红枣（2颗）调料枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）淮山小米粥的做法步骤1、准备食材，红枣可以多放几颗，我是因为家里就剩最后两颗了。2、小米淘洗干净，淮山药切小段，红枣用剪刀剪开，一起放入电饭煲内胆里，然后添加适量清水。3、按下煮粥...
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![板栗排骨大米粥怎么做-板栗排骨大米粥的做法]( "板栗排骨大米粥怎么做-板栗排骨大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（115克）板栗肉（适量）排骨（适量）调料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗排骨大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、板栗肉。3、排骨（已清洗焯水）。4、在高压锅里倒入适量的清水烧开。5、随后，下入大米、板栗肉和排骨。6、加点料酒，烧开...
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![淮山小米浆怎么做-淮山小米浆的做法]( "淮山小米浆怎么做-淮山小米浆的做法")
- 食材明细主料淮山（适量）红豆（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）淮山小米浆的做法步骤1、淮山去皮浸水。2、红豆少许。3、小米少许。4、放入一小半准山。5、放入红豆小米。6、加入适量清水。7、选择五谷浆键即可。8、时间到，倒入碗中，喜欢甜食可加蜂蜜。...
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![红枣淮山南瓜小米粥怎么做-红枣淮山南瓜小米粥的做法]( "红枣淮山南瓜小米粥怎么做-红枣淮山南瓜小米粥的做法")
- “秋冬天气干燥，脾胃虚弱，小米养胃，淮山养脾，红枣补气血，这是一款简单而又养身的粥品。”食材明细主料小米（1大勺）红薯（1个）淮山（半节）辅料红枣（6颗）新鲜百合（5颗）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣淮山南瓜小米粥的做法步骤1、准备好食材2、水煮开，放入淮山和红薯，煲一会，然后再放入小...
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![薏米茨实淮山粥怎么做-薏米茨实淮山粥的做法]( "薏米茨实淮山粥怎么做-薏米茨实淮山粥的做法")
- “夏天吧，总少不了汤汤水水的，每天不是煲汤就是熬粥，家里有什么就熬什么，看见有清补凉材料，也抓几把来熬，反正有压力锅，不用白不用哦。”食材明细主料薏米（1/4杯）茨实（1/4杯）扁豆（1/4杯）淮山（数片）大米（2/3杯）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）薏米茨实淮山粥的做法步骤1、把材...
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![大米小米板栗粥怎么做-大米小米板栗粥的做法]( "大米小米板栗粥怎么做-大米小米板栗粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）小米（适量）辅料板栗（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）大米小米板栗粥的做法步骤1、食材准备。2、淘洗后加水放入高压锅中，盖盖烧煮上汽后转小火10分钟左右。3、养胃健脾粥。...
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![糙米板栗粥怎么做-糙米板栗粥的做法]( "糙米板栗粥怎么做-糙米板栗粥的做法")
- 食材明细主料板栗（120克）糙米（1杯）清水（适量）辅料鲜枣（5个）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）糙米板栗粥的做法步骤1、板栗。2、剪个口。3、去外皮。4、锅烧水至微冒泡。5、放入板栗。6、煮至冒大气泡，关火盖盖子，焖3、5分钟。7、打开盖子。8、可以轻松去掉内皮。9、全部去皮洗净。...
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![板栗花生二米粥怎么做-板栗花生二米粥的做法]( "板栗花生二米粥怎么做-板栗花生二米粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）小米（适量）板栗（适量）花生（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）板栗花生二米粥的做法步骤1、板栗、花生（已浸泡）、大米、小米放入电饭煲中，淘洗两遍。2、添加适量水按煮粥键。3、炒个小菜，蒸点馒头红薯，温热的早餐开启美好的一天。...
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![红枣板栗大米粥怎么做-红枣板栗大米粥的做法]( "红枣板栗大米粥怎么做-红枣板栗大米粥的做法")
- “粥香甜软糯，房间里弥漫着大米和板栗混合香味儿。让人食之不忍却手😋。板栗的营养价值：含有丰富的淀粉、碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C、钾、镁、铁、锌、锰等矿物质。板栗的功效：板栗具有健脾益气、补肾强心的作用，主要用于治疗反胃、吐血、便血等症状；板栗血...
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![板栗银耳小米粥怎么做-板栗银耳小米粥的做法]( "板栗银耳小米粥怎么做-板栗银耳小米粥的做法")
- “收着一堆半裸栗子，一心想着尽快在它们坏掉之前解决掉，当这款粥饮跳入眼中，立马践行。其实平日里很少用板栗入粥，因为懒得去壳。而半裸的栗子剥起来也并不完好的栗子轻松多少。惯用的隔水电炖盅似乎有了毛病，一直懒得检修。后来翻出一电紫砂煲，才发现，其实这家伙炖银耳比电炖盅...
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![咸肉板栗大米粥怎么做-咸肉板栗大米粥的做法]( "咸肉板栗大米粥怎么做-咸肉板栗大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（120克）板栗肉（适量）咸肉（适量）调料鸡精（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咸肉板栗大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、板栗肉。3、咸肉（已清洗）。4、将咸肉放在案板上切开，待用。5、在高压锅里倒入适量的清水烧开。6、随后，下入大米、板栗肉和切好的咸肉...
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![板栗南瓜玉米粥怎么做-板栗南瓜玉米粥的做法]( "板栗南瓜玉米粥怎么做-板栗南瓜玉米粥的做法")
- 食材明细主料板栗（适量）南瓜（适量）玉米（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）板栗南瓜玉米粥的做法步骤1、南瓜去皮去瓤切小块。2、玉米粒和板栗（去壳）清洗。3、大米适量淘洗2遍。4、全部食材放到高压锅中，加水烧煮，盖盖烧上汽后转小火10分钟。5、家常粥品，营养...
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![淮山板栗煲猪骨汤怎么做-淮山板栗煲猪骨汤的做法]( "淮山板栗煲猪骨汤怎么做-淮山板栗煲猪骨汤的做法")
- 食材明细主料板栗（20克）玉米（1条）胡萝卜（1条）马蹄薯（20克）淮山（50克）猪骨（280克）辅料水（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）淮山板栗煲猪骨汤的做法步骤1、食材洗净备用2、猪骨焯水，去血水3、食材切块4、食材全部放入锅内，放适量水5、高压锅喷气后压15分钟，煲好，汤内放入适量盐6...
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![板栗小米粥怎么做-板栗小米粥的做法]( "板栗小米粥怎么做-板栗小米粥的做法")
- “小米是常见的一种谷类食物，营养丰富：促消化又养胃。早上喝一碗，暖胃又满足！”食材明细主料小米（四分之三杯（一般的家庭量米杯））板栗（200克左右）枸杞（一把）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）板栗小米粥的做法步骤1、板栗备用。去壳的时候小心不要弄到手。2、小米。3、枸...
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![板栗南瓜糯米粥怎么做-板栗南瓜糯米粥的做法]( "板栗南瓜糯米粥怎么做-板栗南瓜糯米粥的做法")
- 食材明细主料板栗南瓜（适量）辅料糯米（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）板栗南瓜糯米粥的做法步骤1、适量糯米备用。2、板栗南瓜洗净去皮去瓤。3、糯米洗净备用。4、南瓜改刀切块。5、汤锅入水放入南瓜煮沸。6、翻入糯米同煮。7、中火煮滚转小火慢煮。8、三十...
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味味甜
