- ““一日之计在于晨,一年之计在于春”,早餐,作为一天的头一顿,是非常重要的。但是,对于很多人来说,一早起来哪有那么多的时间弄早餐,早上宁愿多睡几分钟,早餐嘛,路上随便就解决了。这款鸡蛋饼非常的简单,只需要把所有的食材混合、搅拌均匀,用小锅煎一下,10分钟之内,就可以吃上热乎乎的...
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- 一日之计在于晨,吃一个好的早餐对于一天的精神状态有很良好的影响,不过,由于生活节奏的加快,许多上班族来不及吃早餐,即使吃早餐,也是随便吃点东西填肚子,这样虽然节约了时间,但却影响了你的工作效率,就让我们一起来看下上班族营养早餐食谱,如何吃上一顿营养健康的早餐。上班族营养...
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- 一天三餐当中,最重要的应该就是早餐了,营养的早餐,是美好一天的开始。上班族早上的时间比较赶,如果不吃早餐,或者吃得不好,一对身体不好,二不能好好应付接下来的工作。上班族早餐吃什么,本站给大家详细介绍一下。一、上班族早餐吃什么1、要吃脂肪少的早餐可选择含脂肪少的食品,如...
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- “对于上班族来说,上了一天的班,回到家实在是没有太多精力来做复杂的菜,或者花费很多时间,我就是其中一员,只有在周末的时候才有更多的时间来研究美味,做一道自己喜欢的美食。而今天的煎饺就是一道不费工夫的菜,因为直接买的成品--速冻饺子。速冻饺子虽然没有新鲜出炉的锅贴新鲜...
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- “对于大多数上班族来说,吃早餐其实是一件很奢侈的事情。每天都是匆匆忙忙就解决掉了,甚至还有很多会养成不吃早餐的习惯,其实这样对身体非常不好,非常不健康。今天这道早餐做法非常简单又营养,赶紧get吧!”食材明细主料爸爸糖鲜吐司(2片)蔬菜(若干)辅料培根(2片)调料食盐(适量)黑胡椒(...
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- “就是喜欢嫩玉米的各种吃法,只要市场有卖的,家里就常备,快手早餐嫩玉米可是最佳食材,烙饼、煮粥、做羹都是不错的选择,营养又美味。今天这道食谱用了蔬菜皇后——洋葱做模具和填料,冠上鸡蛋玉米糊拌火腿芝麻,咸中有甜,香中有糯,甜甜的洋葱圈,很有点西餐的味道呐,好吃营养兼美容养颜...
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- “只要一提起广东小吃,很多人第一时间会想到肠粉,因为肠粉是最常见的,也最常吃的早点之一,无论是高大上的五星级酒楼还是路边的小吃店,都有它的存在,丰俭由人,配料千变万化。”食材明细主料粘米粉(100克)鸡蛋(1个)辅料小葱(1根)盐(少许)油(少许)酱油(1汤匙)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度...
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- “适合做早餐的美味小饼~”食材明细主料土豆(2只)胡萝卜(1根)鸡蛋(3只)辅料盐(适量)十三香(适量)咖喱粉(适量)原味(口味)半小时(耗时)简单(难度)土豆丝鸡蛋饼的做法步骤1、土豆和胡萝卜洗净去皮,切成丝混合在一起。2、打入三只鸡蛋,加适量盐,十三香,加入咖喱粉提味儿~3、搅拌均匀,我最后又放了一只...
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- 食材明细主料大米(160克)鸡蛋(2个)辅料水(适量)配料酱汁(适量)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鸡蛋肠粉的做法步骤1、大米提前一晚上泡好2、用搅拌机打成浆,越细越好3、盘抹上一层油4、舀一勺米浆,打一个鸡蛋5、搅匀,摊平整个盘6、入已煮沸水的蒸锅,一分半,取出,卷入盘中7、这是没加...
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- “好心情,从一份简单的早餐开始。”食材明细主料吐司(适量)辅料生菜(适量)火腿(适量)鸡蛋(适量)西红柿(适量)配料沙拉酱(适量)其他(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)丘比火腿鸡蛋三明治的做法步骤1、准备食材。2、西红柿,生菜都洗干净。3、生菜用开水烫一下拿出晾干。4、把西红柿放锅里稍微...
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- 随着经济发展水平的暴走式的上升,许多上班族甚至是学生因为时间太过紧凑,造成没有太多的时间去吃早饭,所以选择方便携带的早餐,比如红薯,但是早餐吃红薯好嘛?可能小伙伴们在此之前并没有顾虑太多,那下面小编就来帮助大家了解这些,来看看吧。上班族早餐吃红薯好吗早餐吃红薯好吗?...
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- 食材明细主料鸡蛋(1个)糯米粉(1.5勺)辅料白糖(2勺)甜味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快手鸡蛋煎饼的做法步骤1、土鸡蛋一个,加2勺白糖,打散。2、加入1.5勺糯米粉。3、搅拌至没有颗粒即可(若希望鸡蛋饼软糯可口,此步骤可以加少许水)。4、取平底锅刷少许油,用勺子取面糊倒入锅中,小火慢...
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- 韩国烤馒头,也就是大众熟知的蜂蜜小面包,主要由高低筋面粉,牛奶,白砂糖糖等食材制作而成。其外表色泽金黄,口感香甜松软.因其面包底部如蜂蜜般甜的脆底,深受吃货们的喜爱。当然,我也是一样的逃不过它的诱惑,一样的喜欢它的脆底主料高筋粉:180g低筋粉:70g纯牛奶:100g鸡蛋:1个辅料酵母:2...
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- “懒人都会做的胡萝卜早餐煎饼”食材明细主料胡萝卜(1个)面粉(2匙)鸡蛋(2个)辅料葱(1个)香菜(1个)美人椒(1个)葱香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快手早餐煎饼的做法步骤1、准备的材料。2、胡萝卜切成丝。3、加入鸡蛋、佐料、盐。4、锅底放一点油、中小火煎。5、两面煎至金黄色、约5分...
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- 食材明细主料鸡蛋(2个)辅料韭菜(3根)其他(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快手早餐韭菜鸡蛋饼的做法步骤1、鸡蛋打散加水放少许面粉放入韭菜沫2、放入不粘锅2分钟左右就ok.3、开吃!...
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- “一寸光阴一寸金用来描述上班族的早晨最贴切不过,尤其有学生的家庭,哪个早晨不是大人孩子兵荒马乱?但是早餐不吃不但对身体不好,还影响一上午的工作学习。所以早餐不但要吃,更要快!家常的鸡蛋煎饼是一道简单省时的快手早餐,主料就是些鸡蛋、面粉、淀粉。辅料不同,可以做出不同口...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料干蒸烧麦:5颗鸡蛋:2枚辅料生抽:几滴番茄酱:少许具体步骤1.微波炉蒸蛋模型里刷点油。(忽略鞋子吧)2.将鸡蛋打入,可以放点盐。然后盖上盖子用微波炉“中火”叮2分半~3分钟。3.干蒸烧麦用蒸锅蒸几分钟就好了。...
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- 煎饼果子是天津著名的小吃。因为咸鲜蔬脆的口感,深受全国百姓的喜爱。煎饼果子的制作非常快捷,深受广大上班族的喜爱,无论是上班或者下班的路上买一个在路上吃,方便快捷又不耽误时间。煎饼果子里面现在加的东西有很多,如肉松火,腿肠,里脊肉等等。薄脆却是必须加的,这是煎饼果子灵...
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- 食材明细主料面粉(1.5汤勺)胡萝卜(半根)香菜(4棵)鸡蛋(3个)辅料盐(1.5勺)鸡精(1勺)料粉(半勺)水(一杯)五香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)快手早餐摊煎饼的做法步骤1、原料准备好,洗干净2、用擦子把胡萝卜擦成细丝,香菜切碎,鸡蛋磕入,3、放面粉,1勺半4、盐,1勺半5、放鸡精6、放料粉7、放水8、用...
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- “超市韭菜特价,五毛一扎,于是买了一扎回来,做个韭菜火腿肠煎饼。”食材明细主料韭菜(200克)面粉(500克)辅料火腿肠(3根)鸡蛋(2个)配料盐(1茶匙)黑胡椒粉(少许)鸡粉(少许)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜火腿肠煎饼的做法步骤1、火腿肠切成小丁,韭菜洗干净切碎。2、打散鸡蛋,加入面粉...
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- “时间比较紧张的早晨,我经常会做一些这样的鸡蛋饼给家人做早餐,手不用沾面粉,不用和面不用揉面,不到10分钟就能完成,特别快手,软而筋道又不易破。再搭配上一杯牛奶或豆浆,营养丰富,用来做早餐再合适不过了!”食材明细主料面粉(1碗)清水(1碗)火腿肠(1个)青菜(30g)辅料五香粉(2g)调料食盐(2g)咸...
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- 食材明细主料面粉(150克)鸡蛋(1个)辅料小葱(适量)花椒粉(适量)盐(适量)植物油(适量)五香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鸡蛋煎饼的做法步骤1、食材:面粉、鸡蛋、小葱、花椒粉、盐、植物油。2、面粉、鸡蛋、花椒粉、盐放在碗里。3、调成面糊,再加入切碎的小葱搅拌均匀后静置20分钟。4、平...
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- “早上用鸡蛋杯做火腿鸡蛋卷,又简单又营养。这个鸡蛋杯看着好玩,买来就用了一次就放在橱柜里,从今天开始不再吃单调的水煮蛋,换个花样吃鸡蛋。”食材明细主料鸡蛋(2个)火腿肠(2根)辅料番茄酱(适量)橄榄油(适量)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火腿鸡蛋卷的做法步骤1、准备食材及...
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- 食材明细主料手抓饼(一片)火腿肠(一根)辅料鸡蛋(一个)生菜(2片)甜面酱(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋火腿肠手抓饼的做法步骤1、准备食材2、火腿肠切片备用3、锅里入适量的油、放入火腿肠煎至微黄色4、再煎一个鸡蛋备用5、原锅放入一片手抓饼、中小火煎至两面金黄!关火...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料面条:200辅料鸡蛋:两个酸辣面调料:两包盐:适量鸡精:适量黑胡椒:适量香油:适量青菜:适量具体步骤1.将除鸡蛋和青菜以外的调料放入碗中;2.锅内水烧至小气泡往上冒时放入面条,加入少许盐,搅拌均匀,开锅后加入少许凉水,打...
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