![椒盐蒜香三文鱼排的做法 酥炸椒盐蒜香三文鱼排 椒盐蒜香三文鱼排怎么做]( "椒盐蒜香三文鱼排的做法 酥炸椒盐蒜香三文鱼排 椒盐蒜香三文鱼排怎么做")
- “一直很喜欢吃三文鱼，而且三文鱼又非常健康，可是小孩不吃生的😢怎么办？换个口味吃一下，好喜欢👏哎哟不错哦😄”食材明细主料三文鱼排（700g）辅料蒜（五颗）花椒粉（适量）五香粉（适量）柠檬（一个）盐（适量）玉米粉（适量）鸡蛋（两个）面包糠（适量）黑胡椒（适量）白糖（少许）油（适量）蒜香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难...
- 21957
![家常椒盐三文如何做简单又好吃]( "家常椒盐三文如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料三文鱼排：1块中个洋葱：1个青葱粒：1汤匙辅料红辣椒粒：2汤匙蒜茸：2汤匙油：适量海盐：1汤匙白胡椒粉：1汤匙玉米粉：少许具体步骤1.鱼排抹干后用少许白胡椒粉，海盐腌15分钟，两面再薄薄铺上玉米粉。2.快火下油(油要多点)起...
- 31887
![盐煎三文鱼头怎么做-盐煎三文鱼头的做法]( "盐煎三文鱼头怎么做-盐煎三文鱼头的做法")
- “家里有位喜欢吃鱼头的仁兄，隔三差五的就要我做给他吃，吮起鱼骨头来滋滋有味。其实我觉得鱼头没有鱼肉好吃，我也不爱吮骨头，更不喜欢吃鱼头里的脑髓什么的，所以每次做鱼头我只吃鱼划水部分和鱼眼下方的那块肉，嫩滑好吃！今天在超市看到新鲜到货的三文鱼头，立马买了一个，吃一半留一...
- 23587
![蒜香椒盐排骨怎么做-蒜香椒盐排骨的做法]( "蒜香椒盐排骨怎么做-蒜香椒盐排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（1根）辅料蒜米（2个）姜（5g）椒盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜香椒盐排骨的做法步骤1、备好图中材料2、排骨洗干净，放入一个蒜米，姜，盐，蚝油，酱油，搅拌均匀，腌制30分钟3、锅内放油4、油6分热时，加入排骨5、煎炸至焦黄色6、放入一颗蒜米，辣椒，继续煎炸至颜色变深7...
- 24350
![盐烤三文鱼怎么做-盐烤三文鱼的做法]( "盐烤三文鱼怎么做-盐烤三文鱼的做法")
- 食材明细主料三文鱼排（1块）辅料植物油（1勺）调料黑胡椒粉（1/2匙）盐（1匙）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）盐烤三文鱼的做法步骤1、三文鱼排加入黑胡椒粉和盐。2、两面涂抹均匀，腌制10分钟。3、两面刷一层植物油。4、放入空气炸锅，180度15分钟即可，像我一样喜欢吃焦一点的可以把时间...
- 11167
![罗勒香蒜烤三文鱼怎么做-罗勒香蒜烤三文鱼的做法]( "罗勒香蒜烤三文鱼怎么做-罗勒香蒜烤三文鱼的做法")
- “三文鱼营养丰富，刺身是我们最常见的吃法。我家喜欢厚实的三文鱼中段，经过西式调味，烤来吃有绝妙味道，搭配好新鲜蔬菜和牛油果酱营养均衡，是非常适合瘦身的无麸质菜品”食材明细主料三文鱼（300g）综合生菜（150g）樱桃番茄（50g）牛油果（1个）洋葱（1/4个）辅料盐（1/2茶匙）黑胡椒碎（1茶匙）干罗勒（2茶...
- 4590
![香酥三文鱼排的做法 骨头也酥脆-香酥三文鱼排 香酥三文鱼排怎么做]( "香酥三文鱼排的做法 骨头也酥脆-香酥三文鱼排 香酥三文鱼排怎么做")
- “三文鱼骨，其实是我曾经在购物时无意发现的，那时想着买回来熬汤应该不错，后来买回家发现，这三文鱼骨的性价比还是很高的，可不是单纯的骨头，骨头上粘连了很多的肉，所以今天开了个油锅，把鱼排炸的焦香酥脆，旁边的一些小骨头可以一起吃下去，又补钙又美味。”食材明细主料三文鱼排（2块）...
- 25962
![盐焗三文鱼的做法 家庭制作美味西餐“盐焗三文鱼” 盐焗三文鱼怎么做]( "盐焗三文鱼的做法 家庭制作美味西餐“盐焗三文鱼” 盐焗三文鱼怎么做")
- “人们生活水平提高了，在饮食上也趋于多样化，而西餐也已不再另类，喜欢的人在逐渐的增多。平时您要是在西餐馆吃一顿西餐价钱实在不菲，而在家如何能制作出几款地道的西餐，便是讲求时尚的朋友们想要了解的一种新潮烹饪技法。其实，您要是自己制作西餐会大大降低成本，有的原料会很便...
- 28017
![蒜辣三文鱼怎么做-蒜辣三文鱼的做法]( "蒜辣三文鱼怎么做-蒜辣三文鱼的做法")
- “爱的味道故事：吃醋在爱情里，就像辣椒在饭菜里，没有分寸容易上火伤身，只有适当才可美味无穷。”食材明细主料三文鱼扒（300克）洋葱（1/2个）甜椒（1/2个）罐装珍珠笋（50克）辅料腌料：蛋白（1只）淀粉（2汤匙）盐（1/2茶匙）胡椒粉（适量）配料芡汁：李锦记蒜蓉辣椒酱（2汤匙）水（5汤匙）淀粉（1/2茶匙）李锦记蚝油（1汤匙）糖...
- 10562
![蒜香椒盐草鱼骨怎么做-蒜香椒盐草鱼骨的做法]( "蒜香椒盐草鱼骨怎么做-蒜香椒盐草鱼骨的做法")
- “鱼骨也可光鲜亮丽。”食材明细主料草鱼骨（390g）辅料青辣椒（半只）小米椒（2只）姜（5g）蒜（10g）椒盐（1小勺）糖（1g）腌料料酒（10g）白胡椒粉（适量）椒盐（1.5小勺）白糖（1g）姜（2片）葱（适量）青辣椒（适量）红辣椒（适量）微辣（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜香椒盐草鱼骨的做法步骤1、草鱼鱼骨剁成小快。2、鱼骨中加入...
- 7748
![蒜香椒盐排骨的做法 蒜香椒盐排骨 蒜香椒盐排骨怎么做]( "蒜香椒盐排骨的做法 蒜香椒盐排骨 蒜香椒盐排骨怎么做")
- 食材明细主料排骨（500克）辅料白辣椒（2个）小红尖椒（1个）独蒜头（5个）椒盐（3勺）生姜（1段）生抽（2勺）蚝油（2勺）食盐（1茶匙）胡椒粉（2克）花生油（50克）微辣（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜香椒盐排骨的做法步骤1、蒜头切成蒜蓉，白辣椒切成细粒，小红尖椒切圈，喜欢辣些的不用把辣椒籽去掉。2、新鲜猪排骨，洗净...
- 24474
![盐烤三文鱼腩怎么做-盐烤三文鱼腩的做法]( "盐烤三文鱼腩怎么做-盐烤三文鱼腩的做法")
- “肥美的三文鱼，鲜嫩多汁，除去切片生食外，其实其他的做法也很多，在外面用餐时就尝试了香煎三文鱼，味道极好，但在家里，不懂煎鱼和怕油烟的我，发现了一个能吃到香滑三文鱼的好办法——烤。做法简单，费时极少，如果你也喜欢三文鱼，一起来吧，绝对让你的味蕾体验一个享受的乐趣。三文鱼，是深...
- 26675
![盐煎三文鱼怎么做-盐煎三文鱼的做法]( "盐煎三文鱼怎么做-盐煎三文鱼的做法")
- 食材明细主料三文鱼（2片）盐（2匙）辅料植物油（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）盐煎三文鱼的做法步骤1、三文鱼擦干表面水分，放入盐。2、按摩均匀后腌制20分钟。3、平底锅刷一层薄油。4、烧热后放入三文鱼。5、中火煎至两面金黄即可。...
- 26546
![香煎黑椒三文鱼怎么做-香煎黑椒三文鱼的做法]( "香煎黑椒三文鱼怎么做-香煎黑椒三文鱼的做法")
- “有没有听说过，世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本。这是因为冰岛和日本都是以三文鱼为主食，研究表明，多食三文鱼不仅可延长寿命，更能帮女人保住青春容颜。现在生活条件好了，吃三文鱼也不是什么高不可攀的食品了，在家也可以做出来美味的三文鱼。而且儿子最近几年鱼类...
- 25032
![蒜蓉香煎三文鱼怎么做-蒜蓉香煎三文鱼的做法]( "蒜蓉香煎三文鱼怎么做-蒜蓉香煎三文鱼的做法")
- “三文鱼的营养价值：1富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。2.富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响3.其他功效:有增强...
- 14201
![黑椒三文鱼的做法 【黑椒三文鱼】 黑椒三文鱼怎么做]( "黑椒三文鱼的做法 【黑椒三文鱼】 黑椒三文鱼怎么做")
- “今天做的这款煎制三文鱼，火候感觉刚刚好，水分被完美的锁住，入口鲜嫩无比，熟制的香味和刺身的口感完美结合，美妙之极！若买到上好的冰鲜三文鱼，家里多数时候还是会拿来蘸生抽或芥末；三文鱼生食，味道鲜美无比，肉质紧密，油脂丰富，柔滑鲜嫩，营养价值极高！”食材明细主料三文鱼（200克）土豆（1个...
- 28783
![椒盐蒜香带鱼怎么做-椒盐蒜香带鱼的做法]( "椒盐蒜香带鱼怎么做-椒盐蒜香带鱼的做法")
- 食材明细主料带鱼（500克）辅料蒜末（少许）红椒（少许）葱花（少许）酥炸粉（适量）调料油（适量）椒盐（少许）胡椒粉（少许）米酒（少许）葱香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）椒盐蒜香带鱼的做法步骤1、准备:冰带鱼。2、处理好后两面切如图。3、准备:姜蒜。4、将姜蒜，米酒，胡椒粉，椒盐拌均匀腌制20分钟。5、准备...
- 20274
![椒盐三文鱼皮怎么做-椒盐三文鱼皮的做法]( "椒盐三文鱼皮怎么做-椒盐三文鱼皮的做法")
- “那天买了一盒三文鱼骨，没想到原来底下还有一张三文鱼皮呢，呵呵！三文鱼骨我就做得多了，鱼皮还真没处理过！晚上刚好有朋友过来吃饭，得喝点小酒，得，那就椒盐了下酒吧！老实说，个人认为有点油，朋友说有点象吃猪油渣，比较香口，哈哈！”食材明细主料三文鱼皮（适量）辅料胡椒粉（适量）椒盐（适量）炒香白...
- 8234
![蒜香黑椒三文鱼排怎么做-蒜香黑椒三文鱼排的做法]( "蒜香黑椒三文鱼排怎么做-蒜香黑椒三文鱼排的做法")
- “们这小城，鲜见三文鱼卖。那天外出学习，去了当地的最大超市，竟发现做寿司的专柜中有三文鱼的边角料在卖，一小盒，十几元，价格不是很贵，就买了些回家，同事都说我疯了，看到吃的就疯了，没治了，几百公里的路，带些鱼骨回家。”食材明细主料三文鱼排（300克）辅料橄榄油（适量）料酒（适量）蒜（适量）黑胡...
- 12168
![蒜香烤三文鱼怎么做-蒜香烤三文鱼的做法]( "蒜香烤三文鱼怎么做-蒜香烤三文鱼的做法")
- “三文鱼，含有丰富的深海蛋白质、“脑黄金”omega3、多种维生素矿物质和不饱和脂肪，是一种非常优质的食材。三文鱼怎么吃？很多人喜欢刺生，但我过敏；也有很多食谱推荐煎着吃，可是这大热的天，贴着炉子“侍候”它，简直要命了！所以我又要偷懒了——用烤箱烤！”食材明细主料沃佳三文鱼...
- 9039
![椒盐三文鱼怎么做-椒盐三文鱼的做法]( "椒盐三文鱼怎么做-椒盐三文鱼的做法")
- “三文鱼肉质鲜，嫩，甜，一般都是用来做刺身生吃，今天一改常道，用来炸，做椒盐鱼块，因为三文鱼本身较其他食材嫩，更能表现出外脆内嫩！”食材明细主料三文鱼（250克）澄面（200克）辅料彩椒（1个）椒盐粉（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）鸡蛋（1个）鱼香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）椒盐三文鱼的做法步骤1、把...
- 28186
![香煎三文鱼骨 香煎三文鱼骨怎么做-香煎三文鱼骨的做法 美味家常]( "香煎三文鱼骨 香煎三文鱼骨怎么做-香煎三文鱼骨的做法 美味家常")
- 食材明细主料三文鱼骨（一条）辅料姜片（适量）盐（适量）油（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）孜然（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香煎三文鱼骨的做法步骤1、三文鱼骨一条500克左右，孜然5克。姜片，油盐，胡椒粉，料酒（可不用）。2、切段的三文鱼骨用盐、姜片、料酒，胡椒粉腌制15分钟左右。3、少量...
- 20949
![椒盐蒜香排骨怎么做-椒盐蒜香排骨的做法]( "椒盐蒜香排骨怎么做-椒盐蒜香排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（500g）辅料青椒（半个）红椒（半个）洋葱（半个）玉米淀粉（适量）盐（少许）鸡精（少许）五香粉（少许）椒盐（少许）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）料酒（适量）生抽（适量）豆油（适量）蒜香（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）椒盐蒜香排骨的做法步骤1、排骨洗净备用。2、排骨入盆，加入葱段，姜丝，料酒，盐，鸡，生抽，五香粉。3...
- 28461
![香煎椒盐三文鱼骨怎么做-香煎椒盐三文鱼骨的做法]( "香煎椒盐三文鱼骨怎么做-香煎椒盐三文鱼骨的做法")
- 食材明细主料三文鱼骨（适量）辅料橄榄油（适量）配料黑乌椒粉（适量）椒盐（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎椒盐三文鱼骨的做法步骤1、三文鱼骨2条。2、三文鱼骨洗净切块。3、三文鱼骨撒上少许盐和乌椒粉腌渍10分钟左右。4、锅热注少许橄榄油。5、依次放入三文鱼骨小...
- 17013
![蒜香三文鱼怎么做-蒜香三文鱼的做法]( "蒜香三文鱼怎么做-蒜香三文鱼的做法")
- 食材明细主料三文鱼（适量）蒜蓉（适量）欧芹（适量）辅料黑胡椒粒（适量）蒜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜香三文鱼的做法步骤1、三文鱼先用少许盐、胡椒粉腌约二十分钟待用。2、煎之前在鱼身涂一层薄薄的生粉，烧热锅倒入少许橄榄油将腌好的三文鱼放入。3、煎香一面翻转再煎另外一面...
- 20045
味味甜
