![胡萝卜拌鸡胸肉怎么做-胡萝卜拌鸡胸肉的做法]( "胡萝卜拌鸡胸肉怎么做-胡萝卜拌鸡胸肉的做法")
- “胡萝卜富含维生素A。这是脂溶性维生素，本来就打算放点食盐来的，为了维生素更好的吸收，所以调了个料汁来拌。”食材明细主料胡萝卜（1根）鸡胸肉（100g）辅料食用油（半匙）调料大蒜（2颗）红杭椒（小许）葱叶（小许）食盐（半克）鸡精（半克）蚝油（些许）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜拌鸡胸肉的做...
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![胡萝卜肉酱拌面怎么做-胡萝卜肉酱拌面的做法]( "胡萝卜肉酱拌面怎么做-胡萝卜肉酱拌面的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）猪肉末（适量）挂面（适量）辅料葱花（适量）调料生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）黄豆酱（适量）甜面酱（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜肉酱拌面的做法步骤1、准备挂面，猪肉末，胡萝卜切小丁。2、锅中油热放入肉末炒散。3、放入一勺甜面酱。4、一勺黄豆...
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![胡萝卜肉丝拌面怎么做-胡萝卜肉丝拌面的做法]( "胡萝卜肉丝拌面怎么做-胡萝卜肉丝拌面的做法")
- “一道简单易做的方便主食。一个人在家里不可能一顿饭做好几道菜。胖子做的这款方便主食，非常适合单身贵族们自己在家里制作。简单易做而且营养丰富。”食材明细主料胡萝卜（250g）猪肉（50g）手擀面（150g）辅料葱（10g）姜（5g）盐（6g）花生油（30ml）橄榄油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡...
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![烤胡萝卜鸡胸肉丸的做法 ～烤胡萝卜鸡胸肉丸 烤胡萝卜鸡胸肉丸怎么做]( "烤胡萝卜鸡胸肉丸的做法 ～烤胡萝卜鸡胸肉丸 烤胡萝卜鸡胸肉丸怎么做")
- “鸡胸肉蛋白质含量高，脂肪含量低，极易被身体吸收。对生长发育的小孩和消化能力弱的人群具有很好的食疗作用。同时也是减肥人士喜爱的减肥佳品。鸡胸肉如果烹饪不好，肉质会发柴，食之无味。最有效的方法是低温烹饪，做成丸子也是很好的选择。之前做过清蒸的，这次换成烤的同样非常...
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![鸡胸肉炒萝卜怎么做-鸡胸肉炒萝卜的做法]( "鸡胸肉炒萝卜怎么做-鸡胸肉炒萝卜的做法")
- “现在的饮食不能多油多脂，但也不能营养不良，所以要荤素搭配，清淡一点。”食材明细主料鸡胸肉（400克）白萝卜（250克）辅料油（10克）盐（少许）胡椒粉（2克）姜（15克）葱（10克）原味（口味）未知（难度）鸡胸肉炒萝卜的做法步骤1、鸡胸肉切薄片腌制好备用。2、白萝卜切片入锅煮熟。3、打起控净水备用。4、锅...
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![胡萝卜炒鸡胸肉怎么做-胡萝卜炒鸡胸肉的做法]( "胡萝卜炒鸡胸肉怎么做-胡萝卜炒鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（210克）胡萝卜（125克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜炒鸡胸肉的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗）、胡萝卜（已清洗去皮切片）。2、将鸡胸肉放在案板上切成片。3、放入盘中，加适量的料酒。4、加适量的生抽。5、...
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![胡萝卜溜鸡肉怎么做-胡萝卜溜鸡肉的做法]( "胡萝卜溜鸡肉怎么做-胡萝卜溜鸡肉的做法")
- “鸡肉的又一种新做法，色彩鲜艳，外焦里嫩。”食材明细主料鸡胸肉（1块）胡萝卜（1个）尖椒（1个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料生抽（适量）料酒（适量）醋（适量）盐（适量）糖（适量）淀粉（适量）面粉（适量）植物油（适量）咸香（口味）溜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜溜鸡肉的做法步骤1、鸡胸切小块，用刀背敲一下，以便入味2、...
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![凉拌胡萝卜龙的做法 腌制胡萝卜-凉拌胡萝卜龙 凉拌胡萝卜龙怎么做]( "凉拌胡萝卜龙的做法 腌制胡萝卜-凉拌胡萝卜龙 凉拌胡萝卜龙怎么做")
- “胡萝卜：被誉为“东方小人参，营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。生食或熟食均可。还可腌制、酱渍、制干。这里介绍的作法源于四川自贡一带，“不到尺长的经萝卜，经过交错滚刀切，晒出来的萝卜龙足足有一展臂长短，网眼...
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![凉拌胡萝卜的做法 “凉菜”凉拌胡萝卜 凉拌胡萝卜怎么做]( "凉拌胡萝卜的做法 “凉菜”凉拌胡萝卜 凉拌胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（一个）芹菜（两颗）熟花生米（适量）辅料盐（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌胡萝卜的做法步骤1、芹菜洗净控水。2、切段。3、胡萝卜洗净切块。4、切好的芹菜和胡萝卜放锅内热水绰一下。5、绰好的胡萝卜和芹菜装盘凉透，加入花...
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![胡萝卜烧鸡胸肉怎么做-胡萝卜烧鸡胸肉的做法]( "胡萝卜烧鸡胸肉怎么做-胡萝卜烧鸡胸肉的做法")
- “没有花哨的外表，却是真的好吃，鸡胸肉软嫩不柴，一口咬下去带着一点儿酱香，后味儿还稍带一点辣，煮到很软的胡萝卜也非常美味，用来拌饭特别好吃。鸡胸肉没有油脂，跟牛肉羊肉比起来，热量更低，烹饪方法更简单。无油是它的优点也是它的缺点，给人的感觉是口感柴不好吃。咱们今天先煎后烧...
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![胡萝卜鸡肉酥怎么做-胡萝卜鸡肉酥的做法]( "胡萝卜鸡肉酥怎么做-胡萝卜鸡肉酥的做法")
- “天气渐冷，吃火锅的季节到了，外面卖的各色丸子添加剂太多不敢买，还是自己动手做起来吧，今天的鸡肉丸添加了胡萝卜进去、健康美味。”食材明细主料鸡肉（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）老抽（适量）生抽（适量）油（500克）姜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）胡萝卜鸡肉酥的...
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![胡萝卜炒鸡肉怎么做-胡萝卜炒鸡肉的做法]( "胡萝卜炒鸡肉怎么做-胡萝卜炒鸡肉的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）鸡胸肉（1块）辅料青红椒（适量）花生油（1勺）调料生抽（1匙）淀粉（1匙）盐（适量）水淀粉（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒鸡肉的做法步骤1、鸡肉切片，青红椒切块，胡萝卜去皮切片。2、鸡肉用生抽，淀粉拌均匀。3、炒锅放油烧热，放入鸡肉翻炒变色。4、放入胡萝卜，青...
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![鸡胸肉炒萝卜干怎么做-鸡胸肉炒萝卜干的做法]( "鸡胸肉炒萝卜干怎么做-鸡胸肉炒萝卜干的做法")
- “客家萝卜干，味道好，甜且香，口感脆，好喜欢。”食材明细主料鸡胸肉（250克）萝卜干（150克）辅料油（适量）鸡精（2克）胡椒粉（1克）葱（10克）洋葱（10克）原味（口味）未知（难度）鸡胸肉炒萝卜干的做法步骤1、萝卜干切薄片，用水泡淡。2、鸡胸肉切薄片，腌制好备用。3、锅烧热下油、葱、洋葱爆香。4、下鸡胸肉炒。...
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![胡萝卜黄瓜鸡胸丁怎么做-胡萝卜黄瓜鸡胸丁的做法]( "胡萝卜黄瓜鸡胸丁怎么做-胡萝卜黄瓜鸡胸丁的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（三分之一根）刺黄瓜（五分之一根）鸡胸肉（适量）辅料洋葱（适量）葱（适量）盐（适量）酱油（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜黄瓜鸡胸丁的做法步骤1、胡萝卜去皮切丁，黄瓜洗净切丁，洋葱切片2、葱切花3、鸡胸肉切丁4、锅烧干放油放鸡胸肉丁翻炒至肉色发白...
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![拌胡萝卜怎么做-拌胡萝卜的做法]( "拌胡萝卜怎么做-拌胡萝卜的做法")
- “胡萝卜有多么有营养我就不赘述了，但是我要说的是它是脂溶性的食物，用油烹制后营养价值是最高的噢！”食材明细主料胡萝卜（1个）辅料葱（适量）香菜（适量）盐（适量）糖（适量）凉拌醋（适量）鸡精（适量）油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌胡萝卜的做法步骤1、准备好食材.2、胡萝卜切丝、葱切...
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![鸡胸肉木耳胡萝卜煎饺怎么做-鸡胸肉木耳胡萝卜煎饺的做法]( "鸡胸肉木耳胡萝卜煎饺怎么做-鸡胸肉木耳胡萝卜煎饺的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）白菜（适量）低粉（250克）温水（125克）辅料玉米淀粉糊（适量）调料盐（少许）玉米油（5毫升）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡胸肉木耳胡萝卜煎饺的做法步骤1、鸡胸肉切丁，胡萝卜去皮切丁，黑木耳提前泡上，洗干净切丁，白菜切丁放一起，加入少许盐搅拌均...
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![萝卜干炒鸡胸肉怎么做-萝卜干炒鸡胸肉的做法]( "萝卜干炒鸡胸肉怎么做-萝卜干炒鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（215克）萝卜干（180克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）萝卜干炒鸡胸肉的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗切成粒）、萝卜干（已清洗切成粒）。2、在鸡胸肉里加适量的料酒。3、加适量的酱油。4、加适量的盐。5、调味拌...
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![凉拌胡萝卜的做法 凉拌胡萝卜素 凉拌胡萝卜怎么做]( "凉拌胡萝卜的做法 凉拌胡萝卜素 凉拌胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（三根）辅料盐（两勺）蒜末（适量）鸡精（一勺）香油（一勺）香菜末（适量）咸香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）凉拌胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜洗净。2、切成细丝。3、撒上一勺盐搅拌均匀淹置二十分钟。4、胡萝卜发软后用清水洗一遍沥干水分。5、加入蒜末，盐，鸡精和香油。6、搅拌...
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![鸡肉炒胡萝卜怎么做-鸡肉炒胡萝卜的做法]( "鸡肉炒胡萝卜怎么做-鸡肉炒胡萝卜的做法")
- 食材明细主料鸡腿肉（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）小米椒（适量）生姜（适量）蒜瓣（适量）辅料菜籽油（适量）盐（适量）香菇老抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡肉炒胡萝卜的做法步骤1、准备好所有食材，这是用的鸡腿去骨取的鸡肉。2、热锅热油，放入洋葱、蒜末、姜片、小米椒煸香。3、放入鸡...
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![胡萝卜鸡肉肠怎么做-胡萝卜鸡肉肠的做法]( "胡萝卜鸡肉肠怎么做-胡萝卜鸡肉肠的做法")
- “自制鸡肉肠的确非常简单，没有想象的那么复杂，把食材加工成肉泥，加入调味料一拌，挤入模具，上屉蒸熟就OK了，鸡肉肠低脂香新不油腻，再加些蔬菜营养更全面。”食材明细主料鸡胸肉（150g）土豆泥（50）给胡萝卜（20g）中筋粉（20g）辅料蚝油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）胡...
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![胡萝卜鸡肉饼怎么做-胡萝卜鸡肉饼的做法]( "胡萝卜鸡肉饼怎么做-胡萝卜鸡肉饼的做法")
- “胡萝卜加鸡胸肉做成饼，既可当主食也可以当菜配饭吃，营养美味而且减脂瘦身！”食材明细主料胡萝卜（2根）鸡胸肉（1块）中筋面粉（适量）辅料葱末（适量）食用油（适量）调料料酒（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）耗油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜鸡肉饼的做法步骤1、将鸡胸肉切块。2、搅碎。...
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![玉米胡萝卜拌鸡蛋怎么做-玉米胡萝卜拌鸡蛋的做法]( "玉米胡萝卜拌鸡蛋怎么做-玉米胡萝卜拌鸡蛋的做法")
- 食材明细主料玉米（一根）鸡蛋（2个）胡萝卜（一根）调料沙拉酱（一包）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米胡萝卜拌鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋入锅煮熟备用。2、玉米，胡萝卜去皮一起入锅煮。3、将煮熟的鸡蛋去壳对半切开备用。4、玉米煮熟切粒。5、胡萝卜切块备用。6、所有材料放一起。7、...
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![拌菠菜胡萝卜鸡蛋丝的做法 凉拌菠菜胡萝卜鸡蛋丝 拌菠菜胡萝卜鸡蛋丝怎么做]( "拌菠菜胡萝卜鸡蛋丝的做法 凉拌菠菜胡萝卜鸡蛋丝 拌菠菜胡萝卜鸡蛋丝怎么做")
- “菠菜是我们日常餐桌上经常出现的一道蔬菜，因为菠菜营养丰富，含有丰富的维生素和粗纤维，适合一般人群食用，更适合糖尿病、高血压、便秘者食用。同时菠菜中所含的胡萝卜素能增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育，真是老少皆宜的一道蔬菜。菠菜吃法也很多，可以拌、炒、做汤等，还...
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![胡萝卜韭苔炒鸡胸肉怎么做-胡萝卜韭苔炒鸡胸肉的做法]( "胡萝卜韭苔炒鸡胸肉怎么做-胡萝卜韭苔炒鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（80g）韭苔（100g）鸡胸肉（100g）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）生抽（些许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜韭苔炒鸡胸肉的做法步骤1、韭苔洗净切段。2、鸡胸肉切片。3、胡萝卜切丝。4、胡萝卜冷水下锅焯水。5、煮开锅2分钟。6、放鸡胸肉。7、煮开锅放韭苔。8、...
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![香菇胡萝卜炒鸡胸肉的做法 健身食谱--香菇胡萝卜炒鸡胸肉 香菇胡萝卜炒鸡胸肉怎么做]( "香菇胡萝卜炒鸡胸肉的做法 健身食谱--香菇胡萝卜炒鸡胸肉 香菇胡萝卜炒鸡胸肉怎么做")
- “健身减肥期间适合少油甚至无油，高蛋白！！鸡胸肉是每个健身爱爱好者的首选食物然而如何避免口感过柴又无味呢Followme！💃”食材明细主料鸡胸肉（300g）胡萝卜（200g）香菇（100g）辅料料酒（适量）大蒜籽（适量）小红椒（1个）盐（1点点）蒸鱼豉油（1点点）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香菇胡萝卜炒鸡胸...
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味味甜
