![吃得苦中苦方为瘦中瘦-吃苦瓜减肥吗]( "吃得苦中苦方为瘦中瘦-吃苦瓜减肥吗")
- 大家都知道，减肥不仅要注意锻炼，还得注意平常的饮食，有很多人会选择吃水果蔬菜去减脂，但并不是所有蔬菜都是有助于减肥的，有的人就会问：吃苦瓜减肥吗？小编也是通过问了很多朋友、查询了大量资料才知道的，那么今天小编就来带大家看看，吃苦瓜到底能不能减肥。第一、一天大量吃苦瓜减...
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![苦菊保存方法是什么]( "苦菊保存方法是什么")
- 1、常温保存。将苦菊用食品袋或保鲜膜包好，放在阴凉的地方保存即可。常温保存苦菊的时间不宜过久，以免影响苦菊的口感和品质。2、冰箱冷藏保存。将苦菊用食品袋或保鲜膜包好，置于冰箱的冷藏室保存接口。苦菊放在冰箱冷藏保存时可以存放两天至五天的时间。...
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![教你几种简便方法-苦瓜怎么吃不苦]( "教你几种简便方法-苦瓜怎么吃不苦")
- 夏季酷暑难耐，炒点苦瓜丝正好可以清热解暑，而且，苦瓜营养丰富，可以滋肝明目，降低血糖，等等诸多功效，是集众多功效的食物了。但是有些人是不大喜欢苦瓜的，因为苦瓜味苦，较难入口，在这里，小编就告诉你几种简便方法，让你吃到不那么苦的苦瓜。一、苦瓜怎么吃不苦，教你几种简单方法1.选择老...
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![糖醋中方怎么做-糖醋中方的做法]( "糖醋中方怎么做-糖醋中方的做法")
- “中方肉位于猪大腿，呈五花状，常用于制作红烧肉。今天去大润发买了一块中方，最肥的猪皮和膘榨了猪油和油渣，极瘦的部分我切成了肉丝，剩下的切了块，略略腌制了一下，烧成糖醋口味。这次换了种烧法，加长了煎肉时间，完全逼出猪肉的油分，入口即化，很好吃的。”食材明细主料猪腿中方（500g）辅...
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![苦荞的食用方法]( "苦荞的食用方法")
- 苦荞被誉为五谷之王。苦荞拥有独特、全面、丰富的营养成份，苦荞对人的身体的友好，对我们的身体有着很好的益处，但是很多人会问苦荞的食用方法是怎么样的呢，这个问题困扰着很多的人。那么接下来我来带大家了解一下苦荞的食用方法这个问题哦。一、苦荞的食用方法1、煮粥苦荞米...
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![苦苦菜繁殖方法]( "苦苦菜繁殖方法")
- 夏天到了，今天小编为大家带来一个新的蔬菜，那就是大家耳熟能详的苦苦菜，那么他的繁殖方法到底是什么呢？接下来小编就为大家详细的介绍一下，希望大家在生活中可以学到更多的生活小常识，同时也可以推荐给身边的亲朋好友，一起来看下吧。苦苦菜繁殖方法是什么用种子繁殖具有明显的野...
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![苦荞米的食用方法]( "苦荞米的食用方法")
- 苦荞米是一种高原自然生长的农作物，也是一种营养价值极高的食物，我们常看到的有苦荞茶，用来泡水喝香甜可口，尤其是对三高人群有很大的益处，经常食用苦荞能续精神，炼五脏之渣秽，那么苦荞米的食用方法是什么呢？我们一起来看一下。苦荞米的食用方法1.煮粥苦荞米和一般大米的煮法相同...
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![酿苦瓜的做法 苦中作乐—酿苦瓜 酿苦瓜怎么做]( "酿苦瓜的做法 苦中作乐—酿苦瓜 酿苦瓜怎么做")
- “【80后的私家厨房】又与你见面啦~人生就是旅行的列车我们都无法再次的选择这是我们心中的不如意。人人都有有梦想，并非全会实现，责任在自己，无权受与别人，还不放在心中的某个角落，闯将南北，苦伴左右，历经打击，苦尽甜来，一笑而过，方是乐。苦中作乐，方为人上之人！”食材明细主料苦瓜（...
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![那是因为你没吃对苦杏仁-苦杏仁中毒]( "那是因为你没吃对苦杏仁-苦杏仁中毒")
- 苦杏仁是见过的一种，受到许多人的喜爱，其中的营养物质对人体也非常有益，所以很多人将苦杏仁当作零食，或者放入甜品中来食用，但是也有很多人苦杏仁中毒也被很多人关注着，让很多对苦杏仁不了解的朋友都不太敢过多的食用苦杏仁。苦杏仁中毒,那是因为你没吃对苦杏仁，下面让我们好好...
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![苦荞麦茶的食用方法]( "苦荞麦茶的食用方法")
- 你知道苦荞麦茶吗？他有很多的功效哦，比如软化血脂呀之类的，是非常好的药品。但是它也可以泡来喝，对于要出去旅行的人携带也很方便，我也是非常喜欢喝苦荞麦茶的，家里有一段时间屯了好多好多的苦荞麦茶哟。今天我们就来学习下苦荞麦茶，了解苦荞麦茶的食用方法。一、苦荞茶的功效1...
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![鸡中翅苦菊沙拉怎么做-鸡中翅苦菊沙拉的做法]( "鸡中翅苦菊沙拉怎么做-鸡中翅苦菊沙拉的做法")
- “一道美味的家常沙拉，好吃美味！”食材明细主料鸡中翅（3个）苦菊（适量）圣女果（几个）金桔（几个）辅料千岛酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡中翅苦菊沙拉的做法步骤1、油锅烧至六成熟倒入玉米油，放鸡中翅煎至两面偏黄。2、大火烧10分钟，大火收汁。3、苦菊洗干净，折断摆入盘中间4...
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![苦荞柠檬糖中空蛋糕怎么做-苦荞柠檬糖中空蛋糕的做法]( "苦荞柠檬糖中空蛋糕怎么做-苦荞柠檬糖中空蛋糕的做法")
- “中空蛋糕，松软香甜。很多人喜欢。这次把低粉换成了苦荞蛋糕粉，让健康来的更猛烈些。柠檬糖酸酸甜甜。配上松软蛋糕，美味十足。”食材明细主料鸡蛋（3个）苦荞蛋糕粉（60克）玉米淀粉（5克）牛奶（50克）糖（蛋黄）（20克）糖（蛋白）（30克）玉米油（30克）辅料黑芝麻（适量）柠檬汁（几滴（蛋白））柠檬糖糖粉（100克）柠檬汁（2...
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![苦中作乐的做法 【老桃七厨房】春季养生排毒-苦中作乐 苦中作乐怎么做]( "苦中作乐的做法 【老桃七厨房】春季养生排毒-苦中作乐 苦中作乐怎么做")
- “春天里，那个百花香，浪哩个浪哩个浪哩个浪......春天到了，油菜花开了，这是个万物复苏的季节，这是个养生的季节。最近总是痘痘不断的，冒呀冒的，想到了吃点苦瓜，嘿嘿，配上木耳，很排毒的哦。”食材明细主料苦瓜（适量）木耳（适量）肉末（适量）辅料葱（适量）枸杞（适量）盐（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺...
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![苦瓜鸡蛋的做法 苦中作乐(苦瓜鸡蛋) 苦瓜鸡蛋怎么做]( "苦瓜鸡蛋的做法 苦中作乐(苦瓜鸡蛋) 苦瓜鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜鸡蛋的做法步骤1、苦瓜过一下水2、小火双面煎一下3、放入鸡蛋液，成型出锅就好...
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![菜中苦王的苦瓜减肥么]( "菜中苦王的苦瓜减肥么")
- 我们都知道，苦瓜有降血脂、降血糖的作用，可你知道苦瓜还有减重的作用吗?苦瓜虽然苦，但是制作好了之后其实苦味就大大减低了，而且是很美味的说，对于想减肥的小伙伴，苦瓜可是难得可以上桌的菜肴，苦瓜可是会越吃越上瘾的，不信来试试吧。一、苦瓜减肥么国内有研究发现，苦瓜能减重、降...
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![苦瓜减肥的方法-苦瓜能减肥吗]( "苦瓜减肥的方法-苦瓜能减肥吗")
- 苦瓜能减肥吗，苦瓜当然是可以减肥的啦。很多人就是因为吃苦瓜水才走的。大家可以尝试一下用苦瓜减肥的方法来减肥。可以把苦瓜做成苦瓜汁。有空做苦瓜汤也是非常好的呢。大家可以去尝试一下。味道非常的好吃。营养价值也非常的高兴，大家会非常喜欢苦瓜能减肥吗，苦瓜减肥的方...
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![苦中作乐怎么做-苦中作乐的做法]( "苦中作乐怎么做-苦中作乐的做法")
- “苦瓜的苦味加上紫薯的微甜，吃到嘴里有很奇妙的感觉。”食材明细主料苦瓜（1根）紫薯（2个）辅料蜂蜜（适量）苦味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦中作乐的做法步骤1、1.将苦瓜切成两段，用小勺把里面的籽儿弄掉；2.紫薯去皮切成小块放近微波炉活着蒸锅大概5分钟，再碾成泥状，再里面滴一些蜂...
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![苦瓜炒牛肉的做法 苦瓜炒牛肉——苦瓜不苦的小方法 苦瓜炒牛肉怎么做]( "苦瓜炒牛肉的做法 苦瓜炒牛肉——苦瓜不苦的小方法 苦瓜炒牛肉怎么做")
- “微辣香嫩的牛肉，入味下饭的苦瓜，绝配！”食材明细主料牛肉（200g）苦瓜（400g）辅料植物油（适量）蚝油（10ml）盐（适量）干红椒（5个）玉米淀粉（适量）酱油（10ml）姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苦瓜炒牛肉的做法步骤1、牛肉切薄片用适量酱油，蚝油，盐，玉米淀粉，姜，搅拌均匀腌制15分钟2、红椒和姜洗...
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![苦瓜怎么炒好吃又不苦的方法]( "苦瓜怎么炒好吃又不苦的方法")
- 苦瓜原产地东印度，中国南北都普遍种植。苦瓜营养价值极高，但是常常做出来的味道特别苦。导致很多人都不喜欢苦瓜，特别小孩子所谓是谈苦色变。那么苦瓜怎么炒好吃又不苦，今天给大家推荐几种方法，大家平时在家里可是试一试，保证大人和小孩都喜欢。我相信大家都知道用盐水浸泡苦瓜...
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![苦荞麦的食用方法]( "苦荞麦的食用方法")
- 苦荞麦有降血脂、降血糖、降尿糖等作用，是很好的降三高食品，苦荞麦的蛋白质中含有多种微量元素和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有保健的作用。还能软化血管，降低胆固醇。那么，接下来就简单的介绍一下苦荞麦的食用方法。一、苦荞麦的食用方法1、苦荞茶，和普通茶一样，用开水冲泡，可反...
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![苦瓜汤圆的做法 苦中带甜——苦瓜汤圆 苦瓜汤圆怎么做]( "苦瓜汤圆的做法 苦中带甜——苦瓜汤圆 苦瓜汤圆怎么做")
- “苦瓜有明目、解毒的功效，把它做进汤圆也挺不错的，今天用了自己做的松子芝麻馅，很香。我们老家有冬至吃汤圆的习俗，吃了冬至汤圆就要长一岁了，虽然不情愿长大，但是这汤圆还是要吃的！”食材明细主料糯米粉（适量）苦瓜（适量）水（适量）辅料黑芝麻（适量）松子仁（适量）白糖（适量）猪油（适量）配料桂花糖...
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![苦瓜去苦的方法有什么]( "苦瓜去苦的方法有什么")
- 1、冰箱冷冻或者是用冷水浸泡。可以将买回来的苦瓜切成薄片之后用保鲜袋包住放在冰箱的冷冻室冷冻一个小时的时间或者是将切好的苦瓜片放在冷水中一段时间，这样可以减轻苦瓜的苦味。2、腌渍法。可以将苦瓜切成块之后撒上适量的食盐腌制两个小时的额时间，最后用清水冲洗干净...
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![苦瓜去苦的方法是什么]( "苦瓜去苦的方法是什么")
- 去干净瓜瓤、多次冲漂洗、撒盐腌渍、冰水冰镇、混点辣椒炒。苦瓜去苦味的方法有很多种，可以将苦瓜的瓜瓤用勺子挖干净，因为苦味一般都是集中在瓜瓤上的，也可以进行多次的漂洗，将上边的苦味冲淡，亦或者可以将其用盐进行腌制，将苦味素随着其中的水分排出。...
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![苦瓜炒蛋的做法 苦中有蛋 苦瓜炒蛋怎么做]( "苦瓜炒蛋的做法 苦中有蛋 苦瓜炒蛋怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（两条）鸡蛋（3个）辅料蒜葱（适量）配料豆瓣酱（1汤匙）蚝油（1汤匙）白糖（半汤匙）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒蛋的做法步骤1、苦瓜洗净切条或圈，用沸水焯一分钟捞出沥干待用。蒜葱切末，我喜欢用大葱。此菜的重点就是李锦记的豆瓣酱，辣味柔和绵长，具有浓郁豆...
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![苦荞粉的食用方法]( "苦荞粉的食用方法")
- 苦荞作为现代人们追求的一种健康食物，越来越受到大众人群的青睐，尤其是爱美爱健康的人士。苦荞是可以作为正餐使用的，有利于减肥塑形，保持食材的减肥利器。苦荞可以做成面条，可以泡茶，甚至可以磨成粉，今天我们就为大家主要介绍下苦荞粉的食用方法。苦荞粉的食用方法1、荞麦黑鱼...
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味味甜
