![空心菜鲜虾粥怎么做-空心菜鲜虾粥的做法]( "空心菜鲜虾粥怎么做-空心菜鲜虾粥的做法")
- 食材明细主料空心菜（适量）基围虾（几个）米饭（一碗）辅料虾（5克）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）空心菜鲜虾粥的做法步骤1、空心菜，基围虾去皮去虾线切断备用2、米饭加入适量水，加入生姜煮至几分钟，加入生姜片，用筷子不断搅拌以免沾锅3、放入鲜虾，拌均匀4、加入空心菜，拌均匀5、加入适量...
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![空心菜梗的做法 “秘制”空心菜梗 空心菜梗怎么做]( "空心菜梗的做法 “秘制”空心菜梗 空心菜梗怎么做")
- 食材明细主料空心菜梗（适量）辅料豆瓣酱（适量）蒜（适量）豆豉（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）空心菜梗的做法步骤1、准备空心菜梗（洗净后，沥干水，切的时候先用刀轻拍扁空心菜梗，方便入味）、蒜、豆豉、豆瓣酱2、放入空心菜梗及配料炒制。3、放入豆瓣酱调味，加点生抽。4、好了，呵呵，，，“...
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![虾米卷心菜粥怎么做-虾米卷心菜粥的做法]( "虾米卷心菜粥怎么做-虾米卷心菜粥的做法")
- “虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。卷心菜含有纤维素、碳水化合物及各种矿物质，含有大量抗溃疡因子的维生素U，具有分解亚硝酸铵的作用。卷心...
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![鲜虾蔬菜粥怎么做-鲜虾蔬菜粥的做法]( "鲜虾蔬菜粥怎么做-鲜虾蔬菜粥的做法")
- 食材明细主料鲜虾（4只）大米（1小杯）西兰花（1小朵）胡萝卜（1小段）辅料盐（一丢丢）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾蔬菜粥的做法步骤1、 剥掉虾皮，去除虾线。2、虾仁切成小块。3、胡萝卜切丁4、西蓝花焯水，取菜花部分切碎，备用。5、大米淘洗干净，放入奶锅里，加入适量的水。6、 煮开后...
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![鲜虾白菜粥怎么做-鲜虾白菜粥的做法]( "鲜虾白菜粥怎么做-鲜虾白菜粥的做法")
- “冬天里的家常饭。快手饭，适合早餐，夜宵。易消化有营养。可以用剩米饭，也可以是用大米。”食材明细主料鲜虾（适量）大白菜（适量）大米（剩米饭）（适量）辅料姜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲜虾白菜粥的做法步骤1、主要原料。2、大白菜叶洗净切块备用。3、烧热油。姜片炝...
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![海鲜辣酱拌空心菜怎么做-海鲜辣酱拌空心菜的做法]( "海鲜辣酱拌空心菜怎么做-海鲜辣酱拌空心菜的做法")
- “本人最喜欢吃的空心菜的做法，没有之一！！操作极其简便，用料极其简单！但是先声明，里面木有海鲜。。。。。。。”食材明细主料空心菜（适量）辅料蒜蓉（适量）配料海鲜酱（适量）辣椒酱（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜辣酱拌空心菜的做法步骤1、空心菜揪成小段，或者切成小段。锅里...
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![虾酱炒空心菜梗怎么做-虾酱炒空心菜梗的做法]( "虾酱炒空心菜梗怎么做-虾酱炒空心菜梗的做法")
- “咸鲜爽口，配粥一流，几分钟就完成美味家常菜，简约不简单。”食材明细主料空心菜梗（适量）虾酱（1勺）辅料姜（少许）蒜头（少许）油（少许）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾酱炒空心菜梗的做法步骤1、空心菜，只要梗，叶子可以另做一个菜。2、空心菜梗切小段，切姜丝，蒜末，备虾酱一勺。3、热...
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![空心菜怎么做-空心菜的做法]( "空心菜怎么做-空心菜的做法")
- “家庭里厨房炉头的火力没有饭店的火力大，所以一般家里炒出的青菜都没有饭店里的绿。不过问题都是可以解决，只要用心用力去做，问题都是可以解决的。今天我们现在用这种方法去炒空心菜就能使炒出来的空心菜翠绿，上桌后到吃完都是翠绿的。”食材明细主料空心菜（200克）辅料油（30亳...
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![空心菜玉米粥怎么做-空心菜玉米粥的做法]( "空心菜玉米粥怎么做-空心菜玉米粥的做法")
- 食材明细主料空心菜（150g）辅料玉米面（1勺）盐（1匙）水（1000ml）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空心菜玉米粥的做法步骤1、空心菜洗净切段备用。2、玉米面加水拌成稀糊，倒入开水锅中煮开。3、放入空心菜，盐，搅匀，玉米粥再次开锅即可。4、成品图。...
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![紫菜鲜虾粥怎么做-紫菜鲜虾粥的做法]( "紫菜鲜虾粥怎么做-紫菜鲜虾粥的做法")
- “你知道怎样在十五分钟内熬好一锅香糯的粥吗？告诉你一个诀窍：在前一天晚上将要熬粥的米洗干净后用碗装好，然后加入半碗水以淹没过米为准也可以多些，放入冰箱速冻层就行了。第二天早上拿出来，用水冲碗外壁就可以轻松取出，倒入锅内加水熬煮，十五分钟你就能吃到香糯的粥了，试试吧!...
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![茶树菇猪心汤的做法步骤]( "茶树菇猪心汤的做法步骤")
- 日常生活中我们经常食用猪心汤，我们家最喜欢的就是跟茶树菇一起搭配，茶树菇猪心汤是我们全家的最爱，喝起来汤头甘甜回味无穷，并且这样炖汤又非常具有营养价值，适合全家一起食用。那么茶树菇猪心汤的做法步骤是怎么样的呢？下面来给大家介绍。茶树菇猪心汤的做法步骤1.在市场上购...
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![虾酱炒空心菜怎么做-虾酱炒空心菜的做法]( "虾酱炒空心菜怎么做-虾酱炒空心菜的做法")
- 食材明细主料空心菜（1把）辅料蒜（2-3瓣）调料虾酱（1勺）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾酱炒空心菜的做法步骤1、空心菜择成小段，洗干净备用。2、蒜瓣去皮切碎，备好虾酱。3、炒锅热油炒香蒜末。4、放入空心菜翻炒至断生。5、加入虾酱翻炒均匀即可起锅。6、成品。小窍门虾酱本身...
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![酸菜鱼的做法和步骤]( "酸菜鱼的做法和步骤")
- 酸菜鱼是比较好吃的鱼，吃起来口感不错，那么，大家知道酸菜鱼的做法和步骤吗，可以看看文章对于酸菜鱼的详细介绍，鱼肉是营养比较丰富的美食，多吃鱼肉对于我们身体健康比较好，可以补充我们身体需要的营养成分哟。酸菜鱼的做法和步骤酸菜鱼的做法一食材主料：草鱼1200g、四川酸菜400g...
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![鲜虾芦笋空心面怎么做-鲜虾芦笋空心面的做法]( "鲜虾芦笋空心面怎么做-鲜虾芦笋空心面的做法")
- “收到九阳LYN-L6面条机后，第一次我尝试做了空心面。我以前的面条机没有这个模具，感觉空心的面条更有趣味些，切断后有种意大利通心粉的感觉，做一盘酷似意面的中式炒面一定很受孩子欢迎。至于炒面的配菜，就可以根据自己的口味来选择了。”食材明细主料空心面（适量）虾（8只）芦笋（五六...
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![鲜虾粥的做法 【鲜虾粥】在家自制美味暖心粥 鲜虾粥怎么做]( "鲜虾粥的做法 【鲜虾粥】在家自制美味暖心粥 鲜虾粥怎么做")
- 食材明细主料大米（1/2量杯）姜片（2片）芹菜（1颗）对虾（150g）辅料料酒（10g）盐（2g）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鲜虾粥的做法步骤1、备好所需食材；2、对虾去掉头部、剥去外壳、去掉虾线，加入料酒腌制10分钟左右；3、芹菜斜刀切成小段儿，大米淘洗干净；淘好的大米放入美的电饭煲中，按照要求加...
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![干辣炒空心菜的做法 夏日干鲜辣炒空心菜 干辣炒空心菜怎么做]( "干辣炒空心菜的做法 夏日干鲜辣炒空心菜 干辣炒空心菜怎么做")
- “炎炎夏日，空乏和无畏；枯燥的舌尖，也许；需要一点辣的刺激干燥的舌根需要一点充满汤汁的空心菜的滋润。。生活是一种享受”食材明细主料空心菜（适量）辣椒（适量）辅料干辣椒（适量）花椒（适量）葱片（适量）蒜片（适量）配料酱油（适量）盐（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）干辣炒空心菜的做法步骤...
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![空气炸土豆条步骤是什么]( "空气炸土豆条步骤是什么")
- 土豆洗净，切长条，然后放到盐水浸泡，刷上点食用油炸即可。放到空气炸锅不要炸得太快，炸的时候不要着急，也不要放太多的薯片，因为太多的薯片会让它们粘在一起。油炸时最好的方法是使用一种精炼的清香油，因为这种油会给土豆原有的味道。...
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![虾皮空心菜的做法 爽口好吃虾皮空心菜 虾皮空心菜怎么做]( "虾皮空心菜的做法 爽口好吃虾皮空心菜 虾皮空心菜怎么做")
- “空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。它的粗纤维素...
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![虾虾菜心粒粥的做法 虾虾菜心粒粥~ 虾虾菜心粒粥怎么做]( "虾虾菜心粒粥的做法 虾虾菜心粒粥~ 虾虾菜心粒粥怎么做")
- “最近好像胃不太舒服，所以近期准备煮各种粥来吃~”食材明细主料粥（250g）辅料虾（5只）菜心（3颗）葱花（5g）清淡（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）虾虾菜心粒粥的做法步骤1、首先，准备好食材~我用了五只去了头的虾虾~2、姜＋菜心切粒备用~（随意切一切就好）3、准备白粥~（因为我一个人吃，所以会煮多...
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![蒜香虾米空心菜怎么做-蒜香虾米空心菜的做法]( "蒜香虾米空心菜怎么做-蒜香虾米空心菜的做法")
- “简单的清炒素菜，用蒜，虾米调味。清淡爽口。”食材明细主料空心菜（300g）辅料干虾米（适量）蒜碎（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香虾米空心菜的做法步骤1、准备材料。空心菜去叶子，洗净切段。虾米泡温水，蒜切碎。2、锅热倒油，放入蒜碎和虾米煸香。3、倒入空心菜煸炒...
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![香菜鲜虾粥怎么做-香菜鲜虾粥的做法]( "香菜鲜虾粥怎么做-香菜鲜虾粥的做法")
- “一定要先把虾炒一下，这样的粥只鲜不腥。”食材明细主料鲜虾（100克）白米粥（500克）清水（150克）香菜（80克）辅料食盐（1克）鸡精（0.5克）葱（10克）姜（3克）生抽（3克）花生油（3克）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菜鲜虾粥的做法步骤1、明虾洗净。2、剪去虾腿虾须等，再次洗净。3、虾头揪下来，不扔掉，下...
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![宝宝辅食，米+卷心菜 鲜虾蔬菜粥怎么做-鲜虾蔬菜粥的做法 鲜虾蔬菜粥]( "宝宝辅食，米+卷心菜 鲜虾蔬菜粥怎么做-鲜虾蔬菜粥的做法 鲜虾蔬菜粥")
- “每顿都白米粥白米饭？先不管孩子爱不爱吃，反正我是受不了了。花一点小心思，哇，原来我的宝宝也可以是“饭霸”！今天的鲜虾蔬菜粥，异常鲜美，让孩子食欲杠杠的！！虾的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、钙、铁、镁等，而脂肪含量较低，有健脑、养胃、润肠的的功效，适宜于儿童食用。而且肉质松...
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![虾皮炒空心菜怎么做-虾皮炒空心菜的做法]( "虾皮炒空心菜怎么做-虾皮炒空心菜的做法")
- “自己小菜园种的空心菜，很嫩摘来炒刚好一盘。”食材明细主料空心菜（适量）虾皮（少许）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒空心菜的做法步骤1、新鲜空心菜洗净。2、捞出来沥水。3、备：虾皮，蒜末。4、热锅放油，下虾皮，蒜末小火炒香。5、然后放入空...
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![玉米粒虾蓉炒空心菜怎么做-玉米粒虾蓉炒空心菜的做法]( "玉米粒虾蓉炒空心菜怎么做-玉米粒虾蓉炒空心菜的做法")
- “一道清淡可口，家庭小炒，操作简单，夏天素菜比荤菜好吃美味！”食材明细主料空心菜（适量）玉米粒（适量）虾丁（适量）大蒜（几片）辅料盐（半勺）玉米油（8毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米粒虾蓉炒空心菜的做法步骤1、虾仁切丁，熟玉米切立，大蒜准备几个。2、空心菜洗干净沥干水分切断备用...
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![蒜炒空心菜的做法 炒空心菜 蒜炒空心菜怎么做]( "蒜炒空心菜的做法 炒空心菜 蒜炒空心菜怎么做")
- 食材明细主料空心菜（400g）辅料大蒜末（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒空心菜的做法步骤1、空心菜清洗干净。2、锅里热油炒香大蒜末。3、到入空心菜翻炒，加盐。4、炒软装盘即可。5、成品图。...
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味味甜
