![三蔬排骨豆汤饭怎么做-三蔬排骨豆汤饭的做法]( "三蔬排骨豆汤饭怎么做-三蔬排骨豆汤饭的做法")
- “主食这个概念应该是来自于北方，南方很少有说主食的概念。在我脑海里只有两个概念：菜和饭，如果这顿饭只吃菜，主食就是菜。看到大家发的主食类的作品，我大致理解主食就是淀粉类食物。成都的天气今年一直都好不起来，一直下雨。今天做了一道当地很出名的汤饭——豆汤饭，很适合这样...
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![时蔬排骨饭的做法 时蔬排骨饭—零厨艺8分钟完成 时蔬排骨饭怎么做]( "时蔬排骨饭的做法 时蔬排骨饭—零厨艺8分钟完成 时蔬排骨饭怎么做")
- “米粒均匀的吸收了排骨和菌菇的香气，加上软糯的胡萝卜丁和豆角，香而不腻，软烂可口，可以让宝宝胃口大开哦！花最少的时间，零厨艺就可以做一锅全家喜欢的味道。这个饭适合1岁以上的宝宝，还吃不了大块排骨的宝宝，妈妈们做好后剁剁碎就好了。”食材明细主料大米（150克）糯米（80克）排骨（200...
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![杂蔬排骨汤怎么做-杂蔬排骨汤的做法]( "杂蔬排骨汤怎么做-杂蔬排骨汤的做法")
- 食材明细主料小排（500克）西兰花（200克）芦笋（200克）白玉菇（适量）胡萝卜（适量）玉米（一穗）辅料料酒（适量）姜（适量）食盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）杂蔬排骨汤的做法步骤1、小排骨2、焯好水的小排、芦笋、玉米、白玉菇、胡萝卜，（还有西兰花忘记没给来个合影）3、西兰花洗净掰...
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![排骨杂蔬汤怎么做-排骨杂蔬汤的做法]( "排骨杂蔬汤怎么做-排骨杂蔬汤的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）土豆（2个）西葫芦（半根）番茄（2个）辅料姜片（适量）调料番茄沙司（适量）料酒（适量）盐（适量）白糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）排骨杂蔬汤的做法步骤1、食材：排骨（已清洗）。2、土豆、西葫芦。3、番茄。4、姜片、番茄沙司。5、将西葫芦清洗一下。6、放在案板上切成块...
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![莲藕排骨汤的做法 家常汤羹——莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 家常汤羹——莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）莲藕（一节）黄豆（适量）辅料生姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕排骨汤的做法步骤1、排骨洗净入锅中加生姜黄酒绰水2、绰好的排骨用温水洗净浮沫3、莲藕洗净去皮切滚刀块浸泡待用4、黄豆提前几小时泡发5、另取锅烧水至水将要开，放入洗好的排骨加...
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![排骨杂蔬饭怎么做-排骨杂蔬饭的做法]( "排骨杂蔬饭怎么做-排骨杂蔬饭的做法")
- “好久没吃排骨饭了，嘴馋了很久，今天总算实施做了一锅，正好冰箱有腌了几天的排骨，就干脆解决，绝对是懒人的首选”食材明细主料排骨（150克）大米（200克）辅料玉米（30克）青豆（50克）香菇（10个）胡萝卜（1条）土豆（2个）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）排骨杂蔬饭的做法步骤1、焯过水的排骨和提前泡...
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![排骨鲜蔬盖饭怎么做-排骨鲜蔬盖饭的做法]( "排骨鲜蔬盖饭怎么做-排骨鲜蔬盖饭的做法")
- “排骨的肉香、油被清新爽嫩的各类蔬菜吸收滋润。青豆、玉米、西兰花、胡萝卜的维生素丰富，和排骨里的铁元素、蛋白质相互促进，口感和营养都得到了最大限度的融合和促进。”食材明细主料猪小排（4块）辅料胡萝卜（15g）豌豆（10g）玉米粒（10g）西兰花（1朵）香葱（适量）调料宝宝酱油（适量）咸香（口味）...
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![三色排骨汤怎么做-三色排骨汤的做法]( "三色排骨汤怎么做-三色排骨汤的做法")
- “胡萝卜有小人参之称，富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、B2等多种营养成分，能够补肝明目、而维生素A对骨骼的生长发育又有重要作用，有助于细胞增值与生长，促进婴幼儿的生长都有重要作用。黑木耳被誉为菌中之冠，含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1...
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![时蔬排骨汤的做法 田园时蔬排骨汤 时蔬排骨汤怎么做]( "时蔬排骨汤的做法 田园时蔬排骨汤 时蔬排骨汤怎么做")
- “昨天坨坨妈说湖北这个怪地方没有春天，一过了冬天立马就是夏天了，可也不完全是，这地方，一出太阳就热，站太阳底下恨不得光着膀子，可一进屋就冷，在家坐着不一会就手脚冰凉。天一热，就想喝水，一冷吧，就想喝汤，可这天气要喝那种大鱼大肉的很油腻的汤又不舒服，所以最适合春天喝的汤，应该是...
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![排骨时蔬汤的做法 #炖菜#排骨时蔬汤 排骨时蔬汤怎么做]( "排骨时蔬汤的做法 #炖菜#排骨时蔬汤 排骨时蔬汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（500g）莲藕（100g）胡萝卜（100g）香菜（10g）姜（5）辅料花椒（2g）大料（2g）糖（1勺）盐（1匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）排骨时蔬汤的做法步骤1、在超市买的新鲜排骨看颜色就非常新鲜2、锅中烧开水放人排骨焯水去除杂质和血水3、焯好水的排骨立即放入冷水中冲凉后沥干...
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![玉米杂蔬排骨汤怎么做-玉米杂蔬排骨汤的做法]( "玉米杂蔬排骨汤怎么做-玉米杂蔬排骨汤的做法")
- 食材明细主料龙骨（2斤）玉米（2根）汤骨（适量）辅料山药（一小段）南瓜（一小段）杏鲍菇（小半个）莲藕（半根）枸杞（数颗）配料调味盐（少许）生姜（4片）花椒（几粒）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）玉米杂蔬排骨汤的做法步骤1、将骨头大火飞水，煮一会，清洗掉血水。2、把飞水后的骨头反复冲洗干净，放入砂锅，加入1.5...
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![鱼骨时蔬豆腐汤的做法 #团圆饭#鱼骨时蔬豆腐汤 鱼骨时蔬豆腐汤怎么做]( "鱼骨时蔬豆腐汤的做法 #团圆饭#鱼骨时蔬豆腐汤 鱼骨时蔬豆腐汤怎么做")
- “奶白色，汤入口咸鲜，带有娃娃菜和荷兰豆的鲜甜，配菜搭配营养漂亮😋”食材明细主料鱼脊骨（一根）豆腐（适量）娃娃菜叶（适量）胡萝卜（适量）荷兰豆（适量）海参（适量）辅料玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱼骨时蔬豆腐汤的做法步骤1、娃娃菜叶，胡萝卜，荷兰豆片。2、泡发...
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![时蔬排骨汤怎么做-时蔬排骨汤的做法]( "时蔬排骨汤怎么做-时蔬排骨汤的做法")
- “小朋友爱喝汤，炖汤时放一些时蔬最合适不过了，玉米胡萝卜都是小朋友最爱的，加一些番茄，汤汁变得酸甜可口，健脾开胃！”食材明细主料排骨（一大根）玉米（1个）胡萝卜（2个）番茄（3-4个）辅料生姜（一小块）草果（1个）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）时蔬排骨汤的做法步骤1、食材如图。玉米最...
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![家常土豆炖排骨怎么做-家常土豆炖排骨的做法]( "家常土豆炖排骨怎么做-家常土豆炖排骨的做法")
- “这一款好吃的家常菜一直是百吃不厌,简单的做法,家的味道,一起来尝尝吧......”食材明细主料排骨（500克）辅料土豆（3个）配料老抽（适量）花椒（适量）大蒜（适量(或大葱)）盐（适量）酱香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）家常土豆炖排骨的做法步骤1、排骨剁块,土豆去皮备用。2、锅里放水,把排骨...
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![排骨蔬菜汤怎么做-排骨蔬菜汤的做法]( "排骨蔬菜汤怎么做-排骨蔬菜汤的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）辅料土豆（适量）胡萝卜（适量）玉米（适量）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）排骨蔬菜汤的做法步骤1、排骨斩块。2、焯一下水。3、清洗干净。4、将土豆、胡萝卜、玉米斩块。5、将材料全部放入锅里，注入适量的水，煲1-1个半小时。6、喝前加入盐调味即可。...
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![蔬菜排骨汤怎么做-蔬菜排骨汤的做法]( "蔬菜排骨汤怎么做-蔬菜排骨汤的做法")
- “这道菜顾名思义就是排骨配以蔬菜烹制，既能均衡营养，又能丰富口味。”食材明细主料排骨（500克）胡萝卜（100克）土豆（500克）盐（5克）辅料番茄（300克）香菇（100克）番茄沙司（300克）水（1400毫升）其他（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蔬菜排骨汤的做法步骤1、排骨剁3厘米段，冷水下锅，水开后焯4分钟；2、番...
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![三鲜排骨汤的做法 三鲜排骨汤（土豆玉米蘑菇排骨汤） 三鲜排骨汤怎么做]( "三鲜排骨汤的做法 三鲜排骨汤（土豆玉米蘑菇排骨汤） 三鲜排骨汤怎么做")
- “本人很喜欢喝汤，现在正好是冬天嘛这一周已经煲了三次汤了，呵呵，天冷多喝汤少吃饭也不错的，哈哈好了，言归正传吧。我的汤一般都是自创的，好喝有营养。”食材明细主料排骨（适量）土豆（两个）玉米（一颗）秀珍菇（适量）辅料大葱（适量）八角（一颗）香叶（三片）红花椒（二十颗）配料盐（适量）白醋（适量）鸡精（适量）原...
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![三豆猪骨汤的做法 三豆猪骨汤--润燥汤羹 三豆猪骨汤怎么做]( "三豆猪骨汤的做法 三豆猪骨汤--润燥汤羹 三豆猪骨汤怎么做")
- “美国人喜欢用花豆和眉豆配上火腿，放入慢炖锅里熬汤，营养易做，俺也学学他们做个豆汤，还加上了红豆，刚好买了T骨排，把骨头剔下来和把边边角角的肉切出来做汤，一锅美味的汤就有下落了。”食材明细主料猪骨（适量）猪肉（约75克）红豆（1/4杯）眉豆（1/3杯）花豆（1/3杯）辅料生姜（4片）桂圆肉（5粒）调料精盐...
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![蔬菜鲍鱼排骨汤怎么做-蔬菜鲍鱼排骨汤的做法]( "蔬菜鲍鱼排骨汤怎么做-蔬菜鲍鱼排骨汤的做法")
- 食材明细主料鲍鱼（6个）排骨（适量）辅料盐（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蔬菜鲍鱼排骨汤的做法步骤1、姜片，葱切段备用。2、鲍鱼去肚洗净切花刀3、锅内烧开水，放鲍鱼焯烫。（只须几秒钟即可）4、排骨洗净切小段5、锅内放水，排骨凉水入锅，放入葱姜煮至水开。6、撇去...
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![三冬排骨汤的做法 【徽菜】――“三冬排骨汤” 三冬排骨汤怎么做]( "三冬排骨汤的做法 【徽菜】――“三冬排骨汤” 三冬排骨汤怎么做")
- ““三冬排骨汤”，实际就是用冬瓜、冬菇和冬笋炖制的排骨汤，里面再放入少许干的海米，吃起来味道极鲜！这道汤菜也最适合夏季食用，今天就做这道味道鲜美的“三冬排骨汤”，其主要做法如下；”食材明细主料焯水排骨（250克）辅料小冬瓜（600克）水发冬菇（40克）熟冬笋片（30克）干海米（20克）香菜末（少许...
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![三鲜排骨汤的做法 消积健脾—三鲜排骨汤 三鲜排骨汤怎么做]( "三鲜排骨汤的做法 消积健脾—三鲜排骨汤 三鲜排骨汤怎么做")
- “此汤消积食，健脾胃的功效比较强，还有增加免疫力的疗效，很适合老人和孩子食用的滋补汤。我在汤中加了鸡内金，鸡软蛋。鸡内金：鸡胗内层的金黄色内胃。鸡内金可用于饮食积滞，小儿疳积。有较强的消食化积作用，并能健壮脾胃；还有治肾虚遗精、遗尿的功效。所以不要丢弃了，可以将它晒干...
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![家常莲藕排骨汤怎么做-家常莲藕排骨汤的做法]( "家常莲藕排骨汤怎么做-家常莲藕排骨汤的做法")
- “湖北人爱喝汤，多数人家煨汤首选排骨来制作，我家可能就是例外。儿子不喜欢排骨炖汤，以为排骨煨过以后很柴，口感不好，基本上家里煨汤从不买排骨。没辙，老公说了，貌似我做菜都是以儿子为中心，投其所好，多半选用骨头之类的来做了。前几天，鸽友来访，老公特地去买了五斤排骨，外加莲藕，准备...
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![蔬果排骨汤怎么做-蔬果排骨汤的做法]( "蔬果排骨汤怎么做-蔬果排骨汤的做法")
- “最近都在吃点清淡的，今天的汤我都没有放盐，因为一伙伴讲想要补钙效果好，要少加盐或是不放盐，于是我今天就不放了。问汤好不好喝？孩子们喜欢应该算是好喝吧，因为有了番茄及胡萝卜的配味，这汤底喝起来还是很清甜的呢，不多讲了，我先去喝汤了。”食材明细主料排骨（500克）番茄（1个）胡萝卜...
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![杂蔬排骨汤的做法 电压力煲食谱：杂蔬排骨汤 杂蔬排骨汤怎么做]( "杂蔬排骨汤的做法 电压力煲食谱：杂蔬排骨汤 杂蔬排骨汤怎么做")
- “很清淡的排骨汤，色泽也不错，营养丰富又好喝，值得做一做。”食材明细主料排骨（500g左右）胡萝卜（1根）玉米（2根）莲藕（1节）黑木耳（6朵）辅料姜（1小块）炖肉料包（1包）盐（适量）糖（1小撮）黄酒（30毫升）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）杂蔬排骨汤的做法步骤1、排骨洗净，切成小块，用几片姜和一勺（15毫升）黄酒...
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![豆豉蒸排骨的做法 【豆豉蒸排骨】----简单又下饭的家常菜 豆豉蒸排骨怎么做]( "豆豉蒸排骨的做法 【豆豉蒸排骨】----简单又下饭的家常菜 豆豉蒸排骨怎么做")
- “冬天来了，煮饭不是个轻松活哦，特别是洗菜，水好冷呀。于是，吃的一切从简吧，今天就来个轻松简单的豆豉蒸排骨。排骨记得买最边上的那种小排骨，我们这叫小飞排。这个要来清蒸特别的嫩，骨头也是小小的，圆圆的。”食材明细主料小肋排（1根）辅料小辣椒（1只）豆豉（10克）红葱头（1只）小葱（1根）姜（1小...
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味味甜
