![梅豆炒水笋怎么做-梅豆炒水笋的做法]( "梅豆炒水笋怎么做-梅豆炒水笋的做法")
- “【梅豆炒水笋】家常好味道。。。”食材明细主料梅豆（145克）水笋（125克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）梅豆炒水笋的做法步骤1、食材：梅豆（已摘洗）、水笋（已清洗）2、将已清洗好的水笋放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入已摘洗好的梅豆和...
- 29867
![炒芦笋的家常做法]( "炒芦笋的家常做法")
- 芦笋就是北京当地人所称的“龙须菜”，东北人也称为“药鸡豆子”，我国各地均有少量栽培。芦笋质地细嫩，口感鲜美，是一种比较名贵的蔬菜。芦笋的营养丰富，还有增进食欲、促进消化的作用，下面就来介绍下炒芦笋的家常做法的一些具体做法。一、炒芦笋的家常做法1、清炒芦笋a、准备的...
- 28291
![家常酸梅鸭怎么做-家常酸梅鸭的做法]( "家常酸梅鸭怎么做-家常酸梅鸭的做法")
- 食材明细主料水鸭（1/4个）蒜头（适量）葱（适量）姜（适量）胡萝卜（1/2个）辅料料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）酸梅酱（适量）酸甜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）未知（难度）家常酸梅鸭的做法步骤1、鸭肉斩块焯水后备用。2、备好需要的食材，葱切段，姜切片，蒜头剥皮，胡萝卜切刀块。3、先热少许油，将沥干水的鸭肉放入稍...
- 9662
![美味的梅豆炒水笋如何做简单又好吃]( "美味的梅豆炒水笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟笋子是很多年轻人喜欢吃的食物，笋子的吃法有很多，可以烫火锅，炒肉丝等其他做法，今天我们要做的就是美味的梅豆炒水笋，这道菜颜色搭配起来非常漂亮，白中透着绿。笋子的鲜味透进梅豆中，可以说是色香味俱全，给人的感...
- 14003
![梅豆鸡蛋干炒雷笋的做法 【宁波】梅豆鸡蛋干炒雷笋 梅豆鸡蛋干炒雷笋怎么做]( "梅豆鸡蛋干炒雷笋的做法 【宁波】梅豆鸡蛋干炒雷笋 梅豆鸡蛋干炒雷笋怎么做")
- “雷笋是一种富含黄酮素和纤维素的碱性食物，人们日常菜肴中大部分是酸性食物，常食酸性食物血液容易变酸，容易产生疲劳感，胆固醇容易在血管壁上淤积，血液粘度也高，性格出现浮躁型，容易得病，多吃雷笋能使体内酸碱平衡，增加肌肉、皮肤弹性，有利健康，所以，它又是一种保健食品。。。”食材...
- 24434
![羊尾笋炒梅豆怎么做-羊尾笋炒梅豆的做法]( "羊尾笋炒梅豆怎么做-羊尾笋炒梅豆的做法")
- 食材明细主料羊尾笋（110克）梅豆（160克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）羊尾笋炒梅豆的做法步骤1、食材：羊尾笋（已浸泡去除一部分盐分）、梅豆（已摘洗）2、将羊尾笋撕开，放在案板上切成段，待用。3、将已摘洗好的梅豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。4、烧锅倒油烧热，下入...
- 13345
![家常莴笋炒三丁怎么做-家常莴笋炒三丁的做法]( "家常莴笋炒三丁怎么做-家常莴笋炒三丁的做法")
- “常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育，会产生有利影响。”...
- 4797
![家常炒笋瓜怎么做-家常炒笋瓜的做法]( "家常炒笋瓜怎么做-家常炒笋瓜的做法")
- “家常炒笋瓜，一道好吃的素菜！和番茄青椒搭配，堪称完美！”食材明细主料笋瓜（一个）青椒（一个）番茄（一定）葱蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常炒笋瓜的做法步骤1、所需食材洗净备用。2、配菜改刀。3、笋瓜改刀薄片。4、平底锅入油，八成热...
- 30069
![梅花肉炒冬笋怎么做-梅花肉炒冬笋的做法]( "梅花肉炒冬笋怎么做-梅花肉炒冬笋的做法")
- 食材明细主料冬笋（适量）梅花肉（100g）辅料食用油（1匙）胡萝卜（小许）调料干辣椒（小许）食盐（1.5g）葱（小许）生抽（5g）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）梅花肉炒冬笋的做法步骤1、焯过水的冬笋冷水浸泡。2、取一些，沥干水分备用。3、梅花肉切片，切胡萝卜和葱花。4、热锅冷油，油热放食盐。5、放胡萝...
- 9516
![好吃的梅豆炒水笋如何做简单又好吃]( "好吃的梅豆炒水笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这一道好吃的梅豆炒水笋是我非常喜欢的一道家常好菜，主要是由梅豆和水笋炒制而成，加以各种佐料，十分入味，鲜美又下饭。梅豆和水笋都是营养价值非常高的，富含人体所需的微量元素，做成菜营养更全面，口感也更好。喜...
- 23667
![家常水豆腐怎么做-家常水豆腐的做法]( "家常水豆腐怎么做-家常水豆腐的做法")
- 食材明细主料水豆腐（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常水豆腐的做法步骤1、水豆腐买回来之后用盐水泡两个小时，水中放一小勺盐即可，这样煮出来的豆腐才有味。2、豆腐切成小四方。3、葱花。4、锅中下油，将豆腐放进去煎一小会，晃动锅...
- 26983
![笋干菜炒梅豆怎么做-笋干菜炒梅豆的做法]( "笋干菜炒梅豆怎么做-笋干菜炒梅豆的做法")
- 食材明细主料梅豆（135克）笋干菜（25克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）笋干菜炒梅豆的做法步骤1、食材：梅豆（已摘洗干净）、笋干菜（已泡发清洗）2、烧锅倒油烧热，下入已摘洗干净的梅豆翻炒翻炒。3、接着，合入已泡发清洗好的笋干菜，加适量的清水。4、翻炒翻炒至熟。5...
- 17370
![水笋炒扁豆怎么做-水笋炒扁豆的做法]( "水笋炒扁豆怎么做-水笋炒扁豆的做法")
- 食材明细主料水笋（110克）扁豆（150克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水笋炒扁豆的做法步骤1、食材：水笋（已清洗）、扁豆（已摘洗）2、将已清洗好的水笋放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入已切好的水笋和已摘洗好的扁豆翻炒翻炒。4、接着，加适量的清水。...
- 7363
![家常菜梅豆炒水笋如何做简单又好吃]( "家常菜梅豆炒水笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟梅豆炒水笋肯定大部分人都吃过的吧，是最常见的哦，无论是制作材料还是制作的方法，都是最常见不过的了，梅豆都是比较脆牙的哦，虽然说难入味，可是煮软了之后呢，用于佐饭佐粥都是挺好吃的哦，水笋呢，口感是和梅豆不同的...
- 18430
![梅菜笋香烤毛豆怎么做-梅菜笋香烤毛豆的做法]( "梅菜笋香烤毛豆怎么做-梅菜笋香烤毛豆的做法")
- “类似烤毛豆的一道菜很不错·~很好吃·~又不是非常复杂·~”食材明细主料毛豆（适量）梅菜笋（适量）辅料酱油（适量）糖（适量）盐（适量）味精（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）梅菜笋香烤毛豆的做法步骤1、毛豆洗净，梅菜笋用水先泡下。2、锅子里面放入油，放入毛豆煸炒一会。3、沥干梅菜...
- 30514
![扁尖笋炒毛豆的做法 【家常菜】扁尖笋炒毛豆 扁尖笋炒毛豆怎么做]( "扁尖笋炒毛豆的做法 【家常菜】扁尖笋炒毛豆 扁尖笋炒毛豆怎么做")
- 食材明细主料扁尖笋（150g）毛豆（350g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）扁尖笋炒毛豆的做法步骤1、准备食材。2、扁尖笋泡发，去咸味后，洗净切小丁。3、毛豆去壳备用。4、锅内放油，待油锅7分热时，下毛豆翻炒至变色，盛出。5、锅内放油，待油锅7分热时，放入扁尖...
- 25799
![水笋毛豆炒烤麸怎么做-水笋毛豆炒烤麸的做法]( "水笋毛豆炒烤麸怎么做-水笋毛豆炒烤麸的做法")
- 食材明细主料毛豆（230克）烤麸（220克）水笋（120克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）水笋毛豆炒烤麸的做法步骤1、食材：毛豆、烤麸（已撕开）、水笋（已清洗切开）2、将毛豆剥壳、淘洗一下。3、随后，将淘洗好的毛豆和撕好的烤麸下入清水锅中焯开至毛豆断...
- 26141
![梅菜笋炒肉怎么做-梅菜笋炒肉的做法]( "梅菜笋炒肉怎么做-梅菜笋炒肉的做法")
- “自古以来人们都爱吃笋，可以清理身体的油脂，又可以降血糖，当然做饭很多种，今天给大家介绍我这种做饭就是老辈传下来的，香美可口下饭良菜~”食材明细主料三层肉（300g）腌梅菜（100g（无盐））新鲜笋（1000g）辅料油（2ml）料酒（2匙）蒜（半个）盐（2勺）辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）梅菜笋炒肉...
- 30919
![家常炒笋片怎么做-家常炒笋片的做法]( "家常炒笋片怎么做-家常炒笋片的做法")
- “微辣，鲜嫩鲜嫩的，因加了焯腊肉的汤汁，嫩笋上一股腊肉特有的香味儿，好吃极啦，儿子一人搞定一盘😂。”食材明细主料冬笋（2个）辅料花生油（适量）姜蒜（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（一点点）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常炒笋片的做法步骤1、冬笋两个去皮洗一下。...
- 21340
![家常小炒莴笋叶怎么做-家常小炒莴笋叶的做法]( "家常小炒莴笋叶怎么做-家常小炒莴笋叶的做法")
- 食材明细主料莴笋叶（适量）辅料精盐（适量）猪油（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常小炒莴笋叶的做法步骤1、鲜莴笋叶冼净。2、将冼好的莴笋叶从中切段。3、锅里放猪油烧至八成热倒进莴笋叶炒匀，多放油才好吃。4、将莴笋炒熟，调入精盐调味。5、火调入生抽调鲜即成...
- 8049
![玉米笋梅豆炒肉丝怎么做-玉米笋梅豆炒肉丝的做法]( "玉米笋梅豆炒肉丝怎么做-玉米笋梅豆炒肉丝的做法")
- 食材明细主料里脊肉（适量）梅豆（适量）玉米笋（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉米笋梅豆炒肉丝的做法步骤1、玉米笋清洗、梅豆折去两端和老茎。2、梅豆切细。3、玉米笋切成和梅豆差不多的片。4、里脊肉切丝，加盐、料酒、生抽...
- 16858
![梅豆炒莴笋 的做法 【宁波】梅豆炒莴笋 梅豆炒莴笋 怎么做]( "梅豆炒莴笋 的做法 【宁波】梅豆炒莴笋 梅豆炒莴笋 怎么做")
- “【梅豆炒莴笋】简单的家常菜，味道不错哦。。。”食材明细主料梅豆（105克）莴笋（1根）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）梅豆炒莴笋的做法步骤1、食材：梅豆（已摘洗）、莴笋（已去皮清洗）2、将已去皮清洗好的莴笋放在案板上切成片，待用。3、接着，将已摘洗好的梅豆下入...
- 22685
![甘笋炒梅豆怎么做-甘笋炒梅豆的做法]( "甘笋炒梅豆怎么做-甘笋炒梅豆的做法")
- 食材明细主料甘笋（125克）梅豆（155克）辅料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）甘笋炒梅豆的做法步骤1、材料：甘笋、梅豆2、将梅豆摘洗干净，捞出待用。3、将甘笋清洗一下、去皮。4、放在案板上切成片。5、烧锅倒油烧热，下入切好的甘笋翻炒一下。6、接着，合入摘洗好的梅...
- 30910
![梅豆拌鞭笋怎么做-梅豆拌鞭笋的做法]( "梅豆拌鞭笋怎么做-梅豆拌鞭笋的做法")
- 食材明细主料鞭笋（3株）梅豆（95克）辅料盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）梅豆拌鞭笋的做法步骤1、食材：鞭笋、梅豆（已摘洗）。2、将鞭笋剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片。4、将切好的鞭笋和梅豆下入清水锅中焯开5分钟后捞出。5、放入大碗中，加适量的盐...
- 24968
![梅菜笋丝炒饭的做法 咸菜(梅菜笋丝)炒饭 梅菜笋丝炒饭怎么做]( "梅菜笋丝炒饭的做法 咸菜(梅菜笋丝)炒饭 梅菜笋丝炒饭怎么做")
- “梅菜笋丝炒饭，是一道美食。梅菜笋丝炒饭，香气四溢，颜色好看。梅菜笋丝炒饭，可以调节胃口，增强食欲。”食材明细主料梅菜笋丝（80克）二米饭（1碗）鸡蛋（1个）红尖椒（半个）绿尖椒（半个）葱（1根）辅料油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）梅菜笋丝炒饭的做法步骤1、梅菜笋丝80克，二米饭(大米小...
- 16220
味味甜
