![鸡蛋白拌水果小青瓜怎么做-鸡蛋白拌水果小青瓜的做法]( "鸡蛋白拌水果小青瓜怎么做-鸡蛋白拌水果小青瓜的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3只）水果小青瓜（2根）调料盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）鸡蛋白拌水果小青瓜的做法步骤1、食材：鸡蛋（已提前煮熟）、水果小青瓜（已清洗）。2、将鸡蛋剥壳，取蛋白掰成小块。3、将水果小青瓜放在案板上切成片。4、接着，将切好的水果小青瓜和...
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![小白菜洋葱拌鸡蛋怎么做-小白菜洋葱拌鸡蛋的做法]( "小白菜洋葱拌鸡蛋怎么做-小白菜洋葱拌鸡蛋的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料小白菜（适量）洋葱（半个）鸡蛋（2个）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）香辣红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜洋葱拌鸡蛋的做法步骤1、小白菜洗净切小段。2、水开焯熟捞出过凉水。3、洋切小块。4、熟鸡蛋切片。5、小白菜，洋葱，鸡蛋放盘子...
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![青瓜拌皮蛋怎么做-青瓜拌皮蛋的做法]( "青瓜拌皮蛋怎么做-青瓜拌皮蛋的做法")
- 食材明细主料青瓜（1条）皮蛋（3个）小红椒（3/4个）油辣椒（1勺）酱油（2勺）醋（1勺）花椒油（适量）盐（适量）鸡精（适量）辅料蒜泥（适量）麻辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青瓜拌皮蛋的做法步骤1、青瓜一条，从中间切成两段，皮蛋去壳，小红椒切沫2、青瓜用削皮刀，削成薄薄的长片，放少许盐腌软3、将腌软的青瓜卷起...
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![青瓜鸡蛋拌荞麦面怎么做-青瓜鸡蛋拌荞麦面的做法]( "青瓜鸡蛋拌荞麦面怎么做-青瓜鸡蛋拌荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（80克）青瓜（半根）鸡蛋（2只）调料盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青瓜鸡蛋拌荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、青瓜（已清洗）、鸡蛋。2、将鸡蛋打成蛋液。3、将青瓜放在案板上切成丝。4、将平底锅置火上倒入适量的油烧热，倒入蛋液翻炒翻...
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![鸡丝拌青瓜怎么做-鸡丝拌青瓜的做法]( "鸡丝拌青瓜怎么做-鸡丝拌青瓜的做法")
- “鸡胸肉营养丰富，肉质鲜嫩，鲜美，滋补营养，增强记忆力。鸡胸肉是唯一肉类中脂肪不使人体受到伤害（换句话说，吃鸡胸肉不会增肥）。蛋白质含量高，且易被人体吸收利用，鸡胸肉温中益气，补虚填精，健脾胃，活血脉，强筋骨的功效。青瓜含有丰富的营养，生吃不仅口感好，还保留营养。青瓜具有除热、利...
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![素鸡拌青瓜怎么做-素鸡拌青瓜的做法]( "素鸡拌青瓜怎么做-素鸡拌青瓜的做法")
- 食材明细主料青瓜（280克）素鸡（140克）辅料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素鸡拌青瓜的做法步骤1、材料：青瓜、素鸡2、将青瓜清洗清洗。3、放在案板上切成片，待用。4、将素鸡放在案板上切成片。5、放入大碗中。6、接着，合入切好的青瓜。7、然...
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![苹果拌青瓜怎么做-苹果拌青瓜的做法]( "苹果拌青瓜怎么做-苹果拌青瓜的做法")
- 食材明细主料青瓜（1根）苹果（1个）辅料盐（适量）白醋（1勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苹果拌青瓜的做法步骤1、食材：青瓜。2、苹果。3、将青瓜清洗一下。4、放在案板上切成条，待用。5、将苹果清洗一下，去皮。6、放在案板上切开去核切成条。7、放入大碗中。8、然后，合入切好的青瓜，...
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![水果黄瓜炒鸡蛋怎么做-水果黄瓜炒鸡蛋的做法]( "水果黄瓜炒鸡蛋怎么做-水果黄瓜炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料水果（2个）鸡蛋（2个）辅料玉米油（适量）盐（2克）生抽（1克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）水果黄瓜炒鸡蛋的做法步骤1、打散的鸡蛋糊，倒入油锅中煎至两面偏黄捞出待用。2、锅内留底油倒入黄瓜片大火煸炒至软。3、加入少许盐，煸炒片刻。4、加入黄瓜，大火煸炒2分钟，加入几滴生...
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![水果鸡蛋拌酸奶怎么做-水果鸡蛋拌酸奶的做法]( "水果鸡蛋拌酸奶怎么做-水果鸡蛋拌酸奶的做法")
- 食材明细主料芒果（适量）火龙果（适量）枇杷（适量）鸡蛋（适量）核桃（适量）辅料酸奶（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）水果鸡蛋拌酸奶的做法步骤1、芒果、火龙果、枇杷、水煮蛋、熟核桃。2、芒果、火龙果切片、枇杷去皮去核，摆到盘子中。3、鸡蛋切小块，核桃放到水果上。4、加入酸奶，吃时...
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![青瓜拌大白菜梗怎么做-青瓜拌大白菜梗的做法]( "青瓜拌大白菜梗怎么做-青瓜拌大白菜梗的做法")
- “这不能吃，哪不能吃，简直是一个糖尿病患者的悲哀啊。。。”食材明细主料青瓜（1根）大白菜梗（适量）调料盐（适量）味精（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜拌大白菜梗的做法步骤1、食材：青瓜、大白菜梗（已清洗）。2、将青瓜清洗清洗捞出，去皮。3、放在案板上切开...
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![鸡蛋干拌小青菜怎么做-鸡蛋干拌小青菜的做法]( "鸡蛋干拌小青菜怎么做-鸡蛋干拌小青菜的做法")
- 食材明细主料鸡蛋干（120克）小青菜（180克）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋干拌小青菜的做法步骤1、食材：鸡蛋干、小青菜（已洗净）。2、将鸡蛋干拆开包装取出，放在案板上切成片。3、将小青菜下入沸水中焯一下、至断生捞出。4、用凉开水过过凉。5、...
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![鸡蛋拌白苦瓜怎么做-鸡蛋拌白苦瓜的做法]( "鸡蛋拌白苦瓜怎么做-鸡蛋拌白苦瓜的做法")
- “苦瓜苦寒，可以泄热，清暑热，对热病烦渴，中暑，痢疾，赤眼疼痛，痈肿丹毒，恶疮等有益处。苦瓜能清热解毒，用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目，胃脘痛，湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。”食材明细主料白苦瓜（一根）鸡蛋（2个）辅料食用油（半匙）调料大蒜（几颗）香菜（小许）食盐（1.5g）寿司醋（5g）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗...
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![柠檬拌小青瓜怎么做-柠檬拌小青瓜的做法]( "柠檬拌小青瓜怎么做-柠檬拌小青瓜的做法")
- 食材明细主料小青瓜（2只）彩椒（1个）柠檬（1个）辅料盐（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）柠檬拌小青瓜的做法步骤1、准备材料2、把小青瓜排一下，切两段，把红青椒切如图3、放容器里加少许盐，把柠檬汁挤入容器中后，搅拌起来就可以了...
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![小白菜鸡蛋水饺怎么做-小白菜鸡蛋水饺的做法]( "小白菜鸡蛋水饺怎么做-小白菜鸡蛋水饺的做法")
- 食材明细主料小白菜（500g）鸡蛋（3枚）辅料小虾皮（适量）调料盐（5g）胡椒粉（适量）八角粉（适量）酱油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小白菜鸡蛋水饺的做法步骤1、面粉加水。2、揉成面团。3、小白菜洗净焯水。4、料理机打碎挤干水分。5、鸡蛋打散下锅炒成蛋碎。6、加入虾皮、...
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![腐竹白果鸡蛋糖水怎么做-腐竹白果鸡蛋糖水的做法]( "腐竹白果鸡蛋糖水怎么做-腐竹白果鸡蛋糖水的做法")
- “咳了快两个月了，想起小时候妈妈常给我们煲的腐竹白果鸡蛋糖水。今天心血来潮煲了些润润肺😋白果果仁除含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富。白果能敛肺...
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![水瓜鸡蛋拌面怎么做-水瓜鸡蛋拌面的做法]( "水瓜鸡蛋拌面怎么做-水瓜鸡蛋拌面的做法")
- 食材明细主料面条（100g）辅料鸡蛋（两个）水瓜（两个）调料蒜蓉辣酱（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）水瓜鸡蛋拌面的做法步骤1、煮面条。2、水瓜（洗碗刷幼崽），鸡蛋。3、水瓜切片。4、面条煮熟。5、放凉水里。6、煎鸡蛋（放点盐不会沾锅）。7、翻面。8、放水瓜。...
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![鸡蛋干拌青瓜怎么做-鸡蛋干拌青瓜的做法]( "鸡蛋干拌青瓜怎么做-鸡蛋干拌青瓜的做法")
- 食材明细主料青瓜（310克）鸡蛋干（150克）辅料盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋干拌青瓜的做法步骤1、材料：青瓜、鸡蛋干2、将青瓜清洗一下、去皮。3、放在案板上切成片，待用。4、将鸡蛋干拆开包装，放在案板上切成片。5、接着，将切...
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![苦瓜白灼拌鸡蛋怎么做-苦瓜白灼拌鸡蛋的做法]( "苦瓜白灼拌鸡蛋怎么做-苦瓜白灼拌鸡蛋的做法")
- 食材明细主料苦瓜（1条）辅料鸡蛋（2个）调料姜（2块）盐（4匙）清水（1000g）花生油（2匙）酱油（半匙）苦味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜白灼拌鸡蛋的做法步骤1、新鲜苦瓜洗干净去籽。2、用菜刀侧切薄片。3、然后用2勺盐腌制十分钟去苦水。4、腌制好后用清水洗干净加入煮开的清水里后加入姜，花...
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![凉拌水果小青瓜怎么做-凉拌水果小青瓜的做法]( "凉拌水果小青瓜怎么做-凉拌水果小青瓜的做法")
- 食材明细主料水果小青瓜（适量）辅料荆芥（适量）大蒜（适量）生抽（适量）醋（适量）红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌水果小青瓜的做法步骤1、小青瓜洗净。2、荆芥洗净。3、拍扁切小块。4、大蒜切碎。5、放入盘中。6、放入荆芥。7、分别放入适量生抽醋。8、放入红油。9、拌匀...
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![黄瓜水萝卜拌小白菜怎么做-黄瓜水萝卜拌小白菜的做法]( "黄瓜水萝卜拌小白菜怎么做-黄瓜水萝卜拌小白菜的做法")
- 食材明细主料小白菜（300克）黄瓜（1个）水萝卜（1个）大葱（适量）大蒜（适量）辅料盐（适量）绵白糖（适量）辣椒面（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜水萝卜拌小白菜的做法步骤1、小白菜去根，洗净沥干水后用手掰成10cm左右的段。撒一些盐，用手轻轻拌匀，进行盐渍。2、大葱斜切成片；大蒜拍扁剁碎...
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![小瓜鸡蛋水饺的做法 西葫芦鸡蛋饺子------小瓜鸡蛋水饺 小瓜鸡蛋水饺怎么做]( "小瓜鸡蛋水饺的做法 西葫芦鸡蛋饺子------小瓜鸡蛋水饺 小瓜鸡蛋水饺怎么做")
- “西葫芦别名茭瓜、小瓜、番瓜等，西葫芦富含蛋白质、矿物质和较多维生素C、葡萄糖等物质，不含脂肪，且含钠盐很低，尤其是钙的含量极高，除烦止渴、润肺止咳，能增强免疫力，抗病毒和肿瘤的作用，有助于减肥的哦！营养价格高吃着也健康，”食材明细主料西葫芦（1个）粉条（适量）鸡蛋（4个）虾皮（适量）辅...
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![青椒黄瓜拌皮蛋的做法 【夏日小凉菜】青椒黄瓜拌皮蛋 青椒黄瓜拌皮蛋怎么做]( "青椒黄瓜拌皮蛋的做法 【夏日小凉菜】青椒黄瓜拌皮蛋 青椒黄瓜拌皮蛋怎么做")
- “许久没吃皮蛋了，主要是怕铅含量什么的·····天气一热还是用它来做一个凉菜吧。青椒拌皮蛋是家乡端午必备的一道凉菜，我又加上些黄瓜，味道也还不错。”食材明细主料皮蛋（三只）辅料黄瓜（半个）青椒（三个）香葱（适量）蒜末（适量）配料陈醋（适量）生抽（适量）辣椒油（适量）盐（适量）麻油（适量）咸鲜（口味...
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![凉拌青瓜小卷怎么做-凉拌青瓜小卷的做法]( "凉拌青瓜小卷怎么做-凉拌青瓜小卷的做法")
- 食材明细主料青瓜（一条）辅料花生酱（适量）蒜（适量）葱（适量）香菜（适量）配料芝麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌青瓜小卷的做法步骤1、青瓜洗干净去掉头尾2、用去皮刀慢慢的刮出长长的薄片，全部卷起来，排在盘中3、香葱，蒜，香菜切碎放入碗中。加上一勺花生酱，适...
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味味甜
