![补血红豆沙怎么做-补血红豆沙的做法]( "补血红豆沙怎么做-补血红豆沙的做法")
- 食材明细主料红小豆（500g）糖（300g）辅料水（适量）油（40ml）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）补血红豆沙的做法步骤1、红小豆提前一晚泡好，2、泡好的红豆，加入适量的水放入电饭煲中煮熟，3、打好的红豆汤倒入炒锅中加热，让其蒸发水分，4、一直不停的翻炒，再加入糖和油5、炒到浓稠即可出锅，小...
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![红小豆补血吗]( "红小豆补血吗")
- 红小豆是口感比较好的美食，大家知道红小豆补血吗，可以看看文章对于红小豆的介绍，让我们更了解了这款美食，红小豆是老少皆宜的美食，是属于一款豆类的美食，也是营养比较丰富的美食，红小豆是可以经常吃的美食哟。红小豆补血吗红小豆是很好的补血的东西，它和花生一样对于补血来说非常...
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![养颜补血红枣汤的做法 养颜补血红枣汤【子璇家】 养颜补血红枣汤怎么做]( "养颜补血红枣汤的做法 养颜补血红枣汤【子璇家】 养颜补血红枣汤怎么做")
- “好气色是可以调出来的哦，汇集了红枣、龙眼、鸡蛋、当归、黄芪、红糖的靓汤甜品。“好朋友”来访前后的补品，效果还不错，每次喝完也全身暖和起来~”食材明细主料鸡蛋（1个）龙眼（6粒）黄芪（4片）辅料红枣（6粒）当归（3片）红糖（半块）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）养颜补血红枣汤的做法步骤...
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![三红补血粥怎么做-三红补血粥的做法]( "三红补血粥怎么做-三红补血粥的做法")
- “粥中有红枣，红豆，花生加粳米小火熬制，虽是家常食材，却有补益气血之功效，适合孕期和月子食用。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红豆含有丰富的铁质能让人气色红润，补血、促进血液循环，哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。花生果实中的...
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![补血养颜红豆沙如何做简单又好吃]( "补血养颜红豆沙如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红豆：适量辅料莲子百合水：适量冰糖：适量具体步骤1.把红豆洗净后，放入清水中，浸泡2小时2.将莲子和陈皮洗净，鲜百合去根，去黑边后洗净沥干备用3.将红豆，陈皮和莲子放入锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火煲1小时...
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![补血去湿红豆薏米水怎么做-补血去湿红豆薏米水的做法]( "补血去湿红豆薏米水怎么做-补血去湿红豆薏米水的做法")
- 食材明细主料红豆（适量）炒薏米（适量）陈皮（适量）红枣（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）补血去湿红豆薏米水的做法步骤1、红豆2、红豆洗净后放入冰箱冷冻四小时以上3、炒薏米和陈皮撕碎4、水开后加入豆豆5、加入蒸熟的大红枣6、按下煮粥键7、浓浓的红豆水开动啦。...
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![补血红枣蛋的做法 适合女人的甜品---补血红枣蛋 补血红枣蛋怎么做]( "补血红枣蛋的做法 适合女人的甜品---补血红枣蛋 补血红枣蛋怎么做")
- “红枣的价值：转大枣，又名红枣。大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生...
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![补血补气五红汤怎么做-补血补气五红汤的做法]( "补血补气五红汤怎么做-补血补气五红汤的做法")
- “猫猫家的私厨五红汤是由红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用；而深红色的花生衣（已入药典），有养血止血的功效；枸杞则补肝肾；红糖益气补血、健脾暖胃。五红汤对人体无任何副作用，非常适合女性长期喝，而且对抗癌和其他贫血有显著效果...
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![补血的红枣真的补血吗]( "补血的红枣真的补血吗")
- 红枣是家中必备的食物之一，任何地方都能看到它的身影。火锅店的汤底里、养生大队的保温杯里、酸奶、蛋糕，最重要的是奶茶里也有！“每天三个红枣养生”这是我妈经常和我说的一句话，还有女孩子的那几天，感觉吃了就能把出去的补回来。那么红枣真的能补血吗？补血的红枣效果并没有那...
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![红糖补血汤怎么做-红糖补血汤的做法]( "红糖补血汤怎么做-红糖补血汤的做法")
- “红糖水，就是红糖用热水冲开的水。喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。”食材明细主料红糖（1勺）辅料红枣（3个）鹌鹑蛋（2个）枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红糖补血汤的做法步骤1、准备好材料2、锅里加入水，放入红糖3、...
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![三红补血糕怎么做-三红补血糕的做法]( "三红补血糕怎么做-三红补血糕的做法")
- “红糖因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。从中医的角度来说，红糖性温，有益气活血化淤的作用。女性经期服用，可缓解痛经，促进经血的排出。对产妇也有很大的作用，由于产妇在...
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![双红补血浆的做法 【双红补血浆】：备孕妈妈首选补血饮品 双红补血浆怎么做]( "双红补血浆的做法 【双红补血浆】：备孕妈妈首选补血饮品 双红补血浆怎么做")
- “红枣和红豆，都是我们日常生活里很常见的食材。这两种食材，不仅适合大部分的人群食用，对于我这样一个正在备孕中的“已婚妇女”来说，更是具有特别的好处！！因为除了丰富的铁元素之外（可以补气养血哦），红枣和红豆中都含有丰富的叶酸，同时还含有微量元素锌。叶酸和锌，对于胎儿来说，都是...
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![补气益血红枣豆浆怎么做-补气益血红枣豆浆的做法]( "补气益血红枣豆浆怎么做-补气益血红枣豆浆的做法")
- “今天和大家分享一款补气益血的红枣糙米红枣豆浆”食材明细主料黄豆（50克）辅料红枣（6颗）糙米（10克）调料蜂蜜（适量）其他（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）补气益血红枣豆浆的做法步骤1、准备食材。2、黄豆浸泡4～6小时，虽然现在的豆浆机都可以干豆直接打豆浆，大家有所不知湿豆打豆浆比干...
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![家常豆沙饼怎么做-家常豆沙饼的做法]( "家常豆沙饼怎么做-家常豆沙饼的做法")
- “这种饼上班一族做早餐特方便，买点纯豆沙，早起用酵母和点面不用发放一会就行，包完豆沙后饧一会这个时间可以煮粥炒菜，都准好之后几分钟小饼就可以烙好。”食材明细主料面粉（300克）酵母（3克）辅料豆沙（少许）油（少许）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常豆沙饼的做法步骤1、300克面粉...
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![红豆饭的做法 补血益气红豆饭 红豆饭怎么做]( "红豆饭的做法 补血益气红豆饭 红豆饭怎么做")
- “虽然收到的试用产品是品臻客五常稻花香的粥米，可是，咱实在不想按常理出牌，老是做粥的话太没有新意，不符合咱的性格，所以，就有了这款补血益气、健脾养胃的红豆饭登场啦！要说起红豆和糯米的作用和营养价值来，那可真是数不胜数哪！红豆具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功...
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![补血红汤怎么做-补血红汤的做法]( "补血红汤怎么做-补血红汤的做法")
- “我是有轻微的贫血，这几天都在喝这个红汤。朋友们说我气色好了很多，现在推荐给大家。红枣也叫大枣，是一味药食两用佳品。红枣中的多糖成分能影响造血系统，促进造血机能。花生味甘、性平，有益气健脾、补血止血的功效。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效。红豆，即赤小豆...
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![三红补血粽怎么做-三红补血粽的做法]( "三红补血粽怎么做-三红补血粽的做法")
- “这款粽子除了用到了红小豆、红枣，还特意选了百日红的花生米，都是补血的食材，而且三个都是红的，所以俺把它叫做三红补血粽。这款粽子的口感很丰富，花生米红豆及甜甜的红枣搭配粘糯的米一起入口，甜甜糯糯花生米和豆子的香味透出来，挺好吃的哦”食材明细主料糯米（500g）红枣（25个）百日...
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![血糯黑米红豆粥的做法 补血佳品--血糯黑米红豆粥 血糯黑米红豆粥怎么做]( "血糯黑米红豆粥的做法 补血佳品--血糯黑米红豆粥 血糯黑米红豆粥怎么做")
- “食材的具体用量我还真说不上来，因为都是用手抓的，大家在做的时候，可以根据个人喜好来决定食材的用量。”食材明细主料血糯（适量）辅料黑米（适量）红豆（适量）红枣（适量）配料芝麻（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）血糯黑米红豆粥的做法步骤1、所有材料洗净备用。2、先加黑...
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![补血补脑的红糖面包怎么做-补血补脑的红糖面包的做法]( "补血补脑的红糖面包怎么做-补血补脑的红糖面包的做法")
- “难得下午空闲，在家琢磨着上次看到的面包，自己也尝试着做，挺成功的”食材明细主料面粉（500g）红糖（100g）辅料核桃肉（适量）黑芝麻（适量）酵母（6g）葡萄干（适量）泡打粉（3g）水（250g）红枣去核（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）补血补脑的红糖面包的做法步骤1、面粉，酵母，泡打粉，红糖和水混合，放入...
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![四红补血汤怎么做-四红补血汤的做法]( "四红补血汤怎么做-四红补血汤的做法")
- ““气能生血，血能载气”，气于外则主皮毛，在内则导行血脉，气充足是人体造血器官正常工作的前提条件。而血，中医认为血是女子之本，女人月经、怀孕、生产、哺乳等，处处考验着血的平衡。不仅如此，气血还关系到美貌，就像没有一种妆容的流行力能够拼得过素颜，也没有任何一种化妆品，能够像...
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![补血红糖卷怎么做-补血红糖卷的做法]( "补血红糖卷怎么做-补血红糖卷的做法")
- “红糖的含钙量是白糖的10倍，含葡萄糖量是白糖的22倍，含铁量是白糖的3.6倍。红糖还含有人体生长发育必不可少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素...红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃，更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃”食材明细主料发面（400g）辅料红糖（适量...
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![补血五红汤怎么做-补血五红汤的做法]( "补血五红汤怎么做-补血五红汤的做法")
- 食材明细主料红枣（1把）红豆（2把）红糖（2勺）红皮花生（2把）枸杞（1把）辅料糯米（2把）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）补血五红汤的做法步骤1、四红食材准备好2、糯米是可选的，想不要那么粘稠可以不加3、冲洗干净入高压锅，加高于食材两倍的清水4、高压锅压30分钟，大火上气后转小火5、打开盖...
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![四红补血粥怎么做-四红补血粥的做法]( "四红补血粥怎么做-四红补血粥的做法")
- “红枣、红豆、红衣（花生）、红糖、血糯米，都是非常好的东东，对于女人来说都是必不可少的食材，用这四种食物煮成的粥，就叫‘四红粥’，能充分发挥它们的各种作用，营养会更好，所以也不管调不调经神马的，就常常熬来喝了。”食材明细主料红豆（1把）红皮花生（1把）红枣（5颗）红米（1大把）辅料红糖（适量...
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![补血三红汤怎么做-补血三红汤的做法]( "补血三红汤怎么做-补血三红汤的做法")
- “三红汤，经常食用，可以改善手脚冰凉的症状，尤其适合女性朋友呦！”食材明细主料红豆（适量）红枣（十个）红糖（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）补血三红汤的做法步骤1、红豆洗净用清水浸泡四小时以上（我是头一天晩上泡，第二天早上煮）。2、红枣洗净备用。3、红糖备好。4...
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![红糖补血的做法]( "红糖补血的做法")
- 对于很多女孩子来说，红糖是个离不开的东西，都知道女生每个月都有一个“亲戚”来，这个亲戚也有人称做“大姨妈”，就在“亲戚”来的这几天，女生们都会兑一杯红糖水来喝。红糖不仅能补血的作用，还能有效的缓解腹部的胀痛。但是除了有些这个作用，大家还知道其他的红糖补血的做法吗?...
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味味甜
