![西瓜皮炒花菜怎么做-西瓜皮炒花菜的做法]( "西瓜皮炒花菜怎么做-西瓜皮炒花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（215克）西瓜皮（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜皮炒花菜的做法步骤1、食材：花菜（已掰成小朵清洗）。2、西瓜皮。3、将西瓜皮切去一些的瓤和表皮用清水淋一下，切开。4、起锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。5、随后，加一些水煮开，煮至花菜断...
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![炒西瓜皮的做法 炒西瓜皮🍉 炒西瓜皮怎么做]( "炒西瓜皮的做法 炒西瓜皮🍉 炒西瓜皮怎么做")
- 食材明细主料西瓜皮（适量）米椒（几个）大蒜头（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒西瓜皮的做法步骤1、准备好西瓜皮。2、去掉外皮和红瓤，清洗干净。3、切成薄片(因为西瓜皮薄，有点像切丝了)。4、切好的西瓜皮放入大碗中，加适量的盐，抓匀，腌20分...
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![韭菜炒西瓜皮的做法 废物做菜也好吃——韭菜炒西瓜皮 韭菜炒西瓜皮怎么做]( "韭菜炒西瓜皮的做法 废物做菜也好吃——韭菜炒西瓜皮 韭菜炒西瓜皮怎么做")
- “今天买了一个西瓜没熟透皮有点厚，厚厚的西瓜皮用最适合用来炒吃口感脆爽，而且西瓜皮不但解热，还有促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢的功效。”食材明细主料西瓜皮（150克）韭菜（50克）辅料食用油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普...
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![西瓜皮炒蛋的做法 西瓜皮变废为宝——西瓜皮炒蛋 西瓜皮炒蛋怎么做]( "西瓜皮炒蛋的做法 西瓜皮变废为宝——西瓜皮炒蛋 西瓜皮炒蛋怎么做")
- “平时大家吃西瓜都会把瓜皮扔掉，很少人会注意这普通的以为没用的西瓜皮，但是却忽略了西瓜皮的好处，西瓜皮可以利尿，解热，还可以美容哦，熟吃西瓜皮还有一种清香的味道。”食材明细主料西瓜皮（适量）鸡蛋（适量）葱花（适量）辅料蚝油（适量）鸡精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西...
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![西瓜皮炒夜开花怎么做-西瓜皮炒夜开花的做法]( "西瓜皮炒夜开花怎么做-西瓜皮炒夜开花的做法")
- 食材明细主料西瓜皮（3块）夜开花（1根）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜皮炒夜开花的做法步骤1、材料：西瓜皮、夜开花2、将西瓜皮清洗一下、捞出。3、放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮切成片，待用。4、将夜开花去皮清洗一下。5、放在案板上切成片。6、烧...
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![虾皮炒西瓜皮怎么做-虾皮炒西瓜皮的做法]( "虾皮炒西瓜皮怎么做-虾皮炒西瓜皮的做法")
- “瓜皮炒着吃，口感脆爽，值得一试！”食材明细主料西瓜（适量）虾皮（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒西瓜皮的做法步骤1、准备好食材：西瓜皮适量洗净去除外皮，及红色的果肉，切实薄片备用，虾皮适量。2、热锅下油，倒入虾皮小火翻炒出香味。3、倒入切好的西瓜...
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![榨菜丝炒西瓜皮怎么做-榨菜丝炒西瓜皮的做法]( "榨菜丝炒西瓜皮怎么做-榨菜丝炒西瓜皮的做法")
- 食材明细主料西瓜皮（2块）榨菜丝（1包）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝炒西瓜皮的做法步骤1、食材：西瓜皮、榨菜丝。2、将西瓜皮清洗一下。3、放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片。4、起锅倒油烧热，下入切好的西瓜皮和榨菜丝翻炒翻炒。5、然后，加适...
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![梅干菜炒西瓜皮怎么做-梅干菜炒西瓜皮的做法]( "梅干菜炒西瓜皮怎么做-梅干菜炒西瓜皮的做法")
- 食材明细主料西瓜皮（3块）梅干菜（30克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）梅干菜炒西瓜皮的做法步骤1、材料：西瓜皮、梅干菜（已洗净）2、将西瓜皮清洗一下。3、放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片。4、烧锅倒油烧热，下入切好的西瓜皮翻炒一下。5、接着，合入已洗...
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![西瓜皮炒西兰花怎么做-西瓜皮炒西兰花的做法]( "西瓜皮炒西兰花怎么做-西瓜皮炒西兰花的做法")
- “西兰花含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。同时它含水量高达90%以上，而热量较低，对于希望减肥的人来说，它既可以填饱肚子，而又不会使人发胖。常吃花椰菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。。。”食材明细主料西瓜皮（2块）西兰花（115...
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![西瓜皮炒青瓜怎么做-西瓜皮炒青瓜的做法]( "西瓜皮炒青瓜怎么做-西瓜皮炒青瓜的做法")
- 食材明细主料西瓜皮（3块）青瓜（2根）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）西瓜皮炒青瓜的做法步骤1、食材：西瓜皮、青瓜。2、将西瓜皮和青瓜一起清洗清洗捞出。3、将西瓜皮放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片。4、将青瓜去皮放在案板上切成片。5、起锅倒入油...
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![开洋芹菜炒西瓜皮怎么做-开洋芹菜炒西瓜皮的做法]( "开洋芹菜炒西瓜皮怎么做-开洋芹菜炒西瓜皮的做法")
- 食材明细主料芹菜（135克）西瓜皮（1块）开洋（40克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋芹菜炒西瓜皮的做法步骤1、材料：芹菜、西瓜皮、开洋2、将开洋用温水泡一下，待用。3、将芹菜摘去叶子去根洗净。4、放在案板上切成段，待用。5、将西瓜皮清洗一下。6、放在案板...
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![青椒炒西瓜皮的做法 #快手小炒菜#青椒炒西瓜皮 青椒炒西瓜皮怎么做]( "青椒炒西瓜皮的做法 #快手小炒菜#青椒炒西瓜皮 青椒炒西瓜皮怎么做")
- 食材明细主料西瓜皮（半只）青椒（2只）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒炒西瓜皮的做法步骤1、所有食材。2、西瓜皮去皮洗净切条，放入盆中放少许盐腌制片刻。3、青椒洗净切条，腌好的西瓜皮洗净。4、起油锅加热，放入青椒煸炒。5、再放入西瓜皮煸炒。6...
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![水腌菜炒西瓜皮怎么做-水腌菜炒西瓜皮的做法]( "水腌菜炒西瓜皮怎么做-水腌菜炒西瓜皮的做法")
- “平时我们吃西瓜时都会把西瓜皮扔了，其实西瓜皮也有很多功效，西瓜皮不但解热，还有促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢，美白滋润皮肤，淡化痘印的功效。西瓜皮因解毒清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用。”食材明细主料西瓜皮（150克）水腌菜（80克）辅料油（适量）盐（适量）姜（适量）...
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![五花肉梅豆炒西瓜皮怎么做-五花肉梅豆炒西瓜皮的做法]( "五花肉梅豆炒西瓜皮怎么做-五花肉梅豆炒西瓜皮的做法")
- 食材明细主料梅豆（140克）西瓜皮（2块）五花肉（65克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉梅豆炒西瓜皮的做法步骤1、材料：梅豆、西瓜皮、五花肉（已切）2、将梅豆摘洗干净，捞出待用。3、将西瓜皮清洗一下。4、放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成...
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![西瓜皮炒木瓜怎么做-西瓜皮炒木瓜的做法]( "西瓜皮炒木瓜怎么做-西瓜皮炒木瓜的做法")
- 食材明细主料木瓜（半个）西瓜皮（2块）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜皮炒木瓜的做法步骤1、食材：木瓜、西瓜皮2、将木瓜去皮去籽放在案板上切开，待用。3、将西瓜皮清洗一下。4、放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片。5、起锅倒油烧热，下入切好的西瓜皮翻炒翻炒...
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![西红柿炒西瓜皮的做法 西红柿炒西瓜皮，夏日必吃家常菜！ 西红柿炒西瓜皮怎么做]( "西红柿炒西瓜皮的做法 西红柿炒西瓜皮，夏日必吃家常菜！ 西红柿炒西瓜皮怎么做")
- “十七年前，当我冒着酷暑从高考考场回到家里时，满桌的鸡鸭鱼肉都勾不起我丝毫的食欲，唯有妈妈炒的西瓜皮，让我胃口大开，吃了满满一大碗米饭！伴着炒瓜皮酸爽清甜的味道，我挤过了高考那道独木桥。又是一年高考季，看着满大街的考生，我又想起了当年高考时的种种情形，想起了酸爽可口的炒...
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![西瓜皮炒韭菜怎么做-西瓜皮炒韭菜的做法]( "西瓜皮炒韭菜怎么做-西瓜皮炒韭菜的做法")
- “买个西瓜皮厚了，浪费我钱了，肉才一小点，直接把皮炒了，一点不浪费，”食材明细主料西瓜皮（适量）韭菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜皮炒韭菜的做法步骤1、西瓜去绿皮和红肉，留白色的一层。洗净切薄片。2、锅里放油炒热，下西瓜皮，八成熟，下韭菜。...
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![西瓜皮炒榨菜怎么做-西瓜皮炒榨菜的做法]( "西瓜皮炒榨菜怎么做-西瓜皮炒榨菜的做法")
- “炒西瓜皮，是一道私家菜，有滋阴防暑，清热去火的功效，也是一道不错的下酒菜哦。”食材明细主料西瓜皮（适量）榨菜（一包）青椒（适量）米椒（适量）猪肉（适量）姜（适量）大蒜头（适量）淀粉（适量）油（适量）辅料盐（少许）鸡精（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西瓜皮炒榨菜的做法步骤1、西瓜皮削去...
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![通菜梗炒西瓜皮的做法 西瓜皮 通菜梗炒西瓜皮怎么做]( "通菜梗炒西瓜皮的做法 西瓜皮 通菜梗炒西瓜皮怎么做")
- “利用手边多余的材料”食材明细主料西瓜皮（半个）通菜梗（半斤）辅料辣椒（1个）配料盐（适量）鸡精（适量）色拉油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）通菜梗炒西瓜皮的做法步骤1、通菜梗洗净，沥水2、西瓜皮去掉红瓤，去皮。洗净加盐腌制1小时左右。然后洗掉盐水，切丝，挤干水分待用3、起油锅，...
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![炒西瓜皮怎么做-炒西瓜皮的做法]( "炒西瓜皮怎么做-炒西瓜皮的做法")
- 食材明细主料西瓜皮（适量）辅料西红柿（2个）青辣椒（1个）调料盐（少许）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒西瓜皮的做法步骤1、将西红柿:西瓜皮切成小芽，青辣椒。2、锅里放油热后下入西红柿炒出汤汁。3、在下入西瓜皮，青辣椒丝翻炒。4、加盐少许继续炒。5、出锅放入韭菜沫装饰一下。6...
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![西瓜皮炒菠菜怎么做-西瓜皮炒菠菜的做法]( "西瓜皮炒菠菜怎么做-西瓜皮炒菠菜的做法")
- 食材明细主料菠菜（120克）西瓜皮（1块）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜皮炒菠菜的做法步骤1、食材：菠菜。2、西瓜皮。3、将菠菜去根洗净，并切成段，待用。4、将西瓜皮切去一些的瓤和表皮用清水淋一下，切成片，待用。5、起锅倒油烧热，下入切好的菠菜翻炒一下。6...
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![炒西瓜皮的做法 清淡夏季菜----炒西瓜皮 炒西瓜皮怎么做]( "炒西瓜皮的做法 清淡夏季菜----炒西瓜皮 炒西瓜皮怎么做")
- “夏天，是吃西瓜的季节。但是，西瓜皮，也可以吃的。小时候，夏天的晚饭，经常吃西瓜皮这道菜。那时候，姥姥还在。她做的这道菜，让我留恋至今。想念那种味道，想念姥姥。青翠中带点红色，看着就喜欢。西瓜皮能解暑清热、开胃生津，是夏季一道不错的菜。”食材明细主料西瓜皮（适量）辅料干辣椒...
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![西瓜皮炒五花肉怎么做-西瓜皮炒五花肉的做法]( "西瓜皮炒五花肉怎么做-西瓜皮炒五花肉的做法")
- 食材明细主料西瓜皮（200G）五花肉（100G）辅料油（适量）盐（适量）米酒（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜皮炒五花肉的做法步骤1、去掉西瓜皮外面的绿色硬皮和红瓤。2、将西瓜皮洗净切薄片，五花肉切丝，切好姜片。3、热锅下茶籽油，油热后，下姜片呛锅，倒入肉丝炒散至变色。4、...
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![雪菜炒西瓜皮怎么做-雪菜炒西瓜皮的做法]( "雪菜炒西瓜皮怎么做-雪菜炒西瓜皮的做法")
- 食材明细主料西瓜皮（两块）雪菜（85克）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜炒西瓜皮的做法步骤1、材料：西瓜皮2、雪菜3、将西瓜皮清洗一下、捞出。4、放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮切成片，待用。5、将雪菜清洗一下、捞出，挤干水分。6、放在案板上切碎。7...
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![五花肉炒西瓜皮怎么做-五花肉炒西瓜皮的做法]( "五花肉炒西瓜皮怎么做-五花肉炒西瓜皮的做法")
- 食材明细主料西瓜皮（3块）五花肉（85克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒西瓜皮的做法步骤1、食材：西瓜皮、五花肉（已清洗切成丝）。2、将西瓜皮清洗一下。3、放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片。4、起锅倒油烧热，下入五花肉，加适量的料酒。5...
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味味甜
