![韭菜炒鲜蘑怎么做-韭菜炒鲜蘑的做法]( "韭菜炒鲜蘑怎么做-韭菜炒鲜蘑的做法")
- “此菜味美鲜香，营养丰富蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利蘑菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果适用人群：免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病...
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![芹菜鲜蘑炒肉怎么做-芹菜鲜蘑炒肉的做法]( "芹菜鲜蘑炒肉怎么做-芹菜鲜蘑炒肉的做法")
- “味道鲜美，咸香适口，营养均衡，好吃又下饭！”食材明细主料芹菜（适量）鲜蘑（适量）肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜鲜蘑炒肉的做法步骤1、成品图。2、鲜蘑适量。3、手撕好。4、锅里适量清水，焯蔫巴捞出。5、过冷...
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![韭菜蘑菇炒贻贝的做法 鲜掉眉毛的春日小炒-韭菜蘑菇炒贻贝 韭菜蘑菇炒贻贝怎么做]( "韭菜蘑菇炒贻贝的做法 鲜掉眉毛的春日小炒-韭菜蘑菇炒贻贝 韭菜蘑菇炒贻贝怎么做")
- “贻贝味道极鲜，营养也很丰富，它所含蛋白质、碘、钙和铁都比较多，但所含脂肪很少。所以爱美的你不用担心发胖的问题。加上春天最鲜美的韭菜和蘑菇，这道菜简直鲜上加鲜。”食材明细主料韭菜（一把）蘑菇（一朵）贻贝（半碗）辅料盐（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜蘑菇炒贻贝的做法...
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![鲜蘑炒韭菜如何做简单又好吃]( "鲜蘑炒韭菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的鲜蘑炒韭菜，这是一道家常菜，鲜蘑是人工菌的一种，有氨基酸和矿物质营养成分，鲜蘑肉质肥嫩，鲜美可口。放入韭菜性温味辛，含有丰富的维生素，有补肾温阳，还有良好的通便作用。再加入南味肠一起翻炒非常的香，营养...
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![韭菜炒蘑菇怎么做-韭菜炒蘑菇的做法]( "韭菜炒蘑菇怎么做-韭菜炒蘑菇的做法")
- “韭菜颜色碧绿、味道浓郁，可炒、可拌，可做馅、可做配料等等，其散发出的那种独特的辛香气味，无论用于制作荤菜还是素菜，都十分合适。韭菜炒蘑菇与韭菜炒鸡蛋在我家经常做，韭菜的浓香与蘑菇的软滑搭配在一起，十分提味。”食材明细主料韭菜（300克）蘑菇（100克）辅料蚝油（1匙）鸡粉（少许）大蒜（3...
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![韭菜炒鲜虾的做法 【浙菜】韭菜炒鲜虾+韭菜鲜虾鸡蛋饼 韭菜炒鲜虾怎么做]( "韭菜炒鲜虾的做法 【浙菜】韭菜炒鲜虾+韭菜鲜虾鸡蛋饼 韭菜炒鲜虾怎么做")
- “这菜我做了2种口味的菜，韭菜炒鲜虾配饭吃最棒了，而那韭菜鲜虾鸡蛋饼吃的时候沾自己喜欢的蘸料来吃，好棒啊！（例如番茄酱，芝麻酱.....）”食材明细主料韭菜（适量）虾（适量）辅料鸡蛋（适量）淀粉（适量）姜（适量）蒜（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒鲜虾的做...
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![蘑菇韭菜小炒怎么做-蘑菇韭菜小炒的做法]( "蘑菇韭菜小炒怎么做-蘑菇韭菜小炒的做法")
- 食材明细主料蘑菇（适量）韭菜（适量）猪肉（适量）辅料葱（少许）蚝油（半勺）味极鲜（一勺）花椒（适量）姜（少许）八角（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蘑菇韭菜小炒的做法步骤1、蘑菇适量韭菜一小把洗净。2、热水下锅蘑菇焯水煮熟捞出控干水分韭菜切小段。3、葱姜切丝肉切片。4、锅中加花生油烧...
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![韭菜炒蘑菇的做法 “快手素菜”韭菜炒蘑菇 韭菜炒蘑菇怎么做]( "韭菜炒蘑菇的做法 “快手素菜”韭菜炒蘑菇 韭菜炒蘑菇怎么做")
- 食材明细主料蘑菇（约100克）韭菜茎杆（50克）花生油（3克）食盐（0.5克）鸡精（小许）辅料红椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒蘑菇的做法步骤1、蘑菇洗净撕成条。2、韭菜洗净，取茎杆部分。3、茎杆切段，放蘑菇里。4、略靠近叶子部分单独放。5、红椒切丝。6、热锅冷油。7、油热放食...
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![菜心炒鲜蘑的做法 简单营养的～菜心炒鲜蘑 菜心炒鲜蘑怎么做]( "菜心炒鲜蘑的做法 简单营养的～菜心炒鲜蘑 菜心炒鲜蘑怎么做")
- “1、鲜蘑可以提高身体免疫力鲜蘑中的营养成分可以提高人体内T淋巴细胞的活性与功能，能让人体的免疫功能明显提高，从平时经常食用可以减少多种常见疾病的发生。2、鲜蘑能止咳化痰止咳化痰是鲜蘑的重功效之一，它含有一些天然的多糖，这种物质可以滋阴养肺，也能扩张血管，促进痰液...
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![美味的鲜蘑炒韭菜如何做简单又好吃]( "美味的鲜蘑炒韭菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟分享给大家的这一道鲜蘑炒韭菜呢，它里面所含有的营养物质非常丰富，对身体非常好，可以补充我们身体所需要发的很多能量，还能平衡我们人体对各种物质的需求，很有益我们的身心，一定要把他学会了做给亲人朋友们吃哦...
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![韭菜蘑菇炒蛋怎么做-韭菜蘑菇炒蛋的做法]( "韭菜蘑菇炒蛋怎么做-韭菜蘑菇炒蛋的做法")
- 食材明细主料韭菜（150g）蘑菇（4个）鸡蛋（2个）辅料葱粒（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）豆瓣酱（1勺）淀粉（适量）水（适量）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜蘑菇炒蛋的做法步骤1、韭菜、蘑菇、鸡蛋。2、韭菜切成段，蘑菇切片。3、起锅烧油，锅中打入两个鸡蛋。4、两面煎至金黄。5、鸡蛋铲起后...
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![韭菜炒口蘑怎么做-韭菜炒口蘑的做法]( "韭菜炒口蘑怎么做-韭菜炒口蘑的做法")
- “韭菜炒口蘑，美味又营养，方便有快捷，分分钟上桌哦！”食材明细主料韭菜（适量）口蘑（适量）辅料盐（适量）蔬之鲜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒口蘑的做法步骤1、口蘑洗净备用2、韭菜洗净备用3、口蘑改刀4、韭菜切段5、炒锅入油6、放入口蘑翻炒7、放入韭菜，加炒需蔬之鲜调...
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![白菜炒鲜蘑怎么做-白菜炒鲜蘑的做法]( "白菜炒鲜蘑怎么做-白菜炒鲜蘑的做法")
- 食材明细主料白菜（适量）鲜蘑（适量）调料油（适量）葱（适量）姜（适量）酱油（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炒鲜蘑的做法步骤1、成品图。2、鲜蘑适量焯好，过冷水攥出多余水分备用。3、白菜适量，焯好，过冷水攥出多余水分备用。4、锅里适量油，葱姜爆锅。5、加入适量...
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![鲜蘑菇炒酸菜怎么做-鲜蘑菇炒酸菜的做法]( "鲜蘑菇炒酸菜怎么做-鲜蘑菇炒酸菜的做法")
- 食材明细主料鲜蘑菇（4朵）酸菜（250克）辅料鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜蘑菇炒酸菜的做法步骤1、食材：鲜蘑菇。2、酸菜。3、将鲜蘑菇洗净、捞出。4、放在案板上切成片，待用。5、将酸菜拆开包装、取出，放在案板上切开，待用。6、烧锅倒油烧热，下入切好的鲜蘑菇翻炒一下...
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![韭菜蘑菇鲜肉包怎么做-韭菜蘑菇鲜肉包的做法]( "韭菜蘑菇鲜肉包怎么做-韭菜蘑菇鲜肉包的做法")
- 食材明细主料韭菜（一把）平菇（半斤）猪肉馅（半斤）粉条（一把）面粉（1斤）辅料味达美酱油（适量）五香面（适量）香油（适量）盐（适量）酵母（1袋）花生油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）韭菜蘑菇鲜肉包的做法步骤1、面粉加酵母粉用温水和成较硬的面团。2、略揉，发酵到两倍大。3、平菇洗净焯水。4、捞出...
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![美味的韭菜炒鲜蘑如何做简单又好吃]( "美味的韭菜炒鲜蘑如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟韭菜炒鲜蘑是一道老人小孩都喜欢的小菜，韭菜可以通便有利于肠道蠕动，促进食物的吸收，而蘑菇则是一种真菌，对女生的皮肤有益。虽然这道菜没有荤菜的加入，但丝毫没有让这道菜的美味流失。还等什么呢？赶紧行动起来...
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![韭菜炒凤尾蘑怎么做-韭菜炒凤尾蘑的做法]( "韭菜炒凤尾蘑怎么做-韭菜炒凤尾蘑的做法")
- “肥硕的凤尾蘑搭配鲜香的韭菜炒制，快手又美味的一道下饭菜。有着润肠、排毒、减肥、健脑、健胃提神、补肾助阳、杀菌消炎等诸多功效。”食材明细主料凤尾蘑（300g）韭菜（80g）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒凤尾蘑的做法步骤1、韭菜摘洗干净，用冷水浸泡...
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![鲜蘑炒白菜的做法 家常菜----鲜蘑炒白菜 鲜蘑炒白菜怎么做]( "鲜蘑炒白菜的做法 家常菜----鲜蘑炒白菜 鲜蘑炒白菜怎么做")
- 食材明细主料白菜（400克）鲜蘑（100克）辅料青椒（1个）豆干（适量）土豆（适量）葱末（3克）配料色拉油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（5克）姜末（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜蘑炒白菜的做法步骤1、将大白菜清洗干净，切成小薄片装入盘中待用。2、将青椒清洗干净，切成小片，土豆去皮，切成片，...
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![好吃的鲜蘑炒韭菜如何做简单又好吃]( "好吃的鲜蘑炒韭菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟上次一个同事从家带来了鲜蘑炒韭菜，吃了感觉味道很棒，问了同事鲜蘑炒韭菜做法，今天休假，想给家人也做做。鲜蘑炒韭菜做法可能你想象的有点难，但其实真正操作起来，一点都不难。没一会，美味的鲜蘑炒韭菜就让我做出...
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![韭菜鸡蛋炒口蘑怎么做-韭菜鸡蛋炒口蘑的做法]( "韭菜鸡蛋炒口蘑怎么做-韭菜鸡蛋炒口蘑的做法")
- “本来就打算用韭菜炒口蘑来的，这不油炸辛夷花剩下了蛋液么，就一起炒了。”食材明细主料韭菜（100g）口蘑（几个）鸡蛋（一个）辅料食用油（半匙）清水（30g）调料食盐（0.5g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋炒口蘑的做法步骤1、韭菜摘洗干净切段。2、口蘑洗净。3、切片。4、炸辛夷花剩...
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![韭黄鲜蘑菇炒肉片怎么做-韭黄鲜蘑菇炒肉片的做法]( "韭黄鲜蘑菇炒肉片怎么做-韭黄鲜蘑菇炒肉片的做法")
- “蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡;蘑菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用;蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可...
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![生菜鲜蘑炒粉怎么做-生菜鲜蘑炒粉的做法]( "生菜鲜蘑炒粉怎么做-生菜鲜蘑炒粉的做法")
- 食材明细主料生菜（适量）鲜蘑（适量）粉丝（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）干红辣椒（适量）配料蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜鲜蘑炒粉的做法步骤1、生菜洗净切成小块。2、鲜蘑洗净顺着纹理撕成条，入沸水中焯一下。3、粉丝浸泡一小时后入沸水中煮熟。4、蒜切瓣，葱...
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![好吃的韭菜炒鲜蘑如何做简单又好吃]( "好吃的韭菜炒鲜蘑如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟我分享这道韭菜炒鲜蘑给大家的原因呢其实非常的简单，其实我平时很少做推荐的，因为觉得萝卜白菜各有所爱，我喜欢的不一定大家都喜欢，但是呢，这一道菜我会推荐给大家是因为觉得非常适合，是一道很适合现在快速生活...
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![创意韭菜炒鲜蘑如何做简单又好吃]( "创意韭菜炒鲜蘑如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道创意韭菜炒鲜蘑它是一道非常清爽可口的菜馅，很适合用来当做你帮我带饭吃，而且它的做法也非常简单，整道菜的味道吃起来十分清香清淡，适合于各个年龄阶层的人员食用，是不是也很心动的，那就赶紧跟着小编来试一...
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![鲜蘑炒韭菜的做法 下饭菜 鲜蘑炒韭菜 鲜蘑炒韭菜怎么做]( "鲜蘑炒韭菜的做法 下饭菜 鲜蘑炒韭菜 鲜蘑炒韭菜怎么做")
- 食材明细主料鲜蘑（适量）韭菜（适量）辅料油（适量）红辣椒（适量）姜（适量）十三香（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）酱油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜蘑炒韭菜的做法步骤1、成品！2、鲜蘑适量，手撕小条。3、锅里热水，焯软捞出，过冷水，攥出多余水分。4、锅里适量油，红辣椒姜爆锅。5、韭菜适...
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味味甜
