![南瓜绿豆怎么做-南瓜绿豆的做法]( "南瓜绿豆怎么做-南瓜绿豆的做法")
- 食材明细主料糖（适量）南瓜（适量）绿豆（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜绿豆的做法步骤1、绿豆洗净，事先浸泡。2、南瓜洗净，切块。3、将南瓜块和浸泡好的绿豆放高压锅中，加适量的水煮。4、煮到高压锅冒汽后，关火闷一会即可。5、出锅后，加糖。...
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![南瓜绿豆百合小米粥怎么做-南瓜绿豆百合小米粥的做法]( "南瓜绿豆百合小米粥怎么做-南瓜绿豆百合小米粥的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）绿豆（适量）百合（适量）小米（适量）辅料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜绿豆百合小米粥的做法步骤1、绿豆。2、小米。3、百合干。4、南瓜。5、小米洗净放入锅里。6、放入百合。7、放入绿豆。8、放入南瓜煮半小时即可。9、装碗。10、开动啦。...
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![南瓜绿豆沙怎么做-南瓜绿豆沙的做法]( "南瓜绿豆沙怎么做-南瓜绿豆沙的做法")
- “营养丰富的米糊口感特别好，早餐不错的选择”食材明细主料南瓜（适量）绿豆红豆（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）南瓜绿豆沙的做法步骤1、绿豆红豆提前泡一晚上2、南瓜洗净切薄片3、所有食材放入破壁机里加适量冰糖4、启动米糊功能30分5、口感超级棒的米糊...
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![绿豆南瓜汤怎么做-绿豆南瓜汤的做法]( "绿豆南瓜汤怎么做-绿豆南瓜汤的做法")
- 食材明细主料绿豆（适量）南瓜（适量）辅料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆南瓜汤的做法步骤1、将绿豆煮至将要开花状态时，下切成块的南瓜。2、南瓜煮至软烂时，放适量冰糖，糖化关火。3、放凉或冰镇喝均可。小窍门地道的养心菜，同时还消暑解渴。...
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![南瓜绿豆沙椰蓉饼的做法 健康月饼——南瓜绿豆沙椰蓉饼 南瓜绿豆沙椰蓉饼怎么做]( "南瓜绿豆沙椰蓉饼的做法 健康月饼——南瓜绿豆沙椰蓉饼 南瓜绿豆沙椰蓉饼怎么做")
- “对于中秋节，人们想到最多的就是赏月吃月饼。每年的这时候我也会做上两三样简单的月饼，送给亲友品尝。馅料也是亲力亲为，普通的食材经过简单的加工和搭配，会变成意想不到的美味。现在市面上有很多素食月饼，除了忌肉、海鲜等动物产品，还包括低脂、低糖、低热量的健康理念的新式...
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![红枣绿豆南瓜粥怎么做-红枣绿豆南瓜粥的做法]( "红枣绿豆南瓜粥怎么做-红枣绿豆南瓜粥的做法")
- 食材明细主料南瓜（250g）红枣（8个）绿豆（50g）米（100g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红枣绿豆南瓜粥的做法步骤1、先将红枣绿豆南瓜洗净，再将南瓜去皮，切成小块。2、再将红枣绿豆南瓜米放入高压锅中，加适量水。3、大约五分钟后，即可出锅。...
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![绿豆南瓜粥的做法 清凉消暑——绿豆南瓜粥 绿豆南瓜粥怎么做]( "绿豆南瓜粥的做法 清凉消暑——绿豆南瓜粥 绿豆南瓜粥怎么做")
- “这是前一阵子天气特别热的时候煮的粥，天热人也没得劲，一直没有整理。好长时间没有上传菜了，今天就来一个吧。”食材明细主料绿豆（适量）南瓜（适量）大米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆南瓜粥的做法步骤1、准备原料：绿豆、南瓜、大米。2、绿豆洗净，提前一天浸...
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![南瓜绿豆羹怎么做-南瓜绿豆羹的做法]( "南瓜绿豆羹怎么做-南瓜绿豆羹的做法")
- “资料显示：绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。 绿豆虽可清热补...
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![绿豆南瓜粥怎么做-绿豆南瓜粥的做法]( "绿豆南瓜粥怎么做-绿豆南瓜粥的做法")
- “绿豆有着清内热，排毒祛暑，滋阴润燥等功效，南瓜可以养胃益胃。很好喝、很健康的一款粥。”食材明细主料南瓜（250g）绿豆（100g）大米（80g）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆南瓜粥的做法步骤1、绿豆洗干净用冷水浸泡1个小时。2、绿豆倒入电饭煲内胆。3、加适量水，将电饭煲内胆放...
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![冰糖南瓜绿豆汤怎么做-冰糖南瓜绿豆汤的做法]( "冰糖南瓜绿豆汤怎么做-冰糖南瓜绿豆汤的做法")
- 食材明细主料广西老南瓜（1个）辅料绿豆（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冰糖南瓜绿豆汤的做法步骤1、个人比较偏爱广西的老南瓜又甜有容易烂，炖汤首选，先把南瓜洗净切成块备用。2、拿个中碗半碗绿豆，如果喜欢吃绿豆的朋友可以多放点，绿豆洗干净过后一定要用水...
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![绿豆馅南瓜饼怎么做-绿豆馅南瓜饼的做法]( "绿豆馅南瓜饼怎么做-绿豆馅南瓜饼的做法")
- “看我做甜品的节奏就可以知道我多爱甜品，有人好奇我为什么不做菜，其实不是不做，是不用我做，因为店里比较多人吃饭，所以米姐会走路以后我就没有做饭了，就让我妈妈帮我做店里的员工饭。所以我平时只是带带米姐，上上班，做做一点糕点给米姐吃。其实我家常菜也是做的很好的，就是现在少...
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![南瓜绿豆粥怎么做-南瓜绿豆粥的做法]( "南瓜绿豆粥怎么做-南瓜绿豆粥的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）绿豆（适量）辅料大米（适量）小米（适量）糯米（适量）红枣（6个）原味（口味）未知（难度）南瓜绿豆粥的做法步骤1、南瓜削皮切块，绿豆提前泡两个小时。2、准备适量大米小米糯米红枣，喜欢稀的少放点米。3、淘洗干净，放到锅里加入适量水，大火烧开，小火煮40分钟。4、熬至浓稠，绿豆开花...
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![香煎绿豆沙馅南瓜饼怎么做-香煎绿豆沙馅南瓜饼的做法]( "香煎绿豆沙馅南瓜饼怎么做-香煎绿豆沙馅南瓜饼的做法")
- “为了消耗南瓜而做的糯米饼，甜甜糯糯，满口芝麻香，好吃健康有营养。”食材明细主料南瓜泥（200g）糯米粉（120g）辅料绿豆沙馅（200g）油（适量）白芝麻（40g）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香煎绿豆沙馅南瓜饼的做法步骤1、南瓜去皮去瓤上屉蒸熟后冷却2、装入食品袋，用擀面杖擀成南瓜泥3、加...
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![南瓜绿豆糯米糍的做法 【补中益气、清热生津】——南瓜绿豆糯米糍 南瓜绿豆糯米糍怎么做]( "南瓜绿豆糯米糍的做法 【补中益气、清热生津】——南瓜绿豆糯米糍 南瓜绿豆糯米糍怎么做")
- “我承认我特爱吃甜食糯米糍就跟不用说啦，我的最爱啊。。。在网络上搜一搜，刚好看到南瓜的帖子，有这么一句南瓜太配宜忌的小公式：【南瓜+绿豆=补中益气、清热生津。】南瓜可补中益气，降低血糖；绿豆有清热解毒、生津止渴的作用，与南瓜同食有很好的保健作用。来吧来吧。。。。。。...
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![绿豆江米南瓜汤怎么做-绿豆江米南瓜汤的做法]( "绿豆江米南瓜汤怎么做-绿豆江米南瓜汤的做法")
- “夏季超爱喝这份既简单又清火的南瓜汤了。。。”食材明细主料南瓜（适量）江米（适量）绿豆（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）绿豆江米南瓜汤的做法步骤1、备好材料。2、锅中倒入适量的水，倒入绿豆，江米，大火煮开。3、关火，焖个10分钟，再开火下入南瓜，中火煮熟。4、倒...
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![排骨豆角焖绿南瓜怎么做-排骨豆角焖绿南瓜的做法]( "排骨豆角焖绿南瓜怎么做-排骨豆角焖绿南瓜的做法")
- 食材明细主料豆角（500g）排骨（500g）绿南瓜（半个）土豆（适量）辅料黄豆酱（一匙）酱油（一匙）盐（半小勺）味精（适量）五香粉（小半勺）冰糖（两颗）葱（适量）大料（适量）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）排骨豆角焖绿南瓜的做法步骤1、排骨焯水，高压锅煮一下。2、豆角去筋，冲洗干净。3、绿南瓜刷洗干净。4、半个...
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![南瓜百合绿豆汤怎么做-南瓜百合绿豆汤的做法]( "南瓜百合绿豆汤怎么做-南瓜百合绿豆汤的做法")
- 食材明细主料南瓜（150g）百合（1只）绿豆（50g）辅料糖（1匙）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜百合绿豆汤的做法步骤1、所有食材2、南瓜去皮洗净切块，绿豆、百合洗净3、锅中放水，倒入绿豆4、再倒入南瓜5、放入电饭煲内按煮汤键煮30分钟6、再放入百合继续煮10分钟7、最后放糖拌匀即可...
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![南瓜绿豆粥的做法 【南瓜绿豆粥】--电压力锅别样风味的南瓜粥 南瓜绿豆粥怎么做]( "南瓜绿豆粥的做法 【南瓜绿豆粥】--电压力锅别样风味的南瓜粥 南瓜绿豆粥怎么做")
- “人家又送了我两个南瓜，这次是一个绿色的皮的，一个黄色皮的，黄色皮的里面是红壤的，绿色皮的是黄瓤的。我是怎么把这一个大南瓜吃完的啊，分别做了南瓜浓汤，南瓜牛奶面包，南瓜面包油条，南瓜绿豆粥，还擦了点丝包了饺子和馄饨。我快被南瓜整疯啦。。。。南瓜超人，，，这次做的是南瓜粥，以前...
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![南瓜绿豆汤的做法 消暑解渴的南瓜绿豆汤 南瓜绿豆汤怎么做]( "南瓜绿豆汤的做法 消暑解渴的南瓜绿豆汤 南瓜绿豆汤怎么做")
- “南瓜绿豆汤，味道南瓜绿豆汤不仅好喝，而且具有解毒的功效，原因在于绿豆本身有清热解毒的能力，南瓜加上绿豆一同烹煮，能够有效预防中暑，清热降火，有很好的滋补效果。南瓜绿豆汤的营养十分丰富，能够补充人体所需的营养物质。南瓜性质温和，而且富含维生素，矿物质，微量元素，膳食纤维等。...
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![红薯南瓜绿豆凉粥怎么做-红薯南瓜绿豆凉粥的做法]( "红薯南瓜绿豆凉粥怎么做-红薯南瓜绿豆凉粥的做法")
- “甜甜的，沙沙的，解暑又好喝。”食材明细主料红薯（适量）南瓜（适量）辅料绿豆（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红薯南瓜绿豆凉粥的做法步骤1、红薯，南瓜适量。2、去皮，切大块。3、绿豆洗净。4、切好的南瓜红薯放入。5、加几块冰糖进去。6、倒入适量清水。7、选择粥，按煮饭键开...
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![南瓜绿豆糖水怎么做-南瓜绿豆糖水的做法]( "南瓜绿豆糖水怎么做-南瓜绿豆糖水的做法")
- “可以没有电，可以没有时间，那么请约上我，一杯热烈的温度，带上杯子去旅行。。。。对于刚刚拿到手里的这只焖烧罐真的好好奇，没有电，也不需要明火竟可以将里面的材料给焖熟，而且他的功能也不仅仅一些粥，连豆也可以，无法确信也不仅仅是本宝我，包括我身边的朋友，不过那天带了个娃，带个杯...
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![百合南瓜绿豆粥怎么做-百合南瓜绿豆粥的做法]( "百合南瓜绿豆粥怎么做-百合南瓜绿豆粥的做法")
- “百合：是一种非常理想的解秋燥滋润肺阴的佳品。具有滋阴清肺润燥、止咳祛痰、清热凉血、宁心安神定惊、清心除烦、美容养颜、促进新陈代谢、镇静、防癌抗癌、提高机体免疫能力等功效。南瓜：可润肺益气，美容护肤，降低血糖，利尿通便。绿豆：清热解毒、消暑解渴、消肿利水，可预防动...
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![南瓜绿豆汤怎么做-南瓜绿豆汤的做法]( "南瓜绿豆汤怎么做-南瓜绿豆汤的做法")
- “南瓜绿豆汤是夏天爱做的家常汤了，清热解暑，排毒养颜好喝好吃。南瓜的营养价值高，对糖尿病患者还有不错的帮助。”食材明细主料南瓜（700克）辅料绿豆（200克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜绿豆汤的做法步骤1、备好食材。2、南瓜削皮切块。3、锅中烧水放入绿豆煮。4、煮大...
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![南瓜绿豆浆怎么做-南瓜绿豆浆的做法]( "南瓜绿豆浆怎么做-南瓜绿豆浆的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）绿豆（适量）大米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜绿豆浆的做法步骤1、原料：南瓜一块，绿豆用手抓两把，大米用手抓一小把2、1.绿豆提前一晚泡好，洗净3、2.南瓜洗净，切成丝4、大米洗净，所有材料放入豆浆机内，加入适量水5、选择湿豆豆浆功能6、二十多分钟...
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![冰镇南瓜绿豆汤怎么做-冰镇南瓜绿豆汤的做法]( "冰镇南瓜绿豆汤怎么做-冰镇南瓜绿豆汤的做法")
- 食材明细主料绿豆（120克）南瓜（355克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰镇南瓜绿豆汤的做法步骤1、材料：绿豆、南瓜2、将绿豆淘洗一下，待用。3、将南瓜去籽去皮，清洗一下。4、放在案板上切成小块，待用。5、随后，将淘洗好的绿豆倒入高压锅中。6、加入一些清水。7、盖...
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味味甜
