![爆炒甘蓝土豆片怎么做-爆炒甘蓝土豆片的做法]( "爆炒甘蓝土豆片怎么做-爆炒甘蓝土豆片的做法")
- “甘蓝很多吃法，但从来没这么吃过，今天特别想吃土豆还有甘蓝酒吧它们合二为一了味道特赞，亲们试试吧”食材明细主料土豆（1大个）甘蓝（半个）辅料盐（少许）酱油（少许）一品鲜（少许）香油（少许）其他（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒甘蓝土豆片的做法步骤1、土豆切片，甘蓝切块2、先把土豆放锅里...
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![紫甘蓝炒土豆怎么做-紫甘蓝炒土豆的做法]( "紫甘蓝炒土豆怎么做-紫甘蓝炒土豆的做法")
- 食材明细主料紫甘蓝（适量）土豆（适量）豇豆（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝炒土豆的做法步骤1、紫甘蓝、豇豆清洗干净，土豆去皮洗净。2、紫甘蓝切丝，土豆切条，用水冲去淀粉沥干。3、锅中放油烧热，下入蔬菜翻炒，加少许水焖烧3分钟至土豆炒熟，加盐...
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![紫甘蓝炒土豆片如何做简单又好吃]( "紫甘蓝炒土豆片如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:18分钟主料紫甘蓝、土豆：适量辅料葱、蚝油盐鸡精：适量具体步骤1.将紫甘蓝切成小块2.土豆切成片3.将土豆片炒至去生4.把紫甘蓝炒至去生，放入去生后的土豆片5.紫甘蓝和土豆片炒熟后加入蚝油、盐鸡精6.出锅装盘...
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![紫甘蓝炒土豆丝怎么做-紫甘蓝炒土豆丝的做法]( "紫甘蓝炒土豆丝怎么做-紫甘蓝炒土豆丝的做法")
- 食材明细主料紫甘蓝（100g）辅料土豆（1个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝炒土豆丝的做法步骤1、食材，都洗净均匀切丝备用2、起锅油热下蒜苗丝煸香3、下入食材4、快速翻炒，烹黄酒，会颠勺更好，5、最好会颠勺，快速翻炒，调味，放盐，鸡精即可！6、成品！营养美味。小窍门这个菜一定要大...
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![爆炒绿甘蓝怎么做-爆炒绿甘蓝的做法]( "爆炒绿甘蓝怎么做-爆炒绿甘蓝的做法")
- ““爆炒绿甘蓝”是一道略带麻辣口味的素炒菜肴，食材也非常简单，烹制要求讲究的是旺火速成，吃起来有脆嫩的口感为上品。辣椒和花椒的用量按照自己的口味，可多可少。品味过绿甘蓝的味道口感之后，感觉和圆白菜的差别不是很大。如果说要是有区别的话，绿甘蓝的色泽要比圆白菜深一些...
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![土豆丝炒甘蓝如何做简单又好吃]( "土豆丝炒甘蓝如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟土豆也是我们平常生活中非常喜欢的一种蔬菜，土豆，香脆可口，而且非常的普遍非常的便宜啊姐姐有营养，今天所说的是土豆丝，炒甘蓝，二者搭配非常的香脆可口，有对增加人的食欲，具有开胃的作用，还可以促进人体新陈代谢的...
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![咖喱土豆甘蓝怎么做-咖喱土豆甘蓝的做法]( "咖喱土豆甘蓝怎么做-咖喱土豆甘蓝的做法")
- 食材明细主料抱子甘蓝（20个）土豆（2个）辅料萨拉米肠（5片）柠檬（2片）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）罗勒碎（适量）配料咖喱（适量）干辣椒（切碎）盐（适量）蜂蜜（适量）胡椒粉（适量）椰奶（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱土豆甘蓝的做法步骤1、萨拉米肠，在超市买的这种就行了。2、材料备齐。3、锅里入油，下葱...
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![紫甘蓝炒笋片怎么做-紫甘蓝炒笋片的做法]( "紫甘蓝炒笋片怎么做-紫甘蓝炒笋片的做法")
- 食材明细主料紫甘蓝（适量）笋（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝炒笋片的做法步骤1、竹笋焯水后切片。2、紫甘蓝切丝。3、锅中放油，下入紫甘蓝、笋片翻炒。4、加盐、蚝油调味，撒入葱花炒匀。5、出锅。...
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![咸肉爆炒紫甘蓝的做法 夏日小炒之咸肉爆炒紫甘蓝 咸肉爆炒紫甘蓝怎么做]( "咸肉爆炒紫甘蓝的做法 夏日小炒之咸肉爆炒紫甘蓝 咸肉爆炒紫甘蓝怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（适量）青椒（适量）咸肉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸肉爆炒紫甘蓝的做法步骤1、材料如图所示2、热锅放少许油，倒入咸肉炼出油来3、倒入紫甘蓝，爆炒片刻4、到入青椒爆炒，放入少许盐，鸡精，如果干的话，放入一点凉水，爆炒两分钟即可。5、产品图！小窍门紫甘蓝...
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![笋片炒抱子甘蓝怎么做-笋片炒抱子甘蓝的做法]( "笋片炒抱子甘蓝怎么做-笋片炒抱子甘蓝的做法")
- “抱子甘蓝，迷你的小包菜，以前只在国外的电影里见过，而第一次接触是在马来西亚吃到，就立刻被它迷住了，除了外表，更喜欢它爽脆的口感；后来终于在国内超市里看到它的原本面目，看起来就是迷你卷心菜，一颗颗小小的，鲜嫩碧绿，怎么看怎么可爱，尽管它价格有些贵，还是毫不犹豫地买了一袋回来。...
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![爆炒甘蓝怎么做-爆炒甘蓝的做法]( "爆炒甘蓝怎么做-爆炒甘蓝的做法")
- “快手家常小菜，下饭。”食材明细主料甘蓝（1/4）辅料小米辣（1个）蒜（1瓣）调料酱油（1勺）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爆炒甘蓝的做法步骤1、准备食材，菜用手撕开，掰成合适的大小。2、小米辣切小圈，蒜切片。3、菜焯水一分钟，方便炒的时候熟的快。4、锅中烧油。5、爆香小米辣和蒜片。6...
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![胡萝卜紫甘蓝炒土豆丝怎么做-胡萝卜紫甘蓝炒土豆丝的做法]( "胡萝卜紫甘蓝炒土豆丝怎么做-胡萝卜紫甘蓝炒土豆丝的做法")
- 食材明细主料紫甘蓝（1小颗）辅料土豆（1个）胡萝卜（1个）调料蒜末（适量）橄榄油（适量）玫瑰海盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）胡萝卜紫甘蓝炒土豆丝的做法步骤1、食材，紫甘蓝，土豆，胡萝卜。2、全部洗净切丝备用。3、起锅放橄榄油下入蒜末煸出香味。4、下入食材。5、翻炒均匀煮熟，调味...
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![爆炒紫甘蓝的做法 简单美味—爆炒紫甘蓝 爆炒紫甘蓝怎么做]( "爆炒紫甘蓝的做法 简单美味—爆炒紫甘蓝 爆炒紫甘蓝怎么做")
- “这是小咪的拿手好菜，爆炒包菜，爆炒紫甘蓝，都好吃！简单的做法，原汁原味。一大盘呢，每次上桌都一扫而空了O(∩_∩)O”食材明细主料紫甘蓝（半颗）辅料花椒（一小把）配料盐（适量）醋（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒紫甘蓝的做法步骤1、半颗紫甘蓝切成细丝2、锅中倒入橄...
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![爆炒甘蓝如何做简单又好吃]( "爆炒甘蓝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料甘蓝：半个辅料盐：适量干辣椒：适量具体步骤1.把甘蓝去老叶和大筋洗净,切成3厘米见方的块；2.用开水烫至五成熟,捞出；3.用水投凉,控净水；4.把猪肉切成薄片；5.锅内放油,加热放肉片,炒变色放葱姜炒几下放精盐、甘...
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![甘蓝爆螺片怎么做-甘蓝爆螺片的做法]( "甘蓝爆螺片怎么做-甘蓝爆螺片的做法")
- “。螺属软体动物腹足类。产于我国沿海浅海海底，以山东辽宁、河北居多，产期在5～8月。海螺贝壳边缘轮廓略呈四方形，大而坚厚，壳高达10厘米左右，螺层6级，壳口内为杏红色，有珍珠光泽。螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元...
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![甘蓝炒土豆片怎么做-甘蓝炒土豆片的做法]( "甘蓝炒土豆片怎么做-甘蓝炒土豆片的做法")
- 食材明细主料甘蓝（适量）土豆（适量）辅料蒜（适量）盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）米醋（适量）香油（适量）鸡精（适量）花椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甘蓝炒土豆片的做法步骤1、甘蓝手撕成小片2、土豆切片焯水备用3、蒜切末4、取一只空碗加入盐、酱油、料酒、米醋、鸡精、香油、花椒粉...
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![甘蓝爆炒彩椒怎么做-甘蓝爆炒彩椒的做法]( "甘蓝爆炒彩椒怎么做-甘蓝爆炒彩椒的做法")
- “这菜物美价廉，比肉都好吃，随便一搭炒多少都光盘，老人孩子都爱吃。春天减肥就吃它，低热低脂肪，含有的膳食纤维不但能够促进消化，还能快速清除体内毒素，同时给人一种饱腹感，会让大脑产生了已经吃饱了感觉，这样就能够降低进食量，降低热量的摄入，从而达到很好的减肥效果。”食材明细主...
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![甘蓝土豆片怎么做-甘蓝土豆片的做法]( "甘蓝土豆片怎么做-甘蓝土豆片的做法")
- “昨天家里剩的菜不多了，一个土豆、一块甘蓝、2根黄瓜，想想还是做个甘蓝土豆片吧，第一次这样做，感觉还是很美味的。吃完后老公说这两种食物在一起吃搭不搭配啊。我说都吃完了也没觉得怎么啊，反而觉得很好吃。又查了一下，两种食物不相克，而且可以一起炒。看看，不错吧。”食材明细...
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![紫甘蓝炒土豆片的做法 家常菜----紫甘蓝炒土豆片 紫甘蓝炒土豆片怎么做]( "紫甘蓝炒土豆片的做法 家常菜----紫甘蓝炒土豆片 紫甘蓝炒土豆片怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（300克）土豆（1个）红辣椒（1个）辅料姜末（3克）配料大豆油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝炒土豆片的做法步骤1、将紫甘蓝清洗干净，撕成小片，装入碗中待用。2、将土豆去皮，清洗干净，切成小片，装入盘中待用。3、将红辣椒去蒂...
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![紫甘蓝土豆炒肉片如何做简单又好吃]( "紫甘蓝土豆炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟紫甘蓝土豆炒肉片是一道美食。还有甘蓝含有丰富的维生素A、铁、钾，还有食疗效果，比如清热祛燥、利尿、止口渴、通肠利便，而猪肉中蛋白质也十分的丰富，它可以补肾养血、润肌肤、改善贫血。制成紫甘蓝土豆炒肉...
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![护心肉爆炒绿甘蓝怎么做-护心肉爆炒绿甘蓝的做法]( "护心肉爆炒绿甘蓝怎么做-护心肉爆炒绿甘蓝的做法")
- “前几天姐姐过来，带来一块五香护心肉，这肉很香，因为有筋膜，吃起来有弹性，特别有嚼头，不油腻且口感劲道，切了一盘还剩下一块直接爆炒绿甘蓝，味道也很棒，感觉越嚼越香，爽口下饭呢。”食材明细主料五香护心肉（200g）甘蓝（半个）辅料油（适量）盐（适量）花椒粒（适量）八角（1个）胡萝卜（半个）胡椒粉（适量）蒜（3瓣...
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![甘蓝土豆咖喱 甘蓝土豆咖喱怎么做-甘蓝土豆咖喱的做法 合适冷天吃的]( "甘蓝土豆咖喱 甘蓝土豆咖喱怎么做-甘蓝土豆咖喱的做法 合适冷天吃的")
- “前两天有薄荷的亲，想做Curry的蔬菜。Curry挺好的，尤其现在天冷了，吃起来非常暖身。素食又低脂低卡，减肥的孩子多吃些也不怕胖。用的略带苦味的小甘蓝；土豆和洋葱是Curry菜里不可缺少的；配了椰奶、香菜、青柠和石榴。石榴这个是前段时间看到杂志上这么配，觉得挺新鲜。其实椰子...
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![酱爆土豆片的做法 快手小炒菜--酱爆土豆片 酱爆土豆片怎么做]( "酱爆土豆片的做法 快手小炒菜--酱爆土豆片 酱爆土豆片怎么做")
- “这是一款快手菜，取材常见又简单，有个炒锅就可以了，不用太多的炊具和烦琐的操作步骤。做酱爆菜，酱最好要炒炒，之所谓酱不爆不香，看来很有道理，土豆无味，酱爆时要加些有鲜味的酱，否则会S咸，但也不用加太多，味道会太腻，此菜加了海鲜酱和黄酱，省去了蚝油。”食材明细主料土豆（3枚）辅料香葱...
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![甘蓝炒肉片怎么做-甘蓝炒肉片的做法]( "甘蓝炒肉片怎么做-甘蓝炒肉片的做法")
- “简单快捷，厨房小白也能上手的快手菜。”食材明细主料甘蓝（200g）辅料瘦肉（150g）调料青椒（少许）蒜蓉（少许）小米椒（1个）盐（适量）酱油（少许）鸡精（少许）花椒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甘蓝炒肉片的做法步骤1、瘦肉切片，青蒜切段，蒜蓉、小米椒改刀备用。2、炒锅放油烧热，放花椒炸出香...
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![番茄爆炒绿甘蓝怎么做-番茄爆炒绿甘蓝的做法]( "番茄爆炒绿甘蓝怎么做-番茄爆炒绿甘蓝的做法")
- “夏季的爽口菜，与番茄搭配，色彩诱人，营养丰富。特点是爆炒，甘蓝爽脆，酸甜适口，非常美味的下酒下饭菜！”食材明细主料绿甘蓝（200g）番茄（1个）辅料油（适量）盐（适量）花椒粒（适量）大蒜（适量）白糖（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄爆炒绿甘蓝的做法步骤1、备齐食材2、大蒜去皮洗净3、绿甘...
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味味甜
