![红烩茭白如何做简单又好吃]( "红烩茭白如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茭白：两根西红柿：一百克辅料红葡萄酒：一汤匙番茄酱：两汤匙盐：一茶匙白糖：适量具体步骤1.首先将茭白去皮切片，小条或滚刀块，随你喜欢。下开水中汆熟。2.再将西红柿切小块待用。3.锅内留底油，下入番茄酱，煸炒出红...
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![家常版快捷水煮肉如何做简单又好吃]( "家常版快捷水煮肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料前腿上肉：500胡萝卜：一个土豆：一个薄荷：一支青椒：一个小米辣：两个嫩姜：两片大蒜：一瓣小葱：一颗辅料致美斋生抽XO：10ml具体步骤1.洗干净上肉备用2.土豆切丁用水泡一会儿，胡罗卜切丁备用，生姜两片放到冷水煲里上火煮。...
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![手撕茭白如何做简单又好吃]( "手撕茭白如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茭白：2-3根辅料祘、葱、剁椒酱、花椒粉、酱油：适量具体步骤1.茭白洗净凉水入锅煮熟，葱、祘切碎末。2.捞出茭白稍凉后手撕成条。3.除酱油外的所有辅料盛于小碗中。4.炒锅烧热，到入食用油，待油烧滚热后浇到...
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![懒人的茭白干煮肉如何做简单又好吃]( "懒人的茭白干煮肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟以茭白干为主，肉类为辅。茭白干煮肉是一道青少年菜谱，对动脉硬化，骨质疏松大有好处。茭白干前期清洗处理十分精细，洗净晒干，但茭白干味道有嚼劲的，鲜香可口，尽管步骤繁琐，但配着煮肉，使肉质鲜香，不油腻。适合青少年...
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![＂阿辛家＂油焖茭白如何做简单又好吃]( "＂阿辛家＂油焖茭白如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料茭白：500青辣椒：1个辅料生抽：10老抽：10糖：5具体步骤1.备料2.茭白去皮切成菱形块儿，青辣椒切成辣椒圈儿，用小刀剃掉辣椒籽3.热油炒茭白，待茭白表面微变一点焦色，加入生抽炒片刻。加入热水，略没过茭白。中火收汁至汁...
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![榄菜茭白如何做简单又好吃]( "榄菜茭白如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料茭白：400橄榄菜：两勺辅料海米：适量胡萝卜：适量姜：少许蒜：四瓣盐：少许料酒：少许鸡精：少许具体步骤1.茭白胡萝卜切细条蒜切小片姜切小片2.油热锅下蒜末姜片爆香后倒入茭白胡萝卜翻炒3.海米泡水后连同水一起入锅翻炒...
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![家常茭白干煮肉如何做简单又好吃]( "家常茭白干煮肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟家常茭白干煮肉做法简便，而且功效也很多。茭白干煮肉是由猪肉、茭白干制成。其中茭白干，可以减轻便秘的作用，特别适用于经常发生便秘的人，里面含有猪肉等丰富的营养物质，也适用于老年人，可以调养好身体，但是属于...
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![美味茭白干煮肉如何做简单又好吃]( "美味茭白干煮肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟美味茭白干煮肉不仅仅是一道很平常的家常菜，它里面含有很多的营养物质，茭白干煮肉主要是由猪肉制作而成，里面含有非常多的维生素、蛋白质，还特别适合当下饭菜，这道菜里还有茭白干，可以减轻咽喉肿痛等症状，有利于...
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![海带煮茭白怎么做-海带煮茭白的做法]( "海带煮茭白怎么做-海带煮茭白的做法")
- “茭白含有丰富的纤维素，现在被列为我们家非常有地位的食材。我最爱吃茭白，只要买菜看到有卖这个的，必买。。。”食材明细主料茭白（150克）海带（80克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带煮茭白的做法步骤1、食材：茭白（已剥壳清洗）、海带（已泡发清洗）2、...
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![肉片干烧茭白怎么做-肉片干烧茭白的做法]( "肉片干烧茭白怎么做-肉片干烧茭白的做法")
- ““茭白”是我国的特产蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。由于其质地鲜嫩，味甘，被视为蔬菜中的佳品，与荤共炒，其味颇佳。“茭白”里含有丰富的解酒作用的一种维生素，因此具有一定的解酒醉功效。由于嫩茭白里的有机氮素以氨基酸状态的存在，因此能提供硫元素，味道也由此使...
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![茭白煮多久]( "茭白煮多久")
- 十分钟左右。茭白选择用煮的方法是可以将茭白的有益成分的流失降到最低的，也可以保证茭白的口感。挑选茭白的时候应该选择外形比较嫩滑并且饱满光亮的，这样子的茭白新鲜，还要选择短粗即类似于棒槌型的茭白，这样做出来的菜品才能美味爽口。...
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![肉末萝卜干炒茭白 怎么做-肉末萝卜干炒茭白 的做法]( "肉末萝卜干炒茭白 怎么做-肉末萝卜干炒茭白 的做法")
- 食材明细主料萝卜干（90克）肉末（60克）茭白（190克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末萝卜干炒茭白的做法步骤1、食材：萝卜干、肉末、茭白（已剥壳清洗切丁）2、烧锅倒油烧热，下入肉末，加适量的料酒。3、加适量的生抽。4、翻炒翻炒。5、接着，合入切好的茭白...
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![咸菜茭白煮肉骨怎么做-咸菜茭白煮肉骨的做法]( "咸菜茭白煮肉骨怎么做-咸菜茭白煮肉骨的做法")
- 食材明细主料肉骨（350克）咸菜（165克）茭白（4株）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）高级（难度）咸菜茭白煮肉骨的做法步骤1、食材：肉骨（已清洗焯水）、咸菜（已清洗）、茭白。2、将茭白剥壳清洗清洗捞出。3、放在案板上切成滚刀块。4、将咸菜放在案板上切成段。5、接着，将肉...
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![明油笋干菜煮茭白怎么做-明油笋干菜煮茭白的做法]( "明油笋干菜煮茭白怎么做-明油笋干菜煮茭白的做法")
- “夏季烧菜最好不动火，免得烟熏火燎的。而在闷热的天气，胃口比较差。来做一盘清淡消暑的明油笋干菜煮茭白怎样？茭白挑比较白嫩的，干菜抓一把即可。简单的做清淡吃，我喜欢啊。”食材明细主料笋干菜（8g）食盐（一茶匙半）辅料茭白（200g）橄榄油（3勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）明油笋...
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![咸肉茭白煮千张结怎么做-咸肉茭白煮千张结的做法]( "咸肉茭白煮千张结怎么做-咸肉茭白煮千张结的做法")
- “简单的家常菜。。。”食材明细主料茭白（260克）咸肉（65克）千张结（75克）辅料味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸肉茭白煮千张结的做法步骤1、食材：茭白、咸肉（已清洗切片）、千张结2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的咸肉翻炒翻炒。5、...
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![茭白能煮汤吗]( "茭白能煮汤吗")
- 能。茭白可以用于制作上汤茭白、茭白胡萝卜鲫鱼汤、茭白干贝蛋花汤、茭白炖排骨、茭白瘦肉汤、香菇茭白汤等汤品。茭白的烹饪方式多样，除了煮汤吃，也可以炒着吃、油焖等。茭白炒着吃时，可以用于制作茭白炒腊肉、五花肉炒茭白、茭白炒鸡柳、茭白，木耳炒肉丝等美食。...
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![酸菜煮茭白怎么做-酸菜煮茭白的做法]( "酸菜煮茭白怎么做-酸菜煮茭白的做法")
- “茭白是我家最喜欢的蔬菜之一，怎么做都好吃。。。”食材明细主料茭白（345克）酸菜（250克）辅料盐（适量）味精（适量）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸菜煮茭白的做法步骤1、食材：茭白（已剥壳清洗切开）、酸菜（已切开）2、烧锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒一下。3、接着，合入切好的酸菜，加适...
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![茭白香干炒肉丝怎么做-茭白香干炒肉丝的做法]( "茭白香干炒肉丝怎么做-茭白香干炒肉丝的做法")
- “清心的小炒。”食材明细主料茭白（3个）香干（4片）辅料红椒（半个）肉丝（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）醋（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白香干炒肉丝的做法步骤1、原料全部切丝。2、肉丝用淀粉，盐，醋，抓匀，腌制一会。3、炒锅放油，倒入肉丝翻炒断生。4、肉炒断生，加入茭白香干...
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![茭白煮螃蟹怎么做-茭白煮螃蟹的做法]( "茭白煮螃蟹怎么做-茭白煮螃蟹的做法")
- 食材明细主料茭白（185克）螃蟹（370克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白煮螃蟹的做法步骤1、食材：茭白（已剥壳清洗切开）、螃蟹（已清洗）2、将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒翻炒。4、接着，合入收拾好的螃...
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![茭白怎么煮]( "茭白怎么煮")
- 茭白怎么煮。我们知道茭白又称高瓜。茭白中含有蛋白质、维生素、矿物质等等元素。是天然有机的蔬菜之一。并且茭白的用广很多，我们再生活上可以使用，再医学上也可以用。味道鲜美，营养价值比较高，是一种很好的蔬菜。一、茭白怎么煮1、茭白去皮比较麻烦，我喜欢在中间切一刀，这样...
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![黑木耳茭白煮豆腐干的做法 黑木耳茭白煮兰花豆腐干 黑木耳茭白煮豆腐干怎么做]( "黑木耳茭白煮豆腐干的做法 黑木耳茭白煮兰花豆腐干 黑木耳茭白煮豆腐干怎么做")
- 食材明细主料兰花豆腐干（145克）黑木耳（5克）茭白（255克）辅料干辣椒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑木耳茭白煮豆腐干的做法步骤1、食材：兰花豆腐干、黑木耳（已泡发清洗）、茭白（已剥壳清洗切开）、干辣椒2、将兰花豆腐干放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热...
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![茭白风干肉炒荷兰豆怎么做-茭白风干肉炒荷兰豆的做法]( "茭白风干肉炒荷兰豆怎么做-茭白风干肉炒荷兰豆的做法")
- 食材明细主料茭白（一根）荷兰豆（95克）风干肉（70克）辅料生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白风干肉炒荷兰豆的做法步骤1、材料：茭白、荷兰豆2、风干肉（已切成片）3、将荷兰豆摘洗干净。4、捞出待用。5、将茭白剥壳清洗一下。6、放在案板上切成片，待用。7、随...
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![水煮茭白要煮多久]( "水煮茭白要煮多久")
- 1-10分钟。茭白蒸只煮，需要煮10分钟左右，茭白切片煮，水开后再煮1-2分钟即可。茭白一般指菰，别名菰笋、茭儿菜、菰实、茭首、茭草等，原产中国及东南亚，是常见的水生蔬菜。茭白的烹饪方式多样，可以炒着吃、凉拌吃等。茭白炒着吃时，可以用于制作茭白炒鸡蛋、清炒茭白等美食。...
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![茭白干煸牛肉丝怎么做-茭白干煸牛肉丝的做法]( "茭白干煸牛肉丝怎么做-茭白干煸牛肉丝的做法")
- “牛肉丝切至筷头粗就行了，不能太细，细了干煸就一点点了。”食材明细主料茭白（500克）牛肉（200克）青椒（一个）红萝卜（半个）辅料油（少许）生抽（适量）盐（适量）生姜（少许）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茭白干煸牛肉丝的做法步骤1、三个茭白，青椒，茭白去皮2、茭白，红萝卜，青椒，切大点的丝，牛肉...
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![豆干肉丝烩茭白怎么做-豆干肉丝烩茭白的做法]( "豆干肉丝烩茭白怎么做-豆干肉丝烩茭白的做法")
- “茭白清甜的口感，肉丝的鲜香，搭配豆干，营养也不错哦！”食材明细主料豆干（适量）茭白（适量）肉丝（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）热水（适量）咸香（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆干肉丝烩茭白的做法步骤1、准备好食材：豆干洗净切成丝备用，茭白洗净切成丝备用，肉洗净切成丝，装入碗中，加入少许...
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味味甜
