![黑豆煲塘虱的做法 黑豆煲塘虱----多谢！！! 黑豆煲塘虱怎么做]( "黑豆煲塘虱的做法 黑豆煲塘虱----多谢！！! 黑豆煲塘虱怎么做")
- “第一次喝这种汤是爱的人专门为我煲的，味道很甜美。所以今天我学会了，谢谢你！”食材明细主料黑豆（60克）核桃（50克）辅料枸杞（6克）塘虱（适量）陈皮（1/3个）姜（2片）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）黑豆煲塘虱的做法步骤1、黑豆先泡1小时。2、塘虱宰洗干净放在锅里二面煎一煎。3、把所有...
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![塘虱鱼煲仔饭怎么做-塘虱鱼煲仔饭的做法]( "塘虱鱼煲仔饭怎么做-塘虱鱼煲仔饭的做法")
- 食材明细主料塘虱鱼（2条）辅料姜片（适量）配料糖（各适量）酒（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）鱼香（口味）煨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）塘虱鱼煲仔饭的做法步骤1、食材.2、把煲下点油3、再把之前洗好的米倒进煲里用开水铺面就好.4、滚起把鱼跟配料一起放进去.5、煲盖盖上慢火煲十五分钟左右.6、可...
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![好吃的豉香埃及塘虱鱼如何做简单又好吃]( "好吃的豉香埃及塘虱鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟豉香埃及塘虱鱼是很美味的一道菜肴，在饭馆里具有很高的名气，平时在家里制作的时候也可以做给客人食用哦。这个埃及鱼块烧熟了之后变得十分香浓，吃起来让人印象深刻。而最后加进去的豆豉气味独特，将整道菜的特...
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![豆豉虱目鱼如何做简单又好吃]( "豆豉虱目鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料虱目鱼肚：适量姜丝：适量蒜末：适量辣椒：适量葱花：适量豆豉：适量蚝油：适量酱油：适量米酒：适量细糖：适量水：适量辅料具体步骤1.虱目鱼肚洗净置于深盘上；辣椒切片，备用。2.豆豉洗净沥干后，与姜丝、蒜末、作法1的辣椒片及其...
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![黑豆塘虱汤怎么做-黑豆塘虱汤的做法]( "黑豆塘虱汤怎么做-黑豆塘虱汤的做法")
- “黑豆煲塘虱鱼汤是广东民间调理体虚、贫血、头晕目眩、自汗盗汗、耳鸣乏倦的滋补汤水，还可辅助治疗妇女血虚头痛、产后虚弱以及血小板减少等症。这汤在夏日时对中老年人汗多、头晕乏倦的症状有良好的调理作用。黑豆性平味甘，功能养血补虚，主要为滋养作用;塘虱鱼性平味甘，功...
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![美味的青椒炒塘虱鱼如何做简单又好吃]( "美味的青椒炒塘虱鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料塘虱鱼：2条青椒：2个辅料料酒：适量胡椒粉：适量生粉：适量姜：适量尖椒：1个豆豉：适量盐：适量具体步骤1.将鱼洗净去肚切成段，用盐稍腌一会儿。2.辣椒切好备用。3.鱼肉抹上生粉，入锅煎至金黄。4.下辣椒一起煸炒。5.下料酒...
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![当归煲虱目鱼汤如何做简单又好吃]( "当归煲虱目鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料虱目鱼：1尾当归：15公克黄耆：30公克川芎：20公克枸杞：10公克姜片：10公克水：1800cc米酒：100cc盐：少许辅料具体步骤1.虱目鱼洗净，切成5大块；所有中药以冷水沖洗去除杂质，备用。2.取一汤锅，放入水1800cc与除枸杞外的其余材...
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![黑鱼豆腐煲怎么做-黑鱼豆腐煲的做法]( "黑鱼豆腐煲怎么做-黑鱼豆腐煲的做法")
- “随着年龄增大，人体的钙质流失也快，较年轻时会感觉全身无边，双腿表面的更严重些，睡觉时偶尔还会出现小推抽筋的现象；除了听医嘱外，也可以从饮食上来调理，多吃些如鱼、虾等高钙食品，来进一步补充钙质来源；今儿我分享这道“黑鱼豆腐煲”就是一道很不错的补钙营养汤，汤汁浓稠、鱼肉鲜...
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![香喷喷的·豉香埃及塘虱鱼如何做简单又好吃]( "香喷喷的·豉香埃及塘虱鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟小时候在乡下，最喜欢吃的就是罗非鱼和塘虱鱼。塘虱鱼外表黑黑的，但是肉质特别鲜美，鱼皮很滑，吃起来感觉满满都是胶原蛋白。据说，他和黑豆一起煮还有补气益血的功效。豉香埃及塘虱鱼是一款非常美味的家常菜，值得...
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![虱目鱼哪些部分可以吃-虱目鱼好吃吗]( "虱目鱼哪些部分可以吃-虱目鱼好吃吗")
- 鱼类有很多种，像什么草鱼，鲫鱼，罗非鱼都是比较常见的一些鱼类，而关于虱目鱼这种鱼光是它的名字就很少有人听过，就别说吃过了。那么，虱目鱼好吃吗?虱目鱼哪些部分可以吃?一、虱目鱼好吃吗虱目鱼主要是在夏秋季产出上市的，主要的种植地则是在中国的南部和中国台湾的南部沿海，虱目鱼...
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![黑豆鸭骨煲怎么做-黑豆鸭骨煲的做法]( "黑豆鸭骨煲怎么做-黑豆鸭骨煲的做法")
- “夏季，特别是三伏天，积攒的湿气要想办法排除。黑豆鸭骨煲用来祛湿效果很好。医生朋友告诉我，生活在水中的鸭子，祛湿的食疗功效非常显著。黑色食物保健养生越来越得到大家的认可，以前不起眼的黑色食材也随之受宠，身价倍增，黑豆既是其中之一。这次用黑豆与鸭骨一起煲汤，虽然看着不...
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![清蒸塘虱怎么做-清蒸塘虱的做法]( "清蒸塘虱怎么做-清蒸塘虱的做法")
- 食材明细主料姜蓉（适量）塘虱（适量）蒜蓉（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸塘虱的做法步骤1、塘虱洗净切成一圈圈的，放盐油、生抽、生粉、料酒、蒜蓉、姜蓉搅拌均匀，腌制10分钟。（腌久一点更入味）2、放入锅里大火蒸三分钟，转小火蒸七分钟即可。香喷喷的塘虱就可以上桌啦。（蒸...
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![蜜汁照烧大塘虱鱼如何做简单又好吃]( "蜜汁照烧大塘虱鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料骨和头可用豉汁蒸来吃）：适量豉油鸡汁（味道挺像烤鳗汁）：适量烧烤汁：适量辅料具体步骤1.鱼肉中间切开，分为两条，用2匙豉油鸡汁、1匙烧烤汁、1匙老抽、1匙半糖、1小匙料酒、1小匙味精入味2.腌制2小时以上取出，放在烤...
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![豆豉虱目鱼怎么做-豆豉虱目鱼的做法]( "豆豉虱目鱼怎么做-豆豉虱目鱼的做法")
- “看到超市有冰鲜虱目鱼卖，就买了一条，是因为名字很怪，而且又没有尝过，营业员说是产自台湾的鱼，那更要尝尝宝岛台湾的，有“台湾第一鱼”之称的——虱目鱼。”食材明细主料虱目鱼（1条约620克）辅料食用油（适量）葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）生粉（适量）豆豉酱（适量）郫县豆瓣酱（适量...
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![青椒炒塘虱鱼怎么做-青椒炒塘虱鱼的做法]( "青椒炒塘虱鱼怎么做-青椒炒塘虱鱼的做法")
- “朋友家的鱼塘养了些本地塘虱，去玩的时候偶尔能钓上一两条，呵呵，用辣椒炒来吃，味道不错。鱼肉结实，爽口，又没有啥泥味，好吃。”食材明细主料塘虱鱼（两条）辅料青椒（两个）尖椒（一个）姜（适量）豆豉（适量）生粉（适量）配料料酒（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒炒塘虱鱼的...
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![好吃的塘鲺黑豆汤如何做简单又好吃]( "好吃的塘鲺黑豆汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时不知道大家喜不喜欢吃塘鲺呢，塘鲺配上黑豆，可是难得的美味呢，不同于平时普通菜桌上的油腻还有清淡，好吃的塘鲺黑豆汤可也是难得的美味呢，制作也并不是很麻烦，希望大家喜欢呢。大家知道吗，塘鲺不仅是一种菜还是一...
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![滋补的黑豆煲塘虱鱼汤如何做简单又好吃]( "滋补的黑豆煲塘虱鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1小时40分钟黑豆性平，塘虱鱼甘甜，它们两的组合对于需要滋补的人群来说是一大救星，尤其适合女性食用啦。妈妈喜欢喝这个汤，今天逛菜市场的时候看到了非常新鲜的塘虱鱼，想着也有一段时间没有煮汤给家人喝了，尤其是正在...
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![塘葛菜水豆腐煲排骨汤如何做简单又好吃]( "塘葛菜水豆腐煲排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料水豆腐三块：适量塘葛菜一斤半：适量排骨两条：适量辅料盐适量：适量山泉水适量：适量瑶柱八颗：适量具体步骤1.塘葛菜一斤半，不要去菜头。2.准备排骨两条，剁成小块。3.水豆腐三块冲洗一下备用4.剁好的排骨放锅内加水煮...
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![黑豆煲鲩鱼尾怎么做-黑豆煲鲩鱼尾的做法]( "黑豆煲鲩鱼尾怎么做-黑豆煲鲩鱼尾的做法")
- “家里那条大鲩鱼分成几部份吃。我特意留了鱼尾巴。黑豆煲鲩鱼尾，很滋补哦！”食材明细主料鲩鱼尾（猪骨头）黑豆（两把）猪骨头（一小块）生姜（几片）红枣（一小把）党参（几根）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑豆煲鲩鱼尾的做法步骤1、备好食材（黑豆提前半天泡发）。2、热锅下少...
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![土虱煲饭如何做简单又好吃]( "土虱煲饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白米：155公克土虱：150公克葱花：1支青菜：少许水：240公克油：1小匙调味酱：1小匙豆豉：20公克姜末：10公克蒜末：10公克蚝油：1小匙糖：1/2小匙太白粉：1/2小匙酒：1小匙辅料具体步骤1.白米略洗净，泡水1小时后沥干。青菜洗净，切成适...
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![自制豉香埃及塘虱鱼如何做简单又好吃]( "自制豉香埃及塘虱鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道自制豉香埃及塘虱鱼通过先煎后炒，在加入豆豉、指天椒等材料，使这道豉香埃及塘虱鱼具备色，香，味俱全。加辣却不辣，特别入味，特别下饭，对喜欢或不喜欢辣的朋友来说都可以接受。制作方法也特别简单，只需将埃及鱼...
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![健康营养的黑豆煲塘虱鱼汤如何做简单又好吃]( "健康营养的黑豆煲塘虱鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:1小时40分钟现在大家都开始注重养生了，特别是饮食这一方面。向我们日常生活中就有很多东西是可以养生的，例如我们常见的黑豆，相信很多人都知道黑豆可以补肾黑发。对于黑豆可能不是我们餐桌上常见的食材，可是他的药用...
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![蒜子焖塘虱怎么做-蒜子焖塘虱的做法]( "蒜子焖塘虱怎么做-蒜子焖塘虱的做法")
- 食材明细主料塘虱（两条）辅料豆腐（一块）青椒（一个）红椒（一个）配料蒜子（适量）姜（适量）豆豉（适量）盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）鸡粉（适量）水淀粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜子焖塘虱的做法步骤1、先把塘蝨剖洗幹凈後，在八九十度的熱水裡浸洗掉魚身表面的黃色粘液2、然後斬件，調入少許...
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![黑豆黑木耳煲乌鸡如何做简单又好吃]( "黑豆黑木耳煲乌鸡如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料姜：三片具体步骤1.乌鸡洗净飞水待用（把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水）2.黑豆、黑木耳、香菇洗净、泡发（约0.5～1小时左右）3.所有材料跟乌...
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![美味的黑豆煲塘虱鱼汤如何做简单又好吃]( "美味的黑豆煲塘虱鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时黑豆煲塘虱鱼汤是一道美味佳肴。黑豆的功效颇多，其中含有大量的维生素，有助于女性保持青春美丽，美容又养颜，鱼汤可以滋补肾脏，调理肠胃，抵抗容颜老去，有助于身体发育，营养不良的人身体虚弱可以多食用。两种食材放...
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味味甜
