- “宝宝已经快七个月啦,每天都是想方设法的给她做辅食。今天做了一道西蓝土豆豌豆泥。宝宝很爱吃哦。”食材明细主料西蓝花(一朵)豌豆(适量)土豆(一个)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)西蓝土豆豌豆泥的做法步骤1、原料。西蓝花洗干净,土豆去皮,豌豆去壳备用。2、土豆切...
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- “很好吃的甜品,爽滑的冰淇淋加上绵密的土豆泥,再配上水果的鲜甜,核桃仁的香脆,好吃到停不下来!”食材明细主料香草冰砖(1块)蓝莓(适量)土豆(1只)辅料熟核桃仁(适量)奶香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)冰淇淋蓝莓土豆泥的做法步骤1、准备的原料。2、土豆切块蒸熟。3、去皮,压成泥。4、再...
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- “比传统意义上的土豆泥更有新意。酸奶油大大增添了土豆泥的味道。”食材明细主料大土豆(8个)酸奶油(300克)黄油(50克)牛奶(100毫升)辅料盐(适量)韭菜(三,四根)配料胡椒粉(根据口味,可不用)咸鲜(口味)烤(工艺)数小时(耗时)简单(难度)土豆泥的做法步骤1、大土豆,洗干净,擦干,浑身涂抹上一层橄榄油。2...
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- “羽衣甘蓝是近年被受追捧的超级食物,它的含钙量是蔬菜中最高的,钙质人体吸收率更是比牛奶的25%还高!除此之外,羽衣甘蓝更是富含维生素A、C、K等,其所富含的微量元素锰、铜及植物化学物质,还有指对某些癌症有正面作用。在荷兰,更是有一道国宝级的菜就是以羽衣甘蓝的为主角的,它就是...
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- “宴客菜中的小甜品哦。说它甜,其实也不甜,因为,土豆泥里除了加入了炼乳外,我还加了自制的原味酸奶,这就中和了炼乳的甜,只带微微的甜,浓浓的乳香。浇在上面的蓝莓果酱,微甜微酸,使整个菜变得非常爽口,小朋友们肯定会喜欢的。”食材明细主料熟土豆(适量)辅料炼乳(适量)蓝莓果酱(适量)自制...
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- “豌豆味甘,性平、归脾、胃经,具有益中气等诸多作用,紫暑富含铁、硒元素,是抗衰老、补血的作用。二者同用,各有益处,且营养丰富、颜色艳丽、诱人食欲。”食材明细主料豌豆泥(适量)紫暑泥(适量)辅料盐(适量)料酒(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)豌豆紫暑泥的做法步骤1、将新鲜豌...
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- 食材明细主料碗豆粒(100克)鸡蛋(1个)辅料大米(50克)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豌豆蛋黄泥的做法步骤1、碗豆粒100克,鸡蛋1个,大米50克;2、大米洗净,浸泡两小时备用;3、碗豆洗净,用搅拌机打成浆;4、鸡蛋煮熟取黄,捣成泥状;5、大米倒入锅内,加适量清水,倒入豆泥同煮至半糊状,再拌入蛋...
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- 食材明细主料蓝莓(适量)土豆(适量)辅料有机米粉(适量)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蓝莓土豆泥米粉糊的做法步骤1、准备食材2、土豆切片上锅蒸熟;3、料理机打泥4、冲调米粉糊(我们的米粉加入液体后不用搅拌、静止1-2分钟后就非常细腻)5、蓝莓用过滤网滤泥。6、米糊盛入小碗...
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- “土豆,一种非常平民的食物,加了菊芋粉,撒上蓝莓酱,瞬间有了高大上的感觉,土豆和菊芋粉都富含健康的膳食纤维,而菊芋粉则更能增殖肠道益生菌,对改善肠道微生态循环,增强新陈代谢,提升免疫力有极好的效果。此外,土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素,菊芋粉则可以促进B族...
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- “健康提示:土豆很好地中和了西兰花的青涩味,这道辅食营养丰富,尤其含有丰富的铁质,非常适合用于宝宝补铁。适合七个月以上的宝宝。”食材明细主料西蓝花(三朵)辅料小土豆(两个)清淡(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西蓝花土豆泥的做法步骤1、准备食材:西兰花三朵、小土豆两个2、西...
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- “很早就看见过别人晒的土豆泥颜值很高,看的我也想来试一试。可是家里一直都没有蓝莓酱,刚好这一次收到了红果家的番茄蓝莓沙司,即有番茄的酸甜,又有蓝莓的香甜,所以就用它开工了。用蕃茄蓝莓沙司做的土豆泥果然不一般,不仅颜值高,而且味道好!”食材明细主料土豆(两个)牛奶(适量)辅料...
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- 食材明细主料西红柿(适量)辅料土豆(适量)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)土豆西红柿泥的做法步骤1、准备一个土豆和一个西红柿。2、西红柿打十字花刀,放入开水锅中烫一下去皮。3、西红柿去皮切块,土豆去皮切片上锅蒸熟。4、蒸熟的土豆和西红柿放入料理机加适量温水打成泥。5...
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- “土豆泥,在本土饮食中,西餐常见。本款土豆泥按中餐手法,先蒸后炒,老少皆宜,可根据口味不同调整加料。本款土豆泥,酸辣咸整合,极其符合中国人正常口味。”食材明细主料土豆(四个,800g)肉末(250g)酸白菜(适量)豆腐干(一块)涪陵榨菜(一小包)辅料酱油(适量)小葱(五根)小青椒(二个(有辣味那种))花椒面(适...
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- “宝宝辅食适合六个月以上的宝宝。”食材明细主料西蓝花(适量)土豆(适量)鳕鱼肉(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西蓝花土豆鳕鱼泥的做法步骤1、准备好食材。2、西蓝花切小块,土豆切小块下锅煮熟。3、煮熟捞出备用。4、鳕鱼肉下锅煮熟。5、鳕鱼肉煮熟捞出备用...
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- “准备时间:4分钟烹饪时间:15分钟”食材明细主料土豆(1个)辅料鲜肉(50g)盐(1/2茶匙(3g))鸡精(1茶匙(5g))胡椒粉(1/2茶匙(3g))油(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)土豆泥的做法步骤1、先要把买回的土豆去皮,洗净。要有一小块肉,切成小小的丁。2、然后往锅里放油,等油热到五成的时候把切好...
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- “美味土豆泥,健康又好看,即是小孩子喜欢的菜肴,也适合情浪漫进餐,更适合牙口不好的老年人食用。制作简单,营养丰富,是老少皆宜的家庭美食哦!”食材明细主料马铃薯(适量)辅料胡萝卜(适量)黄瓜(适量)肉末(适量)生菜叶(适量)水果(适量)配料沙拉酱(适量)蚝油(适量)黑胡椒(适量)食盐(适量)白糖(适量)淀粉(适...
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- “6个月宝宝开始添加辅食,虽然妈妈们对各种添加原则熟烂于心,但是,刚添加辅食妈妈们照样是一头雾水,不知怎样下手。刚开始添加辅食,妈妈们一定要给宝宝选择高铁米粉,因为米粉是宝宝最佳的辅食首选。等宝宝适应了辅食添加的过程,再逐步给宝宝添加泥糊状的菜泥等。西蓝花是辅食中...
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- “以前写东西总是匆匆忙忙的,很少写一些菜谱外的东西,有点不太认真,主要辰宝总是捣乱,后来发现大家还是比较关心这个吃了可以有什么功效,或者常看妈妈们问,宝宝便秘了怎么办?宝宝积食了怎么办?吃些什么呢?所以我以后就多写点这样的功效供妈妈们参考,希望对新手妈妈们有用。母乳是小...
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- “适合一岁以上的宝宝。”食材明细主料牛肉(适量)辅料西蓝花(适量)土豆(适量)宝宝油(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西蓝花土豆炖牛肉的做法步骤1、所有食材清洗干净切小块。2、起锅烧油下入牛肉。3、翻炒制牛肉九分熟下入土豆。4、加适量水。5、煮开转小火炖十分钟。6、...
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- “紫甘蓝中含有的营养物质是非常多的,除此之外紫甘蓝中含有的花青素甙和纤维素都是非常丰富的,所以一般这样的菜凉拌是最好的,但全部用色拉酱来拌,热量上又会上涨不少,加一些土豆泥拌色拉,营养又低脂。”食材明细主料紫甘蓝(2片)土豆(1只)黄瓜(半根)鹌鹑蛋(10只)辅料色拉酱(适量)原味(口味...
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- “现在正是豌豆,蚕豆大量上市的季节,豌豆我特别喜欢吃,而且喜欢挑乡下自己种的豌豆,那种豌豆煮的时候不需要放糖什么的,煮出来还带有点甜滋滋的味道。如果不是这种豌豆,做豌豆泥时需要放点糖,也可以把水换成牛奶,按照个人喜好吧!制作这样的豌豆泥特别简单,喜欢的朋友就试试吧!”食材...
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- “这一款完完全全是我自己想出来的啦!如有雷同实属巧好,哈哈!”食材明细主料土豆(2个)鸡蛋(适量)火腿(适量)辅料盐(适量)胡椒粉(适量)芝士(适量)蓝莓酱(适量)黄油(适量)奶香(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)焗蛋蓝莓土豆泥的做法步骤1、鸡蛋煮熟,浸凉水。2、土豆切丝,上锅蒸熟。3、火腿切丁。4、...
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- 食材明细主料土豆(2个)淡奶油(适量)盐(适量)辅料蓝莓果酱(适量)微辣(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蓝莓土豆泥的做法步骤1、将土豆洗干净,切成块,放入蒸锅中蒸熟,大约蒸15-20分钟,中途可以用筷子扎一下,如果能扎到底,说明熟透了。2、稍微晾一会儿,趁热剥去土豆皮,用勺将土豆压成泥。3、加...
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- 食材明细主料山药(100g)豌豆(30g)土豆(50g)蛋黄(一个)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)豌豆土豆蛋黄泥的做法步骤1、原料:土豆,山药,豌豆,鸽子蛋。土豆山药去皮切丁洗净豌豆去皮洗净。备用2、锅中加入水倒入山药丁和鸽子蛋煮开。3、加入土豆丁。4、加入豌豆。5、再次煮开...
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- “家里用的小份量辅食机一点也不浪费刚好能打一碗”食材明细主料西兰花(1朵)土豆(1颗)辅料清水(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花土豆泥的做法步骤1、准备一朵西兰花2、将西兰花切碎3、西兰花碎煮熟4、准备一颗土豆5、土豆去皮切片6、上锅蒸熟7、食材倒入料理杯加...
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