- 食材明细主料鲜虾(10只)绿豆粉丝(1.5把)洋葱(1/4个)香葱(1根)香芹(1根)辅料蒜(2瓣)红尖椒(2个(或小米辣))青柠檬汁(2勺(或黄柠檬汁约20g))蒸鱼豉油(1.5勺)味极鲜(1.5勺)糖(1小勺)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜虾粉丝沙拉的做法步骤1、粉丝提前泡软,红尖俶、蒜剁碎放在一起。虾去壳去虾线开背备...
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- “前几天买鱼,发现一家水产店里有活虾,很是兴奋。内地的吃货啊,咋都这样了!以后吃虾就买这种活的,不再吃冻虾了。本来准备用虾和多种蔬菜一起拌的,结果虾买多了,那就多用虾,搭配上西兰花和胡萝卜,不再放其它蔬菜了。丘比凯撒沙拉汁搭配海鲜挺棒,吃起来也比较简单,煮一煮拌一拌就OK了...
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- “在市场,遇到卖活虾的,比超市的冷冻虾还便宜一点,赶紧买了,继续瘦身沙拉。”食材明细主料活虾(几个)土豆(150g)辅料紫甘蓝(20g)小番茄(2个)黄瓜(半个)洋葱(20g)调料海盐黑胡椒(小许)其他(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)土豆鲜虾沙拉的做法步骤1、土豆洗净。2、放煮蛋器里蒸熟。3、取海虾。4...
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- “想减肥的看过来减肥菜谱来一份”食材明细主料章鱼(适量)粉丝(适量)圣女果(几个)鸡蛋(一个)生姜(几片)辅料沙拉酱(少许)调料香草(适量)胡椒粉(5克)盐(2克)料酒(3克)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)海鲜水果粉丝沙拉的做法步骤1、成品图来一张。2、章鱼洗干净切段。3、用胡椒粉,盐,生姜,料酒,香...
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- “虾的味道鲜美,肉质富有弹性,不会有腥味。蒸熟保留其本身的口感和营养是最好的选择,和新鲜的水果加入一些调料搅拌在一起,这样的沙拉相信没有人能拒绝。”食材明细主料大虾(10只)柠檬(2片)芒果(半个)猕猴桃(1个)火龙果(半个)辅料盐(少许)黑胡椒粉(适量)米酒(少许)酸甜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普...
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- 食材明细主料小番茄(适量)鲜虾(适量)生菜(适量)辅料鸡蛋(适量)黄瓜(适量)胡萝卜(适量)调料千岛酱(适量)酱香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)番茄鲜虾沙拉的做法步骤1、适量鲜虾准备就绪。2、所需蔬菜随意搭配。3、小番茄用盐水浸泡一下洗净控水。4、将鲜虾处理干净备用。5、黄瓜去皮切片,...
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- “这款沙拉口味非常清爽,鲜虾和巴旦木提供了优质的动物蛋白和植物蛋白、蔬菜保证了维生素的供给,简单凉拌的方式最大限度的保证了各种食材的营养,是名副其实的零失败健康饮食。”食材明细主料虾(4只)蔬菜(适量)巴旦木(适量)洋葱(适量)薄荷叶(适量)辅料亚麻籽油(少许)糖(少许)盐(少许)柠檬汁(...
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- “这个季节的鲜虾真的很便宜,所以不妨多买一些吃。祖国医学认为,虾味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精、通乳之功。凡是久病体虚、气短乏力、饮食不思、面黄羸瘦的人,都可将它作为滋补和疗效食品。常人食虾,也有健身强力效果。”食材明细主料鲜虾(20只)鸡蛋(一粒)香肠(2根)辅料芦笋(适量)...
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- 食材明细主料鲜虾(适量)白煮蛋(适量)西蓝花(适量)胡萝卜(适量)圣女果(适量)辅料油醋汁(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜虾鸡蛋沙拉的做法步骤1、西蓝花掰成小朵,放入淡盐水里面浸泡一会儿,洗净控水。2、胡萝卜去皮洗净,圣女果洗净。3、切成薄片。4、大虾加姜片盐,煮四五分钟,熟了...
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- “沙拉,通俗的解释就是凉拌菜了。能够将不同的蔬果,用不同的调味品制作成一道道既养眼又美味可口的沙拉,用心来做,都会有惊喜出现······儿子给了我两个大木瓜,这么热的天气不经放,说坏就坏掉了。得想着法子做吃的,赶紧消耗掉。木瓜,有利于人体对食物进行消化和吸收,有健脾消...
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- “本来想做鳄梨盏,可以这种绿色果皮的鳄梨不能完整的把果肉取出来。好在只是成品容器的差别而已。”食材明细主料鳄梨(1个)厄瓜多尔白虾(4个)渤海湾野生对虾(2个)生菜(2片)小番茄(4个)洋葱(小许)胡萝卜(2片)白玉菇(小许)沙拉酱(2份)辅料清水(适量)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鲜虾鳄梨沙...
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- “又到了3月不减肥4月徒伤悲的季节,这一个冬天长的肉肉,像穿了棉袄一样臃肿,此时不减肥还要待何时。俗话说:三分练七分吃,除了每天必需的运动之外,吃非常重要。低GI的鲜虾沙拉,既补充蛋白质又补充膳食纤维,让你放松吃,轻松减脂。”食材明细主料虾仁(16个)黄瓜(1个)水萝卜(3个)圣女果(6个)...
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- “泰式沙拉里面必不可少的调味就是鱼露,柠檬汁和参巴辣椒酱(sambaloelek)。参巴酱是东南亚最家常的一种辣椒酱,属于家庭常备级别,很多家庭也会自己做,最基本的四种配料是辣椒,米醋,盐,糖,还会加入东南亚特产的香料,比如柠檬,香茅。这道沙拉简约不简单,营养丰富,十足的东南亚风情。”食...
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- 食材明细主料基围虾(半斤)包菜(1个小的)粉丝(2卷)胡萝卜(2根小的)香菇(十几个左右)辅料沙茶酱(适量)咖喱粉(适量)生姜(适量)盐(适量)糖(适量)葱(适量)十三香粉(适量)白胡椒粉(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)叻沙鲜虾炒粉丝的做法步骤1、粉丝和香菇干温水泡发。基围虾剪去虾脚和虾须,背上破刀...
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- 食材明细主料橙子(适量)苹果醋(适量)鲜虾(适量)水煮蛋(适量)生菜(适量)苹果(适量)小黄瓜(适量)辅料沙拉酱(适量)甜味(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)橙香鲜虾沙拉的做法步骤1、准备好各种材料,因为是沙拉,所以比较随意,不过还是多准备些水果呗。鲜虾是用盐水煮熟,然后用冰水迅速冰镇,水煮蛋可...
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- “吃一次就念念不忘的,金丝沙拉虾球;疫情宅家,做创意美食。”食材明细主料大虾(8只)鸡蛋(1个)柠檬(半个)辅料橙子(1个)调料食用油(适量)沙拉酱(适量)金丝肉松(适量)味达美臻品料酒(1勺)胡椒粉(少许)淀粉(适量)甜香(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)金丝沙拉虾球的做法步骤1、准备好食材。2、冰冻大虾...
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- “术前的生化检查,贫血且各种蛋白低,少爷咨询他军医大的同学,人家让我把各种检查结果都发给她,然后她找人远程会诊了一下。人家说我营养不良的主要原因是吃的少且碳水化合物摄入的太少!我一听就知道人家说对了,经常不吃碳水是我的饮食习惯呀。改,这回的沙拉多放两片土司!”食材明...
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- “在市场遇到活虾,价格比超市冷冻的的还便宜一点点,赶紧买了,继续瘦身沙拉。”食材明细主料活虾(几个)全麦吐司(1片)辅料紫甘蓝(30g)杏鲍菇(20g)黄瓜(1根)小番茄(2个)调料海盐黑胡椒(小许)其他(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)吐司鲜虾沙拉的做法步骤1、取活虾。2、洗净,冷水下锅。3、放处理好...
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- “章鱼含有丰富的牛磺酸。可促进婴幼儿脑组织和智力发育。作为哺乳期的妈妈可以适量食用。同时牛磺酸在保护心血管病方面也有一定的功效。一道简单的沙拉。”食材明细主料粉丝(2扎)章鱼(适量)圣女果(几个)鸡蛋(2个)辅料胡椒粉(适量)沙拉酱(少量)调料盐(少许)香草(适量)清淡(口味)拌(工艺)半小...
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- “15分钟就能搞定一份超好吃的鲜虾意面沙拉,零失败超过瘾,微微香辣,还带着清爽的口感,自己搭配的料超丰富的,每一口都很满足!对了,这款沙拉同样很适合减脂的小伙伴们!简直就是我的懒人菜品之一,拥有一罐小石窖小海鲜拌汁,厨房小白也可以秒变大厨,沙拉口感完全不输给西餐厅!”食材明细...
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- “说到沙拉,这应该是我最喜欢吃的早餐了,清爽开胃,很适合早上刚苏醒的胃。早上吃好,中午吃饱,沙拉要吃好,还得靠搭配。我喜欢在素中加荤,早上可以加些鸡肉,虾肉,培根,这些肉类在搭配蔬菜水果味道都不会突兀,更能补充你一天需要的营养。丘比沙拉酱口味多选,我尤其喜欢香辣味和芝麻味的...
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- “昨日入伏,天气进入酷暑难耐阶段。吃沙拉吧,营养又省事。”食材明细主料秋葵(3个)鲜虾(4只)辅料火龙果(几块)白玉黄瓜(半根)调料海盐黑胡椒(小许)其他(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)秋葵鲜虾沙拉的做法步骤1、虾和秋葵洗净。2、冷水下锅。3、煮熟。4、先捞出秋葵,冲冷水。5、虾再煮3分...
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- “因为瘦了,被一家人念叨。趁午餐就我一个人吃饭,没人唠叨我,赶紧吃瘦身餐。”食材明细主料鲜虾仁(约150g)甜豆(100g)辅料小番茄(2个)黄瓜(几片)樱桃萝卜(3个)萝卜缨(小许)胡萝卜(30g)调料食用油(小许)食盐(1g)料酒(小许)黑胡椒粉(小许)生抽(小许)沙拉汁(小许)咸鲜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)甜豆鲜...
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- “相对传统西式的沙拉来说,我更偏向简单的中式拌菜,保留沙拉中品种多样、色彩丰富的特点,不需要沙拉酱或其他的西式酱料,而运用中式拌菜所需的简单调味料----盐、米醋、蒜末和黑胡椒粒,来突出它的原味,保持它健康清淡的口感,简单而随意,美味不打折。一起来看看我的“鲜虾双笋沙拉...
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- 食材明细主料鲜虾(适量)火龙果(适量)猕猴桃(适量)柠檬(适量)辅料食盐(适量)胡椒粉(适量)沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜虾水果沙拉的做法步骤1、食材:鲜虾、猕猴桃、柠檬、火龙果、沙拉酱2、先来处理鲜虾,鲜虾去壳,虾仁从背部切开,腹部不要切断,除去虾线。加入胡椒粉、食...
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