![紫薯银耳糖水怎么做-紫薯银耳糖水的做法]( "紫薯银耳糖水怎么做-紫薯银耳糖水的做法")
- “银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥的功效，坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。紫薯富含硒和花青素，硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化”食材明细主料紫薯（一个）银耳（半朵）辅料枸杞（10g）调料黄冰糖（一块）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯银耳糖水的做法...
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![紫薯银耳羹的做法 【宝宝辅食】紫薯银耳羹 紫薯银耳羹怎么做]( "紫薯银耳羹的做法 【宝宝辅食】紫薯银耳羹 紫薯银耳羹怎么做")
- “天气越来越热，宝宝们出去玩，一会儿的功夫就全身的汗，防暑和及时补充水分都很重要。只不过有些宝宝不喜欢喝水，这时候妈妈可以炖一碗小甜点，既激发了宝宝的食欲，又补充了水分。银耳，富含天然胶质，有润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润宝宝皮肤，美容养颜哦！最重要的是银耳富...
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![紫薯冰糖雪梨银耳汤怎么做-紫薯冰糖雪梨银耳汤的做法]( "紫薯冰糖雪梨银耳汤怎么做-紫薯冰糖雪梨银耳汤的做法")
- “煮1—2小时”食材明细主料干银耳（20g）雪梨（1个）紫薯（1个）辅料冰糖（适量）清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯冰糖雪梨银耳汤的做法步骤1、准备好所有的材料2、提前把银耳泡好，并撕成一小朵。紫薯跟雪梨去皮，切成一小块，锅胆中放入紫薯雪梨和银耳，一次性加入足够的水。3、...
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![紫薯银耳汤的做法 消暑饮品紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做]( "紫薯银耳汤的做法 消暑饮品紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做")
- 食材明细主料银耳（半朵）紫薯（2个）红枣（6颗）辅料多晶冰糖（3个）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯银耳汤的做法步骤1、1材料：银耳半朵紫薯2个多晶冰糖3个红枣6颗2、.把银耳和紫薯洗净切好备用。3、.把银耳倒入电气锅内再加水，倒入白糖。4、.倒入紫薯。。5、倒入红枣，盖上盖子压25...
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![红薯银耳糖水怎么做-红薯银耳糖水的做法]( "红薯银耳糖水怎么做-红薯银耳糖水的做法")
- “银耳具有滋阴清热、润肺止咳功效.冬天干燥，来上一碗银耳的糖水非常不错呢！”食材明细主料银耳（一小块）红薯（一个）辅料炼奶（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯银耳糖水的做法步骤1、备好食材,银耳提前一小时左右泡发.2、锅里加适量水,把泡开的银耳撕成小块加入.3、红薯...
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![养胃的紫薯银耳糖水如何做简单又好吃]( "养胃的紫薯银耳糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：50紫薯：100辅料冰糖：适量红枣：适量具体步骤1.银耳提前泡发好。2.泡发好的银耳撕成小朵。3.锅中倒入适量水把银耳倒入。4.加入适量红枣。5.盖上锅盖大火煮开改小火慢慢煮30分钟。6.紫薯去皮后切成小...
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![好喝的紫薯银耳糖水如何做简单又好吃]( "好喝的紫薯银耳糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料冰糖：120银耳：半个紫薯：1个辅料清水：适量具体步骤1.银耳提前1小时泡发2.取一半撕成小片放入养生壶内3.加入1.4L水，盖上盖子启动菜单3键，煮40分钟4.紫薯切小块5.40分钟后倒入紫薯块继续煮10分钟6.倒入冰糖块...
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![紫薯银耳糊怎么做-紫薯银耳糊的做法]( "紫薯银耳糊怎么做-紫薯银耳糊的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）辅料银耳（适量）核桃露（适量）奶香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯银耳糊的做法步骤1、紫薯银耳蒸熟。2、放入料理机中加入核桃露。3、启动几秒美味呈现。4、成品。...
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![淮山银耳红薯糖水的做法 润肠健胃—淮山银耳红薯糖水 淮山银耳红薯糖水怎么做]( "淮山银耳红薯糖水的做法 润肠健胃—淮山银耳红薯糖水 淮山银耳红薯糖水怎么做")
- “功效：润肠健胃，强筋健体。食欲不佳的人，常饮此糖水能使食欲大振。。红薯能补虚益气，强生强肾，滋润肠胃；淮山能益脾胃、助消化、补肺止咳。”食材明细主料银耳（5克）淮山（5克）红薯（200克）清水（2杯）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）淮山银耳红薯糖水的做法步骤1、淮山洗净，...
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![银耳红薯糖水怎么做-银耳红薯糖水的做法]( "银耳红薯糖水怎么做-银耳红薯糖水的做法")
- “买的当年新红薯，没糖化，不甜，就各种做糖水来吃。”食材明细主料红薯（1个）银耳（1朵）辅料蜜枣（几个）调料冰糖（50g）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳红薯糖水的做法步骤1、红薯洗净去皮再洗净。2、切块。3、银耳洗净泡发。4、撕成小块，再洗几次。5、放高压锅内胆里。6、放纯净水...
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![紫薯雪耳糖水怎么做-紫薯雪耳糖水的做法]( "紫薯雪耳糖水怎么做-紫薯雪耳糖水的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）雪耳（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫薯雪耳糖水的做法步骤1、将雪耳泡发，去蒂洗净后撕成小朵备用（两人份，大约一朵半雪耳）2、把紫薯削皮洗净，切成小块3、电饭煲里放清水，放雪耳煮约一个半小时（4~5个小时最佳）4、加入紫薯和冰糖再煮30分...
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![紫薯银耳糖水自制如何做简单又好吃]( "紫薯银耳糖水自制如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料紫薯：250银耳：10辅料冰糖：适量具体步骤1.紫薯1个洗净切小块备用2.冰糖适量3.银耳提前泡发3小时后撕成小朵，放入炖锅4.加上紫薯块5.中火炖1个小时后加入冰糖再炖半小时即可烹饪技巧银耳提前泡发3个小时以上，...
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![紫薯银耳汤的做法 漂亮好吃的紫色诱惑——紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做]( "紫薯银耳汤的做法 漂亮好吃的紫色诱惑——紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做")
- 食材明细主料紫薯（一个）银耳（一朵）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯银耳汤的做法步骤1、银耳放水里泡一小时。2、泡发的银耳撕成小朵放水里洗净。3、把银耳放入电炖锅里，并加入适量水，接通电源选择“甜品”功能，让电炖锅开始工作。4、紫薯去皮洗净切成小块备用。5...
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![很养颜的紫薯银耳糖水如何做简单又好吃]( "很养颜的紫薯银耳糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫薯：1个银耳：1朵辅料水：适量冰糖：适量具体步骤1.银耳冷水泡发十分钟2.洗净，手撕软白的部分3.紫薯洗净削皮切小块备用4.冷水入锅加银耳，煲一个钟5.加入紫薯继续煲20分钟6.加入适量冰糖即可烹饪技巧银耳冷水...
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![淮山银耳红薯糖水怎么做-淮山银耳红薯糖水的做法]( "淮山银耳红薯糖水怎么做-淮山银耳红薯糖水的做法")
- “冬吃根。山药补中益气滋养皮肤，红薯助消化，银耳滋阴润肺。好喝有营养的糖水哦。”食材明细主料红薯（1个）鲜淮山（1段）银耳（15克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）淮山银耳红薯糖水的做法步骤1、准备好材料。2、银耳提前用水泡软。3、红薯去皮切块，用清水泡3一会。4...
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![银耳紫薯露怎么做-银耳紫薯露的做法]( "银耳紫薯露怎么做-银耳紫薯露的做法")
- “紫薯银耳露是一道排毒补血，润肺通便，营养极其丰富的甜品。之前都是做银耳紫薯粥，小宝吃起来有点费劲，打个露就完美啦。换个吃法，也换个心情❤”食材明细主料银耳（100克（泡好））紫薯（150克）辅料水（1100）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银耳紫薯露的做法步骤1、银耳提前泡一泡，紫薯...
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![银耳薏米红薯糖水怎么做-银耳薏米红薯糖水的做法]( "银耳薏米红薯糖水怎么做-银耳薏米红薯糖水的做法")
- “没事喜欢煮一锅糖水放冰箱冷藏，不论是早餐还是空闲坐沙发看电视端一碗糖水在手心，吃下去甜蜜的滋味总是让人感到生活的美好。昨天买了两个红薯，泡了一些薏米和银耳又开始煮糖水。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。具有...
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![紫薯银耳怎么做-紫薯银耳的做法]( "紫薯银耳怎么做-紫薯银耳的做法")
- “冬天热天都喜欢喝银耳，因为银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化。这些知识也是...
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![紫薯银耳糖水如何做简单又好吃]( "紫薯银耳糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料紫薯：一大个银耳：半颗百合：7-8瓣红枣：6颗辅料冰糖：适量具体步骤1.去蒂（黄色部分）泡软2.百合也跟银耳一起泡3.紫薯切丁4.煮银耳1小时，这样胶原蛋白才会出现，再放紫薯、百合、红枣、冰糖。再熬个30分钟烹饪技巧银...
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![紫薯银耳羹怎么做-紫薯银耳羹的做法]( "紫薯银耳羹怎么做-紫薯银耳羹的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）辅料银耳（适量）小米（适量）大米（适量）莲子（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯银耳羹的做法步骤1、食材备用。2、清洗加入破壁机中，加入1000g清水。3、启动滋补糊。4、完成，非常细腻丝滑，满满的胶原蛋白。5、美味早餐。...
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![紫薯冰糖银耳羹怎么做-紫薯冰糖银耳羹的做法]( "紫薯冰糖银耳羹怎么做-紫薯冰糖银耳羹的做法")
- “银耳，又称作白木耳、雪耳，具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的作用，素来被称为“穷人的燕窝”，富有天然植物性胶质，可以长期服用，是女性润肤不错的食品。”食材明细主料银耳（1朵）紫薯（2个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯冰糖银耳羹的做法步骤1、准备紫薯、银...
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![红薯桃胶银耳糖水怎么做-红薯桃胶银耳糖水的做法]( "红薯桃胶银耳糖水怎么做-红薯桃胶银耳糖水的做法")
- “桃胶嫩滑，红薯软糯，入口香甜。”食材明细主料小红薯（一个）桃胶（适量）银耳（适量）辅料冰糖（适量）桂花（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红薯桃胶银耳糖水的做法步骤1、泡发一天的桃胶。2、洗净杂质。3、泡发好的银耳。4、红薯切滚刀块备用。5、炖盅内适量水。6、桃胶，银耳，红薯，加...
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![紫薯银耳露怎么做-紫薯银耳露的做法]( "紫薯银耳露怎么做-紫薯银耳露的做法")
- “紫薯银耳羹的改良版，易消化，更适合老人，小孩。”食材明细主料银耳（20g）紫薯（80g）水（1300g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯银耳露的做法步骤1、银耳泡发，紫薯去皮切小块。2、汤锅加水，放入银耳，冰糖，大火煮开后改中小火炖煮15分钟。3、放入紫薯块(切成小块易熟)...
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![银耳紫薯水果汤圆怎么做-银耳紫薯水果汤圆的做法]( "银耳紫薯水果汤圆怎么做-银耳紫薯水果汤圆的做法")
- “冬天气候比较干燥吃银耳汤可以滋阴润肺，里面煮点汤圆是不是会更好吃”食材明细主料银耳（适量）糯米粉（200克）紫薯粉（适量）黄桃（适量）辅料白芝麻（适量）白糖（适量）黄油（适量）枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）银耳紫薯水果汤圆的做法步骤1、糯米粉里掺入少量紫薯粉拌匀2、做汤圆...
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![自制紫薯银耳百合糖水如何做简单又好吃]( "自制紫薯银耳百合糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟紫薯银耳百合糖水，很适合肠胃不好的人。紫薯富含纤维素，可促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便的畅通，改善消化道环境，防止肠胃疾病的发生。然后银耳、莲...
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味味甜
