- “炒过的苦荞可以泡茶来喝,我老忘记泡水喝。直接熬粥吧,很香的味道。”食材明细主料大米(2把)黑米(2把)苦荞(2把)辅料纯净水(米量的6倍)调料无(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)黑米苦荞粥的做法步骤1、取大米。2、取黑米。3、淘洗干净,放锅内加纯净水。4、放苦荞。5、搅拌一下...
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- “炒好的苦荞,可以用来泡茶。我直接用来做粥,有特别的香味。苦荞的食疗作用:1.抗氧化,清除体内自由基,延缓衰老,预防和治疗肿瘤、癌症;2.预防和治疗心脑血管疾病,对动脉硬化、冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血、中风有效;3.降血压、降血脂、降血糖;4.辅助治疗糖尿病,是糖尿病患者主...
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- “不管你过着怎样的人生,炒饭还是要学会的!”食材明细主料大米(适量)苦荞香米(适量)黄瓜(适量)火腿(适量)胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)辅料食用油(适量)葱(适量)黑芝麻(适量)孜然粉(适量)坚果(适量)盐(适量)蒜(适量)白芝麻(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苦荞香米炒饭的做法步骤1、大米和苦荞香米淘...
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- “玄米其实就是炒到膨胀发黄的糙米,常饮玄米茶有助降血压及减低胆固醇,更可健脾、消脂及滋润皮肤,起到美容的功效!黑苦荞也是一种炒米茶,具有极高的医药价值,长期使用黑苦荞可以有效地预防高血压、癌症在内的多种疾病!白茶呢,也是绝好的东西!白茶功效具有三抗(抗辐射、抗氧化、抗肿...
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- 苦荞与黑苦荞都是两种营养价值非常高的食材,但是两者在价格,营养,外观,营养价值上还是有一定的区别的,但是都是两种有益的食材,下面就是小编为大家整理的苦荞与黑苦荞的区别,苦荞与黑苦荞喝哪个好?这个问题,如果你感兴趣的话就赶紧看下去吧。一、苦荞与黑苦荞的区别,喝哪个好1.苦...
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- 现在在物质生活水平越来越高的时代,人们越发注重身体健康和养生了。很多人都喜欢吃一些营养价值非常高的食物,黑苦荞米就是其中一种。黑苦荞米的作用十分强大,其价值堪居所有粮食作物之首,对现代性的许多疾病都有预防作用,一起来看看吧。一、黑苦荞米的作用荞麦特别是苦荞,其营...
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- “大米:大米,入脾、胃、肺经,具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液,因此,因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发,可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。苦荞香米:口感清醇荞香,食...
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- 食物界还是很有意思的,我们经常会发现,相同的食物因为颜色不同导致营养成分不同,或者相同的颜色但是因为生长环境不同而导致不同,甚至有很多各方面都很相近,但他依然不是同一类食物,所以感觉食物界其实是很有意思,值得研究的,因为在其中我们会发现很多有意思的地方,而且重要的是有...
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- “芡实可以固肾涩精、补脾止泄,主治遗精,白浊,淋浊,带下,小便不禁,大便泄泻。现代研究表明芡实的乙醇-三氯甲烷(2∶1)、水、80%乙醇、95%甲醇、正丁醇提取物均具有不同程度的抗氧化活性,可将芡实用作天然抗氧化剂;芡实水提取物对后缺血心脏功能有改善作用,减少心脏缺血再灌注的损伤;...
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- “苦荞食品具有明显的降低血脂、血糖、血压的三降作用,所以这是一款适合三高人群食用的粥,我喜欢粥是淡淡的甜味,所以放了冰糖,当然,糖尿病人就不能加冰糖了。”食材明细主料小米(100克)苦荞米(30克)辅料冰糖(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)苦荞小米保健粥的做法步骤1、1、...
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- “黑椒烹出来的美味,想想都让人垂涎三尺,苦荞香米是我们生活的主食,今天教荞粉宝宝们做一道健康又美味的黑椒牛肉苦荞饭,简单易学,快来get吧!”食材明细主料苦荞香米(适量)大米(适量)鸡肉(适量)鸡蛋(适量)葱(适量)洋葱(适量)胡萝卜(适量)牛肉(适量)蒜(适量)辅料生抽(适量)老抽(适量)盐(适量)黑胡椒粉(适...
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- 一般在饭店吃饭的时候都会有泡开的苦荞茶可以提供,不过那种苦荞茶通常是黄色的,价格也会便宜一些。其实还有一种黑色的苦荞茶,价格会稍微贵一点。那么,这种黑苦荞茶的功效是什么呢,为什么价格会相对贵一上点呢?一、黑苦荞茶的功效1、降血糖作用苦荞生物类黄酮能够促进胰岛β细...
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- “买的苦荞茶一直不记得泡水喝,放点藜麦直接做粥吧。”食材明细主料粳米(3杯)藜麦(2杯)苦荞(1杯)辅料纯净水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)藜麦苦荞粥的做法步骤1、取藜麦。2、洗净。3、取大米洗净。4、放压力锅内胆里,加纯净水。5、放苦荞麦。6、选杂粮粥,口味偏软。7、成...
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- “春天就是各种“挑食症”高发的季节,那么米饭又是日常的主食,但是能做的花样又很多,我们需要的就是在平常的食谱中添加一些营养,增强抵抗力。大家都知道苦荞,苦荞麦中含有一种芸香素,是对老人小孩极好的一种元素,和大米两者搭配对人体的优势立马体现,但是究竟应该怎么做呢?今天在...
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- 黑苦荞茶,使用黑苦荞买泡水,叫做黑苦荞茶,是以黑苦荞麦为主要材料,用传统的制作方法与现代科技结合,制作出来的茶。它有软化血管、降血脂、降压、降血糖的作用。那么,接下来就简单的介绍一下黑苦荞麦的作用以及食用方法。一、黑苦荞麦的作用1、防癌抗癌黑苦荞中含有多种微量元...
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- 大家一定都听说过荞麦,我们所说的黑苦荞是荞麦的一种。黑苦荞的营养价值非常的高,它可以预防各种疾病,还可以抗癌。还还有苦荞,它是一种可以当食材,也可以当药材的植物。黑苦荞和苦荞听起来特别的相似,但其实他们之间的差别也是非常大的,那么黑苦荞与苦荞的区别都有哪些?一、黑苦...
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- “豇豆性平,味甘,可健脾利湿、补肾涩精。豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素,微量元素等,可补充机体的招牌营养素。豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。豇豆中所含维生素C能促进抗体...
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- “苦荞加小米的黄金粥,是我的最爱,口感味道二者搭配起来那是绝了。”食材明细主料雁门清高苦荞香米(适量)黄小米(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米苦荞粥的做法步骤1、准备食材。2、苦荞香米和黄小米按照1:4的比例混合。3、淘洗干净后,放入锅中,加入适量的水。4、水开沸...
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- “苦荞香米豆浆清晨的美味”食材明细主料黄豆(50g)辅料苦荞香米(25g)原味(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦荞香米豆浆的做法步骤1、将洗净的黄豆和雁门清高苦荞香米分别冷水浸泡3小时;2、将泡好的豆、米放入豆浆机并加入适量清水;3、启动豆浆机即可。小窍门记得要泡哦...
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- 食材明细主料黑苦荞(10g)辅料清水(300ml)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)养生黑苦荞茶饮的做法步骤1、准备黑苦荞,机萃壶2、壶内胆加入300ml清水(如加入的是加热的开水,则萃取过程一分钟,如果是凉水,则需要5分钟左右哦)3、取10g黑苦荞放入萃取斗,萃取斗置于内胆中,盖上盖子,打开开...
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- “每天清晨一碗黄金粥成了生活的必需品,起床,煮粥,洗漱,不耽误时间,还对胃好,一碗黄金粥配小馒头,成了早餐的完美搭配,均衡膳食。”食材明细主料黄金粥(100g)辅料红枣(7-8颗)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣小米苦荞粥的做法步骤1、黄金粥100g、红枣7-8颗(洗净)、水2.5L2、先将2....
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- 如果你还在纠结究竟是苦荞好还是黑苦荞好的时候,那么,小编的这篇文章一定能给你一个满意的答案。众所周知,黑苦荞类属于苦荞,以黑色的外壳命名,对人体健康有益。下面小编将向大家具体介绍黑苦荞茶的作用以及适用人群。一、苦荞好还是黑苦荞好黑苦荞也是苦荞的一种,只是黑苦荞的...
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- 食材明细主料苦荞米(15g)百合(1把)大米(15g)黄豆(20g)辅料清水(900ml)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)苦荞百合米浆的做法步骤1、准备食材:将黄豆,大米,百合,苦荞米取出备用。2、将食材倒入大碗中淘洗。3、把淘洗干净的食材倒入豆浆机。4、加水至最低刻度线,浸泡一晚。5、选择“营养米...
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- 可以和白芸豆、莲子、小米、玉米糁、糙米等食材一起熬粥,这些搭配既美味又方便。熬制苦荞米粥时,可适量添加几滴食用油或花生油,能增添苦荞米粥口感。熬粥时需注意火候不易过猛,熬制时间也不易过长,以免糊底烧焦,用文火熬粥时间大约四十分钟即可。...
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- “人们的生活方式越来越精致,吃的越来越细,但却忽略了粗粮才是引领我们身体健康的主要方向。苦荞米正是可以加入到我们一日三餐中的主食,可以煮粥或蒸米饭。今天来教大家燕麦苦荞米粥,有机更健康。”食材明细主料雁门清高苦荞香米(适量)大米(适量)辅料燕麦米(适量)原味(口味)煮(工艺)廿...
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