![#念念不忘#蒜苗炒豆腐如何做简单又好吃]( "#念念不忘#蒜苗炒豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐：250蒜苗：50辅料油：适量盐：适量生抽：适量五香粉：适量具体步骤1.豆腐切小四方块，蒜苗切斜段备用。2.炒锅倒油烧热倒入蒜苗翻炒出香味。3.倒入豆腐中火煎一会。4.以免煎微黄后用铲子慢慢翻身再煎另一面。5...
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![家庭版蒜苗炒豆腐如何做简单又好吃]( "家庭版蒜苗炒豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜苗：250豆腐：100辅料油：适量盐：适量生抽：适量具体步骤1.豆腐100克切成小方块2.蒜苗洗干净切断3.锅里倒平比时炒菜多的油烧热4.把切好的豆腐慢慢的煎5.煎至两面金黄6.装盘7.锅里留油倒入蒜功翻炒8.炒软后...
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![美味的蒜苗炒豆腐如何做简单又好吃]( "美味的蒜苗炒豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜苗的做法极多，而美味的蒜苗炒豆腐就是其中一道美味佳肴，不仅制作原料简单，做法也简单，因为蒜苗香味，豆腐的鲜嫩，完美融合，所以特别开胃下饭，夏天来一道美味的蒜苗炒豆腐，既营养丰富又美味，深受老少的欢迎，喜欢的朋...
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![营养丰富的蒜苗炒豆腐如何做简单又好吃]( "营养丰富的蒜苗炒豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料豆腐：1块蒜苗：50辅料油：适量生抽：适量五花肉：适量盐：适量具体步骤1.五花肉2.加点油扁出香味3.下豆腐放调料4.放点生抽5.加点水煮到豆腐入味下蒜苗6.快炒几下出锅7.相当下饭烹饪技巧无...
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![鲜香的蒜苗炒豆腐如何做简单又好吃]( "鲜香的蒜苗炒豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鲜香的蒜苗炒豆腐是由豆腐和蒜苗搭配为主要食材制作而成的一道美食，鲜香的蒜苗炒豆腐制作起来一点也不复杂，短短几部就可以做出来，制作出来后色味俱全，鲜美的很，只需要点调料就可以制作成美味，大家不妨自己在家...
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![唇齿留香的蒜苗炒豆腐如何做简单又好吃]( "唇齿留香的蒜苗炒豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料豆腐：半块蒜苗：50辅料盐：适量油：适量花椒面：适量生抽：适量具体步骤1.豆腐2.豆腐切片3.蒜苗洗好切段4.勺加热放油放入豆腐5.反面煎6.豆腐煎好放蒜苗翻炒7.加适量盐翻炒8.加生抽水淀粉翻炒出锅9.出锅盛盘烹饪技巧...
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![蒜苗炒豆腐怎么做-蒜苗炒豆腐的做法]( "蒜苗炒豆腐怎么做-蒜苗炒豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（半盒）蒜苗（适量）辅料生抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒豆腐的做法步骤1、豆腐切块。2、蒜苗切段。3、先煎一下豆腐。4、两面煎黄。5、放入少许生抽。6、放入蒜苗。7、晃动锅子均匀受热。8、出锅上碟。...
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![绿色食物之蒜苗炒豆腐如何做简单又好吃]( "绿色食物之蒜苗炒豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料豆腐：300蒜苗：100辅料油：适量盐：适量具体步骤1.蒜苗洗净。2.留绿叶部分，切成段。3.豆腐切成块，备用。4.坐锅倒油。5.油六成热后，加入豆腐。6.掂锅，使豆腐均匀受热，呈金黄色。7.加入蒜苗。8.旺火快炒，加盐。9.出...
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![超级简单的蒜苗炒豆腐如何做简单又好吃]( "超级简单的蒜苗炒豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜苗：50豆腐：400辅料油：适量蚝油：适量盐：适量生抽：适量具体步骤1.豆腐切成小块，用淡盐水浸泡10分钟后，沥水备用，2.蒜苗斜切成段，3.锅中倒油，下入豆腐块，4.加入生抽，5.加入蚝油，6.加半碗水，大火炖5分钟，7.加入蒜苗，8.加...
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![#爱美食#蒜苗炒豆腐如何做简单又好吃]( "#爱美食#蒜苗炒豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜苗：100豆腐：500辅料油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.蒜苗择好，用水洗干净。2.蒜苗切成4厘米左右的段状。3.豆腐洗干净，切成片。4.放入油锅里煎至两面金黄。5.煎好的豆腐切成豆腐丝。6.热锅放入姜和葱爆...
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![家常蒜苗炒豆腐如何做简单又好吃]( "家常蒜苗炒豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟小编平时在家的时候就喜欢专研菜品。几乎很长的时间都会待在厨房里。今天小编要教大家制作的一道菜是小编平日里喜欢吃的家常蒜苗炒豆腐。味道是非常的鲜嫩可口，这道菜的制作方法也是十分的简单。相信很多...
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![蒜苗油豆腐炒肉丝怎么做-蒜苗油豆腐炒肉丝的做法]( "蒜苗油豆腐炒肉丝怎么做-蒜苗油豆腐炒肉丝的做法")
- 食材明细主料蒜苗（1把）油豆腐（3块）猪肉（适量）辅料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）糖（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苗油豆腐炒肉丝的做法步骤1、猪肉切丝，放适量油备用，油可以避免肉丝干燥。2、蒜苗洗净切段。3、油豆腐洗净切段。4、国内放油五成热，加入肉丝煸炒变色。...
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![蒜苗炒干豆腐丝怎么做-蒜苗炒干豆腐丝的做法]( "蒜苗炒干豆腐丝怎么做-蒜苗炒干豆腐丝的做法")
- “快手菜，简单易学口味清淡，下饭菜。”食材明细主料蒜苗（适量）豆丝（适量）辅料盐（数量）蚝油（适量）油（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）葱花（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜苗炒干豆腐丝的做法步骤1、蒜苗洗净控水2、豆腐丝3、食材准备好4、锅中热油加葱花爆香然后把蒜苗和豆腐一块放入...
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![豆腐干炒蒜苗怎么做-豆腐干炒蒜苗的做法]( "豆腐干炒蒜苗怎么做-豆腐干炒蒜苗的做法")
- “豆腐干是豆腐的再加工制品。咸香爽口，硬中带韧，久放不坏。豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌，被誉为“素火腿”。”食材明细主料豆腐...
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![蒜苗炒酥鸡豆腐怎么做-蒜苗炒酥鸡豆腐的做法]( "蒜苗炒酥鸡豆腐怎么做-蒜苗炒酥鸡豆腐的做法")
- 食材明细主料酥鸡豆腐（1块）蒜苗（少许）干红辣椒（2个）葱（少许）辅料生抽（1小勺）白糖（2克）盐（少许）水淀粉（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒酥鸡豆腐的做法步骤1、准备食材2、将酥鸡豆腐切成小片，蒜苗切段，葱，干辣椒切小段。3、油温热，将葱花，干辣椒同时放入，小火煸香。4、转中火，放入酥...
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![蒜苗炒油豆腐怎么做-蒜苗炒油豆腐的做法]( "蒜苗炒油豆腐怎么做-蒜苗炒油豆腐的做法")
- “春护肝，适宜吃蒜苗！蒜苗是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗，它生长在农田里，它具有蒜的香辣味道，以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用。蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自其含有的辣素，这种辣素具有消积食的作用。此外，吃蒜苗还能...
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![蒜苗炒腐竹怎么做-蒜苗炒腐竹的做法]( "蒜苗炒腐竹怎么做-蒜苗炒腐竹的做法")
- “简单美味快手菜。”食材明细主料蒜苗（一把）腐竹（两条）辅料木耳（六朵）红辣椒（两个）调料食用油（少许）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒腐竹的做法步骤1、蒜苗择好，洗净切段。2、泡发好的腐竹，切段。3、泡发好的木耳，撕小朵。4、红辣椒切段。5、锅烧热放少许油，倒入红辣椒...
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![蒜苗炒猪血豆腐怎么做-蒜苗炒猪血豆腐的做法]( "蒜苗炒猪血豆腐怎么做-蒜苗炒猪血豆腐的做法")
- 食材明细主料北豆腐（适量）猪血（适量）辅料蒜苗（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苗炒猪血豆腐的做法步骤1、猪血、豆腐切片，蒜苗切段、姜切丝。2、锅中放油煸香姜丝。3、放入猪血、豆腐翻炒，烹入料酒生抽，烧3分钟。4、放入蒜苗、加...
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![蒜苗豆腐的做法 #团圆饭#蒜苗豆腐 蒜苗豆腐怎么做]( "蒜苗豆腐的做法 #团圆饭#蒜苗豆腐 蒜苗豆腐怎么做")
- “一般过年家家都会提前做很多豆腐。一些煎金黄。一会油炸。还有白豆腐打汤。我的奶奶喜欢大蒜来炒豆腐。今天我也做一份。没她的好吃。也许是因为我的没有放辣椒吧。”食材明细主料嫩豆腐（适量）蒜苗（适量）肉末（适量）辅料油（适量）盐（适量）老抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度...
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![蒜苗豆腐怎么做-蒜苗豆腐的做法]( "蒜苗豆腐怎么做-蒜苗豆腐的做法")
- 食材明细主料潮汕白豆干（2块）辅料蒜苗（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蒜苗豆腐的做法步骤1、蒜苗洗净切段备用。2、白豆干切小块。3、锅中热油放入白豆干。4、煎至两面金黄。5、加入适量生抽。6、加入适量蚝油和盐调味。7、加入...
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![蒜苗炒煎豆腐怎么做-蒜苗炒煎豆腐的做法]( "蒜苗炒煎豆腐怎么做-蒜苗炒煎豆腐的做法")
- “煎豆腐是婆婆自家种的豆子，打好豆腐煎好从老家寄上来给我们，原生态的食品就是香！谢谢家婆，让我们把美食一起传递下去吧”食材明细主料煎豆腐（5块）辅料蒜苗（2棵）盐（0.5茶匙）尖椒（1个）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒煎豆腐的做法步骤1、把配料切好备用2、煎豆腐切自己喜欢的...
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![蒜苗蘑菇炒豆腐泡怎么做-蒜苗蘑菇炒豆腐泡的做法]( "蒜苗蘑菇炒豆腐泡怎么做-蒜苗蘑菇炒豆腐泡的做法")
- “好吃又营养的家常菜！”食材明细主料蘑菇（适量）豆腐泡（适量）蒜苗（适量）辅料姜片（适量）蒜片（适量）配料盐（适量）胡椒（适量）高汤（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗蘑菇炒豆腐泡的做法步骤1、爆香蒜片姜片2、放入蘑菇和豆腐泡炒均匀，调味后放入高汤焖一会。3、先放入蒜苗白炒熟后加...
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![蒜苗豆芽炒豆腐干的做法 蒜苗绿豆芽炒豆腐干 蒜苗豆芽炒豆腐干怎么做]( "蒜苗豆芽炒豆腐干的做法 蒜苗绿豆芽炒豆腐干 蒜苗豆芽炒豆腐干怎么做")
- 食材明细主料绿豆（芽400g）豆腐干（360g）辅料蒜苗（100g）配料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗豆芽炒豆腐干的做法步骤1、豆腐干，蒜苗切好备用。2、绿豆芽洗净备用。3、热油锅，先蒜苗白炒几下。4、然后把豆腐干放进去翻炒一会。5、把绿豆芽和蒜苗青色部...
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![干豆腐丝炒蒜苗怎么做-干豆腐丝炒蒜苗的做法]( "干豆腐丝炒蒜苗怎么做-干豆腐丝炒蒜苗的做法")
- “今天儿子回来了,我做了儿子爱吃的干豆腐丝炒蒜苗,干豆腐中含有丰富蛋白质，而且干豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高.而且干豆腐含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极...
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![豆腐皮炒蒜苗怎么做-豆腐皮炒蒜苗的做法]( "豆腐皮炒蒜苗怎么做-豆腐皮炒蒜苗的做法")
- “快手菜，几分钟搞定”食材明细主料豆腐皮（适量）辅料蒜苗（适量）瘦肉（适量）辣椒（适量）生抽（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆腐皮炒蒜苗的做法步骤1、准备好蒜苗和豆腐皮辣椒肉2、大蒜苗3、锅里放油炒辣椒和肉4、加豆腐皮5、加生抽，盐6、加大蒜苗翻炒均匀7、装盘...
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味味甜
