![三白汤的做法 冬季养生润肺止咳之---三白汤 三白汤怎么做]( "三白汤的做法 冬季养生润肺止咳之---三白汤 三白汤怎么做")
- “A>雪梨:是一种常见的水果，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。其味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效B>荸荠:荸荠含丰富的蛋白质、糖、钙、铁及维生素,还有一种抗菌物质荸荠英,具有清肺热,又富含黏液质,有生津润...
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![白菜豆腐三丝汤如何做简单又好吃]( "白菜豆腐三丝汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟不要小看白菜，其实它的营养丰富着呢，多吃白菜，可以促进排毒，润肠通便，起到一个很好的养颜效果，小小的白菜，包含了钙，锌，硒的物质，并且它的含水量可以达到95%，特别的养颜护肤，这个白菜豆腐三丝汤，希望大家学起来，真心不错...
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![营养三白润肺汤如何做简单又好吃]( "营养三白润肺汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时营养三白润肺汤，这是一道非常美味的糖水。雪梨具有清热解毒，润肺的功效，用来跟银耳搭配，味道非常的甜美。而且口感非常的棒，银耳吃起来非常的爽口，雪梨煮成糖水后口感没那么脆，再加入提香的百合。这个糖水颜色非...
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![三黄鸡白果薏米汤怎么做-三黄鸡白果薏米汤的做法]( "三黄鸡白果薏米汤怎么做-三黄鸡白果薏米汤的做法")
- 食材明细主料三黄鸡（1只）辅料薏米（20克）白果（10颗）姜（一块）大葱（一段）配料油（1茶匙）盐（半茶匙）胡椒（半茶匙）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）三黄鸡白果薏米汤的做法步骤1、鸡洗净，剁小块；姜切片、葱斜切象眼片。2、白果除去外壳。3、薏米、白果用水泡发（泡好的白果去皮）。4、锅烧热，加1茶匙...
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![营养的三白润肺汤如何做简单又好吃]( "营养的三白润肺汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时三白润肺汤这道汤一看就知道很有营养的，而且这个三白润肺汤一看就知道对肺是很有益的，多喝的话还可以润肺，是一道真的对身体很好得汤，所以我们平时在家里面可以多做这道汤出来喝，做法也简单，还可以润肺，所以不管怎...
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![三眼蟹白菜汤的做法 大口吃蟹------三眼蟹白菜汤 三眼蟹白菜汤怎么做]( "三眼蟹白菜汤的做法 大口吃蟹------三眼蟹白菜汤 三眼蟹白菜汤怎么做")
- “本来晚上打算炒个香辣蟹过过嘴瘾，最近换季，确实吃上火的有点多了，那个脸，都快惨过年青的时候了。话说我年青的时候都没长过痘。婆婆说，熬白菜里算了，白菜还好吃，蟹也清淡。好吧，听老人言，晚上这个汤啊，真是鲜的掉眉毛啊，连鸡精都省了，我就只加了盐，太鲜了。”食材明细主料三眼蟹（500...
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![营养的三白汤如何做简单又好吃]( "营养的三白汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟三白汤的主要原材料为百合，经过一定得工序熬制而成的，喝起来非常不错的，口感清淡，味道鲜美，并且此汤还有一定得保健功能，中医认为，多喝此汤可以滋润皮肤，祛斑的作用。不会因为长期服用而产生副作用，非常不错的一款...
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![养生之三白汤如何做简单又好吃]( "养生之三白汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料百合：3辅料荸荠：10个梨：1个具体步骤1.百合取3g泡30分钟2.荸荠去皮3.梨去皮切块4.百合泡好洗净，与梨、荸荠一起放入养生壶内烧开即可烹饪技巧喜甜的朋友可加适量冰糖...
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![茭白三丝怎么做-茭白三丝的做法]( "茭白三丝怎么做-茭白三丝的做法")
- 食材明细主料茭白（两个）辅料猪精瘦肉（100g）鲜青椒（一只）鲜红椒（一只）配料葱（适量）姜（适量）盐（一茶匙、小）味精（适量）生抽（一汤匙）食用油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白三丝的做法步骤1、茭白去皮洗净待用、2、新鲜的猪瘦肉去除筋膜洗净待用、3、鲜青红椒去籽洗净、4、茭白洗净改...
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![浓汤宝白菜三鲜饺子如何做简单又好吃]( "浓汤宝白菜三鲜饺子如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面粉：适量白菜：三片肉馅：3两辅料家乐浓汤宝鸡汤：一个虾皮：适量鸡蛋：一个葱姜：适量具体步骤1.和面，面要软一些。俗话说软面饺子硬面面。我喜欢和好后多醒一会儿2.锅中放油，将虾皮成炸金黄色后称出。再用炸虾皮的...
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![白三剁怎么做-白三剁的做法]( "白三剁怎么做-白三剁的做法")
- “云南‘三剁’系列菜是特别有地方特色的家常菜。操作简单，特别的美味。最近除了黑三剁、红三剁外，又创新出来了‘白三剁’，口味更是特别，用熟的咸鸭蛋清作为主要材料，配上螺丝椒椒和猪肉末，炒出的菜白绿相间又漂亮又美味。”食材明细主料咸鸭蛋（2个）猪肉馅（100克）螺丝辣椒（2个）红尖...
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![美味的小白菜三文鱼丸汤如何做简单又好吃]( "美味的小白菜三文鱼丸汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:40分钟小白菜三文鱼丸汤是一种很好喝的汤，每次吃三文鱼寿司的时候，总是感觉很幸福，因为他的那个肉质非常的鲜美，吃一片再蘸点芥末，超级无敌的好吃，这次将三文鱼做成鱼丸，更加的浓郁了他的口感，做出的汤非常的鲜美，让人爱...
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![蒜泥三白的做法 蒜泥三白——白玉卷、白粉丝、白肉 蒜泥三白怎么做]( "蒜泥三白的做法 蒜泥三白——白玉卷、白粉丝、白肉 蒜泥三白怎么做")
- “我们家白露吃“三白”——白玉卷：白菜性凉，清热润燥非常适合秋天食用；白粉丝：具有丰富的膳食纤维而且0脂肪，促进食欲；白肉：秋天贴秋膘最好的肉食之一，没有过度的调料和烹饪方法，极大的保留了肉的原汁原味，也不会担心增加身体负担^_^。”食材明细主料五花肉（150g）猪肉馅（150g）娃娃菜（9...
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![鲜味白菜豆腐三丝汤如何做简单又好吃]( "鲜味白菜豆腐三丝汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟美味的白菜豆腐三丝汤，在搭配一碗香喷喷的米饭，想想都让人流口水。大白菜中的维生素多样，常吃大白菜可以起到抗衰老作用，另外大白菜中还含有各种各样的矿物质元素。这道白菜豆腐三丝汤不仅香味浓郁，更是色泽美...
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![三丝白菜豆腐汤怎么做-三丝白菜豆腐汤的做法]( "三丝白菜豆腐汤怎么做-三丝白菜豆腐汤的做法")
- “好像还极少有纯素的汤，怎么也得整根骨头煮在汤里。完全想不出在那个缺肉少食的年代，都喝些什么汤啊？猪牛羊肉汤轮番上阵，多少让人感觉疲累，不如来尝试一下清爽纯素汤，刮刮油。豆腐不仅含有丰富的优质蛋白、低脂肪，而且传统工艺制作的豆腐还含有非常丰富的钙，是补钙的一个很好来...
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![健康的三白汤如何做简单又好吃]( "健康的三白汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白芍：适量白术：适量白茯苓：适量辅料清水：适量具体步骤将食材用水冲去浮末，放入锅中，添水500cc，盖上盖，大火将水烧开，然后转小火煮15分钟关火闷10分钟，就可以了喝了，全部喝完后可以再加一次开水冲泡喝。...
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![三豆汤的做法 三伏天之三豆汤 三豆汤怎么做]( "三豆汤的做法 三伏天之三豆汤 三豆汤怎么做")
- 食材明细主料绿豆（100g）黑豆（100g）赤小豆（100g）辅料冰糖（适量）水（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三豆汤的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、清洗干净。3、浸泡半小时。4、加入豆和水，大火烧开，转小火煮一个半小时。5、熄火前，加入红糖，煮至融化，熄火。6、就成了。...
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![美味的白菜豆腐三丝汤如何做简单又好吃]( "美味的白菜豆腐三丝汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟白菜豆腐三丝汤，大家都听说过吧，是一道地地道道的家常菜，极具特色。不仅北方人喜欢吃，很多南方人也对它赞不绝口哦。这款不仅美味可口，而且具有丰富的营养价值，富含多种维生素，具有多种保健功能。怎么样，受到诱惑...
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![美味的三白润肺汤如何做简单又好吃]( "美味的三白润肺汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟美味的三白润肺汤，是不是觉得听名字就已经觉得是很润心润肺的呢，我的妈妈啊，最近偶尔有一点咳嗽呢，所以啊，我一定会制作这一个给我的妈妈喝的呢，因为我的妈妈在天气干燥的时候呢，他的后楼就会有一点不舒服的哦，所以...
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![好吃的小白菜三文鱼丸汤如何做简单又好吃]( "好吃的小白菜三文鱼丸汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟小白菜三文鱼丸汤不但制作简单，而且味道鲜美，营养价值高。小白菜肉质细腻，味道鲜美，富含维生素和矿物质。三文鱼肉质细腻鲜美，用三文鱼肉所做的鱼丸味道特别鲜美。小白菜三文鱼丸汤不用加太多的调料，口味清淡，保...
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![素炒三白怎么做-素炒三白的做法]( "素炒三白怎么做-素炒三白的做法")
- 食材明细主料豆腐（一块藕）藕（半根）金针菇（一小把）杭椒（一个）干红椒（一个）大蒜（3颗）辅料盐（适量）生抽（适量）油（2匙）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒三白的做法步骤1、豆腐切块2、电饼铛煎至两面发黄。3、藕切片，金针菇撕开，辣椒切丁，大蒜切片。4、藕片用水焯一下，我图省事用微波炉丁了一分...
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![三丝茭白怎么做-三丝茭白的做法]( "三丝茭白怎么做-三丝茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（300克）猪肉丝（100克）辅料红青椒（各1个）配料盐（适量）姜（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三丝茭白的做法步骤1、将茭白剥去外皮，切丝。2、猪肉切丝，加生抽、料酒腌制10分钟。3、青、红椒切长丝、姜切细丝。4、炒锅放油烧热，下入姜丝、肉丝煸炒...
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![只需三步如何做简单又好吃-奶白色白菜汤]( "只需三步如何做简单又好吃-奶白色白菜汤")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白菜：半棵虾皮：一把辅料食用油：一勺盐：适量豆腐：适量可有可无具体步骤1.将虾皮用热油炒变色。如果有豆腐把豆腐一起煎一下2.加水和白菜熬煮3.煮着煮着汤就变成白色了。可以随意加些面条继续煮煮或者煮到半...
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![三文鱼头白菜汤怎么做-三文鱼头白菜汤的做法]( "三文鱼头白菜汤怎么做-三文鱼头白菜汤的做法")
- “做一道汤菜。”食材明细主料三文鱼头（适量）大白菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）白胡椒粉（适量）花椒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）三文鱼头白菜汤的做法步骤1、三文鱼头，收拾干净，剁成块备用。2、将三文鱼头沾干面粉备用。3、烧热油，将三文鱼头煎到金黄色。4、加热水，放葱...
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![鲜美的小白菜三文鱼丸汤如何做简单又好吃]( "鲜美的小白菜三文鱼丸汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟小白菜三文鱼丸汤是由小白菜和三文鱼丸一起放入锅中炖制而成的一道美食，这道小白菜啊三文鱼丸汤吃起来十分美味，而且很有营养，加上胡萝卜做成鱼丸，熟吃更适合小孩子。这款汤喝起来也是十分美味的，味美鲜香，非常...
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味味甜
