- 食材明细主料麦米(2杯)热水(3杯)西红柿(2个)尖椒(2个)小洋葱(1个)香菜(几根)辅料盐(1茶匙)黑胡椒粉(1茶匙)孜然粉(1茶匙)清淡(口味)炸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)蔬菜麦米粥的做法步骤1、快速洗好麦米,滤干2、西红柿去皮切成丁。尖椒切成薄圈,洋葱和香菜剁碎3、滤干的麦米和其他食材一起混入,加入盐...
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- “藜麦是全营养食物,其实藜麦不是麦,是一种植物。国产的藜麦有点涩一定要多洗几次,这个萌天天的藜麦进口的用了特殊的公艺去除了涩感,吃起来孩子接受度会高。孩子生病特别不爱吃饭就可以多给孩子煮粥啊,但是一定要注意煮粥也有更营养的做法跟搭配,比如粥里面放多种谷物,比如小米...
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- “过节的气氛越来越弄了,晚餐煮个蔬菜粥,暖胃又营养,蔬菜帮你顺顺节日里吃得油腻的肠胃。”食材明细主料玉米渣(1/3杯)大米(1/3杯)莴笋叶(少许)辅料盐(少许)猪油(1g)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)二米蔬菜粥的做法步骤1、两种米清洗干净2、冷水放入两种米,煮开3、然后改小火,慢慢熬4...
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- “一人食,首先要温暖自己的肠胃,简单的熬粥是首选,有了得手的工具,更应该喝一碗暖胃暖心的粥”食材明细主料小米(40克)藜麦(20克)辅料清水(800毫升)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦小米粥的做法步骤1、准备的食材2、小米和藜麦淘洗干净,用电饭盒最大的容器,加入800毫升的清水3...
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- 食材明细主料海米(适量)菠菜(适量)胡萝卜(适量)糯米(适量)小米(适量)口蘑(适量)辅料盐(适量)水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)海米蔬菜粥的做法步骤1、糯米和小米洗净;2、口蘑洗净备用;3、菠菜洗净切碎备用;4、胡萝卜洗净;5、口蘑切片;6、胡萝卜切碎;7、海米洗净,和凉水一起入锅先煮,待...
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- “蔬菜粥做起来非常的简单,可以加适量的盐做出淡淡的咸口的粥,也可以不加,今天熬粥用的是信任之美五常稻花香粥米,好成熟,很快就吃上了热乎乎的软糯粘稠的蔬菜粥。”食材明细主料五常稻花香粥米(100克)辅料西兰花(30克)胡萝卜(30克)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香米蔬菜粥的做...
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- 食材明细主料即食燕麦片(50克)杂蔬(2汤匙)辅料盐(1勺)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杂蔬燕麦粥的做法步骤1、碗中倒入适量的即食燕麦片,加入适量的开水,喜欢粘稠一点的水是麦片的两倍量就可以。2、杂蔬是超市里买的速冻的,里面有玉米粒、青豆和胡萝卜,不喜欢混合装的也可以买...
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- “好朋友分享的青稞米,不多,没吃过,煮个蔬菜粥品尝下。不一样的美味,滑爽的口感,透着南瓜的甜紫薯的糯,还有葱香,有点像薏仁,越嚼越香。青稞米是世界上最好的粗粮,青稞内含丰富的葡聚糖,是小麦的50倍,葡聚糖能够有效的降低胆固醇,调节血脂,降血糖、血压,从而达到预防心脑血管疾病的目的...
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- 食材明细主料小米(50g)糯米(30g)海参(2只)辅料黄瓜(2根)鸡蛋(3个)鸡腿菇(1个)饼皮(3张)调料盐(适量)色拉(适量)酱(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)海参小米粥蛋蔬麦卷的做法步骤1、小米糯米睡前洗净,放入“炖锅”浸泡过夜。2、海参提前两天就处理上了(粥中只用2个)。3、早起大火烧开小米...
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- 米粉的热度是大家有目共睹的,现在人们对于米粉的热爱程度已经不亚于对米饭和面食的了。街头巷尾的米粉店也是很常见,这种小餐饮是很多消费者都比较青睐的去处,这样强大的市场也是吸引了很多创业者加盟的眼光,但是很多人不知道加盟的详情,那么开米粉店步骤都有些什么呢?大家也都...
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- 我们在烹饪蔬菜之前,一定要把蔬菜清洗干净,这个步骤是很重要的,因为在蔬菜表面很有可能会残留一些农药的成分,这些物质对人体健康是会产生一定影响的,所以接下来会向大家介绍一下清洗蔬菜的三个步骤。清洗蔬菜的三个步骤1.我们在清洗蔬菜的时候一定不要把蔬菜切开以后再清洗,因...
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- “用淡菜来煮燕麦粥还是头一次。淡菜干泡发时间相对要长一些,而且还要去杂质,一直都懒得去碰。猛然间发现可以与燕麦搭配做粥的方式,一下子又有了兴致。没有用其他配料,简简单单,淡淡的海味,这样的燕麦粥居然也是不错。。。。”食材明细主料淡菜(6颗)海米(10颗)快煮燕麦片(30克)辅料...
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- “野米与稻米是两种不同的东西,野米只是一种草的种子,外壳不用打磨,呈灰黑颜色,含有极高的营养成分。野米中的蛋白质、多种微量元素、膳食纤维比大米高得多,是难得的保健食物,可称之为“米”中之王。”食材明细主料野米(适量)鸡蛋(适量)胡萝卜(适量)玉米(适量)花生(适量)辅料水(适量)咸鲜(口...
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- “给宝宝做的饭。”食材明细主料油菜(200g)大米(100g)小米(50g)辅料盐(1匙)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)蔬菜二米粥的做法步骤1、把二米放入锅中,淘洗干净。2、加自来水1L,中火煮,不搅拌。3、煮开后加入切好的碎菜,煮开、放盐,转小火。开盖煮半小时即可。期间不要搅拌。小窍门煮...
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- “如今现代社会,生活节奏急剧加快,生活质量随之下降,闲暇之余,也需要来一份简餐,犒劳自己。”食材明细主料火腿(适量)青豆(适量)玉米(适量)鲜米(适量)辅料食盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蔬菜鲜米粥的做法步骤1、准备食材:火腿粒、玉米粒、青豆。2、鲜米洗净浸泡30mi...
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- “现在,已经不再是“吃饱”就能满足的年代,“好吃、味美、营养、健康”才是追求。“轻养一罐鲜米”大米里面钙、镁、铁、锌等矿物质和多种氨基酸的含量都是很高的,用这种香米熬的米粥筋糯怡口,香气扑鼻。”食材明细主料香米(145克)辅料胡萝卜(1个)豌豆(60克)莲藕(1节)紫甘蓝(适量)甜香(...
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- “之所以叫懒人烧麦,是因为不用擀皮,并且做好之后放在冰箱里冰冻起来,想吃的时候拿出来蒸十几分钟就好啦!非常方便!适合初学者!很容易上手”食材明细主料糯米(250克)香肠(4段)水发香菇(10个)云吞皮(1块)辅料老抽(1.5勺)生抽(3勺)盐(1勺)糖(2勺)鸡精(1勺)香油(2勺)葱(1棵)姜末(1勺)咸甜(口味)蒸(工艺)数小时...
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- 酸菜鱼是比较好吃的鱼,吃起来口感不错,那么,大家知道酸菜鱼的做法和步骤吗,可以看看文章对于酸菜鱼的详细介绍,鱼肉是营养比较丰富的美食,多吃鱼肉对于我们身体健康比较好,可以补充我们身体需要的营养成分哟。酸菜鱼的做法和步骤酸菜鱼的做法一食材主料:草鱼1200g、四川酸菜400g...
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- “国庆第一天~祝大家国庆节快乐,为祖国母亲庆生O(∩_∩)O哈哈~因为快考试啦,家里面又只剩我一个人啦~哈哈(笑cry。。。)一个人吃饭就可以简单很多啦,把所有食材交给电饭煲,坐享其成~”食材明细主料西兰花(25g)胡萝卜(30g)糙米(45g)辅料食盐(2g)大米(50g)清水(800ml)芝麻油(2ml)咸鲜(口味)煮(工艺...
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- 做鱼的步骤有哪些,你们知道吗,可以来看看这篇文章的介绍,这篇文章为我们介绍了不同的鱼该怎样做才好吃,列举了详细的步骤,所以即使是不会做鱼的人看了也能做出美味的鱼来,喜欢吃鱼的人可以来看看哟,保证你很满意。做鱼的步骤一、清蒸鲈鱼用料:鲈鱼1条、食盐3克、姜5克、蒜5克、料...
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- “藜麦被国际营养学家们称为丢失的远古“营养黄金”、“超级谷物”、“未来食品”,还被素食爱好者奉为“素食之王”备受爱戴。尤其适于孕产妇,婴幼儿、儿童、学生、老年人高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病的特殊体质和生活不规律人群。长期食用,效果显著。爱美的你,注...
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- “这是一道10分钟搞定的快手粗粮粥,去柚子爸老家第一次吃,他们那家家户户的粥都长这样,很少很少吃白米粥,老少通吃。柚子妈第一次吃就喜欢上了,这道粥7个月以上的宝宝就可以试试,时间来不及的时候更要试试那。柚子妈的玉米面是柚子奶奶在家种的玉米粉碎出来的,你们买市售的玉米...
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- “新年新气象吉祥好运来~”食材明细主料干豆腐(3张)辅料胡萝卜(适量)黄瓜(适量)葱(适量)肉酱(适量)生菜(适量)咸鲜(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)步步高升蔬菜卷的做法步骤1、生菜叶铺在盘底,放上适量肉酱。2、黄瓜切丝。3、胡萝卜切丝。4、葱切丝。5、取一张干豆腐平铺。6、码上胡萝...
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- 糯米豆沙饼,一道非常美味的甜品,软软的糯米,香甜的豆沙,这两种食材搭配在一起,想想都会让人流口水,牙口不好的人都可以食用这款甜口噢,那么糯米豆沙饼的做法是怎么样的呢?今天就让小编来教你们做一道香甜又可口的糯米豆沙饼。糯米豆沙饼的做法的步骤有哪些?糯米又叫江米,粘米,粘大米...
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- 时下随着生活条件越来越好,人们逐渐养成了不良的饮食习惯,造成很多人的身体过度肥胖。一些肥胖人群为了减肥控制体重往往在每天的晚餐上吃点蔬菜水果等低热量的东西。蔬菜水果沙拉是最好的选择,今天教大家交大家如何做蔬菜水果沙拉。做蔬菜水果沙拉的几种方法做法一做法主料...
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