![秀珍菇莴笋煮干丝怎么做-秀珍菇莴笋煮干丝的做法]( "秀珍菇莴笋煮干丝怎么做-秀珍菇莴笋煮干丝的做法")
- 食材明细主料干丝（100克）莴笋（130克）秀珍菇（75克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秀珍菇莴笋煮干丝的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮清洗切片）、干丝、秀珍菇（已清洗）。2、烧锅倒油烧热，下入切好的莴笋和已清洗好的秀珍菇翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水煮开。4、然...
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![榨菜丝秀珍菇梅豆怎么做-榨菜丝秀珍菇梅豆的做法]( "榨菜丝秀珍菇梅豆怎么做-榨菜丝秀珍菇梅豆的做法")
- 食材明细主料榨菜丝（50克）秀珍菇（60克）梅豆（100克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝秀珍菇梅豆的做法步骤1、食材：榨菜丝、秀珍菇（已清洗）、梅豆（已摘洗）2、将已摘洗好的梅豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的秀珍菇和榨菜丝翻炒翻炒。4、...
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![香干拌秀珍菇怎么做-香干拌秀珍菇的做法]( "香干拌秀珍菇怎么做-香干拌秀珍菇的做法")
- “香干拌秀珍菇是一道极为简单的拌菜，虽是简单但却美味，让人百吃不厌，秀珍菇是一种高蛋白、低脂肪的营养食品，它鲜美可口，具有独特的风味，美其名曰“味精菇”。”食材明细主料香干（1块）秀珍菇（60克）辅料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干拌秀珍菇的做...
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![秀珍菇鹌鹑蛋煮青菜怎么做-秀珍菇鹌鹑蛋煮青菜的做法]( "秀珍菇鹌鹑蛋煮青菜怎么做-秀珍菇鹌鹑蛋煮青菜的做法")
- “青菜是十字花科植物油菜的嫩茎叶，原产我国，颜色深绿，帮如白菜，属十字花科白菜变种，南北广为栽培。青菜是一年四季都可以吃到的蔬菜，被人们誉为“抗癌蔬菜”。。。”食材明细主料鹌鹑蛋（60克）秀珍菇（55克）青菜（230克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秀珍菇鹌鹑...
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![咸肉秀珍菇煮长瓜 怎么做-咸肉秀珍菇煮长瓜 的做法]( "咸肉秀珍菇煮长瓜 怎么做-咸肉秀珍菇煮长瓜 的做法")
- 食材明细主料长瓜（225克）咸肉（50克）秀珍菇（120克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸肉秀珍菇煮长瓜的做法步骤1、食材：长瓜、咸肉（已切）、秀珍菇（已清洗）2、将长瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切成片。4、烧锅倒油烧热，下入已切好的咸肉和长瓜翻炒翻炒。5、接着，加适量的...
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![榨菜丝毛豆炒秀珍菇怎么做-榨菜丝毛豆炒秀珍菇的做法]( "榨菜丝毛豆炒秀珍菇怎么做-榨菜丝毛豆炒秀珍菇的做法")
- 食材明细主料秀珍菇（70克）榨菜丝（50克）毛豆肉（60克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝毛豆炒秀珍菇的做法步骤1、食材：秀珍菇（已清洗）、榨菜丝、毛豆（已淘洗）2、将已淘洗好的毛豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的秀珍菇和榨菜丝翻...
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![榨菜丝秀珍菇炒西芹怎么做-榨菜丝秀珍菇炒西芹的做法]( "榨菜丝秀珍菇炒西芹怎么做-榨菜丝秀珍菇炒西芹的做法")
- “简单的家常菜，西芹粗纤维，促进肠蠕动，缓解便秘，降血压；高血压高胆固醇的人更适合吃。”食材明细主料西芹（180克）秀珍菇（80克）榨菜丝（80克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝秀珍菇炒西芹的做法步骤1、食材：西芹（已清洗切开）、秀珍菇（已清洗）、榨菜丝。2、将切好的西芹...
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![肉丝酸菜炒秀珍菇怎么做-肉丝酸菜炒秀珍菇的做法]( "肉丝酸菜炒秀珍菇怎么做-肉丝酸菜炒秀珍菇的做法")
- 食材明细主料肉丝（65克）酸菜（100克）秀珍菇（125克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝酸菜炒秀珍菇的做法步骤1、食材：肉丝、酸菜（已切）、秀珍菇（已清洗）2、烧锅倒油烧热，下入肉丝翻炒翻炒。3、接着，加适量的料酒。4、加适量的生抽。5、翻炒一下。6、然后...
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![秀珍菇虾干炒毛毛菜怎么做-秀珍菇虾干炒毛毛菜的做法]( "秀珍菇虾干炒毛毛菜怎么做-秀珍菇虾干炒毛毛菜的做法")
- 食材明细主料毛毛菜（1把）秀珍菇（70克）虾干（60克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）秀珍菇虾干炒毛毛菜的做法步骤1、食材：毛毛菜、秀珍菇（已清洗）、虾干。2、将虾干用开水浸泡10分钟。3、将浸泡好的虾干去头剥去虾壳。4、将毛毛菜洗净捞出。5、放在案板上切开。...
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![榨菜丝秀珍菇蛋花汤怎么做-榨菜丝秀珍菇蛋花汤的做法]( "榨菜丝秀珍菇蛋花汤怎么做-榨菜丝秀珍菇蛋花汤的做法")
- “方便简洁的清汤，低热量，夏日需要的清爽感觉。。。”食材明细主料榨菜丝（50克）秀珍菇（70克）鸡蛋（2只）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝秀珍菇蛋花汤的做法步骤1、食材：榨菜丝、秀珍菇（已清洗）、鸡蛋（已打入碗中）2、在鸡蛋中，加适量的料酒。3、打成蛋液。4、...
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![榨菜丝秀珍菇炒豆筋怎么做-榨菜丝秀珍菇炒豆筋的做法]( "榨菜丝秀珍菇炒豆筋怎么做-榨菜丝秀珍菇炒豆筋的做法")
- 食材明细主料秀珍菇（125克）豆筋（75克）榨菜丝（80克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）榨菜丝秀珍菇炒豆筋的做法步骤1、食材：秀珍菇（已清洗）、豆筋（已泡发）、榨菜丝2、烧锅倒油烧热，下入秀珍菇翻炒翻炒。3、接着，合入泡发好的豆筋和榨菜丝翻炒翻炒。4、然后，加适量的...
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![榨菜丝秀珍菇煮樱玉豆腐怎么做-榨菜丝秀珍菇煮樱玉豆腐的做法]( "榨菜丝秀珍菇煮樱玉豆腐怎么做-榨菜丝秀珍菇煮樱玉豆腐的做法")
- 食材明细主料樱玉豆腐（2支）秀珍菇（80克）榨菜丝（80克）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝秀珍菇煮樱玉豆腐的做法步骤1、食材：樱玉豆腐、秀珍菇（已清洗）、榨菜丝2、将樱玉豆腐放在案板上切开去包装、切开待用。3、烧锅倒油烧热，下入秀珍菇和榨菜丝翻炒翻炒。4、接着，...
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![秀珍菇生菜煮粉条怎么做-秀珍菇生菜煮粉条的做法]( "秀珍菇生菜煮粉条怎么做-秀珍菇生菜煮粉条的做法")
- “花鱼儿家的粉条怎么做都爱吃，随心所欲，可以搭出不少家常菜肴。。。”食材明细主料生菜（190克）粉条（100克）秀珍菇（55克）辅料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秀珍菇生菜煮粉条的做法步骤1、食材：生菜（已清洗折段）、秀珍菇（已清洗）、粉条。2、烧锅倒油烧热，下入生菜和秀...
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![炒秀珍菇怎么做-炒秀珍菇的做法]( "炒秀珍菇怎么做-炒秀珍菇的做法")
- “在超市看到了一种蘑菇，小小的很可爱，标签上写着是秀珍菇，买回家一炒口感很嫩，味道也很鲜。营养吗？菌类的营养自然很高啦。”食材明细主料秀珍菇（适量）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）葱段（适量）食用油（适量）配料盐（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒秀珍菇的做法步骤1、准备...
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![丝瓜秀珍菇鸡蛋汤怎么做-丝瓜秀珍菇鸡蛋汤的做法]( "丝瓜秀珍菇鸡蛋汤怎么做-丝瓜秀珍菇鸡蛋汤的做法")
- “清甜鲜美，营养又丰富，很适合夏季的汤品，简单快手。”食材明细主料丝瓜（1条）秀珍菇（适量）鸡蛋（2个）辅料番茄（1个）姜丝（少许）蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜秀珍菇鸡蛋汤的做法步骤1、备好食材：秀珍菇，番茄，丝瓜。2、丝瓜削皮切滚刀块，番茄切片，秀珍菇撕丝，...
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![凉拌莴笋丝的做法 家常菜～～凉拌莴笋丝 凉拌莴笋丝怎么做]( "凉拌莴笋丝的做法 家常菜～～凉拌莴笋丝 凉拌莴笋丝怎么做")
- “莴笋富含膳食纤维和维C，常吃对身体不错呦🌸🌸”食材明细主料莴笋（两根）辅料蒜（适量）干辣椒（适量）蚝油（适量）生抽（适量）糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌莴笋丝的做法步骤1、莴笋，去皮洗净后，切丝。2、放入少量的，腌制下出水。3、蒜，切末。4、腌制好的莴笋丝，去除多余...
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![鸡丝秀珍菇蛋汤怎么做-鸡丝秀珍菇蛋汤的做法]( "鸡丝秀珍菇蛋汤怎么做-鸡丝秀珍菇蛋汤的做法")
- “秀珍菇不仅营养丰富，而且味道鲜美，它含有人体自身不能制造，而娄食中通常又缺乏的苏氨酸、赖氨酸、亮氨酸等。可见，秀珍菇是一种高蛋白、低脂肪的营养食品，它鲜美可口，具有独特的风味，美其名曰“味精菇”。1、安神除烦：含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，起到镇静安神的作用。2...
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![榨菜丝秀珍菇煮土豆怎么做-榨菜丝秀珍菇煮土豆的做法]( "榨菜丝秀珍菇煮土豆怎么做-榨菜丝秀珍菇煮土豆的做法")
- “土豆被称为营养最高，热量最低的蔬菜，营养价值得到了人们的一致认同。它的蛋白质甚至比大豆还好，最接近动物蛋白，土豆还有抗衰老的功效哦。营养学家指出，吃薯类不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中最少的，每天多吃薯类，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉...
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![虾干秀珍菇炒毛毛菜怎么做-虾干秀珍菇炒毛毛菜的做法]( "虾干秀珍菇炒毛毛菜怎么做-虾干秀珍菇炒毛毛菜的做法")
- 食材明细主料毛毛菜（230克）秀珍菇（70克）虾干（60克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾干秀珍菇炒毛毛菜的做法步骤1、食材：毛毛菜、秀珍菇（已清洗）、虾干。2、将虾干用开水浸泡10分钟。3、将浸泡好的虾干去头剥去虾壳。4、将毛毛菜洗净捞出。5、放在案板上切开...
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![秀珍菇榨菜丝炒腐竹怎么做-秀珍菇榨菜丝炒腐竹的做法]( "秀珍菇榨菜丝炒腐竹怎么做-秀珍菇榨菜丝炒腐竹的做法")
- “腐竹不仅好吃，更是一种营养丰富又可以为人体提供均衡能量的优质豆制品。这种食品在运动前后吃，可以迅速补充能量，并提供肌肉生长所需要的蛋白质。这样营养的小菜，不但好吃。。。更是怎么吃都不会胖，是想减肥瘦身MM的最佳选择哦！”食材明细主料榨菜丝（80克）秀珍菇（55克）腐竹（45克）辅...
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![秀珍菇蟹柳炒莴笋怎么做-秀珍菇蟹柳炒莴笋的做法]( "秀珍菇蟹柳炒莴笋怎么做-秀珍菇蟹柳炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（325克）蟹柳（5根）秀珍菇（50克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秀珍菇蟹柳炒莴笋的做法步骤1、材料：莴笋（已去皮）、蟹柳（已剥去包装纸）、秀珍菇（已清洗）2、将已去皮的莴笋清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将已剥去包装纸的蟹柳放在案板上切...
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![枸干菜凉拌秀珍菇怎么做-枸干菜凉拌秀珍菇的做法]( "枸干菜凉拌秀珍菇怎么做-枸干菜凉拌秀珍菇的做法")
- “秀珍菇是一种高蛋白、低脂肪的营养食品，它鲜美可口，具有独特的风味，美其名曰“味精菇”！枸干菜是一种清热解毒的野菜，把它和秀珍菇拌一起做一个凉拌菜，在夏天来说是一个不错的开胃菜，且不失营养！”食材明细主料枸干菜（150克）秀珍菇（250克）辅料蒜（4瓣）小米辣（2根）花生（适量）花椒（少许）油（适量...
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![榨菜丝秀珍菇鸭蛋汤怎么做-榨菜丝秀珍菇鸭蛋汤的做法]( "榨菜丝秀珍菇鸭蛋汤怎么做-榨菜丝秀珍菇鸭蛋汤的做法")
- “这款汤样子普通但味道鲜美。。。”食材明细主料秀珍菇（60克）榨菜丝（40克）鸭蛋（1只）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝秀珍菇鸭蛋汤的做法步骤1、食材：秀珍菇（已清洗）、榨菜丝、鸭蛋。2、将鸭蛋打成蛋液。3、将已清洗好的秀珍菇和榨菜丝下入清水锅中煮开煮上2分...
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![秀珍菇雪菜煮乌冬面怎么做-秀珍菇雪菜煮乌冬面的做法]( "秀珍菇雪菜煮乌冬面怎么做-秀珍菇雪菜煮乌冬面的做法")
- “清晨没胃口的时候，来碗素面，完全可以提供一上午身体所需的能量。。。”食材明细主料乌冬面（200克）雪菜（90克）秀珍菇（50克）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秀珍菇雪菜煮乌冬面的做法步骤1、食材：乌冬面、雪菜（已清洗切碎）、秀珍菇（已清洗）。2、烧锅倒油烧热，下入切碎的雪...
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![韭菜芽香干炒秀珍菇怎么做-韭菜芽香干炒秀珍菇的做法]( "韭菜芽香干炒秀珍菇怎么做-韭菜芽香干炒秀珍菇的做法")
- 食材明细主料香干（80克）秀珍菇（80克）韭菜芽（95克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜芽香干炒秀珍菇的做法步骤1、食材：香干、秀珍菇（已清洗）、韭菜芽（已清洗切段）2、将香干放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的秀珍菇翻炒翻炒。4、接着，合入切好...
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味味甜
