- “可以不放西兰花,只放芋头,几块胡萝卜配色即可。”食材明细主料鸡肉汤(适量)母芋头(1个)西兰花(60克)胡萝卜(40克)辅料花生油(3克)食盐(0.5克)鸡精(小许)咸鲜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)芋头西兰花鸡汤的做法步骤1、母芋头一个。2、去皮洗净切块,胡萝卜洗净,切块。3、热锅冷油。4、倒入...
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- 西兰花大家都具有很高的营养价值,几乎包含了人体所需要的营养物质,一直深受大家的喜欢。今天就由小编给大家介绍一道菜——鸡汤西兰花,这是一道以鸡汤来调味,味道会更加香浓一些哦。如果想学的吃货们,就赶紧往下看一看,在家里做一做吧。鸡汤西兰花的做法大全一、做法一主料:西兰...
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- “一道减脂菜,饱腹感比较强,比较鲜美。”食材明细主料西兰花(1颗)辅料胡萝卜(1个)皮蛋(2只)调料盐(2-3g)味精(少许)玉米淀粉(少许)食用油(3-5ml)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)上汤西兰花的做法步骤1、西兰花切块。2、胡萝卜切片,皮蛋切块,蒜三瓣切沫。3、起油锅,冷锅热油,油温6成热,加入蒜...
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- “西兰花不仅是营养丰富的蔬菜,更是一种保健蔬菜,老母鸡汤一般比较油腻,这样既能解腻,又增加了营养。”食材明细主料母鸡(600克)西兰花(200克)黑木耳(适量)辅料料酒(适量)盐(适量)枸杞(适量)葱姜(适量)清淡(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)西兰花母鸡汤的做法步骤1、母鸡放姜片在凉水中煮开,捞...
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- “西餐又一经典汤品。参考大厨Titan的配方,这次的浓汤底不用炒白酱,而是用马铃薯,更加简单方便,而且跟西兰花口感很搭。”食材明细主料西兰花(150g)土豆(1个)洋葱(1个)西芹(1片)淡奶油(3勺)月桂叶(2片)辅料白胡椒粉(1/2匙)盐(1匙)糖(1/2匙)咸香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西兰花浓汤的做法步...
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- “我们常把安慰和激励人的话语叫做“心灵鸡汤”,这说明鸡汤的治愈效果好。而实际上,鸡汤在提高免疫力、预防感冒上确实有不少的功效。虽然现在养殖的鸡多了,鸡肉的味道比我们小时候散养的鸡肉要差很多,但是仔细找,还是能找到好吃的山地鸡或者散养鸡的。用这种鸡炖出来的汤味道...
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- “今天因爱而生的花胶燕窝鸡汤,我们还加了秘密武器-黄芪,民间有“常喝黄芪汤,防病保健康”的说法。黄芪有补气作用,有增强机体免疫功能,能延缓衰老用、抗肿瘤、降血糖、治疗艾滋病、治疗肺结核、治疗低血压作用,和土鸡一起搭配煲汤,营养必是不需要多说,搭配花胶、燕窝,绝对就是秋...
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- 食材明细主料西红柿(一个)西兰花(一朵)鸡蛋(两个)辅料生粉(少许)盐(少许)鸡精(少许)油(少许)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)西兰花西红柿鸡蛋汤的做法步骤1、西兰花取上面的花。2、西红柿切丁。3、蛋黄蛋清分离,蛋黄摊皮切丁。4、锅底留少许油加入西红柿翻炒一下。5、注入水加入蛋黄...
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- “做给自已的午餐,没有放油,只在出锅时滴入芝麻油和撒入胡椒粉,清淡淡且营养丰富,味道也不错哦!”食材明细主料鸡丸(适量)西兰花(适量)胡萝卜(适量)辅料胡椒粉(适量)盐(适量)鲜鸡汁(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花鸡丸汤的做法步骤1、准备食材。2、将西兰花切成小...
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- 食材明细主料腊鸡(半只)辅料西兰花(适量)料酒(适量)辣椒(适量)大蒜(适量)咸香(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)腊鸡西兰花的做法步骤1、腊鸡斩块用清水浸泡一会,去咸味。2、西兰花焯水。3、锅中热油倒入腊鸡煸炒。4、烹入料酒,加入辣椒大蒜。5、加入少许酱油,清水闷煮一会。6、快收汁时加...
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- “鸡脚汤在老广东是特别日常的一款汤,粤菜餐厅各种例汤里都会有鸡脚出现,今天的鸡脚汤需要注意的是:处理鸡脚的时候,请清洗干净并剪去鸡脚的指甲,另外在鸡脚中间切一道口,这样更容易入味;另外这款汤十分适合女性来吃,尤其是紧急保养的妞儿们,特别适合,因为鸡脚和花胶都是胶原蛋白含...
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- 食材明细主料西兰花浓汤(150克)面粉(适量)白糖(1汤匙)酵母(1克)辅料泡打粉(小许)蓝莓干(适量)甜味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)西兰花芋头发糕的做法步骤1、打的西兰花浓汤有点多,就用来做发糕吧。放酵母2、放白糖3、放泡打粉4、放面粉5、搅拌6、成这样的面糊,不要太稀7、抹平8、放窗...
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- 食材明细主料里脊肉(65克)芋艿(160克)西兰花(85克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)里脊肉西兰花煮芋艿的做法步骤1、食材:里脊肉(已清洗切开)、芋艿(已去皮清洗切成块)、西兰花(已掰成小朵清洗)。2、烧锅倒油烧热,下入切好的里脊肉翻炒翻炒。3、随后,合入切好的芋艿...
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- 食材明细主料西兰花(一颗)辅料香菇(适量)鸡皮(适量)配料鸡汤(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡汁西兰花的做法步骤1、把西兰花切小块2、把西兰花放盐水里浸泡一会儿,这样可以彻底洗干净里面的农药和菜虫3、香菇几个4、买了整鸡用来煲汤,剩下鸡皮就用来做菜了5、把香...
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- “第一次上传菜谱,因为照相技术有限~也只能学学别人的样子粗略模仿一下咯~今天看了看魔方里面有疙瘩汤的做法,想想家里还有面粉,和昨天剩下的西兰花,我就混搭了一下,尝尝味道还是挺好吃的,就介绍给大家看看吧~有时间的可以试试哦!”食材明细主料面粉(适量)西兰花(适量)鸡蛋(适量)海苔(...
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- “老久没有上美食天下了。。偶尔会上来看看别人做的菜,承认自己是个懒人,虽然做菜,但是懒得拍照,看到别人拍的真的很好看啊,,上学也没机会做饭,这下寒假了又开始重操旧业,这道菜我是在餐馆吃了后就爱上了,不过餐馆做上汤娃娃菜比较多,我都可以。我更喜欢西兰花,脆脆的,营养还更加丰富...
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- “中秋节的时候婆婆过来带了只杀好的鸡让我炖汤喝。说实话我还真的没有炖过鸡汤,家里吃鸡肉一般都是红烧。在我的意实力鸡汤都是整只炖的,肉是白色的,看了就不想吃!”食材明细主料鸡(1只)芋头(6个)姜(1块)辅料八角(适量)盐(1勺)桂皮(适量)其他(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)芋头炖鸡汤的做...
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- “今天给食神们分享一道瘦身又美容的汤—西兰花豆腐鸡蛋。汤西兰花,鸡蛋,豆腐一起煮出来的汤实在是太低脂了,豆腐的清鲜加上鸡蛋的鲜香,跟西兰花搭配一起简直是减脂的绝对搭配,低脂又低卡伙伴们赶快试试哟。”食材明细主料西兰花(半个)鸡蛋(两个)豆腐(一小块)辅料小葱(2颗)生姜(适量)调...
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- “前几天做意面的时候买了西兰花,本是做装饰用,结果发现非常的好吃,于是今天看到又买了一朵,做了一道简单的汤,味道不错,而且红红绿绿的,很漂亮。西兰花有很好的防癌抗癌作用,番茄和鸡蛋是美肤又瘦身的黄金搭档,所以大家赶紧尝试一下这道菜吧!”食材明细主料鸡蛋(2个)番茄(2个)西兰花(1...
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- 食材明细主料香芋(355克)西兰花(70克)辅料生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花煮香芋的做法步骤1、食材:香芋(已去皮清洗切开)、西兰花(已清洗)2、烧锅倒油烧热,下入切好的香芋翻炒翻炒。3、接着,加适量的清水煮开煮至香芋熟软。4、然后,合入已清洗好的西兰花翻动...
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- “爱它的芡乳白,菜碧绿鲜脆咸嫩,清爽适口集美貌、美味、营养为一体”食材明细主料西兰花(1颗)皮蛋(1个)咸鸭蛋白(1个)辅料枸杞(少许)配料牛奶(适量)色拉油(适量)盐(适量)浓汤宝(一盒)蒜蓉(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)上汤西兰花的做法步骤1、将西兰花去根,切成小朵。将水烧开,加少许...
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- 食材明细主料香芋(490克)熟五花肉(55克)西兰花(100克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花五花肉煮香芋的做法步骤1、食材:香芋(已去皮洗净切开)、熟五花肉(已切)、西兰花(已清洗焯熟)2、烧锅倒油烧热,下入切好的熟五花肉和香芋翻炒翻炒。3、接着,加入一些清水煮...
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- “猴头菇炒西兰花,猴头菇是一种珍贵的食用菌,其营养丰富、肉嫩香醇可口,有素中浑之美称。西兰花含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力,提高机体免疫力。猴头菇炒西兰花有减肥去脂和润肠通便的益处。”食材明细主料猴头菇(4个)西兰花(1个)胡萝卜(1段)洋葱(半个)大蒜(半头)辅料油(少许)...
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- 食材明细主料鱿鱼头(150g)辅料彩椒(150g)西兰花(200g)配料油(适量)盐(适量)料酒(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西兰花鱿鱼头的做法步骤1、准备好色彩鲜艳的食材就开始吧2、把彩椒洗净切小块3、鱿鱼头洗净切小段4、西兰花洗净切块,锅烧热水加入适量盐,油把西兰花焯至断...
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- “砂锅让我摔坏了,有砂锅的话,用砂锅炖味道更好。”食材明细主料芋头(150克)蛤蜊汤(30克)蛤蜊肉(50克)辅料葱花(小许)花生油(3克)食盐(1克)香菜(10克)清水(500克)咸鲜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)花甲芋头汤的做法步骤1、新鲜芋头2、洗净去皮后再洗净3、切半公分厚的片,葱切末4、热锅冷油5...
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