![煮石橄榄水怎么做-煮石橄榄水的做法]( "煮石橄榄水怎么做-煮石橄榄水的做法")
- 食材明细主料石橄榄（100g）辅料清水（1000ml）其他（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）煮石橄榄水的做法步骤1、石橄榄清洗干净，去泥沙。洗五遍左右。2、沥干水。3、放入电炖锅中，加清水。4、按快炖键，炖1.5小时。5、炖好断电，凉凉。6、对上火有好处。...
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![石斛麦冬橄榄排骨汤怎么做-石斛麦冬橄榄排骨汤的做法]( "石斛麦冬橄榄排骨汤怎么做-石斛麦冬橄榄排骨汤的做法")
- “清热润臊，适合当季的汤。”食材明细主料排骨（适量）石斛（少许）麦冬（少许）青橄榄（适量）辅料姜（少许）沙参（少许）扁豆（少许）桂圆（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）石斛麦冬橄榄排骨汤的做法步骤1、准备汤料:石斛，玉竹，扁豆，沙参，桂圆，怀山麦冬。2、青橄榄，用刀拍扁易出味。3、焯好...
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![橄榄冰糖水怎么做-橄榄冰糖水的做法]( "橄榄冰糖水怎么做-橄榄冰糖水的做法")
- “橄榄味甘涩酸，性平，入肺、胃经，具有清肺利咽、生津、解毒等功效。用冰糖调配煲糖水可以生津止咳，润肺清火，最适宜秋天食用。”食材明细主料青橄榄（150g）冰糖（100g）辅料清水（1500ml）甜香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）橄榄冰糖水的做法步骤1、新鲜橄榄。2、冰糖。3、用刀将橄榄拍扁...
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![橄榄包怎么做-橄榄包的做法]( "橄榄包怎么做-橄榄包的做法")
- 食材明细主料高筋面粉（370克）辅料豆渣（230克）温水（100ml）酵母（5克）配料盐（5克）黄油（30克）白砂糖（50克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）橄榄包的做法步骤1、材料：豆渣230克、高筋面粉370克、盐5克、黄油30克、温水100ml、酵母5克、白砂糖50克。2、用配方分量内的温水溶解酵母。3、将...
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![石斛青橄榄雪梨饮怎么做-石斛青橄榄雪梨饮的做法]( "石斛青橄榄雪梨饮怎么做-石斛青橄榄雪梨饮的做法")
- “过年大鱼大肉，或是熬夜了，此热饮最为合适。”食材明细主料石斛（适量）青橄榄（适量）雪梨（半个）辅料麦冬（适量）无花果（适量）调料纯净水（适量）果味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）石斛青橄榄雪梨饮的做法步骤1、准备好所需食材:如图所示。2、将食材清洗干净，雪梨去皮，核切小块。3、将所有食材...
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![石橄榄的功效和作用你了解吗-石橄榄孕妇能吃吗]( "石橄榄的功效和作用你了解吗-石橄榄孕妇能吃吗")
- 随着大家的生活水平提高，出现在大家视野里的食物越来越多，正在接受新食品的洗礼，对身体的有益处的食物更是收到大家的喜爱。怀孕期间的准妈妈也是一家人的重点保护对象，也是准备很多含有丰富营养的食物给准妈妈，那我们来看看石橄榄孕妇可以吃吗？一、石橄榄孕妇能吃吗石橄榄是一...
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![石橄榄马蹄排骨汤怎么做-石橄榄马蹄排骨汤的做法]( "石橄榄马蹄排骨汤怎么做-石橄榄马蹄排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（500克）马蹄（300克）石橄榄（100克）辅料盐（适量）香草（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）石橄榄马蹄排骨汤的做法步骤1、排骨焯水后捞出清洗干净2、放入瓦煲里，加入适量清水，大火煮开3、马蹄削皮好，石橄榄洗干净4、把马蹄和石橄榄一起放入瓦罐汤里，再煮开后转小火煲1.5小时5...
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![橄榄醋怎么做-橄榄醋的做法]( "橄榄醋怎么做-橄榄醋的做法")
- “简介橄榄醋不仅暖胃开脾，有益脑部与神经系统，而且还可以促进血液循环，能治咽喉痛，清肺，保护肠胃，避免胃寒，预防动脉硬化，制菌力很强。工作的特殊性，咽喉很容易嘶哑和疼痛，咽喉片也起不了很大的作用，听朋友说橄榄醋对咽喉特有效，但是外面的食品卫生实在令人忧心，还是自己去做，卫生又健...
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![橄榄菜怎么做-橄榄菜的做法]( "橄榄菜怎么做-橄榄菜的做法")
- 食材明细主料鲜橄榄（1000克）梅干菜（1500克）辅料植物油（适量）酱油（适量）南姜（适量）芝麻（适量）咸香（口味）煲（工艺）数天（耗时）普通（难度）橄榄菜的做法步骤1、梅干菜洗净，切小备用2、选用优质橄榄。3、去核、切片备用。4、不用加水，用植物油与原配料一起煲至軟烂，起香味。两天后再复火提纯即可。(因...
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![橄榄菜花卷的做法 【橄榄菜花卷】 橄榄菜花卷怎么做]( "橄榄菜花卷的做法 【橄榄菜花卷】 橄榄菜花卷怎么做")
- “昨天发了一个烘烤的橄榄菜面包，今天就来个水蒸的橄榄菜花卷；一种面团，两个做法。”食材明细主料中筋面粉（200克）酵母（2.5克）辅料水（110克）橄榄菜（一汤匙）咸香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）橄榄菜花卷的做法步骤1、除了油以外的所有材料和成团，发酵两倍大。2、排气擀开厚度约一厘米...
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![橄榄糖的做法 橄榄糖🍬 橄榄糖怎么做]( "橄榄糖的做法 橄榄糖🍬 橄榄糖怎么做")
- “酸酸甜甜的橄榄现在可以当零食吃喽”食材明细主料橄榄（三斤）辅料白沙糖（两斤）酸甜（口味）蒸（工艺）数天（耗时）简单（难度）橄榄糖的做法步骤1、挑选新鲜橄榄三斤2、冲洗干净3、锅里加好水大火烧开4、放入洗干净的橄榄5、煮沸直到橄榄炸开6、取出沥水冷却7、这一个步就很费时了根据它的...
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![龙骨煲石橄榄汤怎么做-龙骨煲石橄榄汤的做法]( "龙骨煲石橄榄汤怎么做-龙骨煲石橄榄汤的做法")
- 食材明细主料龙骨（适量）石橄榄（适量）辅料料酒、盐（适量）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）高级（难度）龙骨煲石橄榄汤的做法步骤1、石橄榄清洗，洗净备用。2、龙骨冷水下锅加入料酒焯出血水后捞出冲洗干净。3、砂锅放入洗净的石橄榄。4、放入龙骨，加入适量的清水。5、大火煲开后转小火，煲一...
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![大骨鲍鱼煲石橄榄怎么做-大骨鲍鱼煲石橄榄的做法]( "大骨鲍鱼煲石橄榄怎么做-大骨鲍鱼煲石橄榄的做法")
- 食材明细主料石橄榄（适量）辅料大骨（适量）鲍鱼（适量）调料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）大骨鲍鱼煲石橄榄的做法步骤1、鲍鱼刷洗干净备用。2、石橄榄洗净干净备用。3、大骨冷水下锅焯烫出血水后洗净备用。4、石橄榄放入砂锅中。5、加入大骨。6、放入鲍鱼。7、加入适量...
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![陈皮石斛橄榄水怎么做-陈皮石斛橄榄水的做法]( "陈皮石斛橄榄水怎么做-陈皮石斛橄榄水的做法")
- 食材明细主料陈皮（适量）石斛（适量）青橄榄（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）陈皮石斛橄榄水的做法步骤1、青橄榄。2、加入小苏打洗净。3、斩断。4、放入壶里。5、陈皮石斛。6、放入壶里。7、加入适量水煮20分钟。8、开动啦。...
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![石橄榄田螺鸡汤怎么做-石橄榄田螺鸡汤的做法]( "石橄榄田螺鸡汤怎么做-石橄榄田螺鸡汤的做法")
- “【田螺鸡汤】滋阴补肾养颜，味道鲜美，秋天冬天喝较好。今天我还多加了‘石橄榄’也是滋阴补肾的，营养更丰富了。做法简单汤水非常的鲜美呢喝的时候要趁热喝才好喝哦！”食材明细主料鸡肉（500克）辅料田螺（200克）石橄榄（100克）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）石...
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![橄榄芸豆的做法 橄榄芸豆！😍 橄榄芸豆怎么做]( "橄榄芸豆的做法 橄榄芸豆！😍 橄榄芸豆怎么做")
- “橄榄菜配芸豆～是我最爱吃的菜之一！很下饭~味道又不会挑😍朋友吃过之后都说好！必不可少的家常菜哟！”食材明细主料芸豆（适量）橄榄菜（适量）辅料花椒（7、8粒）蒜（1、2蒜瓣）糖（1匙）盐（2匙）葱（一小节）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）橄榄芸豆的做法步骤1、芸豆切块儿～备用！2、橄榄酱～备好3、葱～蒜...
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![蘑菇橄榄煮火腿肠怎么做-蘑菇橄榄煮火腿肠的做法]( "蘑菇橄榄煮火腿肠怎么做-蘑菇橄榄煮火腿肠的做法")
- 食材明细主料火腿肠（200克）小蘑菇（115克）青橄榄（15-20个）辅料大葱（适量）黄菜椒（半个）西红柿（2个）黄油（1汤匙）配料蘑菇汤（300ML）生粉水（2汤匙）盐（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蘑菇橄榄煮火腿肠的做法步骤1、火腿肠切小块。2、大葱切成1厘米的厚片，菜椒切小块。3、锅里放黄...
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![青橄榄石斛苹果饮怎么做-青橄榄石斛苹果饮的做法]( "青橄榄石斛苹果饮怎么做-青橄榄石斛苹果饮的做法")
- 食材明细主料青橄榄（适量）石斛（适量）苹果（适量）辅料蜜枣（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青橄榄石斛苹果饮的做法步骤1、准备好食材，苹果去皮去核，青橄榄拍一拍易出味。2、将所有食材放入养生壶里添加适量的纯净水。3、煲二十分钟再焖十分钟就可饮用了。4、煮好的汤色很清，口...
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![橄榄散怎么做-橄榄散的做法]( "橄榄散怎么做-橄榄散的做法")
- 食材明细主料青橄榄（500克）南姜末（20克）白糖（100克）熟芝麻（适量）辅料盐（2克）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橄榄散的做法步骤1、橄榄清洗干净，用厨房纸巾拭干水分。2、南姜去皮用擦丝器擦成姜末3、把橄榄一个一个锤扁4、捶好的橄榄放入一个大盆里，放入南姜末和盐5、再放入白糖和芝...
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![橄榄菜煮豆腐怎么做-橄榄菜煮豆腐的做法]( "橄榄菜煮豆腐怎么做-橄榄菜煮豆腐的做法")
- “下饭小菜～橄榄菜煮豆腐。”食材明细主料绢豆腐/滑豆腐（300g）香菇（适量）猪肉碎（100g）辅料葱（适量）调料盐（适量）腐乳（1块）橄榄菜（2勺）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜煮豆腐的做法步骤1、香菇切粒，猪肉碎用胡椒粉，糖，生抽腌制十分钟。2、猪肉碎炒香，加一块腐乳同煮。3、加入香菇粒，翻...
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![香糯玉米炖石橄榄鸡汤怎么做-香糯玉米炖石橄榄鸡汤的做法]( "香糯玉米炖石橄榄鸡汤怎么做-香糯玉米炖石橄榄鸡汤的做法")
- “鸡汤中加了石橄榄，清热养阴，润肺生津，鸡汤清靓不腻，云南西双版纳香糯小玉米糯而黏带嚼劲，搭配鸡汤顶饱口感好。嚼玉米、啃鸡腿、喝靓汤，小孩吃的开心有营养，妈妈一锅搞定一餐，省时省力！”食材明细主料土鸡（0.5只）云南香糯小玉米（2个）石橄榄（4条）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小...
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![石斛雪梨炖橄榄瘦肉汤怎么做-石斛雪梨炖橄榄瘦肉汤的做法]( "石斛雪梨炖橄榄瘦肉汤怎么做-石斛雪梨炖橄榄瘦肉汤的做法")
- “喉咙干不舒服，今天炖了滋润的汤品非常适合的秋天饮用。”食材明细主料瘦肉（适量）青橄榄（适量）雪梨（适量）石斛（适量）麦冬（适量）辅料姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）石斛雪梨炖橄榄瘦肉汤的做法步骤1、焯好水的瘦肉，备点姜片。2、石斛，雪梨，麦冬，青橄榄。3、青橄榄需...
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![橄榄煮火力鱼怎么做-橄榄煮火力鱼的做法]( "橄榄煮火力鱼怎么做-橄榄煮火力鱼的做法")
- “真不知道怎样才能把一条煮熟的鱼拍得高大上些？烂烂的肉，鼓出的死鱼眼...看在味道真的很好的份上，请盆友们将就看着点吧！其实这种鱼算是鱼族里的美人鱼了。火力鱼，一种海鱼。闪闪的鱼鳞，从头红到尾的大“红鱼”，连眼睛都红的可以和兔子比美了。在煮的过程中偶已经很小心很小心...
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![橄榄汤怎么做-橄榄汤的做法]( "橄榄汤怎么做-橄榄汤的做法")
- “黄橄榄润肺，对喉咙也很有好处，家家摘的黄橄榄很甘甜，除了当水果生吃外，还时不时拿一些来煲汤。”食材明细主料橄榄（适量）骨头（适量）辅料盐（少量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）橄榄汤的做法步骤1、取适量的橄榄（我用了大概10颗），洗干净用刀切开，放入炖盅里。2、取适量骨头，焯水后洗...
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![橄榄焖鱼的做法 橄榄焖鱼---海边菜 橄榄焖鱼怎么做]( "橄榄焖鱼的做法 橄榄焖鱼---海边菜 橄榄焖鱼怎么做")
- “住在海边的朋友，特别是南方的朋友，应该知道这道菜。腌制过的橄榄，咸香。焖着小鱼是很不错的，喝粥是最配的。”食材明细主料尖沙鱼（适量）脱皮鱼（适量）咸橄榄（适量）辅料姜（适量）配料油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橄榄焖鱼的做法步骤1、准备一碗腌制的咸橄榄。（婆婆做的沙姜...
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味味甜
