![蒜毫炒鸡丁怎么做-蒜毫炒鸡丁的做法]( "蒜毫炒鸡丁怎么做-蒜毫炒鸡丁的做法")
- 食材明细主料蒜毫（1把）鸡胸（1块）调料生抽（2勺）白糖（5g）料酒（3勺）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜毫炒鸡丁的做法步骤1、蒜毫洗净，鸡胸解冻。2、切丁。3、锅中放葱姜蒜花椒油炒鸡丁至变色。4、然后放入蒜毫炒断生，加生抽，料酒，白糖炒匀。5、盛出，放在米饭上。...
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![蒜毫肉片怎么做-蒜毫肉片的做法]( "蒜毫肉片怎么做-蒜毫肉片的做法")
- 食材明细主料肉（适量）蒜毫（适量）辅料油（适量）盐（适量）水（适量）酱油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜毫肉片的做法步骤1、蒜毫切断洗净，肉中放团粉抓2、耗油，酱油，盐3、先把肉炒熟，炒肉时我放的酱油，耗油4、锅里放油，油热了把蒜毫倒入锅中翻炒，炒会放水，酱油，肉片，盐，最后放耗油...
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![农家小炒鸡丁的做法 农家小炒鸡丁---家常菜 农家小炒鸡丁怎么做]( "农家小炒鸡丁的做法 农家小炒鸡丁---家常菜 农家小炒鸡丁怎么做")
- “食材：鸡肉切丁，辣椒切丝，蒜切片。调料:盐，食用油，酱油，味精，调味鲜，白酒。方法：1、锅里烧油，倒进切好的鸡丁，2、翻炒片刻，调入白酒去醒，3、再加入精盐炒匀，调入酱油直至把鸡肉炒熟。4、加入辣椒和蒜片，5、在辣椒上加适量的盐炒匀，6、再混合，7、调入调味鲜，味精即可出锅。”食材明细主料鸡...
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![蒜毫炒腊肉怎么做-蒜毫炒腊肉的做法]( "蒜毫炒腊肉怎么做-蒜毫炒腊肉的做法")
- 食材明细主料蒜毫（1斤）腊肉（1块）调料生抽（15ml）料酒（10ml）白糖（5g）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜毫炒腊肉的做法步骤1、蒜毫和腊肉准备。2、蒜蒜毫去除头尾洗净切丁，腊肉肥瘦分别切丁。3、锅中放少许油，炒肥腊肉出油。4、放入瘦腊肉煸炒半分钟。5、放入蒜毫丁和红椒丁，煸炒断生...
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![鳕鱼饼炒蒜毫怎么做-鳕鱼饼炒蒜毫的做法]( "鳕鱼饼炒蒜毫怎么做-鳕鱼饼炒蒜毫的做法")
- 食材明细主料鳕鱼饼（2个）蒜毫（1把）辅料酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鳕鱼饼炒蒜毫的做法步骤1、准备好的食材。2、蒜毫切段，鱼饼切片。3、锅中加油，放入蒜毫翻炒。4、少加酱油，放入鱼饼翻炒。5、装盘。成品。...
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![肉炒蒜毫怎么做-肉炒蒜毫的做法]( "肉炒蒜毫怎么做-肉炒蒜毫的做法")
- 食材明细主料蒜毫（适量）猪肉（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉炒蒜毫的做法步骤1、锅中热油，煸炒肉片2、倒入酱油翻炒肉片入味3、倒入蒜毫至锅中4、炒至蒜毫无辣味，加入盐及味精调味5、出锅装盘...
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![蒜毫炒木耳怎么做-蒜毫炒木耳的做法]( "蒜毫炒木耳怎么做-蒜毫炒木耳的做法")
- “蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分，其中含有的粗纤维，可预防便秘。蒜薹中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。它能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致...
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![家常蒜毫鸡蛋如何做简单又好吃]( "家常蒜毫鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟蒜毫鸡蛋是一份省时又省力的家常小炒，蒜毫又名蒜薹，其中含有丰富的维生素和粗纤维，经常食用可帮助人们补充丰富的营养、促进消化，鸡蛋中丰富的蛋白质也是人体所必需。制作时可根据个人喜好增减一下酱料和辣椒，绝...
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![蒜毫炒鸡蛋怎么做-蒜毫炒鸡蛋的做法]( "蒜毫炒鸡蛋怎么做-蒜毫炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料蒜毫（适量）鸡蛋（2个）辅料酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜毫炒鸡蛋的做法步骤1、准备好食材。2、锅中加油，倒入蛋液。3、放入蒜毫翻炒。4、倒入酱油。5、放入鸡蛋。6、装盘。...
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![蒜毫蘑菇炒肉怎么做-蒜毫蘑菇炒肉的做法]( "蒜毫蘑菇炒肉怎么做-蒜毫蘑菇炒肉的做法")
- 食材明细主料蒜毫（适量）猪肉（适量）辅料蘑菇（适量）调料油（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜毫蘑菇炒肉的做法步骤1、准备好的食材。2、蘑菇焯水，切片。3、猪肉切片。4、锅中加油，放入猪肉翻炒。5、放入蒜毫和蘑菇翻炒。6、继续翻炒。加入酱油。7、装盘。...
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![蒜毫炒肉怎么做-蒜毫炒肉的做法]( "蒜毫炒肉怎么做-蒜毫炒肉的做法")
- 食材明细主料蒜毫（适量）辅料猪肉（适量）调料酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜毫炒肉的做法步骤1、准备好的食材。2、锅中加油，放入猪肉翻炒。3、翻炒到微微发黄。4、放入蒜毫翻炒。5、继续翻炒。6、放入酱油7、装盘。...
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![蒜毫炒香菇怎么做-蒜毫炒香菇的做法]( "蒜毫炒香菇怎么做-蒜毫炒香菇的做法")
- 食材明细主料蒜薹（适量）香菇（适量）胡萝卜（适量）辅料酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜毫炒香菇的做法步骤1、蒜毫剪去根洗净。2、蒜毫切段焯水。3、香菇剪去根洗净。4、香菇切段。5、胡萝卜削皮切条。6、锅里加油。7、先炒胡萝卜和香菇翻炒。8、加焯过水的蒜毫和酱油...
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![清炒鸡丁的做法 家常小炒：清炒鸡丁 清炒鸡丁怎么做]( "清炒鸡丁的做法 家常小炒：清炒鸡丁 清炒鸡丁怎么做")
- “小朋友喜欢吃宫保鸡丁，平时不爱给他做，主要是因为需要多油炒，吃起来热量高，为了解决他想吃的问题就得变样给他做，于是清炒就是最简单的方法”食材明细主料鸡胸脯肉（1小块）黄瓜（1根）红萝卜（半根）辅料九三非转基因大豆油（2勺）盐（适量）鸡粉（1小勺）蒜（少许）生姜（少许）生抽（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分...
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![肉丝蒜毫怎么做-肉丝蒜毫的做法]( "肉丝蒜毫怎么做-肉丝蒜毫的做法")
- “简简单单一炒菜。”食材明细主料蒜毫（适量）猪里脊肉（适量）辅料姜（适量）五香粉（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝蒜毫的做法步骤1、蒜毫洗净切段2、里脊肉切跟蒜毫差不多的丝3、锅内放适量植物油，烧热后加入肉丝煸炒至发白后，依次加入姜、五香粉、生抽、...
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![家常鸡丁怎么做-家常鸡丁的做法]( "家常鸡丁怎么做-家常鸡丁的做法")
- 食材明细主料鸡丁（一斤（半成品））辅料火腿肠（两根）盐（5g）酱油（1勺）蚝油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常鸡丁的做法步骤1、火腿肠切片。2、冷锅热油。3、放入鸡丁。4、放入酱油耗油。5、放入火腿片。6、放入葱花点缀。7、炒干水分出锅。...
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![蒜苔炒鸡丁怎么做-蒜苔炒鸡丁的做法]( "蒜苔炒鸡丁怎么做-蒜苔炒鸡丁的做法")
- 食材明细主料蒜苔（1把）鸡胸（1块）辅料烹饪料油（2勺）调料生抽（15ml）料酒（10ml）白糖（10g）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒鸡丁的做法步骤1、蒜苔准备，鸡胸解冻。2、鸡胸切丁放料酒，盐，淀粉腌制十分钟，蒜苔去头尾洗净切碎丁。3、锅中放烹饪料，油炒鸡丁儿致变色，大火快炒，不要炒老了。4、...
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![蒜薹丁炒鸡蛋怎么做-蒜薹丁炒鸡蛋的做法]( "蒜薹丁炒鸡蛋怎么做-蒜薹丁炒鸡蛋的做法")
- “每个用料都是用厨房秤称的，可根据自己的习惯适当增减~”食材明细主料蒜薹丁（320g）鸡蛋（220g）辅料盐（4g）生抽（5g）蚝油（7g）鸡精（1g）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜薹丁炒鸡蛋的做法步骤1、蒜薹洗净，切掉头尾不能吃的；2、把蒜薹切成1-1.5厘米的丁；3、鸡蛋三个磕进碗里，加1g盐；(今天很幸...
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![蒜苔滑炒鸡丁怎么做-蒜苔滑炒鸡丁的做法]( "蒜苔滑炒鸡丁怎么做-蒜苔滑炒鸡丁的做法")
- “微辣，咸鲜，鸡肉嫩滑。”食材明细主料鸡胸肉（一块）蒜苔（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）干红辣椒（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）辣椒油（适量）蒜（适量）原味（口味）未知（难度）蒜苔滑炒鸡丁的做法步骤1、鸡胸肉一块。2、用厨房剪剪成小丁。3、适量盐，蚝油。4、拌匀稍腌。5、锅内适量烧温。6、腌过的...
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![家常菜蒜毫炒肉如何做简单又好吃]( "家常菜蒜毫炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦肉：100蒜毫：100胡萝卜：10辅料油：适量葱花：适量淀粉：适量酱油：适量花椒面：适量具体步骤1.瘦肉切片洗净后用玉米淀粉和花椒面抓匀备用。2.锅烧热放入适量植物油。3.放入胡萝卜片炒至金黄色。4.加入肉片和葱花...
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![鸡肉丁炒蒜薹怎么做-鸡肉丁炒蒜薹的做法]( "鸡肉丁炒蒜薹怎么做-鸡肉丁炒蒜薹的做法")
- “周一晚餐(2019，7，22)鸡肉丁炒蒜薹，味道超级不错，好吃美味！”食材明细主料熟鸡肉（50克）蒜薹（400克）大蒜（几片）辅料玉米油（10毫升）盐（半勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡肉丁炒蒜薹的做法步骤1、蒜薹去老根，切小段，大蒜去皮切块，熟鸡肉切小块。2、不粘锅烧至六成熟倒入玉米油，煸炒大蒜...
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![蒜薹炒鸡丁怎么做-蒜薹炒鸡丁的做法]( "蒜薹炒鸡丁怎么做-蒜薹炒鸡丁的做法")
- 食材明细主料鸡腿肉（一块）蒜薹（一把）辅料辣椒（2个）花椒（少许）葱末（少许）姜末（少许）淀粉（少许）料酒（少许）盐（少许）花生油（2勺）蚝油（半勺）酱油（一勺）胡椒粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒鸡丁的做法步骤1、鸡腿肉洗净，切丁，放入淀粉，料酒，胡椒粉拌匀腌10分钟2、蒜薹洗净切好3、辣椒.花椒....
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![鱼豆腐蒜毫炒鸡蛋怎么做-鱼豆腐蒜毫炒鸡蛋的做法]( "鱼豆腐蒜毫炒鸡蛋怎么做-鱼豆腐蒜毫炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鱼豆腐（适量）蒜毫（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）酱油（1勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼豆腐蒜毫炒鸡蛋的做法步骤1、蒜毫。2、准不好的食材。3、鸡蛋打散鱼豆腐切块蒜毫切段。4、锅中加油加鸡蛋。5、放入蒜毫和鱼豆腐翻炒。6、放入酱油，翻炒，加入鸡蛋。7、装盘。...
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![家常炒四丁怎么做-家常炒四丁的做法]( "家常炒四丁怎么做-家常炒四丁的做法")
- “营养美味，好吃不胖。求赞，求关注，求收藏。”食材明细主料土豆（1个）辅料青椒（1个）红椒（1个）洋葱（1个）烧烤料（适量）白芝麻（适量）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒四丁的做法步骤1、土豆，去皮，切块。2、锅内放水，水开下土豆烫2分钟。捞出备用。3、锅内留底油，放入土豆，煎至两面金黄。4...
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![腊肉炒蒜毫怎么做-腊肉炒蒜毫的做法]( "腊肉炒蒜毫怎么做-腊肉炒蒜毫的做法")
- 食材明细主料蒜毫（1斤）腊肉（1块）调料生抽（15ml）料酒（15ml）白糖（10g）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肉炒蒜毫的做法步骤1、蒜毫去除头尾洗净，腊肉去除外表的部分。2、蒜毫切段，腊肉肥瘦分开切丁。3、锅中放少许油，放肥腊肉煸炒出油。4、放瘦腊肉煸炒，加入蒜毫炒至断生。5、放生抽，料...
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![家常炒蒜苔的做法 家常炒蒜苔（蒜薹） 家常炒蒜苔怎么做]( "家常炒蒜苔的做法 家常炒蒜苔（蒜薹） 家常炒蒜苔怎么做")
- “现在4月份中旬蒜薹刚下来特别好吃，特别嫩，而且有点甜。”食材明细主料蒜薹（1斤（蒜台））玉米肠（2根）辅料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（一点点）十三香（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒蒜苔的做法步骤1、蒜薹我这里5块钱一斤。我买了6块钱的。这个玉米肠是熟食店里买的，没什...
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味味甜
