![黑豆花生米糊怎么做-黑豆花生米糊的做法]( "黑豆花生米糊怎么做-黑豆花生米糊的做法")
- “此米糊能补充丰富的蛋白质，花生和黑豆均含有丰富的植物蛋白，因此两者混合在一起，可以极大补充人体所需要的蛋白质。健脑提神，米糊的营养脂物质会给大脑细胞提供充足的活力，经常喝会有提神健脑的功效。花生是很好的补血佳品。”食材明细主料黑豆（50克）红衣花生（20克）辅料黄豆（30克...
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![黑豆米糊怎么做-黑豆米糊的做法]( "黑豆米糊怎么做-黑豆米糊的做法")
- “今早来一款：黑豆米糊，有营养暖暖哒！”食材明细主料黑豆（适量）糯米（适量）辅料开水（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆米糊的做法步骤1、黑豆提前浸泡，天冷可以隔夜浸泡。2、糯米提前浸泡。3、黑豆放入豆浆机中。4、糯米依次放入豆浆机中。5、加入适量开水。6、开启豆浆...
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![红枣花生黑米糊怎么做-红枣花生黑米糊的做法]( "红枣花生黑米糊怎么做-红枣花生黑米糊的做法")
- 食材明细主料红枣（适量）黑米（适量）红花生（适量）辅料水（适量）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）红枣花生黑米糊的做法步骤1、食材备用。2、红枣去核。3、所有食材倒入破壁机里。4、加入适量清水。5、启动米糊功能30分。6、甜甜的米糊就打好喽。7、成品。...
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![芝麻花生黑米糊怎么做-芝麻花生黑米糊的做法]( "芝麻花生黑米糊怎么做-芝麻花生黑米糊的做法")
- “用豆浆机做的米糊，米糊的做法多种多样，只要是你喜欢的都可以放进豆浆机打成米糊。这款米糊用的是芝麻、花生和大米，非常有营养，米糊的制作过程就会满屋飘出芝麻的香味，做出来的米糊味道非常帮。”食材明细主料大米（20g）黑米（30g）芝麻（20g）花生油（30g）辅料热水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分...
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![黑豆黑米米糊怎么做-黑豆黑米米糊的做法]( "黑豆黑米米糊怎么做-黑豆黑米米糊的做法")
- 食材明细主料黑豆（适量）黑米（适量）辅料黑花生（适量）枸杞（适量）红枣（适量）甜香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑豆黑米米糊的做法步骤1、黑豆.黑花生.黑米。2、放入清水洗净。3、红枣.枸杞放入清水洗净。4、所有食材放入豆浆机，加入适量清水。5、按下面糊功能。6、米糊做好了。7、香...
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![黄豆花生小米糊怎么做-黄豆花生小米糊的做法]( "黄豆花生小米糊怎么做-黄豆花生小米糊的做法")
- “黄豆、花生、小米、都是养生的好食材，今天，我们就用这三样熬米糊，养胃又健康；小朋友喝还容易消化～～”食材明细主料黄豆（1汤匙）花生（1汤匙）小米（1勺）辅料白糖（5克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄豆花生小米糊的做法步骤1、小米备好；2、花生、黄豆，提前泡上水，我是头一天晚上泡着，第二...
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![花生红枣黑芝麻米糊怎么做-花生红枣黑芝麻米糊的做法]( "花生红枣黑芝麻米糊怎么做-花生红枣黑芝麻米糊的做法")
- 食材明细主料花生（一杯）红枣（12颗）大米（三分之一杯）清水（1200ml）辅料黑芝麻（适量）调料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花生红枣黑芝麻米糊的做法步骤1、花生提前一晚放冰箱冷藏泡发。2、红枣去核，一分为四。3、大米淘洗好。4、所有材料放入破壁机中，加约1200ml水，加黑芝麻...
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![花生黑米糊怎么做-花生黑米糊的做法]( "花生黑米糊怎么做-花生黑米糊的做法")
- “营养方便又好喝”食材明细主料黑米（适量）辅料花生（适量）水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生黑米糊的做法步骤1、黑米适量根据个人喜好或稠或稀2、花生适量根据个人口味3、黑米花生放入豆浆机加入适量水选择营养米糊4、完成...
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![燕麦糙米花生黑米糊怎么做-燕麦糙米花生黑米糊的做法]( "燕麦糙米花生黑米糊怎么做-燕麦糙米花生黑米糊的做法")
- 食材明细主料黑米（10克）糙米（15克）燕麦米（15克）花生（10克）干核桃（1个）辅料葡萄干（5粒）枸杞（5粒）红枣（2个）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）燕麦糙米花生黑米糊的做法步骤1、准备好原材料2、淘几遍，用纯净水浸泡一夜3、把一些坏的米挑出来4、第二天用加热型破壁机打5、打好后根据个人口...
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![红豆花生米糊怎么做-红豆花生米糊的做法]( "红豆花生米糊怎么做-红豆花生米糊的做法")
- 食材明细主料红豆（适量）花生（适量）辅料大米（适量）红枣（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆花生米糊的做法步骤1、准备好食材，红豆提前泡好。2、清洗食材。3、倒入破壁机，加水。4、预约米糊功能键。5、成品。...
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![花生米糊怎么做-花生米糊的做法]( "花生米糊怎么做-花生米糊的做法")
- “花生营养丰富，可以扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒治诸血症增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退、滋润皮肤防治动脉硬化、高血压和冠心病利水消肿、止血生乳。用豆浆机打成糊可以帮助人体更好的吸收营养。”食材明细主料花生米（适量）辅料小米（适量）大米（适量...
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![黄豆花生米糊怎么做-黄豆花生米糊的做法]( "黄豆花生米糊怎么做-黄豆花生米糊的做法")
- 食材明细主料黄豆（适量）花生（适量）辅料大米（适量）调料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄豆花生米糊的做法步骤1、准备好食材。2、清洗干净。3、食材一起倒入破壁机，倒入适量清水。4、启动破壁机。5、打好的米糊。6、香浓花生米糊，味道好极了。...
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![黑芝麻花生糊怎么做-黑芝麻花生糊的做法]( "黑芝麻花生糊怎么做-黑芝麻花生糊的做法")
- 食材明细主料黑芝麻（适量）花生（适量）熟糯米粉（适量）辅料牛奶（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑芝麻花生糊的做法步骤1、黑芝麻放锅中炒熟。2、碾磨成细粉。3、黑芝麻粉、熟花生碎、熟糯米粉放入奶锅中。4、加入牛奶，小火烧煮至糊状。5、适量添加蜂蜜调味，营养芝...
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![黑豆花生坚果米糊怎么做-黑豆花生坚果米糊的做法]( "黑豆花生坚果米糊怎么做-黑豆花生坚果米糊的做法")
- “很营养的米糊，加了点坚果多了层次口感。”食材明细主料黑豆（40克）红衣花生（30克）坚果（10克）辅料小米（20克）调料过滤水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆花生坚果米糊的做法步骤1、备好食材：如图。2、洗净放入破壁机(今天我没把食材提前浸泡)。3、加至显示线900毫升水，盖好...
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![花生黑米芝麻糊怎么做-花生黑米芝麻糊的做法]( "花生黑米芝麻糊怎么做-花生黑米芝麻糊的做法")
- “我挺喜欢喝米糊的，而且用豆浆机做也很简单方便。不用管它，过个二十分钟自己就好了。这个时间还可以做其他的。多节约哈。。”食材明细主料黑米（适量）大米（适量）辅料花生（适量）芝麻（适量）燕麦片（适量）核桃（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生黑米芝麻糊的做法步骤1、把所有...
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![黑芝麻花生米糊怎么做-黑芝麻花生米糊的做法]( "黑芝麻花生米糊怎么做-黑芝麻花生米糊的做法")
- “香浓丝滑，唇齿留香，营养丰富，来上一杯太满足了！”食材明细主料花生（适量）黄豆（适量）黑芝麻（适量）糯米（少许）辅料白糖（少许）纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑芝麻花生米糊的做法步骤1、花生米，黄豆，糯米洗净浸泡一夜备好。2、把食材放入破壁机里，加入适量纯净水，熟黑芝麻放...
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![花生糊糊的做法 咸糊豆---花生糊糊 花生糊糊怎么做]( "花生糊糊的做法 咸糊豆---花生糊糊 花生糊糊怎么做")
- “糊豆-临沂的早餐就是稀饭粥，一般糊豆有白面糊豆，玉米面糊糊，小米面糊豆，我这用的是白面，里面放上薏米、荞麦米、花生做成的，，非常有营养的！”食材明细主料白面（适量）薏米（适量）荞麦米（适量）花生（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生糊糊的做法步骤1、准备好食材2、把花生...
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![花生黑米小米糊怎么做-花生黑米小米糊的做法]( "花生黑米小米糊怎么做-花生黑米小米糊的做法")
- “花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。[4-5]脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B...
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![花生红豆米糊的做法 宝宝营养辅食---花生红豆米糊 花生红豆米糊怎么做]( "花生红豆米糊的做法 宝宝营养辅食---花生红豆米糊 花生红豆米糊怎么做")
- 食材明细主料花生（30克）辅料糯米（10克）燕麦（10克）薏米（10克）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生红豆米糊的做法步骤1、准备：红豆，花生，薏米，糯米，所有豆类提前一晚上泡发，早上淘净脏水2、把豆类加入养生杯杯内按下婴儿糊按键，3、30分钟后机器自动停止，过程中破壁机不断的打碎加热。4、...
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![双黑花生米糊怎么做-双黑花生米糊的做法]( "双黑花生米糊怎么做-双黑花生米糊的做法")
- “微冷的初冬，来上一碗营养糊，暖心又暖胃，简直太棒了！”食材明细主料黑豆（适量）黑芝麻（适量）花生（适量）糯米（适量）辅料纯净水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双黑花生米糊的做法步骤1、备好食材：如图，（黑芝麻炒熟的另放，无需浸泡）。2、洗净浸泡一夜备用。3、把食材放入破壁机里，加...
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![花生黑米银耳糊怎么做-花生黑米银耳糊的做法]( "花生黑米银耳糊怎么做-花生黑米银耳糊的做法")
- 食材明细主料黑米（适量）银耳（适量）花生（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花生黑米银耳糊的做法步骤1、银耳泡发撕成小朵，黑米、花生提前一晚浸泡。2、全部食材放入破壁机中，启动滋补糊程序。3、加适量红糖调味，营养米糊喝起。...
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![花生大米糊糊的做法 豆浆机花生大米糊糊 花生大米糊糊怎么做]( "花生大米糊糊的做法 豆浆机花生大米糊糊 花生大米糊糊怎么做")
- “花生的效果很好，具有美容，养颜的效果，平时早晨很喜欢喝的大米花生糊糊。大米很少，也不会长肉，适合老人，孕妇，哺乳妈妈，儿童。”食材明细主料花生（一小碗）大米（小半碗）辅料白砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生大米糊糊的做法步骤1、我这里说的小碗就是豆浆机本身佩戴的...
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![黑豆黑米糊怎么做-黑豆黑米糊的做法]( "黑豆黑米糊怎么做-黑豆黑米糊的做法")
- 食材明细主料黑豆（15g）黑米（15g）大米（15g）小米（15g）即食燕麦（15g）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆黑米糊的做法步骤1、所有食材放入破壁杯内。2、冷水加至800ml。3、盖上隔音罩，选择【养生糊】功能。4、破壁细腻，免过滤。5、工作结束后，可以适当加些糖或者其他调料。...
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![黑米+黑芝麻+花生+山药米糊-米糊]( "黑米+黑芝麻+花生+山药米糊-米糊")
- “很滋补的一款米糊，非常好喝，小伙伴试试吧”食材明细主料黑米（一杯）黑芝麻（一点）花生（一些）山药（一段）冰糖（一些）辅料水（适量）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）自制米糊的做法步骤1、准备食材2、山药切小块3、把所有的米类都洗干净4、放入破壁机内5、加水1400，看自己破壁机的刻度而定6、开始...
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![土豆花生米糊怎么做-土豆花生米糊的做法]( "土豆花生米糊怎么做-土豆花生米糊的做法")
- “早餐始终是主餐，米妈说每天早上要吃好吃饱，这样一天都精神，米爸点头同意，小妞儿更会点赞，说谁让咱家有大厨师呢！这是给妈妈方向呢，还是给妈妈要求呢？嘿，天天这样，感觉真是挺好呢。小妞儿：“妈妈，明天早上是什么粥？”米妈：“保密啊。”小妞儿：“不行啊，是什么粥嘛？”米妈：“米粥啊。”小妞...
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味味甜
