![鲜美的上汤生菜叶如何做简单又好吃]( "鲜美的上汤生菜叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:12分钟上汤生菜叶是一道以生菜为主要原料烹制的菜肴。冬天的时候，肉吃多了，偶尔配上一盘脆嫩的生菜，降火解腻，特别好，生菜直接下锅炒的话，会出很多水，炒出来的味道太寡不好吃，所以要先用水煮过，炒出来就香了，如果大家不喜...
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![鲜浓上汤生菜叶如何做简单又好吃]( "鲜浓上汤生菜叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟夏天到了以后，时令蔬菜开始变得各种菜虫越发多了起来，大家选择蔬菜的时候一定要注意，另外再怎么爱吃辣椒的小伙伴生活在北方或者是比较干燥的地方的话，辣椒还是要减少的，不然上火可就伤不起了。这道鲜浓的上汤...
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![上汤生菜叶如何做简单又好吃]( "上汤生菜叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟生菜有清热、清肝、利胆、还有安神、养胃的功效。特别是一些有胃病的人、缺乏维生素C的人更适合多吃一些生菜，上汤生菜叶它适合肥胖者、正在减肥的女生，一些胆固醇较高的人也可以多吃，而且生食、常食对于想...
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![生滚枸杞叶鸡蛋汤怎么做-生滚枸杞叶鸡蛋汤的做法]( "生滚枸杞叶鸡蛋汤怎么做-生滚枸杞叶鸡蛋汤的做法")
- “清肝明目的快手汤，春天的枸杞叶非常嫩，适合多吃。”食材明细主料枸杞叶（适量）鸡蛋（一个）辅料姜丝（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生滚枸杞叶鸡蛋汤的做法步骤1、准备:枸杞叶。2、将叶子摘下来泡洗干净。3、捞出来沥水备用。4、准备:姜丝，鸡蛋。5、鸡蛋...
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![紫叶生菜汤怎么做-紫叶生菜汤的做法]( "紫叶生菜汤怎么做-紫叶生菜汤的做法")
- “紫叶的生菜比绿叶的生菜略苦，连汤都是紫色的哦！在春季食用更能润肺去燥热。”食材明细主料紫叶生菜（50g）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫叶生菜汤的做法步骤1、紫叶生菜洗净，切成小块。2、煮锅里水开以后先放入盐，再放入紫叶生菜。3、再次煮开以后倒出即可，连汤...
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![上汤南瓜叶怎么做-上汤南瓜叶的做法]( "上汤南瓜叶怎么做-上汤南瓜叶的做法")
- “有些地方很喜欢并流行吃南瓜苗，尤其是广西，南瓜苗更是很多家庭餐桌上的出现频率很高的佳肴，由于南瓜苗无须担心滥用农药之虞，可放心安心食用，而南瓜叶含多种维生素与矿物质，其中维生素C的含量很高，具有出色的清热解毒功效；同时它还是肠道的清道夫，对体内润肠通便清除体内多余的...
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![上汤菠菜的做法 【上汤菠菜】 上汤菠菜怎么做]( "上汤菠菜的做法 【上汤菠菜】 上汤菠菜怎么做")
- “秋天来了，菠菜是秋天的应季蔬菜，多吃菠菜好处多多。菠菜当作食疗用于治病，由来已久。《本草纲目》上说，菠菜可以“通血脉，开胸膈，调中气，止饮渴，解酒毒，调肠燥”。中医认为，菠菜味甘冷滑，适用于慢性便秘、痔瘘、高血压、糖尿病、胃肠功能失调、呼吸道和肺部疾病患者。现代医学认为...
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![花生菜叶粥怎么做-花生菜叶粥的做法]( "花生菜叶粥怎么做-花生菜叶粥的做法")
- 食材明细主料花生米（1把）芹菜叶（适量）辅料玉米面（1勺）食盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生菜叶粥的做法步骤1、花生米提前浸泡2小时。2、花生米切碎。3、电饭煲中加入适量清水，放入花生碎煮开，煮20分钟左右。4、那个小碗放入一勺半的干玉米面，用量要根据煮粥的量适当增...
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![上汤辣椒叶怎么做-上汤辣椒叶的做法]( "上汤辣椒叶怎么做-上汤辣椒叶的做法")
- 食材明细主料辣椒叶（适量）辅料皮蛋（适量）大蒜（适量）胡椒粉（适量）小辣椒（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤辣椒叶的做法步骤1、辣椒叶洗净。2、放入锅里飞水。3、略煮捞出来。4、锅子烧热放入大蒜蓉和小辣椒块。5、放入皮蛋。6、放入辣椒叶拌匀。7、捞出来即可...
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![芹菜叶汤怎么做-芹菜叶汤的做法]( "芹菜叶汤怎么做-芹菜叶汤的做法")
- “举手之劳，一碗健康美味的高汤就做出来了。”食材明细主料芹菜叶（150g）枸杞（10颗）辅料油（少许）浓汤宝（半个）葱花（少许）味精（少许）香油（少许）淀粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜叶汤的做法步骤1、芹菜叶洗净，沸水中加少许盐焯一下，捞出过冷水后沥干。2、芹菜叶切成小粒，备好辅料...
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![上汤花菜的做法 【上汤花菜】 上汤花菜怎么做]( "上汤花菜的做法 【上汤花菜】 上汤花菜怎么做")
- “咱还是直奔正题吧，来道能解春困的菜。先别被标题给迷惑了哈，说是上汤其实应该是伪上汤，正宗的上汤是用多种肉类经过较长时间的煮制熬出来的，正所谓：无鸡不鲜，无鸭不香，无肚不白，无肘不浓，无腿不醇。凡是做菜需要加水的地方把水换成上汤出来的味道肯定更为鲜美可口。不过呀咱这个...
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![上汤红薯叶怎么做-上汤红薯叶的做法]( "上汤红薯叶怎么做-上汤红薯叶的做法")
- “红薯全身都是宝，根茎的吃法可甜可咸，红薯叶更被称为“长寿菜“”顶级人参”，它有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等诸多功效，多多地吃起来就对啦~给大家分享一下我是如何做上汤红薯叶的吧，刚好特价，只花了一块钱，买到一大把，养生和美食兼得，超值~”食材明细主料红薯叶...
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![生菜叶摊鸡蛋怎么做-生菜叶摊鸡蛋的做法]( "生菜叶摊鸡蛋怎么做-生菜叶摊鸡蛋的做法")
- “鸡蛋真是百搭配，不论和什么菜配在一起都美味，家里经常存一些鸡蛋哪天忙得没时间买菜了，拿两个蛋，收收冰箱里的剩菜和鸡蛋配在一起炒炒既营养又美味。”食材明细主料鸡蛋（三个）生菜叶（三片）辅料食用油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）生菜...
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![养生的上汤枸杞叶如何做简单又好吃]( "养生的上汤枸杞叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料枸杞子：20辅料皮蛋：1只姜丝：适量咸蛋：1只具体步骤1.买回来的新鲜枸杞叶，梗上有很多刺，要小心地把叶子一片片摘下来，浸泡一会儿，再洗净沥干水分备用2.把姜丝放入水中煮开3.加入切好丁的皮蛋4.加入用筷子戳碎的...
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![上汤蕃薯叶怎么做-上汤蕃薯叶的做法]( "上汤蕃薯叶怎么做-上汤蕃薯叶的做法")
- 食材明细主料蕃薯叶（1斤）皮蛋（|只）咸蛋（1只）独子蒜（3粒）辅料糖（适量）盐（适量）鸡汁调料（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤蕃薯叶的做法步骤1、热锅放油，将蒜粒爆香，然后加入卫碗水，盖锅盖把水烧开2、放入蕃薯叶，盖锅盖煮1分钟3、把皮蛋、咸蛋黄切成粒后放入与蕃薯叶起再煮2分钟4...
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![上汤牛百叶怎么做-上汤牛百叶的做法]( "上汤牛百叶怎么做-上汤牛百叶的做法")
- “冬天火锅的时候特别喜欢吃牛百叶。百叶洁白、爽脆，吃到口中还很有嚼劲，比之羊肉、肥牛等更有一番别样的滋味。时间转眼到了暮春，炎炎夏日离我们已经不远了。如果现在想吃吃百叶，总不能还是火锅吧。我有一道上汤牛百叶，做法简单，酸辣开胃，入口爽脆，绝对好吃停不了口——”食材明...
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![生鱼骨滚枸杞叶汤怎么做-生鱼骨滚枸杞叶汤的做法]( "生鱼骨滚枸杞叶汤怎么做-生鱼骨滚枸杞叶汤的做法")
- 食材明细主料生鱼骨（适量）枸杞（适量）辅料姜丝（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）生鱼骨滚枸杞叶汤的做法步骤1、生鱼骨洗净斩块备用。2、枸杞叶摘下叶子洗净。3、热锅下油放入鱼骨，煎至两面金黄。4、加入适量的开水，放入姜丝。5、煮至汤水奶白色。6、放入枸杞叶滚开，少...
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![上汤莴笋叶腐竹怎么做-上汤莴笋叶腐竹的做法]( "上汤莴笋叶腐竹怎么做-上汤莴笋叶腐竹的做法")
- 食材明细主料莴笋叶（一小把）腐竹（适量）辅料汤料（一块）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤莴笋叶腐竹的做法步骤1、材料：莴笋叶2、腐竹（已泡发）3、将莴笋叶清洗清洗、捞出。4、放在案板上切开，待用。5、捞出，待用。6、随后，将汤料搁入清水锅中。7、煮开8、接着，合入腐竹煮开。9、然...
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![生滚枸杞叶蛋花汤 怎么做-生滚枸杞叶蛋花汤 的做法]( "生滚枸杞叶蛋花汤 怎么做-生滚枸杞叶蛋花汤 的做法")
- 食材明细主料枸杞叶（适量）鸡蛋（2个）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（少许）清水（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生滚枸杞叶蛋花汤的做法步骤1、春天的枸杞叶特别鲜嫩。2、将叶子摘下，清洗干净。3、碗中打入两个鸡蛋。4、加入适量的盐，用筷子搅拌。5、起锅热油，倒入鸡蛋液。6...
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![上汤豆角叶怎么做-上汤豆角叶的做法]( "上汤豆角叶怎么做-上汤豆角叶的做法")
- “夏天到了，天气炎热，每餐的汤水是少不了的，因上班时间不及，煲不了老火汤，唯有做一些简单的上汤充数了！现在刚好又是豆角出新时节，于是就做了这一款上汤豆角叶汤，味道很不错，喜欢它独有的青味！夏天很开胃的，试试吧！”食材明细主料鲜豆角叶（2把（300克））瘦肉（200克）咸蛋（1-2个）辅料油（适量）蒜子（适...
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![上汤枸杞叶怎么做-上汤枸杞叶的做法]( "上汤枸杞叶怎么做-上汤枸杞叶的做法")
- “枸杞全身都是宝，枸杞叶有补肝益肾生津止渴祛风除湿活血化瘀虚劳发热烦渴目赤昏痛障翳夜盲崩漏带下热毒疮肿功效。虽说是上汤，可我没有用清汤哦，直接炒至而成，原味的也很好吃哦。”食材明细主料枸杞叶（适量）皮蛋（适量）辅料蒜（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤...
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![上汤番薯叶怎么做-上汤番薯叶的做法]( "上汤番薯叶怎么做-上汤番薯叶的做法")
- “研究发现，红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。本菜送:味甘甜,开胃下饭,清淡”食材明细主料番薯叶（1斤）辅料皮蛋（2个）咸蛋黄（1个）蒜头（4小个）姜（3片）配料鸡粉（一茶匙...
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![生菜荷叶蛋怎么做-生菜荷叶蛋的做法]( "生菜荷叶蛋怎么做-生菜荷叶蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）生菜（一棵）辅料生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜荷叶蛋的做法步骤1、材料：鸡蛋、生菜2、将生菜洗净。3、捞出，待用。4、取平底锅置火上倒点油烧热。5、打入鸡蛋两面煎一下，待用。6、接着，将煎好的鸡蛋回落平底锅中，倒入一些水，加...
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![上汤莴笋叶拉面怎么做-上汤莴笋叶拉面的做法]( "上汤莴笋叶拉面怎么做-上汤莴笋叶拉面的做法")
- 食材明细主料莴笋叶（一小把）拉面（一小把）辅料汤料（一块）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤莴笋叶拉面的做法步骤1、食材：莴笋叶2、拉面3、将莴笋叶洗净、捞出。4、放在案板上切成段，待用。5、将汤料搁入清水锅中。6、煮开7、接着，下入拉面煮开，煮上3——4分钟。8、然后，合入切开...
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![上汤莴笋叶粉丝怎么做-上汤莴笋叶粉丝的做法]( "上汤莴笋叶粉丝怎么做-上汤莴笋叶粉丝的做法")
- 食材明细主料莴笋叶（一小把）粉丝（一小捆）辅料汤料（一块）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤莴笋叶粉丝的做法步骤1、材料：莴笋叶2、粉丝3、将莴笋叶清洗清洗、捞出。4、放在案板上切成段，待用。5、接着，将粉丝下入清水锅中，搁入汤料。6、煮开。7、然后，合入切好的莴笋叶搅动一下...
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味味甜
