![虹豆菜包如何做简单又好吃]( "虹豆菜包如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料虹豆：适量韭菜：适量里脊肉：适量面粉：适量辅料味极鲜：适量食用油，芝麻油：适量盐：适量具体步骤1.切好虹豆加油、盐、生抽稍微炒一下、肉切好用生抽酱一下，待虹豆放凉，加入韭菜和酱好的肉混合，加入适量味极鲜，盐，芝麻...
- 27772
![彩豆菜椒鸡肉丝的做法 #春季野菜#彩豆菜椒鸡肉丝 彩豆菜椒鸡肉丝怎么做]( "彩豆菜椒鸡肉丝的做法 #春季野菜#彩豆菜椒鸡肉丝 彩豆菜椒鸡肉丝怎么做")
- “鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。能滋补养身！”食材明细主料鸡胸脯...
- 14471
![炝拌瘦肉豆菜菜怎么做-炝拌瘦肉豆菜菜的做法]( "炝拌瘦肉豆菜菜怎么做-炝拌瘦肉豆菜菜的做法")
- “【炝拌瘦肉豆芽菜】绿豆芽250克、瘦肉适量、鲜红椒适量、洋葱适量、蒜3粒、淀粉少许、生抽适量、精盐少许、食用油适量。”食材明细主料绿豆芽（250克）瘦肉（适量）辅料鲜红椒（适量）洋葱（适量）蒜（3粒）淀粉（少许）生抽（适量）精盐（少许）食用油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炝拌瘦肉豆...
- 19934
![榨菜炒豆芽的做法 #榨菜#榨菜炒豆芽 榨菜炒豆芽怎么做]( "榨菜炒豆芽的做法 #榨菜#榨菜炒豆芽 榨菜炒豆芽怎么做")
- 食材明细主料绿豆芽（300g）榨菜（30g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜炒豆芽的做法步骤1、所有食材洗净。2、起油锅加热，放入绿豆芽煸炒。3、放入榨菜煸炒4、放入适量的盐煸炒炒透。5、最后放入适量的味精炒匀即可。6、成品图。...
- 21912
![菜豆是什么豆]( "菜豆是什么豆")
- 菜豆是一种绿绿的长长的豆子，又被称为芸豆或者四季豆。美味的菜豆是有很多的做法的：1、清炒四季豆是全国各地方的常见吃法，注意烹饪时一定要把四季豆煮熟，未煮熟的四季豆是不能食用的。清炒四季豆需要的辅料较为简单，葱姜适量，干辣椒根据自己口味选择放与不放，最后加盐、生抽调...
- 14989
![酸菜蚕豆的做法 【川菜】酸菜蚕豆 酸菜蚕豆怎么做]( "酸菜蚕豆的做法 【川菜】酸菜蚕豆 酸菜蚕豆怎么做")
- “蚕豆是低热量食物，对高血脂、高血压和心血管疾病患者来说，是一种良好的绿色食品。酸菜蚕豆即是非常好的下饭菜，也可下酒作为零食都是不错的选择。”食材明细主料蚕豆（适量）酸菜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸菜蚕豆的做法步骤1、剥好的蚕豆用水...
- 12926
![雪菜豆皮的做法 【浙菜】---雪菜豆皮 雪菜豆皮怎么做]( "雪菜豆皮的做法 【浙菜】---雪菜豆皮 雪菜豆皮怎么做")
- “雪菜豆皮虽然只是很简单又普通的菜。不过确是浙菜当中比较有代表性的家常菜式。无论是家庭还是宴席中都会有这道菜，口感鲜香，微甜，很下饭的一道菜。”食材明细主料雪菜（200克）千张（3张）红椒（少许）辅料葱姜（适量）配料盐（3克）糖（10克）鸡精（5克）香油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪...
- 24273
![雪菜毛豆的做法 开胃菜【雪菜毛豆】 雪菜毛豆怎么做]( "雪菜毛豆的做法 开胃菜【雪菜毛豆】 雪菜毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（200克）腌雪菜（50克左右）肥肉（50克）辅料香葱（3棵）红辣椒（3个）花生油（半勺）配料盐（1茶匙）胡椒粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）雪菜毛豆的做法步骤1、准备材料，毛豆剥去豆荚。2、毛豆粒放锅内开锅后煮1分钟捞出待用，这样可去豆腥味和表面的薄皮。3、肥肉切丁，香葱和...
- 29149
![雪菜毛豆的做法 配粥小菜——雪菜毛豆 雪菜毛豆怎么做]( "雪菜毛豆的做法 配粥小菜——雪菜毛豆 雪菜毛豆怎么做")
- 食材明细主料雪菜（1包）辅料毛豆（250克）鸡精（1小勺）芝麻（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜毛豆的做法步骤1、准备好的用料。2、毛豆剥去壳，雪菜倒出。3、油加热，炸香芝麻，把毛豆加入。4、加入雪菜炒几十秒。5、加点水烧三四分钟。6、再加点鸡精炒匀。7、烧两分钟盛出就可以...
- 19933
![榨菜炒豆干的做法 “榨菜”榨菜炒豆干 榨菜炒豆干怎么做]( "榨菜炒豆干的做法 “榨菜”榨菜炒豆干 榨菜炒豆干怎么做")
- “简单的家常小炒，味道鲜美，咸香适口，味道好极了！”食材明细主料榨菜（适量）豆干（适量）辅料油（适量）十三香（适量）葱（适量）红椒（适量）姜（适量）鸡精（适量）生抽（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜炒豆干的做法步骤1、成品图！2、适量榨菜扒掉外皮，切丝！3、清水浸泡出盐分，依个人口味尝咸淡！4、豆...
- 17461
![菠菜豆芽菜怎么做-菠菜豆芽菜的做法]( "菠菜豆芽菜怎么做-菠菜豆芽菜的做法")
- “豆芽和菠菜梗放一起是另有一番风味，做起来吧亲们”食材明细主料豆芽菜（200克）菠菜梗（80克）辅料盐（少许）五香粉（少许）酱油（少许）香油（少许）葱花（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜豆芽菜的做法步骤1、葱花爆香2、放入豆芽菜翻炒3、再放入菠菜梗，放入少许盐酱油等4、然后点入香...
- 10195
![雪菜土豆丝的做法 素菜雪菜土豆丝 雪菜土豆丝怎么做]( "雪菜土豆丝的做法 素菜雪菜土豆丝 雪菜土豆丝怎么做")
- “雪菜土豆丝我的最爱。我们家的都喜欢。土豆是一种碱性素菜，有利于体内酸碱平衡，调整体质，长期使用可以变身碱性易瘦体质。”食材明细主料土豆（2个）辅料调料（适量）配料雪菜（1包）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜土豆丝的做法步骤1、准备材料2、土豆去皮洗净3、切丝，放入清水...
- 29667
![菠菜炒豆的做法 菠菜炒豆皮 菠菜炒豆怎么做]( "菠菜炒豆的做法 菠菜炒豆皮 菠菜炒豆怎么做")
- “早上去菜场准备买包菜做辣包菜的，发现有很新鲜的菠菜卖，主要是当地的农家自己种的，买了差不多一斤的样子，搭着豆皮炒了，菠菜味道很浓，菜根也甜甜的”食材明细主料菠菜（400g）豆皮（200g）辅料葱段（适量）姜丝（适量）配料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒豆的做法步骤1...
- 19594
![豆渣菜饭的做法 豆渣菜饭---豆渣茶巾绞 豆渣菜饭怎么做]( "豆渣菜饭的做法 豆渣菜饭---豆渣茶巾绞 豆渣菜饭怎么做")
- “现在，因了家用豆浆机的方便，所以，豆浆出现在餐桌上的频率超级高，虽然豆浆能最大限度地保留原料中的水溶性有益成分，如水苏糖、棉子糖、大豆异黄酮、大豆皂甙、卵磷脂等，但因为豆浆要过滤豆渣，所以损失了较多膳食纤维，也就是说，豆渣里面也同样含有丰富的营养成份，要想增加膳食纤维...
- 12445
![白菜黑豆豆腐怎么做-白菜黑豆豆腐的做法]( "白菜黑豆豆腐怎么做-白菜黑豆豆腐的做法")
- “白菜和豆腐是非常适合的搭配，今天我用黑豆豆腐来做这款菜肴，而且黑豆稍煎了一下，更美味。（百度）俗语“百菜不如白菜”之说。豆腐营养价值丰富，含有人体所需的多种微量元素。”食材明细主料豆腐（1块）白菜（300g）辅料红尖辣椒（适量）鸡粉（适量）花椒粉（适量）盐（适量）鲜味汁（适量）姜（适量）蒜（适量）葱（...
- 6694
![香菜拌豆皮的做法 凉菜：香菜拌豆皮 香菜拌豆皮怎么做]( "香菜拌豆皮的做法 凉菜：香菜拌豆皮 香菜拌豆皮怎么做")
- 食材明细主料香菜（100克）豆皮（250克）辅料豆豉辣酱（2大勺）辣椒油（1大勺）胡椒粉（1/4小勺）花椒粉（1/4小勺）糖（1/4小勺）香醋（1小勺）盐（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菜拌豆皮的做法步骤1、香菜择好洗净，对半切成两段，沥水备用。2、豆皮（也就是千张）切成丝。3、烧一锅水，把豆皮丝...
- 6019
![菜菜炒土豆怎么做-菜菜炒土豆的做法]( "菜菜炒土豆怎么做-菜菜炒土豆的做法")
- 食材明细主料白菜（4瓣）土豆（2个）雪菜（70克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菜菜炒土豆的做法步骤1、食材：白菜2、土豆3、雪菜（已清洗）4、将白菜清洗一下捞出。5、放在案板上切开，待用。6、将土豆洗净去皮。7、放在案板上切开，待用。8、将已清洗好的雪菜放在案板...
- 13875
![菜豆是豆角吗]( "菜豆是豆角吗")
- 不是。菜豆又叫做四季豆，和豆角是两种品种，二者还是有区别的。1、叶子不同，菜豆的叶子对生单叶，豆角羽状复叶。2、生出的花不同。菜豆的花呈白色、黄色或紫色，豆角的花呈黄白色或者青紫色。3、长相不同。菜豆的外表呈扁平状较小，而豆角的外表大都是较鼓，而且较长。...
- 8291
![菜菜土豆丝怎么做-菜菜土豆丝的做法]( "菜菜土豆丝怎么做-菜菜土豆丝的做法")
- 食材明细主料大白菜（4瓣）土豆（290克）雪菜（65克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菜菜土豆丝的做法步骤1、食材：大白菜2、土豆3、雪菜4、将大白菜清洗一下捞出。5、放在案板上切成丝，待用。6、将土豆洗净去皮。7、放在案板上切成粗一点的丝，待用。8、将雪菜洗净...
- 30633
![豆干烧白菜的做法 白菜——豆干烧白菜 豆干烧白菜怎么做]( "豆干烧白菜的做法 白菜——豆干烧白菜 豆干烧白菜怎么做")
- “冬天的家常菜。”食材明细主料大白菜（适量）五香豆干（适量）辅料葱（适量）姜（适量）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆干烧白菜的做法步骤1、主要原料。2、大白菜洗净切成竖条备用。3、烧热油，放葱姜炝锅。4、放五香豆干炒到略微焦黄，放生抽炒香。5、放...
- 4207
![豆豉菜花 豆豉菜花怎么做-豆豉菜花的做法 家常菜]( "豆豉菜花 豆豉菜花怎么做-豆豉菜花的做法 家常菜")
- 食材明细主料菜花（200g）辅料豆豉（适量）蒜（适量）葱（适量）油（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉菜花的做法步骤1、菜花一朵。2、洗干净切条。3、用开水焯一下。4、锅中加油，油热加姜丝和葱丝。5、放入豆豉翻炒。6、放入菜花翻炒。7、放入蒜末。8、放入酱油调味。9、...
- 8949
![土豆酱菜的做法 小土豆酱菜 土豆酱菜怎么做]( "土豆酱菜的做法 小土豆酱菜 土豆酱菜怎么做")
- “没有小土豆的小土豆酱菜搭配什么主食都感觉很好吃，超级下饭。”食材明细主料豇豆（一把）香菜（一把）尖椒（6个）香菇（10朵）辅料酱油（一小碗）葱（适量）大料（2颗）味精（适量）蒜（适量）姜（适量）微辣（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆酱菜的做法步骤1、青菜洗净，豇豆，香菇按自己心情随便来几刀2、锅中热油...
- 22986
![荠菜豆腐羹的做法 #豆腐#荠菜豆腐羹 荠菜豆腐羹怎么做]( "荠菜豆腐羹的做法 #豆腐#荠菜豆腐羹 荠菜豆腐羹怎么做")
- 食材明细主料豆腐（1盒）荠菜（100克）土豆（1个）胡萝卜（半根）肉末（50克）辅料盐（适量）味精（适量）淀粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）荠菜豆腐羹的做法步骤1、所有食材。2、荠菜洗净切碎，胡萝卜洗净切小块，土豆去皮洗净切小块。3、锅中放水，放入胡萝卜和土豆煮开至熟。4、放入肉末煮开。5...
- 6554
![油菜炒豆干的做法 “豆腐”油菜炒豆干 油菜炒豆干怎么做]( "油菜炒豆干的做法 “豆腐”油菜炒豆干 油菜炒豆干怎么做")
- 食材明细主料豆干（适量）油菜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油菜炒豆干的做法步骤1、豆干切丝，姜蒜切好。2、油菜洗净切段。3、锅中放油烧热放入大蒜姜爆香，放入豆干。4、翻炒一分钟后放入青菜。5、炒至青菜软透放盐和生抽拌匀关火。6、...
- 20717
![菜豆食用方法-菜豆是什么豆]( "菜豆食用方法-菜豆是什么豆")
- 菜豆是豆科，菜豆属一年生、缠绕或近直立草本植物。菜豆是属于种植较广的一种农作物，品种多500个，所以植株的形态，花瓣的颜色和大小，荚果及种子的形状和颜色均有较大的变异，风味也不同。菜豆用途广泛，菜豆可供煮食、炒食、凉拌，还可以进行干制、速冻等加工，是一种鲜嫩可口，色、香、...
- 13563
味味甜
