![喝粥小拌菜的做法 【夏日小凉菜】喝粥小拌菜 喝粥小拌菜怎么做]( "喝粥小拌菜的做法 【夏日小凉菜】喝粥小拌菜 喝粥小拌菜怎么做")
- 食材明细主料芥菜疙瘩丝（适量）辅料盐（适量）辣椒油（适量）香油（适量）葱（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）喝粥小拌菜的做法步骤1、芥菜疙瘩丝，提前用水泡出盐分。买来的一般都很咸。2、泡好后，攥出水分。3、把葱切成葱花。4、调味：把葱花放入。加少许的盐。5、放适量的辣椒油、香...
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![南瓜粥小米粥的做法 南瓜粥小米粥丨轻松搞定，好喝还养胃！ 南瓜粥小米粥怎么做]( "南瓜粥小米粥的做法 南瓜粥小米粥丨轻松搞定，好喝还养胃！ 南瓜粥小米粥怎么做")
- “南瓜小米粥具有非常好的健胃消食的功效，另外还能润肠通便助消化，美容养颜等功效哦，可以说是老少皆宜、百无禁忌的美食哦。特别适合那些气虚体弱或者想要美白养颜的女性朋友哦。如果大家喜欢，完全可以自己下厨动手做一份南瓜小米粥。”食材明细主料南瓜（400g）辅料小米（80g）调料...
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![小米小枣粥的做法 小米小枣粥-从小喝到大 小米小枣粥怎么做]( "小米小枣粥的做法 小米小枣粥-从小喝到大 小米小枣粥怎么做")
- “老家——山西临县，每天必喝的小米粥，每家每户每天都会喝的，虽然现在北漂啦，没有时间天天熬，但是心里总会惦记着，想着。。。。。。”食材明细主料小米（50克）小枣（10个）开水（600毫升）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小米小枣粥的做法步骤1、准备原料，都洗干净；2、为了粥更好喝，需要开...
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![小拌菜的做法 养生小拌菜 小拌菜怎么做]( "小拌菜的做法 养生小拌菜 小拌菜怎么做")
- “这是自己研制的养生小拌菜，因为总听说吃西兰花，萝卜，蘑菇可以有防癌抗癌的作用我就将这些东西综合在一起，每天早晨都给自己拌一个，非常简单，但味道还可以！”食材明细主料水萝卜（一半）胡萝卜（1块）西兰花（10块）白玉菇（6根）辅料盐（1勺）芝麻油（1勺）香醋（2勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小...
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![你爱喝粥吗-小米山药粥的功效]( "你爱喝粥吗-小米山药粥的功效")
- 大家平日里喜欢喝粥吗，我们大家都知道粥属于比较清淡的食物，非常适合现在炎热的夏天里吃，粥做起来非常多尔种类，而且你想要加入什么都是可以非常随意的，那么我们今天给大家介绍的就是小米山药粥，让我们看看这种粥的功效作用吧！一、小米山药粥的功效1.预防肥胖百合山药粥是一种低...
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![小寒喝腊八粥吗]( "小寒喝腊八粥吗")
- 喝的。腊八粥是小寒时节所吃的一种传统美食，是由桂圆、莲子、红豆、糯米、花生仁这些食材煮成的。小寒时节吃腊八粥也是为了庆祝丰收。除了吃腊八粥以外，还会吃糯米饭，糯米饭是由腊肉、腊肠和花生米做成的，糯米饭吃起来身上暖暖的，很合适在冬天吃。...
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![糖尿病能喝小米粥吗]( "糖尿病能喝小米粥吗")
- 糖尿病分为一期和二期糖尿病，而我们常见的是二期糖尿病。胰岛素缺乏是主要的致病原因。糖尿病是人体内分泌胰岛素的胰腺不能够有效的分泌胰岛素，从而使得人体内的糖分不能够及时有效的分解，因此在人体内堆积糖分，对人体造成严重危害的疾病。糖尿病能喝小米粥吗?我们可以从下...
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![小米菜粥怎么做-小米菜粥的做法]( "小米菜粥怎么做-小米菜粥的做法")
- “小米的营养成分很丰富，优质蛋白，脂肪，碳水化合物，胡萝卜素，维生素，无机盐，淀粉等等，小米含有的维生素里维生素B12，维生素A，维生素D，维生素C的含量的都很高，吃小米，补充这些维生素”食材明细主料小米（100g）胡萝卜（1根）辅料小白菜（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小米菜粥的做法步骤1...
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![喝小米粥减肥应该注意哪些？-喝小米粥减肥吗]( "喝小米粥减肥应该注意哪些？-喝小米粥减肥吗")
- 现在的人们都希望自己变得越瘦越好，所以都在拼命地减肥，尤其是在春天的时候，以便夏天露肉的时候能更好看，人们减肥的食谱也是多种多样，有人说经常喝小米粥是能减肥的，今天我们就来看看喝小米粥到底能不能减肥，喝小米粥减肥应该怎么做。喝小米粥减肥吗？应该怎么做?1、只喝小米粥，不...
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![经常喝小米粥会胖吗]( "经常喝小米粥会胖吗")
- 今天早餐店里可以看见买皮蛋瘦肉粥，南瓜粥等早餐的。一般来说最便宜的应该就属小米粥了，因为小米粥的做法最为简单，作为一种这么清淡的食物，大家知道经常喝小米粥会胖吗？下面就让我们来看一看这个知识吧，顺便也可以让大家了解一下小米粥有哪些营养。一、经常喝小米粥会胖吗1、...
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![拌粥小菜即食咸菜如何做简单又好吃]( "拌粥小菜即食咸菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟即食咸菜，是一道简单方便的菜肴，主要原料有黄瓜，萝卜，生抽等，做法很简单，将喜欢的蔬菜洗净切片，加酱油等调理腌制即成，做好的咸菜可以用来拌粥，拌面条，下米饭等，蔬菜可以依据个人口味选择，腌制的时间适宜，所以菜肴安全...
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![七款减肥菜粥的做法-喝菜粥减肥吗]( "七款减肥菜粥的做法-喝菜粥减肥吗")
- 减肥一直是年轻人热议和关注的话题，减肥的方法也是多种多样、五花八门，小编最推崇的减肥方法是饮食减肥法。许多年轻人想减肥但未能如愿以偿，哪个环节出了问题呢？很有可能是你吃的食物不对造成的。喝菜粥减肥吗？一起来看看七款减肥菜粥的做法。菜粥减肥，七款减肥菜粥的做法。一...
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![各种清淡小粥便宜又好喝-最适合喝粥的一家店]( "各种清淡小粥便宜又好喝-最适合喝粥的一家店")
- “粥公粥婆”这家店的粥还是甜粥最好吃，香甜不腻，价格便宜。红枣粥、雪梨粥都是我最喜欢的粥，一种香甜一种清甜。甜粥熬得比较稀，咸粥熬得比较浓稠。店里有很多小菜都超级适合下粥，我觉得可以盲选，以为每一种都很有特色。喜欢吃面食的话要推荐你们试试卷饼和鸡蛋盒子。卷饼皮最...
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![小米粥里的秘密你不知道-孕妇能喝小米粥吗]( "小米粥里的秘密你不知道-孕妇能喝小米粥吗")
- 小米粥算是我们经常吃的食物了吧，肠胃不好要多吃小米粥，生病时要吃清淡又营养的小米粥，这些都是我们经常能听到的话，那我们都知道小米粥营养丰富，那小米粥究竟有什么样的营养和功效呢？那对于怀孕的的人喝小米粥有什么样的好处呢？下面我们就来细致的讲一下。一、孕妇能喝小米粥吗...
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![小白菜粥怎么做-小白菜粥的做法]( "小白菜粥怎么做-小白菜粥的做法")
- “我觉得吃肉还是要配点粥才舒服啊，所以在烤羊排的时候我就来做这个了！这个小白菜粥是我们夏天常吃的，当我发现我们一天都么有吃绿色蔬菜的时候我也会煮它呢，简单又好吃的哦！”食材明细主料大米（50g）小白菜（120g）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小白菜粥的做...
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![怎么煮小米粥呢？-喝粥好处多]( "怎么煮小米粥呢？-喝粥好处多")
- 在日常生活中，有不少人都喜爱喝粥。因为煮粥不仅方便快捷，还可以根据自己的喜好来添加食材，口味可咸可甜，且适宜的人群很多，老幼皆宜。另一方面，粥的保健养生功效十分强大。喝粥暖胃易消化，非常适合肠胃不好的人群，且粥中的水分很多，饱腹感又强，很适宜减肥的人群。一、小米粥的好处...
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![佐粥小咸菜的做法 简单的佐粥小咸菜 佐粥小咸菜怎么做]( "佐粥小咸菜的做法 简单的佐粥小咸菜 佐粥小咸菜怎么做")
- “记得小时候老妈经常秋天把芥菜疙瘩放上盐和水腌成‘咸菜疙瘩’，再炒来佐粥，在那个食物匮乏的年代也算是记忆中的一道亮点，，今天吃起来依旧不错的味道。喝上一碗热粥，来上点小咸菜。。。。还可以多做些，用密封罐装起，随吃随取，好方便的哦。。。。。”食材明细主料咸菜疙瘩（1个）五...
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![晚上喝小米粥会胖吗]( "晚上喝小米粥会胖吗")
- 作为一名正在减肥的妹纸，你是不是晚上不吃任何东西，是不是听说晚上吃东西会不消化而且特别容易长胖啊！对于晚上喝小米粥会胖吗，其实很多小伙伴都想这个问题的答案，今天就由小编我来为大家细细地说来吧，你们会有所收获~~晚上喝小米粥会胖吗?回答这个问题我们需要从两个方面来了...
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![佐粥小菜的做法 佐粥小菜炒榨菜丝 佐粥小菜怎么做]( "佐粥小菜的做法 佐粥小菜炒榨菜丝 佐粥小菜怎么做")
- 食材明细主料尖椒（一个）辅料榨菜（数个）肉（适量）胡萝卜（适量）配料糖（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）佐粥小菜的做法步骤1、把材料都切清洗好，切丝，榨菜最好用水泡一泡，因为有些榨菜真的很咸。。2、锅里油热了放入五花肉煸一点，再放入尖椒翻炒。3、在放入切好的榨菜，胡萝...
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![美味喝粥小菜如何做简单又好吃]( "美味喝粥小菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:8分钟喝粥小菜主要是由萝卜干搭配猪肉和干辣椒等不同的配菜烹饪而成。其中干辣椒为菜肴增添不少颜色。这道菜肴中，葱花和蒜蓉炒是十分香的，它让这道菜肴的味道更加香。你也可以在这道菜里放点你喜欢的配菜，花生什么...
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![怎样熬小米粥粘稠好喝]( "怎样熬小米粥粘稠好喝")
- 用热水熬煮。在熬煮小米粥之前，用水将小米粥泡一段时间，让小米变得膨胀，这样不仅会使小米粥更容易煮熟，节约煮的时间，而且通过这样的方法，小米粥可以更加粘稠，口感更佳。在用热水熬煮的时候，水开之后再放入小米可以防止小米糊底、粘锅。...
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![好喝的小米菜叶粥如何做简单又好吃]( "好喝的小米菜叶粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟好喝的小米菜叶粥可以说是最实惠和健康的一道粥了，这道菜品有小米和白菜叶两种食材制作而成，小米中含有碘和许多微量元素，富含大量的淀粉，而白菜叶具有丰富的滋补作用，两种食材慢火炖煮将营养全部保留，以粥食的方...
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![开胃的喝粥小菜如何做简单又好吃]( "开胃的喝粥小菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟中国作为鱼米之乡，南方喜爱喝粥，北方则喜欢吃面。作为地道的广东人，对于喝粥小菜，千百种选择，今天，小编就选其中一种好吃易做的介绍。喝粥小菜选用新鲜的萝卜腌制，密封冷藏，可以吃足好一阵子呢。喝粥小菜助于开胃...
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![减肥喝小米粥好吗？]( "减肥喝小米粥好吗？")
- 胖是一个全球性的问题，随着生活水平的提高，人民饮食也越来越好，我国肥胖的人口也在逐年的上涨，已经成为一个社会性的问题。更何况在成年人的字典里就没有容易两个字。要想减肥就要有效率，就要事半功倍，那么饮食就是非常重要的一部分了。减肥喝小米粥想要减肥的话喝些小米粥是很...
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![小拌菜怎么做-小拌菜的做法]( "小拌菜怎么做-小拌菜的做法")
- “简单的小拌菜”食材明细主料芹菜（适量）胡萝卜（适量）花生米（适量）辅料葱（适量）姜（适量）花椒（适量）八角（适量）配料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小拌菜的做法步骤1、所有的食材清洗干净，胡萝卜切丁2、煮花生，书中放些葱片和姜片，花椒大料，煮到花生变大，口感脆就好3、胡萝...
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味味甜
