![营养天菜芯腐竹龙骨汤如何做简单又好吃]( "营养天菜芯腐竹龙骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟天菜芯腐竹龙骨汤是十分适合人们用来补身体的汤。对于很多身体长期比较虚弱，或是在经历了一次比较大的手术之后的人来说，快速地补充体内所需营养是十分重要的。如果要想在短时间内安全有效地提高身体所需元...
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![家常猪肉天菜芯花菜羹如何做简单又好吃]( "家常猪肉天菜芯花菜羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟人的食物要讲究膳食平衡，吃惯了鸡鸭鱼肉，也需要用绿叶蔬菜清清口，这道简易的猪肉天菜芯花菜羹就是很好的一道刮油小羹，天菜芯和花菜中都含有丰富的胡萝卜素和维生素C，能够降低胆固醇、促进肠胃蠕动，对人体健康...
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![美味的雷笋烧天菜芯如何做简单又好吃]( "美味的雷笋烧天菜芯如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味的雷笋烧天菜芯是一道常见的下饭菜，其口感细腻，清香诱人，独特的口感，为你带来不一样的味蕾体验。雷笋含有丰富的维生素，符合人体对于营养物质的需求，天菜芯其脆爽的口感，令人回味无穷，并且口齿留香，也可根据自...
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![排骨天菜芯怎么做-排骨天菜芯的做法]( "排骨天菜芯怎么做-排骨天菜芯的做法")
- 食材明细主料天菜芯（450克）排骨（375克）辅料干辣椒（适量）大料（适量）冰糖（适量）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）排骨天菜芯的做法步骤1、食材：天菜芯。2、排骨（已清洗焯熟）。3、干辣椒、大料、冰糖。4、将天菜芯洗净、捞出。5、放在案板上切成段。6、烧锅倒油烧...
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![天菜芯猪肺波纹面怎么做-天菜芯猪肺波纹面的做法]( "天菜芯猪肺波纹面怎么做-天菜芯猪肺波纹面的做法")
- “我的早餐，我作主~~~~~~~~~~~天菜芯猪肺波纹面，做法非常简单，在吃的时候加牛肉酱、辣椒酱或不加，那就随意吧。。。”食材明细主料波纹面（85克）熟猪肺（110克）天菜芯（100克）辅料盐（适量）牛肉酱（适量）中辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）天菜芯猪肺波纹面的做法步骤1、食材：波纹面、熟猪肺、...
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![清爽可口的的天菜芯猪肺波纹面如何做简单又好吃]( "清爽可口的的天菜芯猪肺波纹面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟天菜芯猪肺波纹面，对于这样的一道菜式，也许你外出吃饭会经常吃到，但不知道你对它真正上又有多少的了解。这一道菜，实际上远远并没有我们想象中的那么容易做，当然，也没有很多人所害怕的那么难做。只要用心学，相信...
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![猪肉天菜芯花菜羹怎么做-猪肉天菜芯花菜羹的做法]( "猪肉天菜芯花菜羹怎么做-猪肉天菜芯花菜羹的做法")
- 食材明细主料猪肉（90克）花菜（195克）天菜芯（95克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪肉天菜芯花菜羹的做法步骤1、食材：猪肉（已焯水切开）、花菜（已清洗）、天菜芯（已洗净切开）、水淀粉2、烧锅倒油烧热，下入切好的猪肉翻炒翻炒。3、随后，合入已清洗好的花菜和...
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![美味的咖喱天菜芯煮年糕如何做简单又好吃]( "美味的咖喱天菜芯煮年糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟咖喱天菜芯煮年糕这是一道非常美味的特色菜，做法特别的简单，但是味道确实不简单的，非常的好吃，可以说是中西结合的一道菜，如中国的做法加上西方的材料，特别的美味的。而且想要学习的朋友快来学习吧，特别的美味哦...
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![自制天菜芯猪肺波纹面如何做简单又好吃]( "自制天菜芯猪肺波纹面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟自制天菜芯猪肺波纹面，里面的猪肺让我想起了夫妻肺片，不过夫妻肺片是一道凉菜，而这道可以算是主食，里面加入天菜芯这样荤素搭配，既营养又美味，适合普通大众食用，猪肺买回来一定要把血水祛净，这里有个方法是，猪肺用...
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![香浓的黑木耳腐竹天菜芯羹如何做简单又好吃]( "香浓的黑木耳腐竹天菜芯羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟黑木耳腐竹天菜芯羹是很美味的，人们往往喜欢制作出来当做晚饭食用，如果觉得分量不够的话，可以加一些包子、馒头这样的面食搭配着一起吃。看着盘子里美味的黑木耳腐竹天菜芯羹，心情大好，里面的黑木耳顺滑可口，腐...
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![让人怀念的天菜芯素鸡羹如何做简单又好吃]( "让人怀念的天菜芯素鸡羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料天菜芯：200小素鸡：135辅料油：适量鸡精：适量盐：适量水淀粉：适量具体步骤1.食材：天菜芯（已洗净切开）、小素鸡、水淀粉2.将小素鸡放在案板上切开，待用。3.烧锅倒油烧热，下入天菜芯翻炒翻炒。4.随后，合入小素鸡翻炒一...
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![天菜芯素鸡羹怎么做-天菜芯素鸡羹的做法]( "天菜芯素鸡羹怎么做-天菜芯素鸡羹的做法")
- 食材明细主料天菜芯（200克）小素鸡（135克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）天菜芯素鸡羹的做法步骤1、食材：天菜芯（已洗净切开）、小素鸡、水淀粉2、将小素鸡放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入天菜芯翻炒翻炒。4、随后，合入小素鸡翻炒一下。5...
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![好吃的冬笋天菜芯羹如何做简单又好吃]( "好吃的冬笋天菜芯羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟在我的家乡，冬天里的冬笋是我们家家户户都很爱吃的一种美味蔬菜，冬笋的味道不同的春天的，它有一种特别的鲜美味道；其实我很是敬佩冬笋，在寒冷的冬天大家都窝在窝里不肯出动，而冬笋还是顽强的生长，是不为现实所困...
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![黑木耳腐竹天菜芯羹怎么做-黑木耳腐竹天菜芯羹的做法]( "黑木耳腐竹天菜芯羹怎么做-黑木耳腐竹天菜芯羹的做法")
- “花鱼儿家的菜菜【黑木耳腐竹天菜芯羹】热乎乎的好味道。。。”食材明细主料黑木耳（3克）腐竹（20克）天菜芯（230克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑木耳腐竹天菜芯羹的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）、腐竹（已泡发清洗切段）、天菜芯（已洗净切开）...
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![千张结烧天菜芯 怎么做-千张结烧天菜芯 的做法]( "千张结烧天菜芯 怎么做-千张结烧天菜芯 的做法")
- “家常菜~~~~~~千张结烧天菜芯”食材明细主料天菜芯（645克）千张结（130克）辅料干辣椒（适量）酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）千张结烧天菜芯的做法步骤1、食材：天菜芯、千张结、干辣椒2、将天菜芯洗净。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的天菜...
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![营养天菜芯猪肺波纹面如何做简单又好吃]( "营养天菜芯猪肺波纹面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟天菜芯猪肺波纹面，这是一道清淡营养的汤面，色眼很美丽。天菜富含维生素，猪肺补血，搭配起来，味道好极了。面嚼起来很爽滑，一般每次做饭都会做两碗，消除一天疲劳，犒劳自己。做法也很简单，省时省力，下班没有时间，可以做...
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![冬笋天菜芯羹怎么做-冬笋天菜芯羹的做法]( "冬笋天菜芯羹怎么做-冬笋天菜芯羹的做法")
- “天菜芯，是宁波地区特产的冬春季蔬菜品种，故又名宁波天菜。天菜芯微苦，且很清香。有解毒消肿，开胃消食之功效。”食材明细主料冬笋（95克）天菜芯（200克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬笋天菜芯羹的做法步骤1、食材：冬笋（已煮熟切开）、天菜芯（已洗净...
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![鲜美的雷笋烧天菜芯如何做简单又好吃]( "鲜美的雷笋烧天菜芯如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟鲜美的的雷笋烧天菜芯是一道常见的下饭菜，其口感细腻，清香诱人，独特的口感，为你带来不一样的味蕾体验。雷笋含有丰富的维生素，符合人体对于营养物质的需求，天菜芯其脆爽的口感，令人回味无穷，并且口齿留香，也可根据...
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![美味天菜芯腐竹龙骨汤如何做简单又好吃]( "美味天菜芯腐竹龙骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的天菜芯腐竹龙骨汤，喜欢喝汤的人一定要学会煲，这道菜在饭店，酒店，宾馆都是很常见菜肴，其实生活中越常见的菜肴越是我们身体最所需要的，常见而不普通，这道菜里面的天菜芯，腐竹，龙骨都富含了我们人体每天所需的...
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![美味的冬笋天菜芯羹如何做简单又好吃]( "美味的冬笋天菜芯羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟美味的冬笋天菜芯羹是由冬笋和天菜心搭配为主要食材制作而成的一道美味的菜肴，制作这道菜以炒为主，而且烹制时间不会很长，太长的话容易破坏当中的口感。用冬笋来搭配口感相当不错，经常吃这道美味的美味的冬笋...
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![天菜芯煮年糕怎么做-天菜芯煮年糕的做法]( "天菜芯煮年糕怎么做-天菜芯煮年糕的做法")
- 食材明细主料天菜芯（175克）年糕（2根）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）天菜芯煮年糕的做法步骤1、食材：天菜芯（已清洗）、年糕2、将已清洗的天菜芯放在案板上切开，待用。3、将年糕放在案板上切成片，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切好的天菜芯翻炒翻炒。5、接着，合入...
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![早餐咖喱天菜芯煮年糕如何做简单又好吃]( "早餐咖喱天菜芯煮年糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟咖喱天菜芯煮年糕，这是一道非常适合做早餐的美食，前一天晚上就可以把食材准备好，早上起来，直接开始制作就好了，也花不了几分钟的。而且这个早餐营养也很丰富，很养胃的，早上喝上一碗天菜年糕汤，让你一整个早上都暖...
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![蘑菇天菜芯羹怎么做-蘑菇天菜芯羹的做法]( "蘑菇天菜芯羹怎么做-蘑菇天菜芯羹的做法")
- 食材明细主料天菜芯（185克）蘑菇（80克）辅料水淀粉（适量）调料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蘑菇天菜芯羹的做法步骤1、食材：天菜芯（已洗净切段）、蘑菇（已洗净切片）、水淀粉。2、起锅倒油烧热，下入天菜芯翻炒翻炒。3、接着，合入蘑菇，加适量的清水煮开、煮至天菜芯梗子熟软。4、...
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![鲜甜味美的猪肉天菜芯花菜羹如何做简单又好吃]( "鲜甜味美的猪肉天菜芯花菜羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟猪肉天菜芯花菜羹，不知道你有没有吃过这一道菜，相信很多人的答案是否定的。而对于比较懒惰的人来说，最关心的是这道菜到底难不难做呢？这个答案当然不同人有不同的回答。相信对于经常做菜的人来说只是小菜一碟...
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![美味的猪肉天菜芯花菜羹如何做简单又好吃]( "美味的猪肉天菜芯花菜羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟猪肉天菜芯花菜羹是一道低热量，营养价值高的菜品。荤素搭配，颜色分明，让人非常的有食欲。这道菜营养价值极高，富含多种人体所需氨基酸，并且能有助于消化。即能吃到肉补充蛋白质和有机物，还能有素菜来补充维生素...
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味味甜
