![椰香酸奶冰粥的做法 “清凉消暑”椰香酸奶冰粥 椰香酸奶冰粥怎么做]( "椰香酸奶冰粥的做法 “清凉消暑”椰香酸奶冰粥 椰香酸奶冰粥怎么做")
- “天热，不想吃热的食物，熬个粥冰一下，喝点冰粥很舒服的。”食材明细主料黄糯米（适量）辅料纯净水（米的6倍）酸奶干（几块）调料椰子粉（适量）其他（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）椰香酸奶冰粥的做法步骤1、取黄糯米。2、淘洗干净。3、放锅里，加纯净水。4、盖锅盖。5、选3档。6、熬好的糯米...
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![酸奶椰蓉小方的做法 酸奶椰蓉小方，酸酸甜甜，口感清爽，解暑小甜点。 酸奶椰蓉小方怎么做]( "酸奶椰蓉小方的做法 酸奶椰蓉小方，酸酸甜甜，口感清爽，解暑小甜点。 酸奶椰蓉小方怎么做")
- “今天做一款简单的酸奶椰蓉小方，夏日解暑小甜点。酸酸甜甜口感清爽，好吃不腻，冷藏后口感更棒，十分适合作为夏日点心！”食材明细主料牛奶（300克）酸奶（100克）炼乳（40克）奶粉（40克）辅料玉米淀粉（40克）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶椰蓉小方的做法步骤1、我们把牛奶300克、酸奶100...
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![夏天健康消暑佳品－－自制老酸奶-老酸奶]( "夏天健康消暑佳品－－自制老酸奶-老酸奶")
- “关于上次我发表的酸奶蒸蛋糕，很多朋友询问我酸奶具体的制作方法。现我提供如下:”食材明细主料牛奶（500ml）辅料乳酸菌（1包）配料冰糖（适量）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制老酸奶的做法步骤1、把水烧开，清洗干净的奶瓶放入到里面继续烧开，保温杯的话放里面过过水即可2、...
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![消暑椰丝奶冻如何做简单又好吃]( "消暑椰丝奶冻如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时这个夏天最需要的是什么？当然是消暑，夏季一来，胃口不仅变差，身体也一直觉得闷热，不用怕！马上为大家送上椰丝奶冻的做法。椰子是大家一向是大家的心头好，椰香味真是太勾人了，奶冻加椰丝，香甜又清凉，要是吃之前再放进...
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![消暑绿豆粥怎么做-消暑绿豆粥的做法]( "消暑绿豆粥怎么做-消暑绿豆粥的做法")
- 食材明细主料大米（100g）辅料绿豆（适量）小米（适量）粘玉米（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）消暑绿豆粥的做法步骤1、食材，如图2、混合，淘洗干净3、加入天然好水，炖煮4、煮至米粒开花，豆烂，即好！5、成品！6、成品！...
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![红枣酸奶冰淇淋的做法 消暑臻品～红枣酸奶冰淇淋 红枣酸奶冰淇淋怎么做]( "红枣酸奶冰淇淋的做法 消暑臻品～红枣酸奶冰淇淋 红枣酸奶冰淇淋怎么做")
- “盛夏酷暑，总想来一份透心凉的冰淇淋。可是外面卖的冰淇淋里面有香精、色素和各种添加剂，实在不放心让孩子和家人多吃。自己做的酸奶红枣冰淇淋，全部使用纯天然原料，兼具酸奶的浓郁和红枣的香甜，健康又美味。赶快动手吧，让我们尽情畅享一夏的清凉。”食材明细主料牛奶（600ml）红...
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![清凉消暑五色羹如何做简单又好吃]( "清凉消暑五色羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：适量胡萝卜：适量玉米粒：适量冬菇：适量黄瓜：适量辅料盐：适量水淀粉：适量具体步骤1.冬瓜、胡萝卜、黄瓜洗净去皮切丁，冬菇泡发后挤去水分切丁；2.锅内装好水，先将冬瓜、胡萝卜、玉米粒下锅，煮开后转小火煮上十分钟...
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![冰冻酸奶的做法 冰冻酸奶-清凉一夏 冰冻酸奶怎么做]( "冰冻酸奶的做法 冰冻酸奶-清凉一夏 冰冻酸奶怎么做")
- 食材明细主料Nilla威化小饼干（适量）辅料树脂奶油（6汤匙）低脂酸奶（6汤匙）甜味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冰冻酸奶的做法步骤1、Nilla威化小饼干树脂奶油6汤匙低脂酸奶6汤匙。2、取3张纸杯蛋糕烘培纸，将nilla威化饼干放进每一张烘培纸内。3、将树脂奶油和酸奶均匀搅拌。4、将...
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![冰粥的做法 超简单两分钟消暑冰粥 冰粥怎么做]( "冰粥的做法 超简单两分钟消暑冰粥 冰粥怎么做")
- 食材明细主料冰蜜豆（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰粥的做法步骤1、一个伊利冰工厂打碎放入杯子里2、杯子里放入伊利兵工厂然后加入蜜豆搅拌均匀一杯好看既消暑的冰粥就OK了大热天的来这么一大杯下肚的感觉真凉爽嘻嘻3、蜜豆我的最爱吼吼...
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![消暑清毒绿豆汤怎么做-消暑清毒绿豆汤的做法]( "消暑清毒绿豆汤怎么做-消暑清毒绿豆汤的做法")
- “这个夏天，热得吃不下饭，趁着周末有空，熬点绿豆汤，等老公一会打完球回来，就能喝到冰爽的绿豆汤了。。。”食材明细主料绿豆（三把）冰糖（适量）水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）消暑清毒绿豆汤的做法步骤1、食材准备，绿豆和冰糖2、绿豆头天晚上泡好，泡到皮开肉绽后，倒入锅中，加半...
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![绿豆南瓜粥的做法 清凉消暑——绿豆南瓜粥 绿豆南瓜粥怎么做]( "绿豆南瓜粥的做法 清凉消暑——绿豆南瓜粥 绿豆南瓜粥怎么做")
- “这是前一阵子天气特别热的时候煮的粥，天热人也没得劲，一直没有整理。好长时间没有上传菜了，今天就来一个吧。”食材明细主料绿豆（适量）南瓜（适量）大米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆南瓜粥的做法步骤1、准备原料：绿豆、南瓜、大米。2、绿豆洗净，提前一天浸...
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![消暑酸梅汤怎么做-消暑酸梅汤的做法]( "消暑酸梅汤怎么做-消暑酸梅汤的做法")
- “在炎炎夏日喝一碗酸梅汤，不但让你能更加开胃，而且能够补充水分，比喝碳酸饮料好多了。酸甜可口的酸梅汤，熬好之后，放在冰箱里冰镇一会儿，无色素无添加，是一款健康的家庭饮料。辛苦工作一天回到家里，喝一口自家制的冰镇酸梅汤，一天的疲劳就一扫而空了。传统的酸梅汤是用去油解腻、...
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![消暑荷叶粥怎么做-消暑荷叶粥的做法]( "消暑荷叶粥怎么做-消暑荷叶粥的做法")
- 食材明细主料荷叶（适量）水发香菇（适量）鸡胸脯（适量）大米（适量）辅料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）小葱（适量）咸鲜（口味）煨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）消暑荷叶粥的做法步骤1、把米洗净，加入事先煮好的荷叶水！煮荷叶水时量多些，这样就不用加清水了。2、把发好的香菇切丝。鸡胸脯也切丝，加盐，白胡椒粉，少许...
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![清凉解暑酸酸甜甜炒酸奶图解]( "清凉解暑酸酸甜甜炒酸奶图解")
- 炒酸奶是一道以酸奶为主要原料的甜品，再配以坚果、时令水果等辅料，在夏日时大受欢迎。炒酸奶作为一种冷饮小吃在很久以前就开始了，并且越来越成为大众冷饮的首选。由于炒酸奶解暑开胃，又中合了冷饮与酸奶的多重味道，含有的水果、坚果、五谷等各种配料让它的风味不尽相同，从而更...
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![消暑凉粉怎么做-消暑凉粉的做法]( "消暑凉粉怎么做-消暑凉粉的做法")
- “古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。中医认为新鲜莲子在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面有药用价值.凉粉草，又叫仙人草，有消暑；清热；凉血；解毒有功效，两者加在一起，清凉爽口，口感丰富，是夏日消暑的好选择”食材明细主料凉粉草粉（50克）鲜莲子（150克）清水（5碗）辅料白糖（150克）甜味（口味...
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![【百香果酸奶冰激凌】 百香果酸奶冰激凌怎么做-百香果酸奶冰激凌的做法 清凉夏日爽品]( "【百香果酸奶冰激凌】 百香果酸奶冰激凌怎么做-百香果酸奶冰激凌的做法 清凉夏日爽品")
- “降温又补充体能，也许很多人只知道冰淇淋好吃，却不知道它的营养价值。冰淇淋是一种含有优质蛋白质及高糖高脂的食品，另外还含有氨基酸及钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等，具有调节生理机能、保持渗透压和酸碱度的功能。资料显示，按照国际和国家产品标准，一般奶油冰淇淋，其营养成分...
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![清凉消暑：椰汁芒果百香果怎么做-清凉消暑：椰汁芒果百香果的做法]( "清凉消暑：椰汁芒果百香果怎么做-清凉消暑：椰汁芒果百香果的做法")
- 食材明细主料冰椰汁（1罐）百香果（1个）芒果（1个）辅料无花果（1个）调料蜂蜜（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清凉消暑：椰汁芒果百香果的做法步骤1、准备椰汁和水果。2、芒果无花果切块，百香果肉放入玻璃碗中。3、把无花果肉放在百香果肉上面。4、再放上芒果肉。5、添加适量的蜂蜜...
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![黄金消暑粥的做法 搞定梅雨季黄金消暑粥 黄金消暑粥怎么做]( "黄金消暑粥的做法 搞定梅雨季黄金消暑粥 黄金消暑粥怎么做")
- “在这一言不合就开挂的天气里！荞宝只求万福金安~不过天气虽然不好又到周末了但有些事情可是阻挡不了我们~那就是吃！喝！玩！乐！但是这些天半夜经常拉肚子拉到空虚的荞粉们举个爪荞宝只想说一句天气转凉请预防感冒所以今天荞宝是来送温暖的粥养胃/米养心/闻香识粥”食材明细主料...
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![西米椰汁水果的做法 清凉消暑：西米椰汁水果 西米椰汁水果怎么做]( "西米椰汁水果的做法 清凉消暑：西米椰汁水果 西米椰汁水果怎么做")
- 食材明细主料西米（适量）芒果（1个）红肉火龙果（1个）辅料炼奶（适量）椰汁（1罐）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西米椰汁水果的做法步骤1、准备食材。2、锅内水烧开后倒入西米煮开。3、煮到西米透明还有一点点白芯的时候，关火浸泡。4、泡到西米完全透明没有硬芯的时候用冷水冲洗一下，沥...
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![牛奶蜜豆小丸子如何做简单又好吃-清凉消暑]( "牛奶蜜豆小丸子如何做简单又好吃-清凉消暑")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料糯米丸子：30个辅料蜜豆：适量牛奶：适量枸杞：适量具体步骤1.冷冻的小丸子备用2.烧开一锅水3.把小丸子倒进去4.煮至丸子漂浮起，体积明显变大5.捞出来用冷水冲去表面的淀粉，把小丸子放在凉开水里泡凉6.捞出，控干水，放...
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![椰香水果酸奶冰怎么做-椰香水果酸奶冰的做法]( "椰香水果酸奶冰怎么做-椰香水果酸奶冰的做法")
- “也不知道这道冷饮应该叫啥名字，就姑且叫这名字吧。”食材明细主料水果酸奶冰块（5块）辅料脱脂牛奶（半盒）调料椰子粉（适量）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）椰香水果酸奶冰的做法步骤1、取荔枝果肉。2、取火龙果肉。3、取甜杏果肉。4、果肉切小块，放冰格里。5、放酸奶。6、放...
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![清爽消暑绿豆冰如何做简单又好吃]( "清爽消暑绿豆冰如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：100红豆：随意，可加可不加辅料糖：按个人口味具体步骤1.绿豆和红豆放到高压锅里选择豆类步骤就可以了2.煮好后到到一个大碗里放凉，然后放到冰箱里冷藏3.吃的时候把适量的绿豆粥打到碗里加入适量的糖和...
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![清凉牛奶冰怎么做-清凉牛奶冰的做法]( "清凉牛奶冰怎么做-清凉牛奶冰的做法")
- “炎热的夏天又到了，外面买的冰激凌虽然好吃，但是有好多油脂和糖，卡路里很高。对于想要瘦身的妹纸来说吃个冰激凌超级有负罪感呀。现在动手跟樨儿一起做清爽牛奶冰，美味瘦身可以兼顾哦。”食材明细主料牛奶（250ml）辅料西瓜（适量）可可粉（适量）炼乳（适量）奶香（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简...
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![火龙果冰酸奶的做法 “清凉消暑”火龙果冰酸奶 火龙果冰酸奶怎么做]( "火龙果冰酸奶的做法 “清凉消暑”火龙果冰酸奶 火龙果冰酸奶怎么做")
- “前几天做的水果酸奶冰块，这几天派上了大用场。每天下午热的厉害的时候，就去拿几块来吃，清凉解暑。昨天下了一天的雨，今天艳阳高照，真应了那句老话“大暑小暑，上蒸下煮”，开空调关节疼，闷热的我很烦。赶紧用冰块做个冷饮来食，就暂时不需要开空调啦。”食材明细主料火龙果（半个）辅料...
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![消暑荷叶冰粥如何做简单又好吃]( "消暑荷叶冰粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料圆粒糯米：100g鲜百合：20g莲子：20g鲜荷叶：2张冰糖：1汤匙（辅料具体步骤1.圆粒糯米、鲜荷叶、鲜百合清洗干净，莲子剥去苦心。2.将一张荷叶铺在锅底，之后加入1500ml清水，大火煮开，加入圆粒糯米、百合，莲子，煮滚后转小火，煲...
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味味甜
