- “全麦吐司三明治,制作很简单快捷,可当早餐,三明治中有生菜,鸡蛋,鸡肉等,再配上一杯纯牛奶,营养全面,低脂低卡,适合减重期主食。”食材明细主料全麦吐司(3片)鸡蛋(1个)鸡胸肉(5片)圆生菜(适量)紫甘蓝(适量)辅料黄芥末酱(1勺)调料盐(1g)黑胡椒碎(2g)其他(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)全麦吐司三明治...
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- “为了让早餐营养全面,肉、蛋、奶、蔬菜都要吃,所以做三明治吧,想吃什么夹什么!”食材明细三明治主料全麦面包片(4片)鸡蛋(1个)胡萝卜(半根)青椒(半个)培根(2片)三明治辅料橄榄油(少许)番茄酱(适量)黑胡椒(适量)马苏里拉奶酪碎(适量)蓝莓酸奶安慕希酸奶(1盒)自制蓝莓果酱(1勺)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(...
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- “冬天也要控制体重哦!小伙伴们不妨试试这款三明治吧”食材明细主料全麦粉(200)黑全麦粉(50)清水(130)酵母(3)蜂蜜(36)盐(2)橄榄油(18)坚果燕麦混合(90)夹馅鲜虾(3只)西生菜(适量)低脂沙拉酱(适量)其他(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)全麦三明治的做法步骤1、首先准备材料.2、将面包体材料中,除了坚...
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- “喜欢土司吗?喜欢三明治吗?不管是上班族还是学生族,都对三明治非常着迷。简单易操作的一款全麦三明治,给家人和自己带来清早的贴心和美味,营养又健康!”食材明细主料全麦土司(3片)辅料鸡肉(适量)西红柿(半个)鸡蛋(一个)芝士片(一片)配料番茄酱(适量)胡椒粉(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简...
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- “三明治是早餐必选,做法简单方便,酱料不用太多,一勺塔塔酱搞定!”食材明细主料全麦吐司(2片)辅料水煮蛋(1个)午餐肉(1块)生菜(适量)调料冠利塔塔酱(1勺)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)塔塔酱全麦三明治的做法步骤1、准备原料。2、辅料切碎。3、放冠利塔塔酱拌匀。4、取一片吐司,放...
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- 准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料熟煮鸡蛋:2个现磨黑胡椒:适量盐:适量蛋黄酱:1大勺辅料具体步骤1.煮熟的鸡蛋切碎适量现磨黑胡椒粉盐1大勺蛋黄酱拌匀,即成鸡蛋酱。2.吐司在烤箱中稍微烘烤一下(200度30秒),每片吐司的一面都薄薄地涂一层黄油,在...
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- ““一日之计在于晨”,早餐是一天中最重要的一餐,为了能让孩子吃好早餐,喜欢吃早餐,就要不断的改变早餐的种类和花样,这样才能提起孩子吃早餐的食欲。今天这款早餐是根据龟兔赛跑的小故事做出来的。利用多士炉非常方便。如果没有这款多士炉用其它工具也可以。”食材明细主料...
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- “做了蔬菜吐司后,三明治是必做哦(´-ω-`)都是我家大宝贝爱吃的,他点啥我做啥早餐就是这样简单有营养,吃着放心!”食材明细主料吐司片(适量)辅料丘比特沙拉酱(适量)白菜(适量)鸡蛋(适量)香肠(适量)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜吐司白菜三明治的做法步骤1、准备好食材2、先...
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- “在忙碌的生活中,一餐一饭皆是对生活最真实的表达。虽然生活中有苦有甜,不如意之事十之八九,但还是要对生活充满希望,过好每一天,从早餐开始~”食材明细主料白吐司(适量)火腿肠(适量)黄瓜(适量)奶酪(适量)鸡蛋(适量)辅料草莓干(适量)巧克力豆(适量)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)吐司三明...
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- “平时上班没空做早餐,周末就给自己做个美味又营养的三明治吧!”食材明细主料全麦面包(350g)鸡蛋(2个)番茄(1个)芝士(4片)辅料千岛酱(适量)咸甜(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)全麦三明治的做法步骤1、准备好材料2、鸡蛋煮熟一切为四。3、番茄切片4、取一块全麦面包,放上一片芝士5、然...
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- 能。吐司和全麦面包都可以制作三明治,但口味会有所不同。吐司和全麦面包都属于面包的一种,吐司属于西式面包,在欧美也比较常见。吐司制作的主要材料包括高筋面粉、鸡蛋、白砂糖、奶油等,吃起来口感会更加柔软、香甜。全麦面包制作的食材包括小麦粉、清水等,入口会稍微粗糙一些...
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- “看深夜食堂学会了这道简单易做的三明治,看帅大叔做三明治帅到不能自已,向大叔致敬。”食材明细主料鸡蛋(2个)全麦面包片(4片)辅料沙拉酱(适量)甜香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)全麦鸡蛋三明治的做法步骤1、鸡蛋煮熟,去皮,稍晾。2、将鸡蛋切碎。3、加入沙拉酱。4、搅拌均匀。5、...
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- “记录每天的早餐”食材明细主料全麦吐司面包(4片)蛋(2个)包菜(适量)辅料奶酪片(2片)原味(口味)十分钟(耗时)简单(难度)蛋蔬全麦三明治的做法步骤1、包菜切细,和蛋炒好。2、如图放吐司上。3、放上奶酪片。4、放上另一片吐司,对角切成四个三角形。5、当作早餐里的“主食”。6、颜色靓丽。7...
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- 食材明细主料吐司(2片)辅料生菜叶(两片)西红柿(适量)火腿肠(适量)鸡蛋(3个)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)吐司三明治的做法步骤1、平底锅起锅倒入打散的鸡蛋液,平铺两片吐司面包,煎至鸡蛋凝固,迅速翻面,一片吐司放上生菜叶,香肠,切成圆片的西红柿两片生菜叶,香肠,西红柿(过水煮熟),根据个...
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- “厨师机和面比面包机要快啊,今天用ACA的厨师机和了面包面团,因用的菠菜汁和的面,而且菠菜汁我今天打的也不是特别细腻,所以和面时间稍微长了一点点,加上我开始用的低速和面,所以总共用了15分钟出膜,我之后特别又试了白吐司的面团,用了2档和面,十分钟就出膜了。而且一次和面的量也...
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- 食材明细主料全麦面包片(五小片)鸡蛋(五个)培根(五片)芝士(适量)调料黑胡椒粉(适量)清淡(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)全麦面包三明治的做法步骤1、煎五个小鸡蛋,几片培根,全麦面包煎一下。2、培根上面撒点芝士,放鸡蛋,在再撒多点芝士,把面包片放上去,盖上面板两分钟即可出炉。3、香喷喷...
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- “刚刚败家了一个吐司机😜,和以前用的那个差不多,超级喜欢这样子吃三明治,但是以前回国把东西都送人了,好不容易找到了同款,早饭以后就用它了!😘外焦里嫩的吐司三明治,融化在嘴里的芝士,每一口都是以前的回忆……😊”食材明细主料土司(8块)香肠(1个)芝士(1块)辅料黄油(50克)咸鲜(口味)烤(工...
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- “一天之计在于晨,那早餐绝对是重中之重,我今天分享的金枪鱼三明治,就是非常适合当作早餐的美食!三明治的做法就非常简单了,今天主要分享的是用来做三明治的全麦口袋吐司的做法,喜欢的可以跟我一起来试一试~”食材明细主料全麦粉(50g)吐司粉(200g)奶粉(10g)全蛋液(52g)炼乳(13g)淡奶油(30g...
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- “总是苦思冥想早上吃什么,熬粥太慢,牛奶面包又太没创意。总算是自己瞎琢磨出一种自命名为“吐司披萨三明治”的东西。别说,味道还不赖~~~~~~~~虽然卖相一般了点!!!”食材明细主料切片面包(18片)蘑菇(5个)虾仁(适量)洋葱(半个)培根(5片)鸡蛋(9个)马苏拉里奶酪丝(100克)辅料番茄酱(适量)甜味(口味...
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- “这是一款营养较全面,制作简单又有很大发挥空间的三明治,唯一的缺点是沙拉酱的热量有点高啊,我一般是周末做一次,家人都挺喜欢的,推荐你也试试哦。”食材明细主料全麦吐司(适量)沙拉酱(适量)鸡蛋(适量)辅料玉米(适量)胡萝卜(适量)配料盐(适量)胡椒粉(适量)咸甜(口味)调味(工艺)廿分钟(耗时)简单(难...
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- “昨天晚上做好的香蕉吐司,今天早上切成片,用多士炉烤一下,中间夹上自己喜欢的蔬菜和鸡蛋,火腿,做成美味的三明治,给我家孩子当早餐,非常爱吃。”食材明细主料火腿片(3片)生菜(适量)西红柿(适量)鸡蛋(1个)香蕉吐司(1个)辅料沙拉酱(适量)甜味(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香蕉吐司三明治的做...
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- “这几天天天吃面包配豆浆,陈先生就开始啰嗦了!好吧!今天换个花样做三明治!这也是我两个孩子的最爱。”食材明细主料吐司(6片)西红柿(2个)火腿(8片)鸡蛋(2个)肉松(适量)辅料沙拉(适量)咸甜(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)快手吐司三明治的做法步骤1、昨晚烤好的面包切片。2、切去边角备用...
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- “三明治营养丰富,能量含量不低,能补充人体所需能量,是不错的充饥食品。三明治纤维与蛋白质、淀粉搭配合宜,能促进肠胃蠕动,帮助消化,有健胃消食的效果。吐司的营养价值面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,...
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- “家里有位小主和我一样喜欢熊熊🐻,给自己和小主来份熊熊早餐。”食材明细主料高筋面粉(300g)酵母(2.5g)盐(1g)牛奶(160ml)鸡蛋(1个)黄油(10g)辅料巧克力酱(适量)调料鸡蛋(2个)酱炒豆角((剩菜),适量)原味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)简单(难度)小熊吐司三明治的做法步骤1、所有的主料投进面包机,让面包机...
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- 食材明细主料全麦面包(4片)鸡蛋(4个)生菜(适量)辅料沙拉酱(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)全蛋全麦三明治的做法步骤1、煎鸡蛋,这个比较简单2、按照自己喜欢的口味抹上酱料,然后放生菜,鸡蛋,面包,鸡蛋,生菜,面包这个顺序3、早上太忙,忘记拍照,我做过很多三明治,大家可以借鉴一下...
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