- “对于爱喝汤的孩子,总让妈妈为煲汤犯愁,如何在中午快速为孩子烹一碗汤?今天介绍的这款西红柿青瓜蛋花汤,非常适合在春夏之季,搭配主食主菜,味道清香爽口,富含优质蛋白、蔬菜,营养均衡,而且操作简便,十几分钟就可搞定。”食材明细主料西红柿(1个)黄瓜(1条)鸡蛋(2个)辅料香油(3)清淡(口味)煮(工...
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- “这是一道家常菜,尤其夏季,大地的青椒,西红柿大量上市,这道菜经常出现在每家的餐桌上,不仅营养,而且经济,做起来又简单方便,可谓家家都会,所以没有必要上传,可是照片拍出来,删掉可惜,自我欣赏一下。所以。。。。”食材明细主料西红柿(适量)青椒(适量)鸡蛋(适量)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜...
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- “平菇中所含的氨基酸比较高,氨基酸可以促进蛋白质的合成,可以增强抵抗力,改善记忆力。平菇中含有很多的粗纤维,纤维素可以保持肠内水分平衡,可以起到通便排毒的作用,对于便秘患者有很好的作用。而且还可以起到降血脂、降血糖的作用。其次,平菇中的含的蛋白多糖比较高,对癌细胞有...
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- 食材明细主料西红柿(一个)西兰花(一朵)鸡蛋(两个)辅料生粉(少许)盐(少许)鸡精(少许)油(少许)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)西兰花西红柿鸡蛋汤的做法步骤1、西兰花取上面的花。2、西红柿切丁。3、蛋黄蛋清分离,蛋黄摊皮切丁。4、锅底留少许油加入西红柿翻炒一下。5、注入水加入蛋黄...
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- “蛋汤中淋入少许水淀粉,使汤稍显浓度,能增加适口性,丰富口感。”食材明细主料西红柿(1个)鸡蛋(1个)辅料油菜(1颗)调料蒜末(少许)盐(少许)鸡精(少许)水淀粉(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿鸡蛋青菜汤的做法步骤1、食材洗净备用。2、炒锅上火放少许油烧热,放入蒜末爆香。3、加...
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- “如果说家常菜,谁也拼不过西红柿鸡蛋,可以炒着吃,也可以做汤,如果只会做一道菜,很有可能就会是西红柿鸡蛋。宝宝小的时候,最爱的就是西红柿蛋汤、西红柿炒蛋,每次到外婆家去后,奶奶都会问吃了什么,宝宝的回答一定是西红柿鸡蛋,以至于奶奶纳闷了很久,后来,才发现宝宝当时就只会说这一...
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- “10分钟就可完成的快手面,简单营养又美味。”食材明细主料面条(100克)辅料西红柿(1个)鸡蛋(1个)青瓜(少许)调料盐(少许)胡椒粉(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿鸡蛋青瓜汤面的做法步骤1、炒锅上火,放油烧热,一个鸡蛋打散放少许盐煎好。2、放入西红柿、盐、胡椒粉,加入适量...
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- 食材明细主料西红柿(1个)丝瓜(半根)辅料鸡蛋(2个)调料猪油(1勺)盐(1勺)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)丝瓜西红柿蛋汤的做法步骤1、准备好食材备用。2、锅中放入猪油预热,倒入丝瓜粒煸炒。3、倒入一碗清水煮开。4、倒入西红柿。5、放入一勺盐。6、锅中汤煮开,倒入蛋液,煮开即可。7...
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- “吃饭怎么能没有汤来温暖肚子呢?有木有觉得打一锅美味的蛋花汤是个挑战?到底要用多少鸡蛋才能占满锅子里的视觉空间?答案是:一只蛋足矣!这次比较匆忙,没有下楼买黄瓜,就随手做的很简单。但是简单才是生活嘛~~~~~~”食材明细主料西红柿(1颗)鸡蛋(1枚)辅料紫菜(适量)海米(适量)葱姜末(适量...
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- “喜欢喝鸡蛋汤,不仅它美味而且还有营养。加入西红柿后最好喝了。能量也比较低哦。晩上喝一大碗美美哒~”食材明细主料西红柿(2个)鸡蛋(2个)葱段(少许)辅料盐(适量)鸡粉(适量)生抽(少许)酸咸(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西红柿鸡蛋汤的做法步骤1、西红柿冲水洗净2、切成小块3、鸡蛋加...
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- 食材明细主料西红柿(3个)鸡蛋(1个)辅料香油(少许)精盐(少许)五香粉(少许)葱末(少许)鸡汤(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿蛋花汤的做法步骤1、将西红柿清洗干净,切成小块,装入碗中待用。2、锅中倒入鸡汤烧开,加入精盐,五香粉,倒入切好的西红柿块。3、烧开,将鸡蛋打散,慢慢倒入锅...
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- 食材明细主料丝瓜(155克)鸡蛋(2个)西红柿(150克)辅料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿丝瓜蛋花汤的做法步骤1、材料:丝瓜、鸡蛋、西红柿2、将鸡蛋打入碗中,加适量的料酒。3、打成蛋液,待用。4、将西红柿清洗一下。5、放在案板上切成块,待用。6、将丝...
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- “分享一道下饭菜美味可口操作简单。”食材明细主料鸡蛋(2个)青椒(2个)西红柿(1个)辅料玉米油(6毫升)盐(2克)白糖(2克)生抽(2克)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)青椒西红柿炒鸡蛋的做法步骤1、提前准备好所需要素菜类的食材。2、油锅烧至六成熟,倒入玉米油,煎鸡蛋至偏黄出锅。3、炒锅留...
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- “小美煮的西红柿非常入味,蛋花也漂亮。速度5切碎后,汤汁浓郁,超好喝。”食材明细主料西红柿(1-2个)鸡蛋(2个)饮用水(400g(热水))生抽(15g)黄酒(5g)葱花(少许)橄榄油(10g)盐(3-5g)原味(口味)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿蛋花汤的做法步骤1、把一切2块的西红柿放入主锅,5秒速度5切碎块,加入10克橄榄油,3...
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- “一道清淡的家常下饭菜!美味好吃不上火!周末的美食总是那么有营养,给这个雨天增加很多美好!”食材明细主料西红柿(几个)鸡蛋(三个)调料玉米油(适量)盐(2克)酸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)家常西红柿炒蛋的做法步骤1、鸡蛋打散备用。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油,倒入鸡蛋糊。3、快...
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- 食材明细主料黄瓜(1根)西红柿(1个)辅料鸡蛋(1个)香菜(适量)调料玉米油(1勺)盐(适量)水淀粉(适量)咸香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜西红柿鸡蛋汤的做法步骤1、食材洗净切好。2、鸡蛋、水淀粉准备好。3、香菜洗净切好。4、锅内放玉米油烧热,倒入西红柿。5、把西红柿炒出汤汁。6、加入...
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- 食材明细主料鸡蛋(1个)辅料黄瓜(半根)西红柿(1个(小))调料盐(1/2勺)鸡精(1/2勺)姜(2片)玉米油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿黄瓜蛋汤的做法步骤1、鲜香诱人。2、先把鸡蛋煎好,一个两个随自己心意吧。3、黄瓜西红柿洗干净切片,两片姜切丝儿。4、起锅烧一大碗水我这是两人分...
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- “米饭加炒菜,便做了个清淡的西红柿蛋白瓜片汤。酸酸的,带些微麻,很好喝呢😊”食材明细主料西红柿(半个)蛋清(2个)夏瓜(半个)辅料香菜末(适量)香油(适量)姜末(适量)葱花(适量)生抽(适量)盐(适量)麻椒粉(适量)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿蛋白瓜片汤的做法步骤1、西红柿半个,夏瓜半块。...
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- “在北方,寒冷的冬天,全家人👪一起,喝上一碗美味的疙瘩汤,也是一件幸福的事!也是记忆中妈妈的味道!”食材明细主料面粉(1小碗)西红柿(1个)鸡蛋(1-2颗)辅料食用油(适量)葱(适量)味极鲜(适量)蚝油(适量)盐(适量)糖(适量)香菜(适量)姜(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西红柿蛋花疙瘩汤的做...
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- “西红柿加菜花,营养加倍又简单好吃。”食材明细主料菜花(1棵)西红柿(1个)辅料葱花(少许)植物油(1勺)盐(1勺)生抽(少许)鸡粉(少许)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常西红柿炒菜花的做法步骤1、菜花用盐水泡一会儿,然后用小刀分成小块,用热水焯一下。2、热锅热油,爆香葱花儿。用蒜片也可...
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- 食材明细主料西红柿(一个)冬瓜(半个)鸡蛋(一个)辅料酱油(适量)香菜(一根)葱(适量)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)冬瓜西红柿鸡蛋汤的做法步骤1、食材备齐2、冬瓜去皮洗净切片3、西红柿顶部用刀划十字,用热水汤两分钟易剥皮4、皮直接撕下来即可5、西红柿去皮后切丁6、打一个鸡蛋到碗...
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- “有时候美食真的不需要多么昂贵的原料和复杂的工艺,平平常常的原料,简简单单的制作,却成为了经典。比如西红柿鸡蛋汤。虽然简单,却非常招人喜欢,这是家常经典的魅力!在这样的炎炎夏日,喝上这么一碗清淡、营养又美味的汤,对于身体和肠胃来说,那真是一种享受哪!”食材明细主料西红柿...
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- 食材明细主料鱼元(适量)辅料西红柿(适量)鸡蛋(适量)配料盐(适量)料酒(适量)生粉(适量)鸡蛋清(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西红柿蛋花鱼圆汤的做法步骤1、鱼元,西红柿,黑木耳,蘑菇.2、鱼肉剁成鱼肉泥状,加盐,蛋清打上劲.3、用手挤成鱼元4、西红柿洗净去皮,切好后放锅中煸炒.5...
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- 食材明细主料西红柿(两个)葱叶(少许)鸡蛋(一个)辅料盐(少许)油(适量)淀粉水(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香葱西红柿蛋花汤的做法步骤1、西红柿去皮切小丁放入锅中。2、加入适量清水。3、烧开后加入淀粉水勾芡。4、烧开后在汤中加入蛋液快速搅拌成蛋花。5、加入香葱末,盐调...
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- 食材明细主料西红柿(2个)黄瓜(1/3根)鸡蛋(1个)辅料大葱(少许)姜(少许)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西红柿黄瓜鸡蛋汤的做法步骤1、西红柿切片,黄瓜切片,切点葱花,姜一点点,鸡蛋一个打入碗中,用筷子搅匀。2、炒锅烧热放油,放入葱姜爆香,再放入西红柿,炒出汤汁,最好都炒的碎碎的,这样汤才...
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