![猪排海豚便当怎么做-猪排海豚便当的做法]( "猪排海豚便当怎么做-猪排海豚便当的做法")
- “经过高温的夏季，终于降温了，入秋时节，贴秋膘了！天凉好个秋，食欲大增，爱吃肉肉的朋友们正是好好贴贴秋膘的时候了，把苦夏中苦了的胃好好补补，同时注意多食蔬菜和水果哟，秋天天气干燥，少食辛辣食物，多食排毒食品，比如海带、木耳、莲藕、萝卜等，还多吃豆制品和大枣、枸杞、山药等，这些食...
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![小猪露营便当的做法 两只小猪露营便当 小猪露营便当怎么做]( "小猪露营便当的做法 两只小猪露营便当 小猪露营便当怎么做")
- “很喜欢便当，做便当纯粹是一种爱好，每做一次都感觉是一次挑战，看日本妈妈们做的便当那么漂亮，但是想做好也还真是需要下一番功夫的，终于忍不住买了蛋蛋模具，有了模具省时省力多了，让我们在美丽的秋天带上帐篷和便当一起露营去吧。”食材明细主料米饭（200g）油（适量）盐（适量）鹌鹑蛋（4个）...
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![海底世界便当的做法 永远拥有孩子般的心境-----海底世界便当 海底世界便当怎么做]( "海底世界便当的做法 永远拥有孩子般的心境-----海底世界便当 海底世界便当怎么做")
- “曾经有一部温情幽默的卡通电影《海底总动员》，我们非常喜欢，电影中的尼莫和他的爸爸马林都给我们留下了深刻的印象，整部电影充满欢笑，其中的父子温情更是让我们笑中带泪，虽然今天的便当中并没有出现电影中的角色，但做完便当后就想起这部电影了，最后决定给今天的便当取名叫海底...
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![儿童餐小海豚的做法 儿童餐10一小海豚 儿童餐小海豚怎么做]( "儿童餐小海豚的做法 儿童餐10一小海豚 儿童餐小海豚怎么做")
- “小朋友喜欢海豚吗？海豚是一种很聪明的动物。它们还是我们人类的好朋友呢，在海洋里，海豚是不伤害我们人类的，相反每当我们在海洋里面遇到了危险时，总是海豚首先救助了我们。所以我们小朋友要爱护我们的好朋友哦。”食材明细主料米饭（1碗）西红柿（1个）鸡蛋（1个）紫菜（少许）葱花（少许）辅料...
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![猪排海豚便当如何做简单又好吃]( "猪排海豚便当如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟猪排海豚便当，非常适合儿童和小朋友们使用，菜色里面并没有海豚，但是可以买海豚套餐的模型，有星星和小鱼之类的造型，非常受到小朋友的欢迎，而且可以增加他们的食欲，对于一些喜欢挑食的小朋友来说，是特别好的选择。...
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![小便当的做法 花朵小便当 小便当怎么做]( "小便当的做法 花朵小便当 小便当怎么做")
- 食材明细主料熟米饭（适量）苋菜（适量）生菜（适量）银鱼（适量）虾仁（适量）鸡蛋（适量）黄瓜（适量）番茄（适量）辅料油（适量）盐（适量）寿司醋（适量）胡椒粉（适量）沙拉酱（适量）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小便当的做法步骤1、所有材料图。2、将苋菜下锅烫熟。3、取苋菜汁半碗。4、拌入米饭。5、再倒入寿...
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![儿童便当的做法 【儿童便当】 儿童便当怎么做]( "儿童便当的做法 【儿童便当】 儿童便当怎么做")
- “昨天下午，趁着五一最后一天假期，天气还算好，于是打算和我家小光头去公园走走，所以中午吃过午饭，我做了一个简单又可爱的便当准备带去，小家伙在路上时就不停的开始问我什么时候可以吃。”食材明细主料寿司米饭（半碗）辅料鸡蛋（一个）奶酪（一片）火腿（一片）甜玉米粒（适量）胡萝卜丁（适量）生菜（一...
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![小猪便当怎么做-小猪便当的做法]( "小猪便当怎么做-小猪便当的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）辅料豆沙（适量）鹌鹑蛋（适量）沙拉酱（适量）生菜叶（适量）紫菜（适量）猕猴桃（适量）西红柿（适量）香肠（适量）五花肉（适量）土豆（适量）配料寿司醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）一小时（耗时）普通（难度）小猪便当的做法步骤1、所有原料备用。2、米饭蒸熟，加适量的寿司醋搅拌均匀。3、米饭放入保鲜袋，...
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![小猪便当的做法 简单到不行的小猪便当 小猪便当怎么做]( "小猪便当的做法 简单到不行的小猪便当 小猪便当怎么做")
- “特别简单的一人份小便当，喜欢就做吧”食材明细主料米饭（吃多少放多少）辅料青瓜（两根）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小猪便当的做法步骤1、准备好两根青瓜，去头去尾，把饭煮了2、其中一根削皮3、削了皮的一根切片，尽量薄4、完毕，然后拿出两片切的比较厚的，留出中间的芯5、用碗...
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![池上便当鸡排饭怎么做-池上便当鸡排饭的做法]( "池上便当鸡排饭怎么做-池上便当鸡排饭的做法")
- 食材明细主料鸡排（适量）淀粉（适量）食用油（适量）辅料台式腌料（适量）鸡蛋（适量）水（适量）微辣（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）池上便当鸡排饭的做法步骤1、首先将鸡胸肉去油；2、再对鸡胸肉均匀切片；3、将肉片大排切开几个小口，防止油炸过程中卷起；4、使用肉锤将肉片敲松至薄片；敲松的目的：敲松的...
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![KT便当怎么做-KT便当的做法]( "KT便当怎么做-KT便当的做法")
- “现在的人们生活节奏太快，工作很忙，好多孩子在早上或者中午都是去“小饭桌”用餐的，孩子多有些乱，早上起来做一个孩子喜欢的便当拿到学校，小伙伴们都很羡慕，不愿再去吃“小饭桌”。这款便当营养全滋味好，一盒孩子吃的饱饱的，连调试的孩子都不再挑食。”食材明细主料米饭（适量）海虾...
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![萌小猪便当怎么做-萌小猪便当的做法]( "萌小猪便当怎么做-萌小猪便当的做法")
- 食材明细主料米饭（半碗）红苋菜（一把）生菜叶（一片）鸡蛋（两个）西兰花（一大朵）胡萝卜（少许）玉米粒（少许）紫菜（少许）樱桃（少许）火龙果（少许）火腿片（一片）其他（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）萌小猪便当的做法步骤1、将一把苋菜洗净，放入炒锅中，加少许盐翻炒。2、很快，苋菜便会渗出红色的汁液。3、将炒...
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![「天天便当」炸猪排便当如何做简单又好吃]( "「天天便当」炸猪排便当如何做简单又好吃")
- 准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪排：一片圆白菜：两片白米：半杯糙米：半杯红米：1/4杯辅料黑芝麻：一小把鸡蛋：一枚面粉：半杯面包糠：半杯料酒：适量盐：适量黑胡椒：适量具体步骤1.炸猪排：将猪排用刀背拍松抹少许盐，黑胡椒，加料酒腌制20分钟左右。将腌制好...
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![时蔬鱼排便当的做法 时蔬鱼排便当-减脂食谱 时蔬鱼排便当怎么做]( "时蔬鱼排便当的做法 时蔬鱼排便当-减脂食谱 时蔬鱼排便当怎么做")
- “减肥是要坚持的，无论是运动还是食物。一定出满九宫格给想瘦的仙女们。”食材明细主料巴沙鱼（100g）荷兰豆（30g）莲藕（40g）胡萝卜（40g）黑木耳（30g（泡发后））猕猴桃（1个）小米（10g）红米（10g）麦仁米（10g）大米（30g）辅料橄榄油（适量）盐（适量）姜（适量）黑胡椒粉（适量）蒜（适量）料酒/果酒（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时...
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![小猪猪便当的做法 可爱美食惹人爱-----小猪猪便当 小猪猪便当怎么做]( "小猪猪便当的做法 可爱美食惹人爱-----小猪猪便当 小猪猪便当怎么做")
- “小时候我们一帮小朋友，都各自有各自的外号，什么小兔、小狮子、小熊猫等等，而我的就叫小猪，长大后，大家都不再叫这个名字，唯有我，这个名字却延续下来，今天就做一款以猪猪为主体的美食吧，萌萌的小猪，是不是也很可爱呢，把你的爱心便当送给你最爱的人吧，不管他是大人还是小孩，他（她）一定会...
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![熊猫海鲜便当的做法 【熊猫海鲜便当】--可爱营养携带方便 熊猫海鲜便当怎么做]( "熊猫海鲜便当的做法 【熊猫海鲜便当】--可爱营养携带方便 熊猫海鲜便当怎么做")
- “便当因为携带方便，外出游玩或者带午餐时候，还有给宝宝上学时候也可以带着去，当你拿出这样一款便当，自己看着也是开心的，赏心悦目”食材明细主料大米饭（适量）海苔（适量）胡萝卜（适量）玉米粒（适量）豌豆粒（适量）虾仁（适量）鱿鱼（适量）蟹肉棒（适量）鹌鹑蛋（适量）土豆（适量）生菜（适量）辅料蒜（适量）原味（口味）烧...
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![海参肠厚蛋烧便当怎么做-海参肠厚蛋烧便当的做法]( "海参肠厚蛋烧便当怎么做-海参肠厚蛋烧便当的做法")
- “小侄女学校组织运动会，运动会结束后会有个野餐，要求每个小朋友要自己带便当，她妈妈做吃的不在行，这可把她妈妈给难倒了，于是找我给她弄一份。既然是野餐，那便当肯定要以颜值高、方便食用、色彩丰富为主了。小朋友一向不喜欢吃蔬菜，所以这次就将西蓝花加入饭团，翠绿的饭团，小小一...
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![鸡排鸡腿饭便当怎么做-鸡排鸡腿饭便当的做法]( "鸡排鸡腿饭便当怎么做-鸡排鸡腿饭便当的做法")
- 食材明细主料鸡腿（一个）鸡排（一个）辅料火腿肠（一根）玉米（适量）豌豆（适量）黄瓜（适量）生抽（适量）蚝油（适量）土豆（适量）咸香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡排鸡腿饭便当的做法步骤1、成品。2、成品。3、鸡腿鸡排用生抽蚝油孜然粉腌制二小时。4、鸡腿土豆用锡纸包好放烤箱烤20分钟，230度。5、...
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![# 鳗鱼海豚饭怎么做-鳗鱼海豚饭的做法 鳗鱼海豚饭#夏日懶人餐]( "# 鳗鱼海豚饭怎么做-鳗鱼海豚饭的做法 鳗鱼海豚饭#夏日懶人餐")
- “鳗鱼富含维生素A和维生素E，丰富的维生素A及维生素E，对于预防视力退化、保护肝脏，恢复精力有很大益处。鳗鱼还含有丰富的好脂肪，其中所含的磷脂为脑细胞不可缺少的营养素。另外鳗鱼还含有被俗称为脑黄金的DHA及EPA，其含量均高于其他海鲜肉类。DHA和EPA被证实预防心脑血管疾病...
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![便当怎么做-便当的做法]( "便当怎么做-便当的做法")
- 食材明细主料螺狮粉（适量）虾仁（适量）蟹柳（适量）辅料西兰花（适量）紫椰菜（适量）彩椒（适量）生菜（适量）圣女果（适量）调料番茄酱（适量）油浸金枪鱼（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）便当的做法步骤1、生菜、椰菜、彩椒切丝，加油浸金枪鱼搅拌均匀，放入饭盒。2、锅烧热，放少量油两面煎一下，放入饭盒...
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![猪排爱心饭的做法 有爱的便当最美味—猪排爱心饭 猪排爱心饭怎么做]( "猪排爱心饭的做法 有爱的便当最美味—猪排爱心饭 猪排爱心饭怎么做")
- “星期日带女儿在图书馆看书，一本日本的美食书非常吸引人，书中说在日本，男生都很期待“便当”式的爱，因为，当一个女生愿意为自己亲手制作漂亮的便当时，说明女生对他的爱如便当一样，新鲜营养、美味温暖。当他们品尝时也同样会感动，这份便当无论从营养均衡还是色彩搭配上都充分体现...
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![海带肉片便当的做法 #便当#海带肉片便当 海带肉片便当怎么做]( "海带肉片便当的做法 #便当#海带肉片便当 海带肉片便当怎么做")
- 食材明细主料海带（一截）五花肉（二两）米饭（一碗）小葱（三根）辅料油（适量）豆瓣酱（一大勺）盐（一勺）鸡精（一勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海带肉片便当的做法步骤1、海带提前用温水泡软。（海带我妈提前蒸过，晾干了保存，随时吃随时泡）2、泡软后海带切丝。3、五花肉切片。4、热油翻炒豆瓣酱。...
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![春游便当的做法 2017春游便当 春游便当怎么做]( "春游便当的做法 2017春游便当 春游便当怎么做")
- “每次儿子春游的时候，做一份春游便当似乎成了我的必修课！忙碌在菜市场和厨房之间的我，辛苦并快乐着，这是儿子在小学的最后一次春游，希望儿子玩的开心，快乐！等你长大成人时，在你的童年记忆里是否有一份幸福是妈妈做的便当？提前一个星期，儿子就高兴的跟我说：妈妈，我们下周三要春游了！我...
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![海豚鸡肉饭怎么做-海豚鸡肉饭的做法]( "海豚鸡肉饭怎么做-海豚鸡肉饭的做法")
- “宝宝食欲不好的时候吃个咖喱饭，可以刺激宝宝的食欲，对身体是没什么害处的。咖喱分很多种，注意要给孩子选择吃不辣的咖喱。咖喱是一种非常健康的料理，在印度、新加坡、印尼、日本等国家很多人从小到大都吃咖喱。咖喱将具有药效的香辛料组合在一起，再放入蔬菜、豆类及肉、鱼等...
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![咖喱猪排便当怎么做-咖喱猪排便当的做法]( "咖喱猪排便当怎么做-咖喱猪排便当的做法")
- “一转眼已到3月，全国城市都在复工中，以前上班的时候，要不是在公司食堂吃饭就是点个外卖草草了事，现下公司食堂不开放了，点外卖又不安全，而我们的身体需要充足的营养来提高免疫力，那就给自己带做个营养好吃的便当吧！”食材明细主料猪里脊（170克）盐（3克）酱油（20克）胡椒粉（2克）咖喱块（2块）土...
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味味甜
